{"id":1016,"date":"2014-12-22T15:40:56","date_gmt":"2014-12-22T14:40:56","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/"},"modified":"2014-12-22T15:40:56","modified_gmt":"2014-12-22T14:40:56","slug":"konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/","title":{"rendered":"Konsultacje grudniowe &#8211; znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg"},"content":{"rendered":"<p>W programie konsultacji teamu nabiegowkach.pl zaplanowanych na grudzie\u0144 2014 by\u0142y przede wszystkim \u0107wiczenia techniczne na nartach i start w pierwszych w tym sezonie zawodach kontrolnych. Brak \u015bniegu w Jakuszycach zniwelowa\u0142 plany startowe, ale \u015bnieg znale\u017ali\u015bmy w Istebnej.<\/p>\n<p>Wyj\u0105tkowo ciep\u0142y koniec jesieni tego roku pokrzy\u017cowa\u0142 plany przygotowa\u0144 sportowc\u00f3w trenuj\u0105cych w programie temu nabiegowkach.pl. Program treningowy w ostatnich tygodniach mia\u0142 przygotowa\u0107 zawodnik\u00f3w naszego teamu do wej\u015bcia na \u015bnieg. W planie konsultacji w weekend przed \u015awi\u0119tami Bo\u017cego Narodzenia mia\u0142 si\u0119 odby\u0107 ostatni zjazd teamu w tym roku, podczas kt\u00f3rego zawodnicy pod okiem trenera mieli \u0107wiczy\u0107 na \u015bniegu i wystartowa\u0107 w pierwszych zawodach SNS. Jak wiadomo, aura sprawi\u0142a wszystkim przykrego figla i o \u015bniegu na trasach biegowych mo\u017cna by\u0142o tylko pomarzy\u0107.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-5912\" style=\"margin: 0px 0px 8px 12px; float: right;\" alt=\"Odpoczynek na stoku\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku.jpg\" height=\"193\" width=\"290\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/01.na-stoku-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/>Dla chc\u0105cego nic trudnego. Znalaz\u0142o si\u0119 rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re cho\u0107 dalekie od idea\u0142u, pozwoli\u0142o &#8222;pobiega\u0107&#8221; na nartach po prawdziwym \u015bniegu. Zamiast spotyka\u0107 si\u0119 w Szklarskiej Por\u0119bie, jak planowano, zjazd odby\u0142 si\u0119 w Istebnej. Tam na sztucznie na\u015bnie\u017conym stoku zjazdowym Z\u0142oty Gro\u0144 ju\u017c od 3 tygodni trenuj\u0105 lokalni biegacze narciarscy, w tym m\u0142odzie\u017c klubowa. Dzi\u0119ki uprzejmo\u015bci w\u0142a\u015bcicieli o\u015brodka narciarze biegowi mog\u0105 korzysta\u0107 ze \u015bniegu na r\u00f3wni ze zjazdowcami. Skorzysta\u0142 tak\u017ce team. Dla niekt\u00f3rych by\u0142a to pierwsza okazja w tym sezonie, \u017ceby stan\u0105\u0107 na nartach.<\/p>\n<p>W sobot\u0119 warunki na stoku by\u0142y ma\u0142o sprzyjaj\u0105ce. \u015aniegu by\u0142o niewiele, a ten kt\u00f3ry pozosta\u0142, by\u0142 zmro\u017cony. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re tego dnia zainaugurowa\u0142y sezon na bieg\u00f3wkach, pierwszy kontakt ze \u015bniegiem nie by\u0142 przyjemny. Na szcz\u0119\u015bcie z soboty na niedziel\u0119 pada\u0142o, kierownictwo bazy narciarskiej skorzysta\u0142o te\u017c z nocnego mrozu, aby do\u015bnie\u017cy\u0107 stok armatkami \u015bnie\u017cnymi. Przez to niedzielne \u0107wiczenia by\u0142y du\u017co przyjemniejsze.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-5913\" style=\"margin: 0px 0px 8px 12px; float: right;\" alt=\"Zjazdy \u0107wiczono na trasie do giganta\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy.jpg\" height=\"193\" width=\"290\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/02.zjazdy-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/>Ze wzgl\u0119du na charakter terenu, kt\u00f3ry by\u0142 do dyspozycji, prze\u0107wiczono przede wszystkim podbieganie na wzniesienia o du\u017cym nachyleniu, jak te\u017c zje\u017cd\u017canie przy mniejszych i wi\u0119kszych pr\u0119dko\u015bciach wykorzystuj\u0105c do tego m.in. tras\u0119 do slalomu giganta.<\/p>\n<p>Frekwencja w\u015br\u00f3d zawodnik\u00f3w, kt\u00f3rzy stawili si\u0119 na grudniowych konsultacjach, by\u0142a niska. &#8211; Co innego, gdyby mo\u017cna by\u0142o pobiega\u0107 na trasach biegowych i wystartowa\u0107 w zawodach, jak planowali\u015bmy, a tak tu\u017c przed \u015awi\u0119tami trudno by\u0142o wyrwa\u0107 si\u0119 z pracy czy domu &#8211; t\u0142umaczyli cz\u0142onkowie teamu, kt\u00f3rym przed\u015bwi\u0105teczne obowi\u0105zki nie pozwoli\u0142y przyjecha\u0107 do Istebnej.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dru\u017cyny nabiegowkach.pl zapewne spotka si\u0119 4 stycznia 2015 w Jakuszycach na zawodach z cyklu SNS. Cz\u0119\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w pozostanie na <a href=\"http:\/\/nabiegowkach.pl\/Kursy-obozy-szkolenia\/Zima-2015\/Oferta-kursow-i-obozow\/Kursy-narciarstwa-biegowego-w-Szklarskiej-Porebie-Jakuszycach-styczen-i-luty-2015.html\">tygodniowym obozie szkoleniowym<\/a> prowadzonym przez J\u00f3zefa Micha\u0142ka i Mariusza Micha\u0142ka (na kt\u00f3ry mamy jeszcze kilka miejsc dla os\u00f3b zaawansowanych spoza teamu, zainteresowanych szkoleniem na wysokim poziomie). Kolejne weekendowe konsultacje teamu zaplanowane s\u0105 na luty 2015.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej zdj\u0119\u0107 w galerii na <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.764054620329718.1073741832.747514125317101&amp;type=1\">profilu facebookowym teamu nabiegowkach.pl<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W programie konsultacji teamu nabiegowkach.pl zaplanowanych na grudzie\u0144 2014 by\u0142y przede wszystkim \u0107wiczenia techniczne na nartach i start w pierwszych w tym sezonie zawodach kontrolnych. Brak \u015bniegu w Jakuszycach zniwelowa\u0142 plany startowe, ale \u015bnieg znale\u017ali\u015bmy w Istebnej.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":5911,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[770,1125,1219,377,1220],"class_list":["post-1016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-istebna","tag-konsultacje","tag-stok","tag-team-nabiegowkach-pl","tag-zloty-gron"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Konsultacje grudniowe - znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Konsultacje grudniowe - znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W programie konsultacji teamu nabiegowkach.pl zaplanowanych na grudzie\u0144 2014 by\u0142y przede wszystkim \u0107wiczenia techniczne na nartach i start w pierws\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-12-22T14:40:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/534ce826239b10b60fac93e160603051.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Konsultacje grudniowe &#8211; znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg\",\"datePublished\":\"2014-12-22T14:40:56+00:00\",\"dateModified\":\"2014-12-22T14:40:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\"},\"wordCount\":506,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"istebna\",\"konsultacje\",\"stok\",\"team nabiegowkach.pl\",\"z\u0142oty gro\u0144\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\",\"name\":\"Konsultacje grudniowe - znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-12-22T14:40:56+00:00\",\"dateModified\":\"2014-12-22T14:40:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Konsultacje grudniowe &#8211; znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Konsultacje grudniowe - znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Konsultacje grudniowe - znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg","og_description":"W programie konsultacji teamu nabiegowkach.pl zaplanowanych na grudzie\u0144 2014 by\u0142y przede wszystkim \u0107wiczenia techniczne na nartach i start w pierws","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2014-12-22T14:40:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/534ce826239b10b60fac93e160603051.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Konsultacje grudniowe &#8211; znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg","datePublished":"2014-12-22T14:40:56+00:00","dateModified":"2014-12-22T14:40:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/"},"wordCount":506,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["istebna","konsultacje","stok","team nabiegowkach.pl","z\u0142oty gro\u0144"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/","name":"Konsultacje grudniowe - znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2014-12-22T14:40:56+00:00","dateModified":"2014-12-22T14:40:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/konsultacje-grudniowe-znalezlismy-snieg-1016\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Konsultacje grudniowe &#8211; znale\u017ali\u015bmy \u015bnieg"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}