{"id":11517,"date":"2018-01-17T20:21:26","date_gmt":"2018-01-17T19:21:26","guid":{"rendered":"http:\/\/biegowkipodtatrami.pl\/?p=2466"},"modified":"2024-04-19T10:30:08","modified_gmt":"2024-04-19T08:30:08","slug":"raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/","title":{"rendered":"Raczki &#8211; obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC"},"content":{"rendered":"<p><strong>Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub&#8230; sp\u00f3\u017anieniem si\u0119 na ostatni autobus.<\/strong><\/p>\n<p>S\u0142owo &#8222;raki&#8221; mo\u017ce kojarzy\u0107 si\u0119 z zimow\u0105 wspinaczk\u0105 wysokog\u00f3rsk\u0105, ale ich &#8222;turystyczny&#8221; odpowiednik &#8211; l\u017cejsze i bardziej elastyczne raczki powoli staj\u0105 si\u0119 coraz cz\u0119stszym wyposa\u017ceniem nie tylko narciarzy uprawiaj\u0105cych narciarstwo prze\u0142ajowe, ale r\u00f3wnie\u017c turyst\u00f3w pieszych.<\/p>\n<p>My nasze kupili\u015bmy po pewnej wycieczce na Turbacz; w bardzo \u0142atwym i \u0142agodnym terenie olbrzymich spustosze\u0144 dokonali le\u015bnicy zwo\u017c\u0105cy drewno. Przeorali teren tak, \u017ce nie by\u0142o mowy o je\u017adzie na nartach. Ods\u0142onili spod \u015bniegu warstw\u0119 lodu, kt\u00f3ra wraz z wy\u017c\u0142obionymi koleinami, uniemo\u017cliwia\u0142a normaln\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119. W rezultacie odcinek, kt\u00f3ry na nartach min\u0119liby\u015bmy w 10 minut, \u017cmudnie pokonywali\u015bmy przez godzin\u0119. Ci\u0105gle potykaj\u0105c si\u0119 i obawiaj\u0105c si\u0119, czy w przypadku upadku nie z\u0142amiemy narty lub r\u0119ki. Raczki by\u0142y pierwszym zakupem sprz\u0119towym, jaki zrobili\u015bmy, po powrocie do Zakopanego.<\/p>\n<p>Po kilku latach u\u017cywania, wci\u0105\u017c si\u0119 dziwimy, w jak r\u00f3\u017cnych warunkach przysz\u0142o nam ich u\u017cywa\u0107. Po raz ostatni w niedziel\u0119, na bardzo \u0142atwym szlaku z Zazadniej na Wiktor\u00f3wki. Na drodze w\u0142a\u015bciwie nie by\u0142o \u015bniegu, tylko cienka warstwa lodu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9611.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2468 size-large\" title=\"l\u00f3d\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9611-820x545.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lodowi towarzyszy\u0142y kamienie. Uznali\u015bmy, \u017ce w tych warunkach kontynuowanie wycieczki narciarskiej nie ma sensu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-2469\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9646-820x545.jpg\" \/><\/p>\n<p>Schodz\u0105c obserwowali\u015bmy pieszych, kt\u00f3rzy walczyli z trudnymi warunkami na tym \u0142atwym przecie\u017c szlaku. I o ile dla dzieci taki l\u00f3d by\u0142 frajd\u0105, to doro\u015bli wygl\u0105dali na znacznie mniej zadowolonych.\u00a0 \u015aliska nawierzchnia to olbrzymie niebezpiecze\u0144stwo upadku i w rezultacie z\u0142amania ko\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c problem ekologiczny &#8211; piesi schodz\u0105c z drogi, rozdeptuj\u0105 runo le\u015bne i gleby.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2473 size-large\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9670-2-820x545.jpg\" \/><\/p>\n<p>Raczki kosztuj\u0105 nieco ponad 100 z\u0142otych. Sprawiaj\u0105, \u017ce idziemy szybciej, ale przede wszystkim znacznie bezpieczniej. Nie schodzimy z drogi, minimalizujemy ryzyko upadku. W tych partiach g\u00f3r, gdzie ewentualnie przewr\u00f3cenie si\u0119 nie spowoduje upadku z wysoko\u015bci, powinni\u015bmy je bra\u0107 przede wszystkim na pocz\u0105tku i ko\u0144cu zimy (czyli przy cienkiej warstwie \u015bniegu i du\u017cym ryzyku wyst\u0119powania lodu pod ni\u0105). Przydadz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w trakcie odwil\u017cy, deszczu oraz silnych wiatr\u00f3w. Pami\u0119tajmy, \u017ce s\u0105 g\u00f3ry (np. Karkonosze), gdzie cz\u0119sto wieje wiatr i tworzy si\u0119 tzw. &#8222;beton&#8221;.<\/p>\n<p>Nie trzeba kupowa\u0107 profesjonalnych rak\u00f3w do wspinania si\u0119.\u00a0 Raczki b\u0119d\u0105 l\u017cejsze, bardziej gi\u0119tkie, a zatem i bardziej wygodne w noszeniu w terenie, w kt\u00f3rym porusza si\u0119 narciarz backcountry.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-2471\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9655-820x545.jpg\" \/><\/p>\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce raczki nie nadaj\u0105 si\u0119 do wspinaczki. S\u0105 dobrym rozwi\u0105zaniem na mniej eksponowanych i mniej stromych szlakach. Natomiast w terenie wysokog\u00f3rskim konieczne s\u0105 pe\u0142ne raki, czekan oraz praktyczne przeszkolenie z jego u\u017cycia. Raczki natomiast b\u0119d\u0105 znakomitym przyjacielem narciarza backcountry, kt\u00f3ry nie wybiera przecie\u017c najbardziej ekstremalnych tatrza\u0144skich podej\u015b\u0107 i zjazd\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub&#8230; sp\u00f3\u017anieniem si\u0119 na ostatni autobus.<\/p>\n","protected":false},"author":1554,"featured_media":12093,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2100,2101,4],"tags":[1393,687,2123,2124,2125],"class_list":["post-11517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly-narty-biegowe-tatry","category-backcountry","category-narty-biegowe-sprzet","tag-backcountry","tag-bc","tag-raczki","tag-raki","tag-wyposazenie-narciarza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Raczki - obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub... sp\u00f3\u017anien\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Raczki - obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub... sp\u00f3\u017anien\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-17T19:21:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-19T08:30:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9657.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8\"},\"headline\":\"Raczki &#8211; obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC\",\"datePublished\":\"2018-01-17T19:21:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-19T08:30:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\"},\"wordCount\":503,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"backcountry\",\"bc\",\"raczki\",\"raki\",\"wyposa\u017cenie narciarza\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\",\"Backcountry\",\"Sprz\u0119t\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\",\"name\":\"Raczki - obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-01-17T19:21:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-19T08:30:08+00:00\",\"description\":\"Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub... sp\u00f3\u017anieniem si\u0119 na ostatni autobus.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Raczki &#8211; obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8\",\"name\":\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\"},\"description\":\"Nieistniej\u0105cy ju\u017c kultowy blog, na kt\u00f3rym \u0141ucja \u0141ukaszczyk (autorka tekst\u00f3w) i Piotr Manowiecki (autor zdj\u0119\u0107) opisywali trasy na narty biegowe i backcountry po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr. Portal by\u0142 jednym z g\u0142\u00f3wnych propagator\u00f3w narciarstwa backcountry w Polsce. Teraz wybrane materia\u0142y z Bieg\u00f3wek pod Tatrami znajdziecie na nabiegowkach.pl.\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/biegwkipodtatrami\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Raczki - obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC","description":"Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub... sp\u00f3\u017anien","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Raczki - obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC","og_description":"Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub... sp\u00f3\u017anien","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2018-01-17T19:21:26+00:00","article_modified_time":"2024-04-19T08:30:08+00:00","og_image":[{"width":848,"height":400,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/DSC_9657.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/"},"author":{"name":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8"},"headline":"Raczki &#8211; obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC","datePublished":"2018-01-17T19:21:26+00:00","dateModified":"2024-04-19T08:30:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/"},"wordCount":503,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["backcountry","bc","raczki","raki","wyposa\u017cenie narciarza"],"articleSection":["Artyku\u0142y","Backcountry","Sprz\u0119t"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/","name":"Raczki - obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2018-01-17T19:21:26+00:00","dateModified":"2024-04-19T08:30:08+00:00","description":"Raczki to obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza backcountry w terenie g\u00f3rskim. Mog\u0105 uratowa\u0107 \u017cycie, uchroni\u0107 przed wych\u0142odzeniem lub... sp\u00f3\u017anieniem si\u0119 na ostatni autobus.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/raczki-obowiazkowe-wyposazenie-narciarza-bc-11517\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Raczki &#8211; obowi\u0105zkowe wyposa\u017cenie narciarza BC"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8","name":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami"},"description":"Nieistniej\u0105cy ju\u017c kultowy blog, na kt\u00f3rym \u0141ucja \u0141ukaszczyk (autorka tekst\u00f3w) i Piotr Manowiecki (autor zdj\u0119\u0107) opisywali trasy na narty biegowe i backcountry po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr. Portal by\u0142 jednym z g\u0142\u00f3wnych propagator\u00f3w narciarstwa backcountry w Polsce. Teraz wybrane materia\u0142y z Bieg\u00f3wek pod Tatrami znajdziecie na nabiegowkach.pl.","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/biegwkipodtatrami\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1554"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11517"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12186,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11517\/revisions\/12186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}