{"id":11587,"date":"2016-07-08T00:34:36","date_gmt":"2016-07-07T22:34:36","guid":{"rendered":"http:\/\/biegowkipodtatrami.pl\/?p=1972"},"modified":"2024-04-18T17:08:51","modified_gmt":"2024-04-18T15:08:51","slug":"ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/","title":{"rendered":"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><b>Chcesz pozna\u0107 tajniki marszu z opon\u0105 lub zosta\u0107 instruktorem nordic walking? W sobot\u0119, 16 lipca, odb\u0119dzie si\u0119 w Ko\u015bcielisku og\u00f3lnopolskie szkolenie dla instruktor\u00f3w, s\u0119dzi\u00f3w i trener\u00f3w nordic walking, organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking.\u00a0<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">W programie zaplanowano 20 paneli szkoleniowych. Od rana od obiadu w Domu Ludowym Zwi\u0105zku Podhalan w Ko\u015bcielisku odb\u0119dzie si\u0119 cykl kr\u00f3tkich wyk\u0142ad\u00f3w teoretycznych, prowadzonych przez trener\u00f3w i koordynator\u00f3w PSNW. Po po\u0142udniu za\u015b zaj\u0119cia praktyczne w terenie, podczas kt\u00f3rych uczestnicy poznaj\u0105 m.in. elementy Power Walking, Speed Walking czy Aqua Nordic Walking. <i>Kandydat na instruktora w ci\u0105gu jednego \u00a0intensywnego dnia szkole\u0144 dostaje od nas fundamenty wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci. Co wa\u017cne, p\u00f3\u017aniej dajemy mu mo\u017cliwo\u015b\u0107 doszkalania si\u0119, cz\u0119sto bezp\u0142atn\u0105<\/i>\u00a0\u2013 wyja\u015bnia Paulina Ruta, prezes Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking. Dla instruktor\u00f3w, s\u0119dzi\u00f3w i trener\u00f3w PSNW szkolenie w Ko\u015bcielisku b\u0119dzie w\u0142a\u015bnie tak\u0105 bezp\u0142atn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 doszkolenia i wzbogacenia warsztatu.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Opona dla wszystkich<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Dzie\u0144 wcze\u015bniej, w pi\u0105tek 15 lipca, dla wszystkich ch\u0119tnych przygotowano pokazowy trening Black Ring, czyli kszta\u0142towanie si\u0142y i wytrzyma\u0142o\u015bci przy zastosowaniu kij\u00f3w i opony. Zaplanowany zosta\u0142 tak\u017ce rekreacyjny marsz nordic walking razem z instruktorami na Przys\u0142op Mi\u0119tusi. Jest to \u015bwietna propozycja zw\u0142aszcza dla uczestnik\u00f3w niedzielnych Mistrzostw Polski w Biathlonowym Nordic Walking. <i>Mobilizujemy Ko\u015bcielisko! Zach\u0119camy wszystkich, zw\u0142aszcza tych, kt\u00f3rzy przyjad\u0105 na niedzielne zawody, by zobaczyli, na czym polega trening z opon\u0105, kt\u00f3ry bardzo cz\u0119sto stosujemy, i kt\u00f3ry daje \u015bwietne efekty. Na integracyjnej wycieczce poka\u017cemy z kolei r\u00f3\u017cne techniki marszu nordic walking <\/i>\u2013 zach\u0119ca Paulina Ruta.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">Informacje praktyczne<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Data:<\/strong> 16 lipca 2016 r., od 9:30 do 16:30<br \/>\n<strong>Miejsce:<\/strong> Dom Ludowy Zwi\u0105zku Podhalan w Ko\u015bcielisku (Chotarz 453)<br \/>\n<strong>Koszt:<\/strong> kandydaci na instruktor\u00f3w lub s\u0119dzi\u00f3w nordic walking PSNW \u2013 400 z\u0142; kandydaci na trener\u00f3w nordic walking PNSW \u2013 700 z\u0142. Instruktorzy, s\u0119dziowie i trenerzy PSNW \u2013 bezp\u0142atnie.<br \/>\n<strong>Zapisy:<\/strong> pod numerem telefonu 668 005 085, mailowo prezespsnw@gmail.com lub poprzez stron\u0119 internetow\u0105 <a href=\"http:\/\/www.psnw.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.psnw.pl<\/a><br \/>\n<strong>Szczeg\u00f3\u0142owy program:<\/strong> <a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/PROGRAM_szkolenieNW_Koscielisko.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zobacz<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: .8em\"><em>Zdj\u0119cie: Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chcesz pozna\u0107 tajniki marszu z opon\u0105 lub zosta\u0107 instruktorem nordic walking? W sobot\u0119, 16 lipca, odb\u0119dzie si\u0119 w Ko\u015bcielisku og\u00f3lnopolskie szkolenie dla instruktor\u00f3w, s\u0119dzi\u00f3w i trener\u00f3w nordic walking, organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking oraz Polski Zwi\u0105zek Lekkiej Atletyki. <\/p>\n","protected":false},"author":1554,"featured_media":12030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[657,278],"class_list":["post-11587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-narty-biegowe-sprzet","tag-koscielisko","tag-nordic-walking"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chcesz pozna\u0107 tajniki marszu z opon\u0105 lub zosta\u0107 instruktorem nordic walking? W sobot\u0119, 16 lipca, odb\u0119dzie si\u0119 w Ko\u015bcielisku og\u00f3lnopolskie szko\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-07T22:34:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-18T15:08:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/11973842_944549425612933_733297577_o.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8\"},\"headline\":\"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku\",\"datePublished\":\"2016-07-07T22:34:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T15:08:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\"},\"wordCount\":370,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"ko\u015bcielisko\",\"nordic walking\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\",\"name\":\"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-07-07T22:34:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-18T15:08:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8\",\"name\":\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"Bieg\u00f3wki pod Tatrami\"},\"description\":\"Nieistniej\u0105cy ju\u017c kultowy blog, na kt\u00f3rym \u0141ucja \u0141ukaszczyk (autorka tekst\u00f3w) i Piotr Manowiecki (autor zdj\u0119\u0107) opisywali trasy na narty biegowe i backcountry po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr. Portal by\u0142 jednym z g\u0142\u00f3wnych propagator\u00f3w narciarstwa backcountry w Polsce. Teraz wybrane materia\u0142y z Bieg\u00f3wek pod Tatrami znajdziecie na nabiegowkach.pl.\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/biegwkipodtatrami\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku","og_description":"Chcesz pozna\u0107 tajniki marszu z opon\u0105 lub zosta\u0107 instruktorem nordic walking? W sobot\u0119, 16 lipca, odb\u0119dzie si\u0119 w Ko\u015bcielisku og\u00f3lnopolskie szko","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-07-07T22:34:36+00:00","article_modified_time":"2024-04-18T15:08:51+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1536,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/11973842_944549425612933_733297577_o.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/"},"author":{"name":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8"},"headline":"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku","datePublished":"2016-07-07T22:34:36+00:00","dateModified":"2024-04-18T15:08:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/"},"wordCount":370,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["ko\u015bcielisko","nordic walking"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/","name":"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-07-07T22:34:36+00:00","dateModified":"2024-04-18T15:08:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ogolnopolskie-szkolenie-nordic-walking-koscielisku-11587\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Og\u00f3lnopolskie szkolenie nordic walking w Ko\u015bcielisku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/133d658d0b370816899fa8251a2bd9f8","name":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Logo_BiegowkiPodTatrami-2-2_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"Bieg\u00f3wki pod Tatrami"},"description":"Nieistniej\u0105cy ju\u017c kultowy blog, na kt\u00f3rym \u0141ucja \u0141ukaszczyk (autorka tekst\u00f3w) i Piotr Manowiecki (autor zdj\u0119\u0107) opisywali trasy na narty biegowe i backcountry po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr. Portal by\u0142 jednym z g\u0142\u00f3wnych propagator\u00f3w narciarstwa backcountry w Polsce. Teraz wybrane materia\u0142y z Bieg\u00f3wek pod Tatrami znajdziecie na nabiegowkach.pl.","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/biegwkipodtatrami\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11587"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1554"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11587"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11683,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11587\/revisions\/11683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}