{"id":1038,"date":"2015-01-06T11:01:07","date_gmt":"2015-01-06T10:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:52","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:52","slug":"ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/","title":{"rendered":"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015"},"content":{"rendered":"<p>5 stycznia 2015 uruchomiono internetowe zapisy na XXXV Bieg Gwark\u00f3w. Jego jubileuszow\u0105 edycj\u0119 zaplanowano na drug\u0105 niedziel\u0119 lutego. Uczestnicy maj\u0105 do wyboru dwie techniki i kilka dystans\u00f3w.<\/p>\n<p>Bieg Gwark\u00f3w to jeden z najstarszych i najliczniej obsadzonych polskich bieg\u00f3w narciarskich. Przez lata rozgrywany dowolnym stylem, ale od 2011 roku wyodr\u0119bniono osobn\u0105 klasyfikacj\u0119 dla obu technik. Konkurencje te odbywaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnolegle na r\u00f3\u017cnych trasach. Bieg uznawany jest za trudny, ze wzgl\u0119du na du\u017c\u0105 liczb\u0119 ostrych podbieg\u00f3w i zjazd\u00f3w, a tak\u017ce w\u0105sk\u0105 tras\u0119.<\/p>\n<p>8 lutego 2015 w Andrzej\u00f3wce odb\u0119dzie si\u0119 XXXV edycja imprezy. Tradycyjnie bieg dowoln\u0105 technik\u0105 zostanie rozegrany na pi\u0119ciokilometrowej p\u0119tli wok\u00f3\u0142 &#8222;Walig\u00f3ry&#8221;, a zwolennicy techniki klasycznej b\u0119d\u0105 \u015bciga\u0107 si\u0119 wok\u00f3\u0142 &#8222;Klina&#8221; na p\u0119tli d\u0142ugo\u015bci oko\u0142o 4,5 km.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz wyodr\u0119bnienia dw\u00f3ch technik, organizatorzy przygotowali klasyfikacje na kilku dystansach:<\/p>\n<ul>\n<li>20 km &#8211; Bieg G\u0142\u00f3wny CT i FT &#8211; klasyfikacja open kobiet i m\u0119\u017cczyzn oraz kategorie wiekowe<\/li>\n<li>10 km &#8211; Bieg Memoria\u0142owy J\u00f3zefa Pawlika CT i FT &#8211; klasyfikacja open kobiet i m\u0119\u017cczyzn<\/li>\n<li>5 km &#8211; Bieg &#8222;Liczy si\u0119 udzia\u0142&#8221; FT &#8211; bez nagr\u00f3d za miejsca (b\u0119d\u0105 medale i \u015bwiadczenia dla zawodnik\u00f3w)<\/li>\n<li>3 km, 2 km, 1 km, 0,5 km, 0,3 km &#8211; biegi CT dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy, klasyfikacja dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p>Op\u0142ata startowa wynosi 40 z\u0142 do 1 lutego, w ostatnim tygodniu przed biegiem wzrasta dwukrotnie, a w dniu zawod\u00f3w wynosi 100 z\u0142. Dzieci i m\u0142odzie\u017c oraz seniorzy powy\u017cej 60 lat s\u0105 zwolnieni z op\u0142aty startowej.<\/p>\n<p>Pami\u0105tkowy medal oraz dyplom otrzymaj\u0105 wszyscy, kt\u00f3rzy uko\u0144cz\u0105 wybrany dystans, tak\u017ce dla os\u00f3b towarzysz\u0105cych przewidziano wiele atrakcji w czasie zawod\u00f3w. Program dnia, regulamin oraz link do formularza zg\u0142oszeniowego znajdziemy na stronie <a href=\"http:\/\/bieggwarkow.pl\/\">bieggwarkow.pl<\/a>.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej o biegu przeczytasz w <a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/bieg-gwarkow-620\/\">Katalogu Bieg\u00f3w Narciarskich<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 stycznia 2015 uruchomiono internetowe zapisy na XXXV Bieg Gwark\u00f3w. Jego jubileuszow\u0105 edycj\u0119 zaplanowano na drug\u0105 niedziel\u0119 lutego. Uczestnicy maj\u0105 do wyboru dwie techniki i kilka dystans\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[201,1235],"class_list":["post-1038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zapowiedzi","tag-bieg-gwarkow","tag-xxxv-bieg-gwarkow"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"5 stycznia 2015 uruchomiono internetowe zapisy na XXXV Bieg Gwark\u00f3w. Jego jubileuszow\u0105 edycj\u0119 zaplanowano na drug\u0105 niedziel\u0119 lutego. Uczestnicy m\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-01-06T10:01:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9f61d10d254b0dd13d20a8b04bc2ce8a.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015\",\"datePublished\":\"2015-01-06T10:01:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\"},\"wordCount\":318,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Bieg Gwark\u00f3w\",\"XXXV bieg gwark\u00f3w\"],\"articleSection\":[\"Zapowiedzi\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\",\"name\":\"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-01-06T10:01:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015","og_description":"5 stycznia 2015 uruchomiono internetowe zapisy na XXXV Bieg Gwark\u00f3w. Jego jubileuszow\u0105 edycj\u0119 zaplanowano na drug\u0105 niedziel\u0119 lutego. Uczestnicy m","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2015-01-06T10:01:07+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:52+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9f61d10d254b0dd13d20a8b04bc2ce8a.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015","datePublished":"2015-01-06T10:01:07+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/"},"wordCount":318,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Bieg Gwark\u00f3w","XXXV bieg gwark\u00f3w"],"articleSection":["Zapowiedzi"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/","name":"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2015-01-06T10:01:07+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ruszyly-zapisy-do-jubileuszowego-biegu-gwarkow-2015-1038\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ruszy\u0142y zapisy do jubileuszowego Biegu Gwark\u00f3w 2015"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9889,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions\/9889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}