Vexa Rossignol Odlo Swenor Marwe Ski Way

Obozy, kursy i szkolenia nabiegowkach.pl

Szczegółowe informacje o obozie narciarstwa biegowego

Zapraszamy na obóz narciarstwa biegowego organizowany przez portal nabiegowkach.pl. Prezentujemy tu wszystkie istotne informacje dotyczące wybranego turnusu.

Kurs techniki klasycznej w Tatrach (także dla dzieci uczestników)

Kościelisko

Kościelisko Trasy biegowe w Kościelisku ze względu na swój urok i bezpośrednie sąsiedztwo Tatr od zyskały miano jednych z piękniejszych w Polsce. Trasy regularnie utrzymywane przez ratrak mają trudniejsze i łatwiejsze odcinki. To ułatwia szkolenie grup początkujących i zaawansowanych.

miejsce Kościelisko
termin 21.01 - 28.01
charakter Kurs o charakterze szkoleniowym poświęcony nauce i doskonaleniu narciarskiej techniki klasycznej. Polecany początkującym (Poziom Elementarny) i chcącym doskonalić posiadane już umiejętności (Poziom Kompetentny). Na tym kursie zostanie <strong>wyodrębniona grupa dla dzieci rodziców</strong> biorących udział w kursie. W programie m.in. wycieczka na trasy na Słowacji.
techniki i poziomy szkolenia
technika klasyczna - Poziom Elementarny (?)
technika klasyczna - Poziom Kompetentny (?)
dostępność miejsc miejsca dostępne, zapisy trwająmiejsca dostępne, zapisy trwają

Zapewniamy

ustandaryzowane poziomy szkolenia ustandaryzowane poziomy szkolenia
dwa treningi dziennie na nartach dwa treningi dziennie na nartach
szkolenie narciarskie w grupach dla dorosłych i dla dzieci szkolenie narciarskie w grupach dla dorosłych i dla dzieci
trzy posiłki dziennie trzy posiłki dziennie
ciekawe wykłady i/lub spotkania ciekawe wykłady i/lub spotkania
wycieczka na Słowację na trasy biegowe w Szczyrbskim Jeziorze wycieczka na Słowację na trasy biegowe w Szczyrbskim Jeziorze
zwiedzanie muzeum narciarstwa w Tatrzańskiej Łomnicy zwiedzanie muzeum narciarstwa w Tatrzańskiej Łomnicy
zakwaterowanie bezpośrednio przy trasach biegowych zakwaterowanie bezpośrednio przy trasach biegowych
rekreacja w aquaparku rekreacja w aquaparku

Kadra

Zajęcia podczas kursu prowadzi doświadczona i kompetentna kadra.

O naszej kadrze
Kadra obozów nabiegowkach.pl Trenerzy i instruktorzy prowadzący zajęcia w trakcie wszystkich kursów, obozów i szkoleń portalu nabiegowkach.pl wybierani są nie tylko pod względem doskonałej znajomości biegów narciarskich, technik biegowych, czy teorii i praktyki treningu. Są to przede wszystkim wspaniali pedagodzy, osoby potrafiące przekazywać swoją wiedzę i nauczać innych. Co ważne, robią to w taki sposób, że nauka jest przyjemnością i niezapomnianym przeżyciem.
Marek Tokarczyk

Marek Tokarczyk Jego życiową misją jest zarażanie miłością do aktywnego stylu życia, sportu i biegów narciarskich. W młodości czołowy zawodnik grup młodzieżowych na nartach biegowych (medalista Mistrzostw Polski). Obecnie w czołówce krajowej weteranów. W kategorii wiekowej w 2011 roku zdobył tytuł Mistrza Polski. W ostatnich latach zwyciężał w cyklu SNS techniką klasyczną w kategorii wiekowej. Z powodzeniem startuje w długodystansowych biegach ulicznych, przebiegł 40 maratonów, rekord życiowy 2:45:21. Licencjonowany instruktor biegów narciarskich PZN.

Edward Mucha

Edward Mucha Członek Kadry Narodowej w biegach narciarskich w latach 1977-1983, wielokrotny medalista mistrzostw Polski juniorów i seniorów. Mistrz Polski w biegach narciarskich w sezonach 2010-11 i 2011-12, Mistrz Polski w sprintach narciarskich, zwycięzca kategorii w cyklu SNS 2014/15, Mistrz Polski w Nordic Walking, Mistrz Polski weteranów na nartorolkach, aktualny Wicemistrz Europy weteranów w swojej kategorii w biegach narciarskich. Stale startuje w zawodach rangi krajowej i międzynarodowej zdobywając najwyższe miejsca w swojej kategorii.

Jadwiga 'Jagoda' Grynkiewicz

Jadwiga 'Jagoda' Grynkiewicz Była reprezentantka Litwy w biegach narciarskich, multimedalistka Zimowych Igrzysk Polonijnych w narciarstwie biegowym, biathlonie i nordic walking. Mieszkanka Wilna i licencjonowany przewodnik po Litwie i krajach nadbałtyckich. Z wykształcenia pedagod. Obdarzona ciepłym uśmiechem, stale gotowa aby służyć innym pomocą.

Program kursu

Oficjalni partnerzy

ODLO - partner odzieżowy

OdloOdlo, producent odzieży sportowej klasy premium ubiera kadrę prowadzącą zajęcia.

TOKO - partner serwisowy

TOKOZajęcia ze smarowania nart w trakcie kursów w Jakuszycach prowadzone są na sprzęcie i smarach szwajcarskiej firmy TOKO.

biegowkowy.pl - partner sprzętowy

sklep biegowkowy.plOficjalnym partnerem sprzętowym obozów jest specjalistyczny sklep biegowkowy.pl.

więcej o partnerach

 
01
01
01
01

Program kursu uzależniony jest od poziomu szkolenia dla danego turnusu. Poziomy, dla których tworzone są grupy na kursie wymienione zostały w powyższej tabeli. Wyszczególnienie zajęć praktycznych oraz teoretycznych znajduje się w opisie poziomów szkolenia.

Orientacyjny program godzinowy

Dzień Godziny Program
niedziela 15:00-17:00 Przyjazd
  17:45 Otwarcie
  18:00 Kolacja
  18:45 Spotkanie organizacyjne - zapoznanie z kadrą i programem zajęć
poniedziałek 7:30 Rozruch poranny
  8:15 Śniadanie
  9:30 Wyjście na trasy
  10:00-13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:30 Ciepły posiłek w pensjonacie
  14:45-16:00 Zajęcia na nartach, w tym konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do pensjonatu
  18:00 Obiadokolacja
  19:30 Wykład o sprzęcie do narciarstwa biegowego
wtorek 7:30 Rozruch poranny
  8:15 Śniadanie
  9:45 Wyjście na trasy
  10:00-13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:30 Ciepły posiłek w pensjonacie
  14:45 - 16:00 Zajęcia na nartach, w tym konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do pensjonatu
  18:00 Obiadokolacja
  19:30 Projekcja filmu fabularnego o tematyce narciarskiej
środa 7:00 Śniadanie
  8:00 Wyjazd busem na Słowację
  9:30-11:00 Zwiedzanie muzeum narciarstwa w Tatrzańskiej Łomnicy
  12:00-16:00 Zajęcia na nartach na trasach w Szczyrbskim Jeziorze
  16:30 Powrót busem do pensjonatu
  18:30 Obiadokolacja
  19:30 Wykład o historii techniki narciarskiej
czwartek 7:30 Rozruch poranny
  8:15 Śniadanie
  9:30 Wyjście na zajęcia
 

10:00-16:30

Wycieczka na nartach po tatrzańskich szlakach
  17:30 Obiadokolacja
  18:30 Wyjazd do Chochołowa
  19:00-21:00 Odnowa biologiczna w Chochołowskich Termach
piątek 7:30 Rozruch poranny
  8:15 Śniadanie
  9:45 Wyjście na trasy
  10:00-13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:30 Ciepły posiłek w pensjonacie
  14:45-16:00 Zajęcia na nartach, w tym konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do pensjonatu
  18:00 Obiadokolacja
  19:00 Narciarskie bajania – wieczór przy grzanym winie
sobota 7:30 Rozruch poranny
  8:15 Śniadanie
  9:45 Wyjście na trasy
  10:00-13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:30 Ciepły posiłek w pensjonacie
  14:45-16:00 Zajęcia na nartach, w tym konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do pensjonatu
  18:00 Obiadokolacja
  19:30 Spotkanie podsumowujące turnus
niedziela 7:30 Rozruch poranny
  8:15 Śniadanie
  8:00-9:00 Przygotowanie do opuszczenia pokoi
  po 9:30 Wyjazd lub indywidualny czas na nartach biegowych


Godziny rozpoczęcia i kolejność dni zajęć w przedstawionym powyżej programie mogą się zmieniać, np. ze względu na pogodę, postępy grupy i inne, niezależne od organizatora, czynniki. Program może też się nieco różnić dla grup szkolących się na różnych poziomach zaawansowania, tak aby zrealizować założony program szkolenia.

Zakwaterowanie

Strefa Tlenu

ul. Nędzy Kubińca 281
34-511 Kościelisko
tel. 606 131 296, 18 20 70 300
www.gminakoscielisko.pl/pl/koscielisko/kwatery-i-pokoje/325/strefa-tlenu

koordynaty: N49.280161, E19.887011

Wskazówki dojazdu
Budynek znajduje się przy ul. Nędzy Kibińca, jednek z głównych ulic Kościeliska. Jadąc w kierunku południowym pensjonat znajduje się po lewej stronie. Punktem charakterystycznym jest niewielki budynek wypożyczalni nart biegowych, nasz pensjonat znajduje się dwa domy wyżej w kierunku północnym.

Góralski pensjonat, w którym zakwaterowani będą uczestnicy, położony jest przy samych trasach do narciarstwa biegowego na Polanie Chotarz w Kościelisku. Prowadzony przez instruktorkę narciarstwa biegowego i nordic walking - Halinę Olejniczak - aktywistkę i współtwórczynię kościeliskich tras biegowych, niezwykle kontaktową i ciepłą gospodynię. Dom przesiąknięty narciarską i sportową tradycją umożliwia rozpoczęcie biegania na nartach niemal bezpośrednio po wyjściu z pensjonatu.

Uczestnicy zostaną zakwaterowani w pokojach dwuosobowych wyposażonych w łazienki i telewizory. Rodziny mogą być zakwaterowane w większych pokojach.

Pokój jednoosobowy

Osoby przyjeżdżające w pojedynkę kwaterujemy w pokojach dwuosobowych dobierając współlokatorów tak, aby byli jednej płci i w podobnym wieku. Wkładamy wiele wysiłku w takie rozlokowanie w pokojach, aby wszyscy byli zadowoleni.

Pokoje do pojedynczego wykorzystania, których liczba jest ograniczona do zaledwie kilku, przygotowujemy z myślą o osobach, które z obiektywnych względów nie mogą być zakwaterowane z innym uczestnikiem.

Samodzielny pobyt w pokoju wiąże się z dopłatą 380 zł za cały kurs. Pokoje takie, aż do wyczerpania, przydzielamy na podstawie kolejności wpłat zaliczek osobom, które zaznaczyły w formularzu zgłoszeniowym taką potrzebę.

Posiłki

W trakcie pobytu uczestnicy otrzymują trzy posiłki dziennie - w dniu przyjazdu kolacja, w dniu wyjazdu śniadanie i obiad. W pensjonacie podawane jest śniadanie w formie bufetu i obiadokolacja. W ciągu dnia, pomiędzy zajęciami na nartach, w pensjonacie w formie lunch-u podawany jest ciepły, jednodaniowy posiłek, po którym można komfortowo rozpocząć drugie zajęcia. Lunch serwowany jest od poniedziałku do soboty z wyjątkiem dni, w których zaplanowane zostały wyjazdy poza Kościelisko. Szczegóły dotyczące godzin podawania i rodzaju posiłków każdego dnia podane są w programie.

Opłaty

Ubezpieczenie od rezygnacji

Możesz ubezpieczyć się od kosztów rezygnacji, jeśli z ważnych przyczyn, w tym powodów zdrowotnych uczestnika, bądź osób mu bliskich, nie będziesz mieć możliwości udziału w kursie. Polisę możesz wykupić w 100% przez internet teraz lub później.

Ubezpiecz się teraz

  Wysokość opłaty
osoba dorosła (14 lat i więcej) uczestnicząca w zajęciach 1349 zł
były uczestnik** - dorosły (14 lat i więcej) uczestniczący w zajęciach 1249 zł
dziecko w wieku od 6 do 13 lat uczestniczące w zajęciach dla dzieci na nartach 1190 zł
osoba uczestnicząca w zajęciach (dorośli i dzieci) bez noclegów i wyżywienia 749 zł
osoba towarzysząca w wieku powyżej 7 lat (w tym dorośli) - nie uczestnicząca w zajęciach 699 zł
dziecko towarzyszące w wieku 3-7 lat (pół porcji posiłków) 559 zł
dziecko w wieku do 3 lat w łóżku z rodzicem, bez wyżywienia 0 zł
dopłata do samodzielnego pobytu w pokoju za cały okres kursu 380 zł
** były uczestnik to osoba, która brała udział w przeszłości w przynajmniej jednym kursie lub szkoleniu organizowanym przez nabiegowkach.pl

Forma i termin wniesienia opłaty

Opłata za udział w obozie powinna być dokonana najpóźniej do 15.01.2018 wyłącznie przelewem bankowym na podany niżej rachunek organizatora - wydawcy portalu nabiegowkach.pl.

Beneficjent: XC4U, ul. Moniuszki 16 lok. 2, 51-610 Wrocław
Bank: ING Bank Śląski,
Numer rachunku: 94 1050 1575 1000 0092 1933 7251

tytułem: opłata za szkolenie <imię i nazwisko>, <termin>

Opłaty za udział w różnią się w zależności od turnusu. Ceny podane są przy szczegółowym opisie każdego kursu. Pełna opłata za udział w turnusie powinna być dokonana najpóźniej na 7 dni przed datą rozpoczęcia kursu. Wpłat należy dokonywać na rachunek bankowy organizatora (więcej o danych do przelewu). Uwaga! Opłat końcowych za kurs nie należy wpłacać przez rachunek bankowy tpay.com, który służy wyłącznie do szybkich wpłat zaliczek.

Zaliczki i terminy wpłat zaliczek

Szybka wpłata zaliczki

Kliknij, aby wpłacić zaliczkę przez transferuj.plZrób bezpieczny i wygodny przelew internetowy z wykorzystaniem zaufanej platformy tpay.com (dawniej transferuj.pl). To najszybsza metoda wpłaty zaliczki i zyskania gwarancji miejsca.

Zaliczka w wysokości 500 zł za każdą osobę - uczestnika i osoby towarzyszące w wieku powyżej 3 lat - powinna zostać wpłacona najpóźniej do 04.01.2018 r. Zaliczka jest potwierdzeniem woli uczestniczenia w obozie. Tylko wpłata zaliczki w wymaganej kwocie i terminie skutkuje wpisaniem na listę uczestników oraz gwarantuje miejsce na szkoleniu i hotelu. O kolejności przyznawania miejsc na kursie decyduje wyłącznie data zaksięgowania zaliczki przez organizatora.

Zaliczki należy wpłacać przelewem internetowym za pośrednictwem platformy tpay.com lub bankowym przelewem tradycyjnym na podany powyżej rachunek bankowy organizatora - wydawcy portalu nabiegowkach.pl z podaniem tytułu: zaliczka za szkolenie <imię i nazwisko>, <termin>

W wypadku wolnych miejsc na kursie i zgłoszeniu po wymienionym wyżej terminie wpłaty zaliczki, należy ją opłacić maksymalnie w ciągu 2 dni od daty zapisania się na obóz.

Cena zawiera

Usługa dorośli i dzieci biorący udział we wszystkich zajęciach dorośli uczestniczący w zajęciach bez pobytu w hotelu osoby towarzyszące dorosłe i dzieci od 8 lat dzieci towarzyszące od 3 do 7 lat dzieci do 3 lat
7 noclegów Tak ! Nie Tak ! Tak ! Tak !
(w łózku z rodzicem)
śniadanie i obiadokolacja Tak ! Nie Tak ! Tak !
(pół porcji)
Nie
ciepły posiłek pomiędzy zajęciami na nartach w Kościelisku Tak ! Nie Tak ! Tak !
(pół porcji)
Nie
codzienne zajęcia na nartach biegowych Tak ! Tak ! Nie Nie Nie
wycieczka na Słowację i zwiedzanie muzeum narciarstwa Tak ! Tak ! Nie Nie Nie
wycieczka do Chochołowskich Term Tak ! Tak ! Nie Nie Nie

Cena nie zawiera

  • Kosztów wypożyczenia sprzętu, oferujemy jednak możliwość wypożyczenia markowego sprzętu (o tym poniżej) w preferencyjnej cenie.
  • Kosztów dojazdu z miejsca zamieszkania i powrotu (uczestnicy organizują dojazd we własnym zakresie, uczestnicy, którzy w formularzu zapisów wyrażą zgodę na przekazanie danych innym osobom, otrzymają listę kontaktów, co ułatwi wspólny dojazd na turnus).
  • Opłaty klimatycznej pobieranej w gotówce przez pensjonat w imieniu gminy.

Wypożyczenie sprzętu

Osoby, które nie dysponują własnym sprzętem do narciarstwa biegowego mogą wypożyczyć markowy sprzęt w wypożyczalniach współpracujących z nabiegowkach.pl w specjalnych cenach za komplet (narty, buty i kije) od 25 zł do 35 zł za dobę. Cena zależy od klasy sprzętu i miejsca, w którym odbywa się kurs.

Prosimy zgłaszać potrzebę wypożyczenia sprzętu i podać parametry (wzrost, waga ciała i rozmiar buta) na formularzu zgłoszenia przy zapisywaniu się na obóz.

Uwaga! Opłatę za sprzęt należy pokryć w gotówce na miejscu szkolenia.

 

Zgłoś się teraz !

Wypełnij teraz formularz zgłoszeniowy.

przechodzę do formularza

Oczekuj na e-mail potwierdzający zgłoszenie. Jeśli e-mail nie nadejdzie w ciągu 12 godzin prosimy o kontakt z organizatorem ( Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , tel. +48 535 234 332). Uwaga! Tylko wpłata zaliczki jest ostatecznym potwierdzeniem udziału w turnusie. O kolejności zgłoszeń decyduje data wpłaty zaliczki.

 

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas