Vexa Rossignol Odlo Swenor Marwe Ski Way

Obozy, kursy i szkolenia nabiegowkach.pl

Szczegółowe informacje o obozie narciarstwa biegowego

Zapraszamy na obóz narciarstwa biegowego organizowany przez portal nabiegowkach.pl. Prezentujemy tu wszystkie istotne informacje dotyczące wybranego turnusu.

Kurs techniki klasycznej

Szklarska Poręba - Jakuszyce

Szklarska Poręba - Jakuszyce Jakuszyce - śnieżna część Szklarskiej Poręby - to bez wątpienia najlepszy w Polsce i Europie Centralnej ośrodek narciarstwa biegowego z regularnie utrzymywanymi trasami o łącznej długości kilkudziesięciu kilometrów. W Jakuszycach odbywają się zawody narciarskie o najwyższej randze, jak Puchar Świata FIS, czy FIS Marathon Cup, Worldloppet - Bieg Piastów.

miejsce Szklarska Poręba - Jakuszyce
termin 11.02 - 18.02
charakter Kurs o charakterze szkoleniowym poświęcony nauce i doskonaleniu narciarskiej techniki klasycznej. Polecany początkującym (Poziom Elementarny) i chcącym doskonalić posiadane już umiejętności (Poziom Kompetentny).
techniki i poziomy szkolenia
technika klasyczna - Poziom Elementarny (?)
technika klasyczna - Poziom Kompetentny (?)
dostępność miejsc miejsca dostępne, zapisy trwająmiejsca dostępne, zapisy trwają

Zapewniamy

ustandaryzowane poziomy szkolenia ustandaryzowane poziomy szkolenia
indywidualne lekcje z instruktorami indywidualne lekcje z instruktorami
dwa treningi dziennie na nartach dwa treningi dziennie na nartach
wysoki standard zakwaterowania wysoki standard zakwaterowania
dowóz busami na miejsce zajęć dowóz busami na miejsce zajęć
wycieczka transgraniczna na nartach wycieczka transgraniczna na nartach
wycieczka na narty do Czech wycieczka na narty do Czech
zajęcia serwisowe TOKO ze smarowania nart zajęcia serwisowe TOKO ze smarowania nart
indywidualna analiza wideo techniki biegu indywidualna analiza wideo techniki biegu
dwa posiłki dziennie dwa posiłki dziennie

Kadra

Zajęcia podczas kursu prowadzi doświadczona i kompetentna kadra.

O naszej kadrze
Kadra obozów nabiegowkach.pl Trenerzy i instruktorzy prowadzący zajęcia w trakcie wszystkich kursów, obozów i szkoleń portalu nabiegowkach.pl wybierani są nie tylko pod względem doskonałej znajomości biegów narciarskich, technik biegowych, czy teorii i praktyki treningu. Są to przede wszystkim wspaniali pedagodzy, osoby potrafiące przekazywać swoją wiedzę i nauczać innych. Co ważne, robią to w taki sposób, że nauka jest przyjemnością i niezapomnianym przeżyciem.
Marek Tokarczyk

Marek Tokarczyk Jego życiową misją jest zarażanie miłością do aktywnego stylu życia, sportu i biegów narciarskich. W młodości czołowy zawodnik grup młodzieżowych na nartach biegowych (medalista Mistrzostw Polski). Obecnie w czołówce krajowej weteranów. W kategorii wiekowej w 2011 roku zdobył tytuł Mistrza Polski. W ostatnich latach zwyciężał w cyklu SNS techniką klasyczną w kategorii wiekowej. Z powodzeniem startuje w długodystansowych biegach ulicznych, przebiegł 40 maratonów, rekord życiowy 2:45:21. Licencjonowany instruktor biegów narciarskich PZN.

Edward Mucha

Edward Mucha Członek Kadry Narodowej w biegach narciarskich w latach 1977-1983, wielokrotny medalista mistrzostw Polski juniorów i seniorów. Mistrz Polski w biegach narciarskich w sezonach 2010-11 i 2011-12, Mistrz Polski w sprintach narciarskich, zwycięzca kategorii w cyklu SNS 2014/15, Mistrz Polski w Nordic Walking, Mistrz Polski weteranów na nartorolkach, aktualny Wicemistrz Europy weteranów w swojej kategorii w biegach narciarskich. Stale startuje w zawodach rangi krajowej i międzynarodowej zdobywając najwyższe miejsca w swojej kategorii.

Program kursu

Oficjalni partnerzy

ODLO - partner odzieżowy

OdloOdlo, producent odzieży sportowej klasy premium ubiera kadrę prowadzącą zajęcia.

TOKO - partner serwisowy

TOKOZajęcia ze smarowania nart w trakcie kursów w Jakuszycach prowadzone są na sprzęcie i smarach szwajcarskiej firmy TOKO.

biegowkowy.pl - partner sprzętowy

sklep biegowkowy.plOficjalnym partnerem sprzętowym obozów jest specjalistyczny sklep biegowkowy.pl.

więcej o partnerach

 
01
01
01
01

Program kursu uzależniony jest od poziomu szkolenia dla danego turnusu. Poziomy, dla których tworzone są grupy na kursie wymienione zostały w powyższej tabeli. Wyszczególnienie zajęć praktycznych oraz teoretycznych znajduje się w opisie poziomów szkolenia.

Orientacyjny program godzinowy

DzieńGodzinyProgram
niedziela 15:00 - 17:00 Przyjazd
  17:45 Otwarcie
  18:00 Kolacja
  18:45 Spotkanie organizacyjne
poniedziałek 7:30 Rozruch poranny
  8:00 Śniadanie
  9:00 Wyjazd do Jakuszyc
  10:00 - 12:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  12:00 - 12:45 Filmowanie techniki biegu uczestników
  13:00 - 14:30 Przerwa
  14:30 - 16:00 Konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do hotelu
  18:30 Obiadokolacja
  19:30 Analiza wideo techniki biegu na nartach
  20:30 Pogadanka o dobieraniu sprzętu do narciarstwa biegowego na różnych poziomach zaawansowania
wtorek 7:30 Rozruch poranny
  8:00 Śniadanie
  9:30 Wyjazd do Jakuszyc
  10:00 - 13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:00 - 14:30 Przerwa
  14:30 - 16:00 Konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do hotelu
  18:30 Obiadokolacja
  19:30 Zajęcia serwisowe TOKO
środa 7:30 Rozruch poranny
  8:00 Śniadanie
  9:30 Wyjazd do Jakuszyc
  10:00 - 13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:00 - 14:30 Przerwa
  14:30 - 16:00 Konsultacje indywidualne z instruktorami
  16:15 Powrót do hotelu
  18:30 Obiadokolacja
  19:30 Projekcja filmu fabulrnego o tematyce narciarstwa biegowego
czwartek 7:20 Śniadanie
  8:00 Wyjście z hotelu
  8:30 Wyjazd pociągiem do Harrachova
  9:00 - 16:30 Wycieczka transgraniczna na nartach po kultowych miejscach Gór Izerskich / trening na długim dystansie, w tym przerwa 1,5 godziny w schronisku Orle.
  18:00 Obiadokolacja
  19:00 Spotkanie przy kominku – narciarskie bajania
piątek 7:30 Rozruch poranny
  8:00 Śniadanie
  9:30 Wyjazd do Jakuszyc
  10:00 - 13:00 Zajęcia z instruktorami na nartach biegowych
  13:00 - 14:30 Przerwa
  14:30 - 16:00 Ćwiczenia techniczne na nartach
  16:15 Powrót do hotelu
  18:30 Obiadokolacja
  19:30 Czas wolny
sobota 7:30 Rozruch poranny
  8:00 Śniadanie
  9:30 Wyjazd do Izerki (Czechy)
  10:00 - 13:00 Zajęcia na nartach biegowych
  13:00 - 14:30 Przerwa w schronisku Smědava
  14:30 - 15:15 Filmowanie techniki biegu uczestników
  15:15-16:00 Zajęcia na nartach biegowych
  16:15 Powrót do hotelu
  18:30 Obiadokolacja
  19:30 Analiza wideo techniki biegu na nartach
  21:00 Spotkanie kończące turnus
niedziela 7:30 Rozruch poranny
  8:00 Śniadanie
  8:45-9:15 Przygotowanie do opuszczenia pokoi
  po 9:30 Wyjazd lub indywidualny czas na nartach biegowych (np. start w zawodach odbywających się na Polanie Jakuszyckiej)


Godziny rozpoczęcia i kolejność dni zajęć w przedstawionym powyżej programie mogą się zmieniać, np. ze względu na pogodę, postępy grupy i inne, niezależne od organizatora, czynniki. Program może też się nieco różnić dla grup szkolących się na różnych poziomach zaawansowania, tak aby zrealizować założony program szkolenia.

Zakwaterowanie

Dom na Białej Dolinie

ul. Wolności 11
58-580 Szklarska Poręba
tel. +48 75 761 26 77
www.domnabialejdolinie.pl

koordynaty: N50.836121, E15.502710

Wskazówki dojazdu
Najlepiej kierować się na stację kolejową Szklarska Poręba Górna, przejechać przez stację (minąć ją zostawiając po prawej stronie) i jechać dalej wzdłuż torów. Może się wydawać, że tam nie ma drogi, ale jest i można przejechać. Jakieś 100-150 metrów za wyjazdem ze stacji będzie mostek nad torami kolejowymi. Należy skręcić na ten mostek w prawo i przejść na drugą stronę torów. Dalej jedziemy wzdłuż torów około 1 km. Nasz hotel znajduje się przy drodze po lewej stronie (duży, jasno żółty budynek).

"Dom na Białej Dolinie" wybudowany przed kilkoma laty w dzielnicy miasta przylegającej do Gór Izerskich, zlokalizowany jest w bliskim sąsiedztwie tras Biegu Piastów. Chociaż obiekt nie przeszedł procesu standaryzacji, śmiało można powiedzieć, że jest warty trzech gwiazdek. Jego komfort przewyższa nawet hotele trzygwiazdkowe, co widać na przedstawionych zdjęciach. Uczestnicy zostaną zakwaterowani w pokojach dwuosobowych (lub jednoosobowych za dopłatą) wyposażonych w osobne łóżka, przestronne łazienki telewizory LCD. Do dyspozycji gości jest także sala kominkowa z barem, narciarnia z profesjonalnymi stojakami na sprzęt oraz bezprzewodowy internet.

Pokój jednoosobowy

Osoby przyjeżdżające w pojedynkę kwaterujemy w pokojach dwuosobowych dobierając współlokatorów tak, aby byli jednej płci i w podobnym wieku. Wkładamy wiele wysiłku w takie rozlokowanie w pokojach, aby wszyscy byli zadowoleni.

Pokoje do pojedynczego wykorzystania, których liczba jest ograniczona do zaledwie kilku, przygotowujemy z myślą o osobach, które z obiektywnych względów nie mogą być zakwaterowane z innym uczestnikiem.

Samodzielny pobyt w pokoju wiąże się z dopłatą 569 zł za cały kurs. Pokoje takie, aż do wyczerpania, przydzielamy na podstawie kolejności wpłat zaliczek osobom, które zaznaczyły w formularzu zgłoszeniowym taką potrzebę.

Posiłki

W trakcie pobytu uczestnicy otrzymują dwa posiłki dziennie. Codziennie w hotelu podawane jest śniadanie w formie bufetu i obiadokolacja.W ciągu dnia, pomiędzy zajęciami na nartach przewidziana jest przerwa, podczas której uczestnicy mogą zjeść posiłek w jednym z kilku lokali w okolicach Polany Jakuszyckiej. Szczegóły dotyczące godzin podawania i rodzaju posiłków każdego dnia podane są w programie.

Opłaty

Ubezpieczenie od rezygnacji

Możesz ubezpieczyć się od kosztów rezygnacji, jeśli z ważnych przyczyn, w tym powodów zdrowotnych uczestnika, bądź osób mu bliskich, nie będziesz mieć możliwości udziału w kursie. Polisę możesz wykupić w 100% przez internet teraz lub później.

Ubezpiecz się teraz

  Wysokość opłaty
osoba w wieku powyżej 16 lat uczestnicząca w zajęciach 1449 zł
były uczestnik** (16 lat i więcej) uczestniczący w zajęciach 1349 zł
osoba w wieku powyżej 16 lat uczestnicząca w zajęciach bez pobytu w hotelu 699 zł
osoba towarzysząca w wieku powyżej 16 lat - nie uczestnicząca w zajęciach 1049 zł
dziecko towarzyszące w wieku 8-15 lat na dostawce 899 zł
dziecko towarzyszące w wieku 3-7 lat (na dostawce z połową porcji posiłków) 619 zł
dziecko w wieku do 3 lat w łóżku z rodzicem, bez wyżywienia 0 zł
dopłata do samodzielnego pobytu w pokoju za cały okres kursu 569 zł
** były uczestnik to osoba, która brała udział w przeszłości w przynajmniej jednym kursie lub szkoleniu organizowanym przez nabiegowkach.pl

Forma i termin wniesienia opłaty

Opłata za udział w obozie powinna być dokonana najpóźniej do 05.02.2018 wyłącznie przelewem bankowym na podany niżej rachunek organizatora - wydawcy portalu nabiegowkach.pl.

Beneficjent: XC4U, ul. Moniuszki 16 lok. 2, 51-610 Wrocław
Bank: ING Bank Śląski,
Numer rachunku: 94 1050 1575 1000 0092 1933 7251

tytułem: opłata za szkolenie <imię i nazwisko>, <termin>

Opłaty za udział w różnią się w zależności od turnusu. Ceny podane są przy szczegółowym opisie każdego kursu. Pełna opłata za udział w turnusie powinna być dokonana najpóźniej na 7 dni przed datą rozpoczęcia kursu. Wpłat należy dokonywać na rachunek bankowy organizatora (więcej o danych do przelewu). Uwaga! Opłat końcowych za kurs nie należy wpłacać przez rachunek bankowy tpay.com, który służy wyłącznie do szybkich wpłat zaliczek.

Zaliczki i terminy wpłat zaliczek

Szybka wpłata zaliczki

Kliknij, aby wpłacić zaliczkę przez transferuj.plZrób bezpieczny i wygodny przelew internetowy z wykorzystaniem zaufanej platformy tpay.com (dawniej transferuj.pl). To najszybsza metoda wpłaty zaliczki i zyskania gwarancji miejsca.

Zaliczka w wysokości 500 zł za każdą osobę - uczestnika i osoby towarzyszące w wieku powyżej 3 lat - powinna zostać wpłacona najpóźniej do 19.01.2018 r. Zaliczka jest potwierdzeniem woli uczestniczenia w obozie. Tylko wpłata zaliczki w wymaganej kwocie i terminie skutkuje wpisaniem na listę uczestników oraz gwarantuje miejsce na szkoleniu i hotelu. O kolejności przyznawania miejsc na kursie decyduje wyłącznie data zaksięgowania zaliczki przez organizatora.

Zaliczki należy wpłacać przelewem internetowym za pośrednictwem platformy tpay.com lub bankowym przelewem tradycyjnym na podany powyżej rachunek bankowy organizatora - wydawcy portalu nabiegowkach.pl z podaniem tytułu: zaliczka za szkolenie <imię i nazwisko>, <termin>

W wypadku wolnych miejsc na kursie i zgłoszeniu po wymienionym wyżej terminie wpłaty zaliczki, należy ją opłacić maksymalnie w ciągu 2 dni od daty zapisania się na obóz.

Cena zawiera

Usługa dorośli biorący udział we wszystkich zajęciach dorośli uczestniczący w zajęciach bez pobytu w hotelu dorośli towarzyszący dzieci od 8 do 15 lat dzieci od 3 do 7 lat dzieci do 3 lat
7 noclegów Tak ! Nie Tak ! Tak !
(na dostawce)
Tak !
(na dostawce)
Tak !
(w łózku z rodzicem)
śniadanie i obiadokolacja Tak ! Nie Tak ! Tak ! Tak !
(pół porcji)
Nie
codzienne zajęcia na nartach biegowych Tak ! Tak ! Nie Nie Nie Nie
transport z hotelu na trasy Tak ! Tak ! Nie Nie Nie Nie
analiza wideo techniki biegu Tak ! Tak ! Nie Nie Nie Nie

Cena nie zawiera

  • Kosztów wypożyczenia sprzętu, oferujemy jednak możliwość wypożyczenia markowego sprzętu (o tym poniżej) w preferencyjnej cenie.
  • Kosztów dojazdu z miejsca zamieszkania i powrotu (uczestnicy organizują dojazd we własnym zakresie, uczestnicy, którzy w formularzu zapisów wyrażą zgodę na przekazanie danych innym osobom, otrzymają listę kontaktów, co ułatwi wspólny dojazd na turnus).
  • Opłaty klimatycznej pobieranej w imieniu gminy przez hotel.

Wypożyczenie sprzętu

Osoby, które nie dysponują własnym sprzętem do narciarstwa biegowego mogą wypożyczyć markowy sprzęt w wypożyczalniach współpracujących z nabiegowkach.pl w specjalnych cenach za komplet (narty, buty i kije) od 25 zł do 35 zł za dobę. Cena zależy od klasy sprzętu i miejsca, w którym odbywa się kurs.

Prosimy zgłaszać potrzebę wypożyczenia sprzętu i podać parametry (wzrost, waga ciała i rozmiar buta) na formularzu zgłoszenia przy zapisywaniu się na obóz.

Uwaga! Opłatę za sprzęt należy pokryć w gotówce na miejscu szkolenia.

 

Zgłoś się teraz !

Wypełnij teraz formularz zgłoszeniowy.

przechodzę do formularza

Oczekuj na e-mail potwierdzający zgłoszenie. Jeśli e-mail nie nadejdzie w ciągu 12 godzin prosimy o kontakt z organizatorem ( Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , tel. +48 535 234 332). Uwaga! Tylko wpłata zaliczki jest ostatecznym potwierdzeniem udziału w turnusie. O kolejności zgłoszeń decyduje data wpłaty zaliczki.

 

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas