{"id":1218,"date":"2015-10-19T08:35:09","date_gmt":"2015-10-19T06:35:09","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/"},"modified":"2015-10-19T08:35:09","modified_gmt":"2015-10-19T06:35:09","slug":"niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/","title":{"rendered":"„Niebywale zdolna grupa” szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym"},"content":{"rendered":"

W trzeci weekend pa\u017adziernika w Beskidzie \u015al\u0105skim odbywa\u0142 si\u0119 przedostatni w tym sezonie kurs nartorolkowy organizowany przez nasz portal. Na torach nartorolkowych w Wi\u015ble i Istebnej dwudziestka uczestnik\u00f3w odkrywa\u0142a arkana techniki biegania na nartorolkach. Wszyscy zas\u0142u\u017cyli na du\u017ce pochwa\u0142y od kadry szkoleniowej.<\/p>\n

Weekendowy Kurs Nartorolkowy odbywaj\u0105cy si\u0119 od 16 do 18 pa\u017adziernika 2015 roku w Istebnej to przedostatnie szkolenie na nartorolkach, kt\u00f3re nasz portal organizuje tego roku (ostatnie odb\u0119dzie si\u0119 tydzie\u0144 p\u00f3\u017aniej – 23-25 pa\u017adziernika 2015 roku w Dusznikach-Zdroju<\/a>). W zako\u0144czonym w niedziel\u0119 kursie udzia\u0142 wzi\u0119li g\u0142\u00f3wnie narciarze biegowi, aby pod sta\u0142\u0105 opiek\u0105 trener\u00f3w J\u00f3zefa Micha\u0142ka i Marka Tokarczyka pozna\u0107 zasady poprawnej i bezpiecznej jazdy na nartorolkach, czyli najwa\u017cniejszym specjalistycznym \u015brodku przygotowa\u0144 do sezonu zimowego. Zaj\u0119cia prowadzone by\u0142y w dw\u00f3ch grupach zaawansowania.<\/p>\n

– Dwa dni to za ma\u0142o, aby przerobi\u0107 wszystkie zagadnienia techniki. Nie nale\u017cy oczekiwa\u0107, \u017ce w trakcie jednego weekendu zaj\u0119\u0107 mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 tyle, co zawodnicy w kilka lub nawet kilkana\u015bcie lat. Na kursie uczestnicy maj\u0105 przede wszystkim opanowa\u0107 sprz\u0119t, tak aby to oni decydowali gdzie i jak szybko jedzie, a tak\u017ce by mogli bezpiecznie porusza\u0107 si\u0119 na nartorolkach w dowolnym terenie – wyja\u015bnia J\u00f3zef Micha\u0142ek<\/em> – wieloletni trener kadry bieg\u00f3w narciarskich, prowadz\u0105cy zaj\u0119cia na naszym kursie.<\/p>\n

W trakcie dw\u00f3ch dni treningu, du\u017co uwagi po\u015bwi\u0119cono bezpiecze\u0144stwu, hamowaniu, skr\u0119caniu, jak te\u017c pokonywaniu wzniesie\u0144. Ci z grupy, kt\u00f3rzy szybciej opanowali sprawn\u0105 jazd\u0119, w niedzielne przedpo\u0142udnie wraz z trenerem udali si\u0119 na trening g\u00f3rski. W drodze na Stec\u00f3wk\u0119 pokonali przewy\u017cszenie oko\u0142o 200 metr\u00f3w. Mieli okazj\u0119 przekona\u0107 si\u0119 jak wygl\u0105da typowy trening narciarza biegowego. – Jestem bardzo zadowolony z grupy. Je\u017celi uczestnicy byli w stanie pokona\u0107 taki podbieg i bezpiecznie dosta\u0107 si\u0119 z powrotem na d\u00f3\u0142, to oznacza, \u017ce poradz\u0105 sobie w ka\u017cdych warunkach<\/em> – chwali\u0142 swoich podopiecznych J\u00f3zef Micha\u0142ek.<\/p>\n

Zazwyczaj na kursy organizowane przez nasz portal przyje\u017cd\u017caj\u0105 zar\u00f3wno osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce, jak te\u017c bardziej do\u015bwiadczeni nartorolkarze, kt\u00f3rzy maj\u0105 za sob\u0105 ju\u017c setki, czy tysi\u0105ce pokonanych kilometr\u00f3w. Potwierdza si\u0119 regu\u0142a, \u017ce jedni i drudzy potrzebuj\u0105 szkolenia od podstaw, bo to bardzo trudne, a czasami wr\u0119cz niemo\u017cliwe, by pozna\u0107 tajniki techniki, bez podpowiedzi i pomocy fachowc\u00f3w.<\/p>\n

– Na kursach omawiamy od fundament\u00f3w wszystkie zagadnienia zwi\u0105zane z technik\u0105 i zasadami poprawnej jazdy na nartorolkach. Koncentrujemy si\u0119 nawet na takich szczeg\u00f3\u0142ach, jak u\u0142o\u017cenie poszczeg\u00f3lnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a w kroku \u0142y\u017cwowym. Stosujemy szereg \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re zmuszaj\u0105 ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w do prawid\u0142owych ruch\u00f3w i w konsekwencji do jazdy poprawn\u0105 technik\u0105. Po takim weekendowym obozie ka\u017cdy ma podstawy do tego, aby p\u00f3\u017aniej samodzielnie kontynuowa\u0107 nauk\u0119 na podstawie poznanych u nas zasad<\/em> – t\u0142umaczy Marek Tokarczyk – instruktor prowadz\u0105cy zaj\u0119cia na szkoleniach portalu nabiegowkach.pl.<\/p>\n

Cho\u0107 prognozy pogody nie by\u0142y korzystne, po raz kolejny okaza\u0142o si\u0119, \u017ce z\u0142a aura oszcz\u0119dza uczestnik\u00f3w naszych kurs\u00f3w. Przez zdecydowan\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu nie pada\u0142o, by\u0142y te\u017c momenty, \u017ce przygrzewa\u0142o s\u0142o\u0144ce. – Jeste\u015bmy bardzo zadowoleni z efekt\u00f3w szkolenia, to by\u0142a niebywale zdolna grupa<\/em> – podsumowa\u0142 kurs J\u00f3zef Micha\u0142ek.<\/p>\n

Poni\u017cej galeria zdj\u0119\u0107 z kursu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W trzeci weekend pa\u017adziernika w Beskidzie \u015al\u0105skim odbywa\u0142 si\u0119 przedostatni w tym sezonie kurs nartorolkowy organizowany przez nasz portal. Na torach nartorolkowych w Wi\u015ble i Istebnej dwudziestka uczestnik\u00f3w odkrywa\u0142a arkana techniki biegania na nartorolkach. Wszyscy zas\u0142u\u017cyli na du\u017ce pochwa\u0142y od kadry szkoleniowej.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6463,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[828,845,1342],"class_list":["post-1218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiosna-lato-jesien-2015","tag-jozef-michalek","tag-obozy-nabiegowkach","tag-weekendowy-kurs-nartorolkowy"],"acf":[],"yoast_head":"\n"Niebywale zdolna grupa" szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Niebywale zdolna grupa" szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W trzeci weekend pa\u017adziernika w Beskidzie \u015al\u0105skim odbywa\u0142 si\u0119 przedostatni w tym sezonie kurs nartorolkowy organizowany przez nasz portal. Na tor\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-19T06:35:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/eb28519930c54357ccc74f171853378d.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"„Niebywale zdolna grupa” szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym\",\"datePublished\":\"2015-10-19T06:35:09+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-19T06:35:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\"},\"wordCount\":586,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"j\u00f3zef micha\u0142ek\",\"obozy nabiegowkach\",\"weekendowy kurs nartorolkowy\"],\"articleSection\":[\"Wiosna, lato, jesie\u0144 2015\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\",\"name\":\"\\\"Niebywale zdolna grupa\\\" szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-19T06:35:09+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-19T06:35:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"„Niebywale zdolna grupa” szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Niebywale zdolna grupa\" szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Niebywale zdolna grupa\" szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym","og_description":"W trzeci weekend pa\u017adziernika w Beskidzie \u015al\u0105skim odbywa\u0142 si\u0119 przedostatni w tym sezonie kurs nartorolkowy organizowany przez nasz portal. Na tor","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2015-10-19T06:35:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/eb28519930c54357ccc74f171853378d.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"„Niebywale zdolna grupa” szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym","datePublished":"2015-10-19T06:35:09+00:00","dateModified":"2015-10-19T06:35:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/"},"wordCount":586,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["j\u00f3zef micha\u0142ek","obozy nabiegowkach","weekendowy kurs nartorolkowy"],"articleSection":["Wiosna, lato, jesie\u0144 2015"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/","name":"\"Niebywale zdolna grupa\" szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2015-10-19T06:35:09+00:00","dateModified":"2015-10-19T06:35:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/niebywale-zdolna-grupa-szkolila-sie-na-weekendowym-kursie-nartorolkowym-1218\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"„Niebywale zdolna grupa” szkoli\u0142a si\u0119 na Weekendowym Kursie Nartorolkowym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1218\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}