Zaloguj
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Przypomnij hasło
Przypomnij nazwę użytkownika
Dołącz do nas - zarejestruj się!
Start
Nowiny
Sprzęt
Trening i technika
Imprezy
Miejsca
Portal nabiegowkach.pl
nowe wiadomości
W piątek 16 grudnia 2022 roku oficjalne otwarcie sezonu w Jakuszycach
16 grudnia, w piątek, oficjalne rozpocznie się…
Nartorolkowe Grand Prix Polski zaprasza wszystkich miłośników małych kółek
Ultrabiel 2022 przeniesiony na 26 marca
Łatwiejszy dojazd transportem zbiorowym do Szklarskiej Poręby i Jakuszyc
Zmiany w organizacji Maratonu Narciarskiego Ultrabiel po 6 latach od pierwszego biegu
Brak sprzętu narciarskiego w sklepach w sezonie 2021/22. Jakie są powody?
Sprzęt
Wszystko
Aktualności
Testy
Gdy brak śniegu
Nartorolki
nowe o sprzęcie
Twoje biegówki wymagają smarowania, jeśli tego nie robisz, niszczeją
Niemal każde narty wymagają smarowania na poślizg.…
Test gogli BLIZ Proflip OTG - dla osób noszących okulary korekcyjne
Zastosowanie smarów odbiciowych w narciarstwie przełajowym (backcountry)
Kompendium wiedzy o nartach biegowych z foką (skinem)
Brak sprzętu narciarskiego w sklepach w sezonie 2021/22. Jakie są powody?
Płynne parafiny – czy to już rewolucja w smarowaniu?
Trening
Wszystko
Aktualności
Plany treningowe
Pytanie do trenera
Filmowy kurs techniki
nowe o treningu i technice
Kompendium wiedzy o narciarstwie backcountry
Pierwszy w polskim Internecie tak obszerny zbiór…
Narty biegowe i nartorolki mogą zastąpić siłownię i salę fitness
W czasie pandemii zostać w domu, czy wychodzić na sport? Jeśli trenować, to jak?
Jak trenować poprawnie z trenażerem Ercolina [FILM]
Technika poruszania się na nartach backcountry
Backcountry - kto pokocha narciarstwo przełajowe?
Finał cyklu Vexa Skiroll Tour zakończył nartorolkowy sezon startowy w Polsce
Imprezy
Wszystko
Aktualności
Kalendarz
zawody, targi, inne ważne wydarzenia
Jak dodać imprezę do kalendarza?
Relacje
Zapowiedzi
Katalog Biegów Narciarskich
nadchodzące wydarzenia
Sty
29
III Bieg o Puchar Wisły
Kubalonka Istebna - Wisła
Lut
04
XII Bieg Podhalański
Nowy Targ
Lut
05
48. Bieg o Istebniański Bruclik
Kubalonka 43-470 Istebna
Lut
12
36. Bieszczadzki Bieg Lotników
Ustjanowa Górna
Lut
18
Ultrabiel
Bielice koło Stronia Śląskiego
dodaj
więcej
pod naszym patronatem
jak zyskać patronat medialny?
Puchar Kościeliska
Turbacz Cross Country
Bieg Podhalański
Bieg Popradzki
Miejsca
Wszystko
Wieści
Warunki na trasach
Gdzie na biegówki?
czyli gdzie warto biegać
Relacje z wypraw i wyjazdów
nowe w dziale
W piątek 16 grudnia 2022 roku oficjalne otwarcie sezonu w Jakuszycach
16 grudnia, w piątek, oficjalne rozpocznie się…
Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT]
Warunki na trasach 10 marca 2022 [RAPORT]
Warunki na trasach 24 lutego 2022 [RAPORT]
Warunki na trasach 17 lutego 2022 [RAPORT]
Warunki na trasach 10 lutego 2022 [RAPORT]
Więcej
Stylem dowolnym
Z życia
Pytanie do trenera
Odżywianie i dieta
Pytanie do dietetyka
Ludzie
Książki
Konkursy
Ze sportu
nabiegowkach.pl
Team nabiegowkach.pl
Aktualności
O teamie
Program szkoleniowy
Jak dołączyć?
Całoroczne szkolenie przy teamie nabiegowkach.pl
Forma z nabiegowkach.pl
nowe treści
Trzy zwycięstwa zawodników teamu nabiegowkach.pl w XIV Mistrzostwach Ustronia na nartorolkach
W pierwszą niedzielę października odbyła się czternasta…
Wyniki sportowców teamu nabiegowkach.pl w III Grand Prix Polski na nartorolkach
Zmarł trener Józef Michałek - informacja o pogrzebie
6 medali z Mistrzostw Polski Amatorów w 2022 roku dla sportowców teamu nabiegowkach.pl
Podsumowanie wyników zawodników teamu nabiegowkach.pl w 46. Biegu Piastów
Dwa razy pełne podium w M50 dla zawodników teamu nabiegowkach.pl
Osiem razy podium dla zawodników teamu nabiegowkach.pl w drugi weekend lutego 2022
Społeczność
Tablica
tablica aktywności użytkowników
Artykuły społeczności
publikacje narciarzy biegowych
ostatnio dołączyli
więcej
Forum
Kategorie
Ostatnie tematy
ostatnie wypowiedzi
Brak postów do publikacji.
Szukaj
Skip to content
Uwaga
Te dane dostępne są tylko dla zalogowanych użytkowników. Jeśli nie należysz jeszcze do społeczności, zarejestruj się.
nabiegowkach.pl
Tomaszs
Tomaszs
Znajomi: 0
Napisz wiadomość
nowe
lubiane
popularne
XII Bieg Podhalański ma się odbyć 4 lutego 2023 r.
Bieg Podhalański w 2023 roku został zaplanowany na sobotę 4…
W piątek 16 grudnia 2022 roku oficjalne otwarcie sezonu w Jakuszycach
Trzy zwycięstwa zawodników teamu nabiegowkach.pl w XIV Mistrzostwach Ustronia na nartorolkach
Wyniki sportowców teamu nabiegowkach.pl w III Grand Prix Polski na nartorolkach
Nartorolkowe Grand Prix Polski zaprasza wszystkich miłośników małych kółek
Fossavatnsgangan w Islandii. Relacja z podróży i praktyczny poradnik dla zawodników.
Zmarł trener Józef Michałek - informacja o pogrzebie
6 medali z Mistrzostw Polski Amatorów w 2022 roku dla sportowców teamu nabiegowkach.pl
Warunki na trasach 17 marca 2022 [RAPORT]
Biegówki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.
Krótka historia początków narciarstwa
Dlaczego człowiek wymyślił narty? Kiedy rozegrano pierwsze zawody narciarskie? Kto…
Światowa Liga Biegów Masowych Worldloppet
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 2) - styl klasyczny - bezkrok (pchanie) - FILM
XXXV Bieg Piastów - zamieszanie z limitem czasu
Policzyliśmy dokładnie długości planowanych tras XXXV Biegu Piastów
III Bieg bez Granic = IV Salomon Nordic Sunday
Relacja z VI Edycji Salomon Nordic Sunday
VII edycja Salomon Nordic Sunday za nami
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 4) - styl klasyczny - podbiegi - FILM
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
Chcesz kupić odpowiednie dla siebie narty biegowe, ale nie wiesz…
Techniki biegania na nartach
Narty z foką (skinem) zamiast smaru lub łuski. Wrażenia z użytkowania Rossignol R-SKIN Classic
W co się ubrać na biegówki?
Wirtualny kurs narciarstwa biegowego (odc. 1) - styl klasyczny - krok naprzemianstronny - FILM
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
Sukcesy teamu nabiegowkach.pl w Grand Prix Polski na nartorolkach i I turze Vexa Skiroll Tour 2021
Trenuj w całorocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl [SZCZEGÓŁY PROGRAMU]
kalendarz wydarzeń
Sty
29
III Bieg o Puchar Wisły
Kubalonka Istebna - Wisła
Lut
04
XII Bieg Podhalański
Nowy Targ
Lut
05
48. Bieg o Istebniański Bruclik
Kubalonka 43-470 Istebna
Lut
12
36. Bieszczadzki Bieg Lotników
Ustjanowa Górna
Lut
18
Ultrabiel
Bielice koło Stronia Śląskiego
Lut
25
Bieg Piastów KGHM Rodzinna 12
Jakuszyce Szklarska Poręba
Lut
26
Bieg Piastów 15 km Memoriał Stanisława Michonia
Jakuszyce Szklarska Poręba
Lut
27
Bieg Piastów Brubeck Nocna 12
Jakuszyce Szklarska Poręba
Mar
03
Bieg Piastów 6 km CT
Jakuszyce Szklarska Poręba
Mar
03
47. Bieg Piastów 30 km FT
Jakuszyce Szklarska Poręba
dodaj
więcej
Społeczność na biegówkach
artykuły użytkowników
Rodzinnie na Biegu Podhalańskim
Masowe biegi narciarskie, takie jak Bieg Piastów czy Bieg Podhalański…
Napisał
Joanna Rączka
Pierwsza ścieżka narciarstwa biegowego i nordic walking w Krakowie?
W dniach 27.09 do 05.10.2014 Krakowianie mogą zagłosować na projekty…
Napisał
Ilona Malysz
Zrobiliśmy to! Pierwsza DRAPA za nami!
Wspaniale spisali się wszyscy uczestnicy sobotniej DRAPY na Mogielicę. Mieliśmy…
Napisał
tomasz tobiasz
DRAPA 2013, Beskid Wyspowy– Pierwsza impreza poświęcona narciarstwu biegowemu backcountry!
Kto jeszcze nie wie, że biegówka niejedno ma imię, będzie…
Napisał
tomasz tobiasz
MALOPOLSKI SKI RAJD BESKIDY COUNTRY ZAKONCZONY
Organizatorzy I Małopolskiego Rajdu Ski Beskidy 2012, serdecznie dziękują za…
Napisał
GTB BESKIDY GORLICE
ostatnio dołączyli
więcej
lubią nas
Początkujący
W co się ubrać na biegówki?
Techniki biegania na nartach
Opowieści o sprzęcie do narciarstwa biegowego - FILM
Pogawędka z głównym serwisantem Stacji Jakuszyce
Jak dobrać biegówki?
Jak dobrać biegówki? (cz. 1) Do stylu biegowego...
Jak dobrać biegówki? (cz. 2) Do planowanej aktywności...
Jak dobrać biegówki? (cz. 3) Z łuską czy bez?
Jak dobrać narty biegowe? (cz. 4) Do wzrostu, wagi, siły i umiejętności...
Najczęściej spotykane podziały nart biegowych
Biegówki wyczynowe, sportowe i turystyczne - podstawowe różnice w budowie i przeznaczeniu
Trening całoroczny
Całoroczny trening narciarstwa biegowego dla amatora - wstęp
Narzędzia treningowe, czyli jakie dyscypliny uprawiać cały rok, aby odnosić sukcesy na biegówkach
Narty biegowe - jak uprawiać ten sport cały rok
Plan treningowy 34 tygodnie (4 treningi w tygodniu)
Newsletter
Informacje o biegówkach na twój e-mail, wygodnie i bezpłatnie.
Regulamin
Najlepszy sposób, aby być zawsze dobrze poinformowany, co słychać w świecie amatorskiego narciarstwa biegowego.