Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Plan treningowy do Biegu Piastów 26 km techniką klasyczną (na ukończenie)

poniedziałek, 19 grudnia 2011 w Plany treningowe
Wystarczy 11 tygodni przygotowań i trzy treningi w tygodniu (w weekend na nartach i raz w dzień powszedni). Przedstawiony plan treningowy ma na celu przygotowanie do startu w Biegu Piastów techniką klasyczną na dystansie 26 km i ukończenie biegu w dobrej formie i z uśmiechem na ustach.

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas