Jeżdżę na nartach od kilku lat stylem klasycznym, chciałem nauczyć się teraz biegania techniką łyżwową. Mam pytanie, jakiej długości nart używać do nauki, a jaką długość nart wybrać na narty docelowe w tym stylu? Myślałem o zakupie nart Fisher SC SKATE z 2012 lub 2013 r. Mam 176 cm wzrostu i ważę 82 kg.
Zazwyczaj na zawody wyjeżdżam wcześnie rano - śniadanie około 4 godzin przed startem, to zdecydowanie za długi czas. Co zatem zabrać ze sobą i na jaki czas przed startem skonsumować? :) Może już warto np. dzień przed startem przygotować odpowiednie menu?
Do treningu siłowego i wytrzymałościowego, jeżdżąc na nartorolkach do techniki łyżwowej, na łydki powyżej buta zakładam 1 kg obciążniki na rzep. Czy jest to dopuszczalne i czy nie spowoduje to w przyszłości kłopotów ze stawami?
Jeśli w maju, w czerwcu i na początku lipca trenowałem, a potem zaprzestałem ćwiczeń, ale chciałbym je wznowić, to od czego zacząć? I jak radzić sobie z samotnością podczas treningów?
Jak planować trening w okresie startowym, gdzie między startami są przerwy np. tygodnia, dwóch lub dłużej, tak aby nie przesadzić i zachować świeżość na start, a zarazem nie utracić wypracowanej latem i jesienią formy.
Mam 16 lat i od 11 lat trenuje narciarstwo alpejskie. Chciałabym zmienić dyscyplinę sportu na biegi, ale nie jestem pewna czy w moim wieku to się opłaca. Czy to nie za późno?