{"id":1216,"date":"2015-10-12T06:36:41","date_gmt":"2015-10-12T04:36:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/"},"modified":"2015-10-12T06:36:41","modified_gmt":"2015-10-12T04:36:41","slug":"zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/","title":{"rendered":"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl"},"content":{"rendered":"<p>W drugi weekend pa\u017adziernika w Istebnej odbywa\u0142y si\u0119 konsultacje grupy A &#8211; sportowc\u00f3w bior\u0105cych udzia\u0142 w ca\u0142orocznym szkoleniu narciarskim przy teamie nabiegowkach.pl. W programie zaj\u0119\u0107 treningi specjalistyczne na nartorolkach i z kijami.<\/p>\n<p>Mocny, dwudniowy trening, w temperaturach bliskich zeru stopni, przypomina\u0142 bieganie na nartach. Zw\u0142aszcza, \u017ce trener zorganizowa\u0142 du\u017co \u0107wicze\u0144 na nartorolkach. Trening si\u0142owo-techniczny odbywa\u0142 si\u0119 na podbiegach i trasach o mocno zr\u00f3\u017cnicowanym profilu. Cz\u0119\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 przeprowadzono wsp\u00f3lnie z zawodnikami zaprzyja\u017anionego klubu MKS Istebna.<\/p>\n<p>Nie zabrak\u0142o te\u017c biegu z kijami. Trening rozwijaj\u0105cy si\u0142\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bciow\u0105 w postaci crossu imitacyjnego odbywa\u0142 si\u0119 na Kubalonce. Przy okazji w formie rozgrzewki sportowcy spo\u0142ecznie usun\u0119li kamienie zalegaj\u0105ce na oczekuj\u0105cych na \u015bnieg trasach.<\/p>\n<p>Po upalnym lecie zderzenie z niskimi temperaturami mog\u0142o by\u0107 szokiem, ale to doskona\u0142e przygotowanie do zbli\u017caj\u0105cej si\u0119 zimy. Nie mo\u017cemy si\u0119 ju\u017c doczeka\u0107, \u017ceby sprawdzi\u0107 efekty ca\u0142orocznej pracy na narciarskich trasach, jak te\u017c w zawodach.<\/p>\n<p>Poni\u017cej kilka fotek z pa\u017adziernikowych konsultacji.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1216 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"SAM_1688\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1688.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"SAM_1692\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1692.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"SAM_1698\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1698.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"SAM_1702\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1702.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"SAM_1710\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/SAM_1710.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W drugi weekend pa\u017adziernika w Istebnej odbywa\u0142y si\u0119 konsultacje grupy A &#8211; sportowc\u00f3w bior\u0105cych udzia\u0142 w ca\u0142orocznym szkoleniu narciarskim przy teamie nabiegowkach.pl. W programie zaj\u0119\u0107 treningi specjalistyczne na nartorolkach i z kijami.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":6456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[770,1125,377],"class_list":["post-1216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-istebna","tag-konsultacje","tag-team-nabiegowkach-pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W drugi weekend pa\u017adziernika w Istebnej odbywa\u0142y si\u0119 konsultacje grupy A - sportowc\u00f3w bior\u0105cych udzia\u0142 w ca\u0142orocznym szkoleniu narciarskim przy\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-12T04:36:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/6f09fa9c4773d7976c7311cc7936300c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl\",\"datePublished\":\"2015-10-12T04:36:41+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-12T04:36:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\"},\"wordCount\":193,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"istebna\",\"konsultacje\",\"team nabiegowkach.pl\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\",\"name\":\"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-12T04:36:41+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-12T04:36:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl","og_description":"W drugi weekend pa\u017adziernika w Istebnej odbywa\u0142y si\u0119 konsultacje grupy A - sportowc\u00f3w bior\u0105cych udzia\u0142 w ca\u0142orocznym szkoleniu narciarskim przy","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2015-10-12T04:36:41+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/6f09fa9c4773d7976c7311cc7936300c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl","datePublished":"2015-10-12T04:36:41+00:00","dateModified":"2015-10-12T04:36:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/"},"wordCount":193,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["istebna","konsultacje","team nabiegowkach.pl"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/","name":"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2015-10-12T04:36:41+00:00","dateModified":"2015-10-12T04:36:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zimowe-temperatury-i-jesienne-kolory-na-pazdziernikowym-zjezdzie-teamu-nabiegowkachpl-1216\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zimowe temperatury i jesienne kolory na pa\u017adziernikowym zje\u017adzie teamu nabiegowkach.pl"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}