Vexa Rossignol Swenor Marwe Ski Way SPINE SkiGo

Dlaczego przy krokach klasycznych bolą mnie lędźwie?

środa, 31 lipca 2013 w Pytanie do trenera
Zwykle biegam łyżwą, na nartorolkach poruszam się także tą techniką. Kiedy od czasu do czasu ubieram "klasyki", po jakimś czasie pobolewa mnie kręgosłup w lędźwiach (być może to mięśnie w tamtej okolicy, nie mam pewności). Dlaczego i jak to zmienić?

Wirtualny kurs biegania na nartach - technika łyżwowa odc. 2. - dwukrok łyżwowy

wtorek, 15 stycznia 2013 w Filmowy kurs techniki
Przedstawiamy dwa warianty dwukroku łyżwowego - synchroniczny i asynchroniczny. Czym się różnią, w jakich warunkach się je stosuje i jak poprawnie wykonywać oba kroki dowiecie się z drugiego odcinka filmowego kursu techniki łyżwowej.

Społeczność na biegówkach

  • artykuły użytkowników

lubią nas