{"id":1090,"date":"2015-02-06T17:14:01","date_gmt":"2015-02-06T16:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/"},"modified":"2015-02-06T17:14:01","modified_gmt":"2015-02-06T16:14:01","slug":"przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/","title":{"rendered":"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w"},"content":{"rendered":"

W niedziel\u0119 8 lutego 2015 jubileuszowa edycja Biegu Gwark\u00f3w. Dwa dni wcze\u015bniej sprawdzili\u015bmy stan tras dla obu technik. Bior\u0105c pod uwag\u0119 ilo\u015b\u0107 \u015bniegu w okolicy, jest nie\u017ale.<\/p>\n

Po kiepskiej zimie 2014, kiedy to Bieg Gwark\u00f3w si\u0119 nie odby\u0142, obecny sezon tak\u017ce nie by\u0142 \u0142askawy dla gospodarza tras w G\u00f3rach Kamiennych. Jeszcze tydzie\u0144 temu organizatorzy nie byli pewni, czy zawody uda si\u0119 przeprowadzi\u0107 w zaplanowanej formie. Jednak \u015bnieg spad\u0142, chwyci\u0142 mr\u00f3z i rozpocz\u0119\u0142o si\u0119 maszynowe przygotowywanie tras wok\u00f3\u0142 „Klina” i „Walig\u00f3ry”.<\/p>\n

Trasa rywalizacji technik\u0105 klasyczn\u0105 na dystansie 10 i 20 km to p\u0119tla o d\u0142ugo\u015bci oko\u0142o 4,5 km usytuowana wok\u00f3\u0142 „Klina”. Jest w\u0105ska, pe\u0142na podbieg\u00f3w i ostrych zjazd\u00f3w. Niewiele na niej p\u0142askich odcink\u00f3w. Pokrywa \u015bniegowa nie jest du\u017ca, ale trasa jest czysta, ubita. Na wyci\u015bni\u0119cie tor\u00f3w na ca\u0142ej p\u0119tli jednak nie mamy co liczy\u0107.<\/p>\n

Stali bywalcy Biegu Gwark\u00f3w doskonale wiedz\u0105 na czym polega trudno\u015b\u0107 trasy „klasykiem”. Nowicjuszom podpowiemy: nie zabierajcie swoich najdro\u017cszych kij\u00f3w carbonowych, kt\u00f3re mog\u0142yby z\u0142ama\u0107 si\u0119 podczas kolizji, czy upadku. Pami\u0119tajmy, \u017ce biegniemy kilka p\u0119tel, wi\u0119c b\u0119d\u0105 przed nami tacy, kt\u00f3rych chcemy wyprzedzi\u0107, a za nami szybsi, kt\u00f3rzy nas zdubluj\u0105. Na trasie spotkamy zawodnik\u00f3w pokonuj\u0105cych podbiegi „jode\u0142k\u0105” oraz zje\u017cd\u017caj\u0105cych „p\u0142ugiem”. W miejscach, gdzie jest dwa metry szeroko\u015bci b\u0119dzie naprawd\u0119 ciasno.<\/p>\n

\u015acigaj\u0105cy si\u0119 dowoln\u0105 technik\u0105 maj\u0105 p\u0119tl\u0119 d\u0142ugo\u015bci oko\u0142o 5 km wok\u00f3\u0142 „Walig\u00f3ry”. Ta trasa jest znacznie szersza, przynajmniej w pierwszej cz\u0119\u015bci. Pokrywa \u015bnie\u017cna zadowalaj\u0105ca, nie ma przetar\u0107, wystaj\u0105cych kamieni, czy ga\u0142\u0119zi. W pi\u0105tek mocno wia\u0142o, wi\u0119c w niekt\u00f3rych miejscach \u015bnieg by\u0142 przysypany igliwiem, ale mimo tego jako\u015b\u0107 trasy jest zdecydowanie lepsza ni\u017c dla konkurencji technik\u0105 klasyczn\u0105.<\/p>\n

Spotkani na trasach biegacze m\u00f3wili, \u017ce tyle \u015bniegu ko\u0142o Andrzej\u00f3wki jeszcze tej zimy nie by\u0142o, cho\u0107 nam wyda\u0142o si\u0119 go niewiele w por\u00f3wnaniu do Jakuszyc. Prognozy pogody przewiduj\u0105 kolejne opady w sobot\u0119 i niedziel\u0119, a organizator zapewnia, \u017ce prace na trasach b\u0119d\u0105 trwa\u0142y do ostatnich chwil przed startem. Mo\u017cna si\u0119 wi\u0119c spodziewa\u0107, \u017ce w niedziel\u0119 po godz. 11, kiedy zawodnicy us\u0142ysz\u0105 sygna\u0142 startu, warunki \u015bniegowe b\u0119d\u0105 jeszcze lepsze ni\u017c w pi\u0105tek.<\/p>\n

Przedstawiciele organizatora, kt\u00f3rym jest Wa\u0142brzyskie Centrum Sportowo Rekreacyjne Aqua Zdr\u00f3j, apeluj\u0105 o skorzystanie z bezp\u0142atnego dojazdu podstawionymi autobusami, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 kursowa\u0107 do Andrzej\u00f3wki. Przed schroniskiem jest ma\u0142o miejsc parkingowych (wjazd na nie b\u0119dzie tylko za okazaniem przepustek), poza tym \u015bwie\u017ce opady \u015bniegu mog\u0105 utrudni\u0107 ruch na w\u0105skiej drodze dojazdowej do schroniska. Dla tych, kt\u00f3rzy zostawi\u0105 auta na dole, przygotowany b\u0119dzie mini depozyt, czyli mo\u017cliwo\u015b\u0107 zostawienia worka z ubraniem na zmian\u0119.<\/p>\n

Przypominamy, \u017ce biuro zawod\u00f3w czynne jest w niedziel\u0119 do godz. 10, a start do bieg\u00f3w g\u0142\u00f3wnych odb\u0119dzie si\u0119 w godz. 11.00-11.30.<\/p>\n

Regulamin, program, rozk\u0142ad autobus\u00f3w i inne informacje o biegu znajdziemy na stronie bieggwarkow.pl<\/a>. Poni\u017cej galeria zdj\u0119\u0107 wykonanych na obu trasach 6 lutego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W niedziel\u0119 8 lutego 2015 jubileuszowa edycja Biegu Gwark\u00f3w. Dwa dni wcze\u015bniej sprawdzili\u015bmy stan tras dla obu technik. Bior\u0105c pod uwag\u0119 ilo\u015b\u0107 \u015bniegu w okolicy, jest nie\u017ale.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[200,201,1256,1255],"class_list":["post-1090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-narty-biegowe-imprezy","tag-andrzejowka","tag-bieg-gwarkow","tag-klin","tag-waligora"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrzetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W niedziel\u0119 8 lutego 2015 jubileuszowa edycja Biegu Gwark\u00f3w. Dwa dni wcze\u015bniej sprawdzili\u015bmy stan tras dla obu technik. Bior\u0105c pod uwag\u0119 ilo\u015b\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-02-06T16:14:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/52568c24e240b502dc9c33c846cdefde.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"735\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w\",\"datePublished\":\"2015-02-06T16:14:01+00:00\",\"dateModified\":\"2015-02-06T16:14:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\"},\"wordCount\":536,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Andrzej\u00f3wka\",\"Bieg Gwark\u00f3w\",\"klin\",\"walig\u00f3ra\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\",\"name\":\"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-02-06T16:14:01+00:00\",\"dateModified\":\"2015-02-06T16:14:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w","og_description":"W niedziel\u0119 8 lutego 2015 jubileuszowa edycja Biegu Gwark\u00f3w. Dwa dni wcze\u015bniej sprawdzili\u015bmy stan tras dla obu technik. Bior\u0105c pod uwag\u0119 ilo\u015b\u0107","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2015-02-06T16:14:01+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":735,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/52568c24e240b502dc9c33c846cdefde.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w","datePublished":"2015-02-06T16:14:01+00:00","dateModified":"2015-02-06T16:14:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/"},"wordCount":536,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Andrzej\u00f3wka","Bieg Gwark\u00f3w","klin","walig\u00f3ra"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/","name":"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2015-02-06T16:14:01+00:00","dateModified":"2015-02-06T16:14:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/przetestowalismy-trasy-xxxv-biegu-gwarkow-1090\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przetestowali\u015bmy trasy XXXV Biegu Gwark\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1090"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}