{"id":1206,"date":"2015-09-09T11:23:56","date_gmt":"2015-09-09T09:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/"},"modified":"2015-09-09T11:23:56","modified_gmt":"2015-09-09T09:23:56","slug":"dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/","title":{"rendered":"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105"},"content":{"rendered":"

A\u017c dwa zgrupowania jeszcze w tym roku zaplanowa\u0142 trener J\u00f3zef Micha\u0142ek dla zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl trenuj\u0105cych w ca\u0142orocznym programie szkoleniowym. Najbli\u017csze odb\u0119dzie si\u0119 pod koniec wrze\u015bnia w Czechach. Wyjazd na „pierwszy \u015bnieg” ustalono na pocz\u0105tek grudnia do Livigno we W\u0142oszech.<\/p>\n

Celem zgrupowania w Jabloncu nad Nisou u podn\u00f3\u017ca czeskich G\u00f3r Izerskich, kt\u00f3re odb\u0119dzie si\u0119 w ostatnim tygodniu wrze\u015bnia, jest intensywny trening. G\u0142\u00f3wny nacisk podczas zaj\u0119\u0107 na obozie zostanie po\u0142o\u017cony na rozw\u00f3j wytrzyma\u0142o\u015bci si\u0142owej. Nie zabraknie te\u017c element\u00f3w doskonalenia techniki biegu. Realizacja taktycznych rozwi\u0105za\u0144 biegu planowana jest na trasie nartorolkowej w Libercu. Wiele trening\u00f3w b\u0119dzie si\u0119 odbywa\u0107 przy wykorzystaniu infrastruktury zaprzyja\u017anionego lokalnego klubu Ski Klub Jablonec, w kt\u00f3rym wychowa\u0142 si\u0119 niejeden czo\u0142owy czeski biegacz narciarski. Ob\u00f3z poprowadzi trener J\u00f3zef Micha\u0142ek przy pomocy m\u0142odych asystent\u00f3w – zawodnik\u00f3w MKS Istebna.<\/p>\n

Zgrupowanie zako\u0144czy si\u0119 startem w Mistrzostwach Czech w biegach na nartorolkach, w tym w biegu pod g\u00f3r\u0119 na Je\u0161t\u011bd nad Libercem, w kt\u00f3rym udzia\u0142 zapowiedzia\u0142a tak\u017ce polska kadra w biegach narciarskich z Maciejem Star\u0119g\u0105 na czele.<\/p>\n

Zimowy ob\u00f3z dla teamu nabiegowkach.pl odb\u0119dzie si\u0119 dwa miesi\u0105ce p\u00f3\u017aniej we w\u0142oskim Livigno. Wyjazd na „pierwszy \u015bnieg” na prze\u0142omie listopada i grudnia 2015 roku b\u0119dzie wi\u0105za\u0142 si\u0119 przede wszystkim ze specjalistycznym treningiem narciarskim jeszcze przed sezonem startowym rozpoczynaj\u0105cym si\u0119 w Polsce. G\u0142\u00f3wny nacisk zostanie po\u0142o\u017cony na doskonalenie techniki oraz bezpo\u015brednie przygotowanie startowe przed pierwszym biegiem cyklu Ski Classics – La Sgambeda (6 grudnia 2015) na dystansie 35 km, w kt\u00f3rym start sportowc\u00f3w z teamu nabiegowkach.pl b\u0119dzie zwie\u0144czeniem tego obozu. W zawodach tych ma wystartowa\u0107 te\u017c Justyna Kowalczyk.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A\u017c dwa zgrupowania jeszcze w tym roku zaplanowa\u0142 trener J\u00f3zef Micha\u0142ek dla zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl trenuj\u0105cych w ca\u0142orocznym programie szkoleniowym. Najbli\u017csze odb\u0119dzie si\u0119 pod koniec wrze\u015bnia w Czechach. Wyjazd na „pierwszy \u015bnieg” ustalono na pocz\u0105tek grudnia do Livigno we W\u0142oszech.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":6425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[1327,1325,1326,749,1152,377,1328],"class_list":["post-1206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-jablonec","tag-la-sgambeda","tag-liberec","tag-livigno","tag-oboz","tag-team-nabiegowkach-pl","tag-zgrupowanie"],"acf":[],"yoast_head":"\nDwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A\u017c dwa zgrupowania jeszcze w tym roku zaplanowa\u0142 trener J\u00f3zef Micha\u0142ek dla zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl trenuj\u0105cych w ca\u0142orocznym programie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-09-09T09:23:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/e4710ea0caa54c5d561a4702a971c28e.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105\",\"datePublished\":\"2015-09-09T09:23:56+00:00\",\"dateModified\":\"2015-09-09T09:23:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\"},\"wordCount\":318,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"jablonec\",\"la sgambeda\",\"liberec\",\"livigno\",\"ob\u00f3z\",\"team nabiegowkach.pl\",\"zgrupowanie\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\",\"name\":\"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-09-09T09:23:56+00:00\",\"dateModified\":\"2015-09-09T09:23:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105","og_description":"A\u017c dwa zgrupowania jeszcze w tym roku zaplanowa\u0142 trener J\u00f3zef Micha\u0142ek dla zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl trenuj\u0105cych w ca\u0142orocznym programie","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2015-09-09T09:23:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/e4710ea0caa54c5d561a4702a971c28e.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105","datePublished":"2015-09-09T09:23:56+00:00","dateModified":"2015-09-09T09:23:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/"},"wordCount":318,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["jablonec","la sgambeda","liberec","livigno","ob\u00f3z","team nabiegowkach.pl","zgrupowanie"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/","name":"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2015-09-09T09:23:56+00:00","dateModified":"2015-09-09T09:23:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/dwa-zagraniczne-zgrupowania-teamu-nabiegowkachpl-jeszcze-przed-zima-1206\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dwa zagraniczne zgrupowania teamu nabiegowkach.pl jeszcze przed zim\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1206"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1206"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1206\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}