Gdy obserwujemy narciarzy biegnących techniką klasyczną i łyżwową, wydaje nam się, że to dwa różne światy. Jednak, gdy ruchy w obu stylach rozbierzemy pod względem koordynacyjnym i biomechanicznym, to istotnych różnic pomiędzy "klasykiem" i "łyżwą" jest niewiele. Eksperci uważają, że trudno biegać dobrze wybraną techniką, jeśli nie opanuje się obu.

Test kartki to sposób na sprawdzenie, czy sztywność nart jest odpowiednia do wagi ich użytkownika. Służy także do wyznaczania zakresu strefy odbiciowej w nartach do techniki klasycznej. Test uda się, gdy spełnimy kilka istotnych warunków. Jak wykonać go poprawnie i jak interpretować jego wyniki?