{"id":1195,"date":"2015-08-18T04:41:18","date_gmt":"2015-08-18T02:41:18","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/zjazd-teamu-nabiegowkachpl-w-dusznikach-zdroju-minal-pod-znakiem-zawodow-i-treningow-na-nartorolkach-1195\/"},"modified":"2015-08-18T04:41:18","modified_gmt":"2015-08-18T02:41:18","slug":"zjazd-teamu-nabiegowkachpl-w-dusznikach-zdroju-minal-pod-znakiem-zawodow-i-treningow-na-nartorolkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zjazd-teamu-nabiegowkachpl-w-dusznikach-zdroju-minal-pod-znakiem-zawodow-i-treningow-na-nartorolkach-1195\/","title":{"rendered":"Zjazd teamu nabiegowkach.pl w Dusznikach-Zdroju min\u0105\u0142 pod znakiem zawod\u00f3w i trening\u00f3w na nartorolkach"},"content":{"rendered":"

Po raz pierwszy w historii naszej dru\u017cyny konsultacje dla grup trenuj\u0105cych pod opiek\u0105 teamowego trenera J\u00f3zefa Micha\u0142ka odby\u0142y si\u0119 w kultowym dla narciarzy i nartorolkarzy regionie. Opr\u00f3cz przewidzianego programem startu na nartorolkach sportowcy wykonali trzy ambitne jednostki treningowe.<\/p>\n

W kalendarzu zjazd\u00f3w teamu na 15 sierpnia planowany by\u0142 sprawdzian na nartorolkach, czyli zawody w biegu pod g\u00f3r\u0119 z Dusznik-Zdroju do Ziele\u0144ca. Z tego te\u017c wzgl\u0119du wyj\u0105tkowo weekendowe konsultacje dla trenuj\u0105cych przy teamie nabiegowkach.pl odby\u0142y si\u0119 w Dusznikach-Zdroju, a treningi przewidziane harmonogramem zjazdu w ulubionych przez polskich narciarzy biegowych miejscach G\u00f3r Bystrzyckich i Orlickich.<\/p>\n

Gwo\u017adziem programu by\u0142 start w sobotnich zawodach. Nasza dru\u017cyna, licz\u0105ca a\u017c 11 os\u00f3b, stanowi\u0142a blisko 20% wszystkich startuj\u0105cych w tym biegu. Liczy\u0142 si\u0119 nie tyle sam wynik, co wnioski, jakie wyci\u0105gn\u0105\u0142 trener i sami zawodnicy. Start obna\u017cy\u0142 niedostatki w przygotowaniu i rezerwy, po kt\u00f3re nale\u017cy si\u0119gn\u0105\u0107. Taki by\u0142 cel i zosta\u0142 on osi\u0105gni\u0119ty. Przeczytaj wi\u0119cej o wynikach reprezentant\u00f3w teamu nabiegowkach.pl w uphillu Duszniki Zdr\u00f3j – Zieleniec<\/a>.<\/p>\n

Nie wszyscy uczestnicy zjazdu czuli si\u0119 ju\u017c gotowi do rywalizacji na nartorolkach, a niekt\u00f3rym trener to wr\u0119cz odradza\u0142. Te osoby w jego towarzystwie pokona\u0142y tras\u0119 wy\u015bcigu treningowo, przy okazji dopinguj\u0105c kole\u017canki i koleg\u00f3w startuj\u0105cych w zawodach.<\/p>\n

\"TreningSobotnie popo\u0142udnie to trening skoczno\u015bciowy – si\u0142y dynamicznej ko\u0144czyn dolnych. Zaj\u0119cia poprowadzili m\u0142odzi zawodnicy bieg\u00f3w narciarskich z klubu MKS Istebna, Przemys\u0142aw Zawada i Miko\u0142aj Micha\u0142ek wraz z trenerem Tadeuszem Kr\u0119\u017celokiem, kt\u00f3rzy w tym czasie przebywali na zgrupowaniu kadry PZN w Ziele\u0144cu. Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl pod ich czujnym i fachowym okiem wykonywali specjalne \u0107wiczenia skoczno\u015bciowe.<\/p>\n

Drugi dzie\u0144 konsultacji – niedziela – w ca\u0142o\u015bci wype\u0142ni\u0142y nartorolki. Przed obiadem treningi odbywa\u0142y si\u0119 na torze nartorolkowym na Jamrozowej Polanie, a tak\u017ce w Las\u00f3wce. \"NaW tym czasie skupiono si\u0119 na treningu technicznym z wykorzystaniem pe\u0142nej konfiguracji terenowej tras. Niedzielne popo\u0142udnie to swobodne wybieganie na nartorolkach w okolicach Rudawy, zako\u0144czone przez odwa\u017cnych ochotnik\u00f3w k\u0105piel\u0105 w przydro\u017cnym zalewie.<\/p>\n

Miejsca, kt\u00f3re tu opisujemy, dla polskich narciarzy biegowych, a zw\u0142aszcza mi\u0142o\u015bnik\u00f3w nartorolek, s\u0105 kultowe. Na tych trasach trenuj\u0105 kadry polskich biegaczy narciarskich, biathlonist\u00f3w, a nawet panczenist\u00f3w. Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl mieli okazj\u0119 solidnie potrenowa\u0107 w miejscach, o kt\u00f3rych wielu z nich dot\u0105d tylko s\u0142ysza\u0142o.<\/p>\n