Kontynuacja tematu po\u015bwi\u0119conego treningowi imitacyjnemu. W drugim odcinku filmu zaprezentowane zosta\u0142y \u0107wiczenia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych narciarzy przygotowuj\u0105cych si\u0119 do biegania technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105. Uwaga, ryzykujesz, \u017ce po zobaczeniu materia\u0142u nie powstrzymasz si\u0119 od \u0107wicze\u0144 \ud83d\ude09<\/p>\n
Tak jak istniej\u0105 r\u00f3\u017cnice w bieganiu na nartach technik\u0105 klasyczn\u0105 i \u0142y\u017cwow\u0105, tak te\u017c przygotowanie do biegania obiema technikami z wykorzystaniem treningu imitacyjnego, zasadniczo si\u0119 r\u00f3\u017cni. W drugim odcinku materia\u0142u video prezentuj\u0105cego \u0107wiczenia imitacyjne, Radek Szwade demonstruje \u0107wiczenia przygotowuj\u0105ce do sprawnego biegania „\u0142y\u017cw\u0105”.<\/p>\n
Podobnie jak w wypadku przygotowania do biegania technik\u0105 klasyczn\u0105, co zosta\u0142o przedstawione w materiale \u0106wiczenia imitacyjne – odc. 1 – imitacja stylu klasycznego<\/a>, w\u015br\u00f3d zademonstrowanej w filmie imitacji stylu \u0142y\u017cwowego znajd\u0105 dla siebie \u0107wiczenia zaawansowani biegacze narciarscy, jak te\u017c pocz\u0105tkuj\u0105cy. Ci ostatni szczeg\u00f3lnie powinni skupi\u0107 si\u0119 na cz\u0119stym i dok\u0142adnym treningu imitacyjnym, kt\u00f3ry pozwoli im szybciej i \u0142atwiej nauczy\u0107 si\u0119 poprawnej techniki biegania na nartach wraz z nadej\u015bciem pierwszego \u015bniegu.<\/p>\n