{"id":1265,"date":"2015-12-23T14:06:49","date_gmt":"2015-12-23T13:06:49","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/w-kraju-sniegu-nie-bylo-zjazd-teamu-nabiegowkachpl-odbyl-sie-w-tatrach-slowackich-1265\/"},"modified":"2015-12-23T14:06:49","modified_gmt":"2015-12-23T13:06:49","slug":"w-kraju-sniegu-nie-bylo-zjazd-teamu-nabiegowkachpl-odbyl-sie-w-tatrach-slowackich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-kraju-sniegu-nie-bylo-zjazd-teamu-nabiegowkachpl-odbyl-sie-w-tatrach-slowackich-1265\/","title":{"rendered":"W kraju \u015bniegu nie by\u0142o, zjazd teamu nabiegowkach.pl odby\u0142 si\u0119 w Tatrach S\u0142owackich"},"content":{"rendered":"
W weekend przed \u015awi\u0119tami Bo\u017cego Narodzenia przypada\u0142y konsultacje dla sportowc\u00f3w trenuj\u0105cych przy teamie nabiegowkach.pl. Poniewa\u017c w Polsce brakowa\u0142o mo\u017cliwo\u015bci biegania po \u015bniegu, zdecydowano o zorganizowaniu zjazdu w Szczyrbskim Jeziorze na S\u0142owacji. Zar\u00f3wno uczestnicy konsultacji, jak te\u017c trener dru\u017cyny, uwa\u017caj\u0105 ten zjazd za niezwykle udany i efektywny.<\/p>\n
Uczestnicy szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl spotykaj\u0105 si\u0119 raz na kilka tygodni, aby przy udziale trenera J\u00f3zefa Micha\u0142ka wsp\u00f3lnie trenowa\u0107, poznawa\u0107 nowe \u0107wiczenia i uzyska\u0107 korekty i oceny od trenera. Ze wzgl\u0119du na brak \u015bniegu w Polsce podj\u0119to decyzj\u0119 o zorganizowaniu grudniowych konsultacji na S\u0142owacji w Szczyrbskim Jeziorze (\u0160trbsk\u00e9 Pleso).<\/p>\n
Ten wyb\u00f3r okaza\u0142 si\u0119 strza\u0142em w przys\u0142owiow\u0105 dziesi\u0105tk\u0119. Trasy biegowe w Szczyrbskim Jeziorze maj\u0105 licencj\u0119 FIS. S\u0105 uznawane za jedne z trudniejszych tras zawodniczych w tej cz\u0119\u015bci Europy. Intensywne podbiegi i zjazdy dawa\u0142y mo\u017cliwo\u015b\u0107 solidnego treningu. Dodatkowe utrudnienie stanowi\u0142o po\u0142o\u017cenie na wysoko\u015bci oko\u0142o 1400 m n.p.m. Uczestnicy grudniowego zjazdu mogli poczu\u0107 si\u0119 jak zawodnicy wyczynowi, kt\u00f3rzy przygotowuj\u0105 si\u0119 do zawod\u00f3w wysokiej ragi. Trening w takim miejscu obna\u017ca\u0142 tak\u017ce ewentualne braki w przygotowaniu, kondycyjne, si\u0142owe, czy te\u017c techniczne.<\/p>\n
– Trasa o znakomitej konfiguracji by\u0142a doskonale przygotowana. Na ma\u0142ej przestrzeni mieli\u015bmy do dyspozycji wszystkie elementy do zada\u0144 technicznych i taktycznych, jakie wyst\u0119puj\u0105 w trakcie biegu narciarskiego. Poruszaj\u0105c si\u0119 na odcinku zaledwie 200 m mog\u0142em obserwowa\u0107 zawodnik\u00f3w pokonuj\u0105cych tras\u0119 2,5 km. To bardzo du\u017ce u\u0142atwienie dla trenera<\/em> – opowiada J\u00f3zef Micha\u0142ek.<\/p>\n W drugiej po\u0142owie grudnia 2015 roku w Szczyrbskim Jeziorze panowa\u0142y najlepsze warunki do uprawiania bieg\u00f3w narciarskich w tej cz\u0119\u015bci Europy. \u015anieg na trasach w wi\u0119kszo\u015bci by\u0142 naturalny z kr\u00f3tkimi odcinkami sztucznie na\u015bnie\u017canymi, zw\u0142aszcza na trasie sprinterskiej. W czasie, gdy trenowa\u0142 tam team nabiegowkach.pl \u015bnieg by\u0142 szybki, zmro\u017cony i ziarnisty. W trakcie trening\u00f3w zawodnicy dziennie pokonywali do 30 km.<\/p>\n – Realizowali\u015bmy zadania indywidualne i w grupie, g\u0142\u00f3wnie przystosowuj\u0105ce do start\u00f3w w biegach masowych, trenowali\u015bmy m.in. zjazdy i zmiany kierunku jazdy na zat\u0142oczonych odcinkach. Koncentrowali\u015bmy si\u0119 przede wszytkim na technice i taktyce, z zadaniami realizowanymi powt\u00f3rzeniowo<\/em> – wyja\u015bnia trener Micha\u0142ek.<\/p>\n W komfortowym treningu uczestnikom zjazdu pomaga\u0142a infrastruktura tras w Szczyrbskim Jeziorze. Nasi zawodnicy mieli do dyspozycji w\u0142asny, ogrzewany boks. S\u0142u\u017cy\u0142 im za szatni\u0119, przechowalni\u0119 sprz\u0119tu i kabin\u0119 serwisow\u0105. Wielu uczestnik\u00f3w zako\u0144czonego w niedziel\u0119 20 grudnia zjazdu uwa\u017ca, \u017ce by\u0142y to jedne z lepszych i ciekawszych konsultacji ko\u0144cz\u0105cego si\u0119 roku.<\/p>\n Poni\u017cej galeria zdj\u0119\u0107 ze zjazdu autorstwa Marka Ch\u0142opka z teamu nabiegowkach.pl.<\/p>\n