{"id":1284,"date":"2016-01-13T13:07:04","date_gmt":"2016-01-13T12:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:59","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:59","slug":"w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/","title":{"rendered":"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia"},"content":{"rendered":"

Zima zapuka\u0142a po raz kolejny do Polski. Tym razem sypn\u0119\u0142a \u015bniegiem w g\u00f3rach. W niekt\u00f3rych miejscach, zw\u0142aszcza w Sudetach, \u015bniegu ju\u017c jest tyle, \u017ce pozwoli\u0142o to na przygotowanie tras biegowych.<\/p>\n

W zwi\u0105zku z opadami \u015bniegu na po\u0142udniu Polski przygl\u0105damy si\u0119 warunkom na popularniejszych trasach biegowych. Przegl\u0105d rozpoczynamy od tras wysuni\u0119tych najbardziej na zach\u00f3d kraju.<\/p>\n

G\u00f3ry Izerskie – Jakuszyce<\/h3>\n

W Jakuszycach od wczoraj spad\u0142o nawet 20 cm \u015bniegu. Wci\u0105\u017c pada, a prognozy zapowiadaj\u0105 jeszcze du\u017ce opady na najbli\u017csz\u0105 noc. Za dnia wyjecha\u0142y ratraki i przygotowano trasy na G\u00f3rnym i Dolnym Dukcie, na Kopalni\u0119, jak r\u00f3wnie\u017c na Samolot i trasy \u0142\u0105cz\u0105ce go z Rozdro\u017cem pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105.<\/p>\n

Duszniki-Zdr\u00f3j – Jamrozowa Polana<\/h3>\n

\"Jamrozowa<\/p>\n

Na Jamrozowej Polanie ju\u017c od blisko tygodnia biegaj\u0105 na doskonale przygotowanych sztucznie na\u015bnie\u017conych p\u0119tlach (wi\u0119cej o tym<\/a>). Dzisiejsze opady \u015bniegu tylko poprawi\u0142y warunki.<\/p>\n

G\u00f3ry Bialskie i Masyw \u015anie\u017cnika<\/h3>\n

\"Bielice\"<\/p>\n

W nocy solidnie popada\u0142o w gminie Stronie \u015al\u0105skie. Tam w Bielicach ju\u017c dok\u0142adnie za miesi\u0105c 13 lutego odb\u0119dzie si\u0119 maraton narciarski SGB Ultrabiel<\/a> na najd\u0142u\u017cszym w Polsce dystansie 60 km. Na trasach maratonu w tej chwili jest ju\u017c kilkana\u015bcie centymetr\u00f3w \u015bniegu. Aby wyjecha\u0142 ratrak, potrzeba jeszcze oko\u0142o 10 cm. Je\u015bli prognozy si\u0119 sprawdz\u0105, a zapowiadaj\u0105 \u015bnieg m.in. na nadchodz\u0105c\u0105 noc, wystarczaj\u0105ca pokrywa \u015bnie\u017cna powinna pojawi\u0107 si\u0119 przed weekendem.<\/p>\n

Beskid \u015al\u0105ski – Kubalonka<\/h3>\n

\"Kubalonka\"<\/p>\n

Na Kubalonce w Istebnej, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 jedne z najlepszych polskich tras biegowych, te\u017c sypn\u0119\u0142o. \u015aniegu jednak spad\u0142o tylko oko\u0142o 5 cm. To za ma\u0142o na przygotowanie tras. Na nadchodz\u0105c\u0105 noc prognozy zapowiadaj\u0105 du\u017ce opady \u015bniegu.<\/p>\n

Tatry – Ko\u015bcielisko<\/h3>\n

\"Ko\u015bcielisko\"<\/p>\n

W Ko\u015bcielisku w Tatrach narciarze korzystaj\u0105 ze sztucznie na\u015bnie\u017conej p\u0119tli w Kirach. Do tej pory by\u0142o to jedno z niewielu miejsc w Polsce, gdzie mo\u017cliwe by\u0142o bieganie po \u015bniegu w dobrych warunkach (wi\u0119cej o p\u0119tli w Ko\u015bcielisku-Kirach<\/a>). Od wczoraj spad\u0142o tam niewiele naturalnego \u015bniegu. Na najbli\u017csz\u0105 noc meteorolodzy zapowiadaj\u0105 opady, oby by\u0142y na tyle obfite, aby mo\u017cliwe by\u0142o przygotowanie tras tak\u017ce na Polanie Chotarz w Ko\u015bcielisku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zima zapuka\u0142a po raz kolejny do Polski. Tym razem sypn\u0119\u0142a \u015bniegiem w g\u00f3rach. W niekt\u00f3rych miejscach, zw\u0142aszcza w Sudetach, \u015bniegu ju\u017c jest tyle, \u017ce pozwoli\u0142o to na przygotowanie tras biegowych.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":6707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[769,741,305,739,115,114,639,657,666,1236,1239,656],"class_list":["post-1284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-warunki-na-trasach","tag-beskid-slaski","tag-bielice","tag-duszniki-zdroj","tag-gory-bialskie","tag-gory-izerskie","tag-jakuszyce","tag-jamrozowa-polana","tag-koscielisko","tag-kubalonka","tag-masyw-snieznika","tag-raport","tag-tatry"],"acf":[],"yoast_head":"\nW g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zima zapuka\u0142a po raz kolejny do Polski. Tym razem sypn\u0119\u0142a \u015bniegiem w g\u00f3rach. W niekt\u00f3rych miejscach, zw\u0142aszcza w Sudetach, \u015bniegu ju\u017c jest ty\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-13T12:07:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/0bf5bc097f33c250825823673984474e.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"534\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia\",\"datePublished\":\"2016-01-13T12:07:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\"},\"wordCount\":389,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"beskid \u015bl\u0105ski\",\"bielice\",\"Duszniki Zdr\u00f3j\",\"g\u00f3ry bialskie\",\"G\u00f3ry Izerskie\",\"Jakuszyce\",\"Jamrozowa Polana\",\"ko\u015bcielisko\",\"kubalonka\",\"masyw \u015bnie\u017cnika\",\"raport\",\"tatry\"],\"articleSection\":[\"Warunki na trasach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\",\"name\":\"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-01-13T12:07:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia","og_description":"Zima zapuka\u0142a po raz kolejny do Polski. Tym razem sypn\u0119\u0142a \u015bniegiem w g\u00f3rach. W niekt\u00f3rych miejscach, zw\u0142aszcza w Sudetach, \u015bniegu ju\u017c jest ty","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-01-13T12:07:04+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:59+00:00","og_image":[{"width":800,"height":534,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/0bf5bc097f33c250825823673984474e.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia","datePublished":"2016-01-13T12:07:04+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/"},"wordCount":389,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["beskid \u015bl\u0105ski","bielice","Duszniki Zdr\u00f3j","g\u00f3ry bialskie","G\u00f3ry Izerskie","Jakuszyce","Jamrozowa Polana","ko\u015bcielisko","kubalonka","masyw \u015bnie\u017cnika","raport","tatry"],"articleSection":["Warunki na trasach"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/","name":"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-01-13T12:07:04+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/w-gorach-juz-biegaja-raport-z-tras-sroda-13-stycznia-1284\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W g\u00f3rach ju\u017c biegaj\u0105. Raport z tras: \u015broda 13 stycznia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1284"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1284"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9949,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1284\/revisions\/9949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}