{"id":1289,"date":"2016-01-19T21:51:00","date_gmt":"2016-01-19T20:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/"},"modified":"2016-01-19T21:51:00","modified_gmt":"2016-01-19T20:51:00","slug":"turbacz-biegowkowa-perla-malopolski","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/","title":{"rendered":"Turbacz – bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski"},"content":{"rendered":"

Jak Kasprowy jest \u2013 lub by\u0142 \u2013 \u015bwi\u0119t\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy zjazdowych, tak Turbacz staje si\u0119 ulubion\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy biegowych. Warunki ku temu zaszczytnemu mianu ma doskona\u0142e.<\/p>\n

Na pierwszy rzut oka nie wygl\u0105da imponuj\u0105co. Patrz\u0105c spod Tatr na zalesione, r\u00f3wne pasmo Gorc\u00f3w, ci\u0119\u017cko stwierdzi\u0107, kt\u00f3ry to dok\u0142adnie szczyt. Do dzi\u015b nie jestem pewna. Wystarczy jednak raz wybra\u0107 si\u0119 tam na bieg\u00f3wki lub backcountry, by zakocha\u0107 si\u0119 w Turbaczu bez pami\u0119ci.<\/p>\n

Mikroklimat Doliny Lepietnicy<\/h3>\n

Jak zawsze, zacz\u0119\u0142o si\u0119 od marze\u0144. Tu si\u0119 wychowa\u0142em, od dziecka biega\u0142em na nartach. W Dolinie Lepietnicy zawsze \u015bnieg si\u0119 trzyma\u0142. Tu przyje\u017cd\u017cali trenowa\u0107 ludzie z Podhala, gdy gdzie indziej nie by\u0142o na czym<\/em> \u2013 opowiada Dawid Szeliga. Faktycznie, w Dolinie Lepietnicy za ka\u017cdym razem spotykamy trenuj\u0105c\u0105 m\u0142odzie\u017c w \u017c\u00f3\u0142to-niebieskich opaskach klubu sportowego Obidowiec. Te 4 km nieznacznie, acz nieub\u0142aganie wznosz\u0105cej si\u0119 trasy s\u0105 idealne do tworzenia bazy czy pracy nad technik\u0105. Ciekawym przerywnikiem s\u0105 dwa w\u0105skie mostki nad potokiem Lepietnica, przez kt\u00f3re trzeba si\u0119 przeprawi\u0107. Turbacz to dla nas wa\u017cna g\u00f3ra. Tu chodzi\u0142o si\u0119 na pasterki, na bieg\u00f3wkach wyszli\u015bmy raz, drugi, potem kolejny. A gdyby tak ratrak tu wyjecha\u0142 i za\u0142o\u017cy\u0142 tras\u0119? To dopiero by\u0142oby pi\u0119kne!<\/em> \u2013 wspomina Dawid, a z ka\u017cdym s\u0142owem coraz bardziej entuzjastycznie b\u0142yszcz\u0105 mu oczy. Uda\u0142o mu si\u0119 przekona\u0107 w\u00f3jta Gminy Nowy Trag i w\u0142adze miejscowego nadle\u015bnictwa, wsp\u00f3lnie pozyskali fundusze z Unii Europejskiej i od zesz\u0142ej zimy ruszy\u0142 og\u00f3lnodost\u0119pny Szlak Narciarstwa Biegowego \u201e\u015aladami Olimpijczyk\u00f3w”.<\/p>\n

\"16633872625<\/p>\n

Pi\u0119kne widoki za 11 km<\/h3>\n

Ca\u0142a trasa, od Obidowej do schroniska na szczycie najwy\u017cszego szczytu Gorc\u00f3w ma 11 km. W jedn\u0105 stron\u0119. A do tego 560 m przewy\u017cszenia. Nazywamy j\u0105 podhala\u0144skimi Jakuszycami. Raz z powodu mikroklimatu, dzi\u0119ki kt\u00f3remu zazwyczaj \u015bniegu jest tu wi\u0119cej ni\u017c gdzie indziej, po wt\u00f3re z powodu podbieg\u00f3w. To jak z Orla do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105<\/em> \u2013 m\u00f3wi\u0119 do Piotrka, z zazdro\u015bci\u0105 spogl\u0105daj\u0105c na \u0142y\u017cwiarzy, kt\u00f3rzy na solidnym podbiegu szybko nikn\u0105 mi z oczu. Ale w Jakuszycach jest \u0142atwiej: tu masz ca\u0142y czas pod g\u00f3r\u0119, bez ani jednego zjazdu na odpoczynek<\/em> \u2013 \u0142apczywie \u0142api\u0105c powietrze odpowiada mi narzeczony. Jedno jest pewne. Solidny trening mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 tu z pi\u0119kn\u0105 bieg\u00f3wkow\u0105 wycieczk\u0105. A ci, kt\u00f3rzy nie lubi\u0105 si\u0119 \u015bciga\u0107, tylko po prostu w\u0119druj\u0105 na nartach, b\u0119d\u0105 zachwyceni widokami na majestatyczny wierzcho\u0142ek Babiej G\u00f3ry, przykrytymi \u015bnie\u017cnymi czapami \u015bwierkami, wreszcie zachwycaj\u0105c\u0105 panoram\u0105 ca\u0142ych Tatr: od strzelistych wierzcho\u0142k\u00f3w s\u0142owackich Tatr Wysokich, przez charakterystyczne Tatry Bielskie po bardziej ob\u0142e Tatry Zachodnie. A w dole, w Kotlinie Nowotarskiej, leniwie snuje si\u0119 mg\u0142a wymieszana ze smogiem. Naprawd\u0119 czyste powietrze to kolejna zaleta trasy.<\/p>\n

\"23273371575<\/p>\n

Nowe warianty<\/h3>\n

Organizatorzy nie poprzestali na wytyczeniu jednej trasy. Od tego sezonu zimowego do\u0142o\u017cone zosta\u0142y dwa nowe warianty. Ka\u017cdy z nich \u0142\u0105czy si\u0119 z tras\u0105 \u015aladami Olimpijczyk\u00f3w, mo\u017cna wi\u0119c albo zrobi\u0107 k\u00f3\u0142ko, albo wbiec na szczyt Turbacza i dopiero po posi\u0142ku w schronisku zjecha\u0107 na d\u00f3\u0142. Ka\u017cda opcja to ponad 20 km na bieg\u00f3wkach. Wszystkie warianty maj\u0105 za\u0142o\u017cone po dwa tory do klasyka, pod \u0142y\u017cw\u0119 ratrakowana jest trasa \u015aladami Olimpijczyk\u00f3w i \u2013 jak zapewnia Dawid Szeliga \u2013 b\u0119dzie te\u017c tak przygotowywana jedna z nowych tras. Cho\u0107 ze szlaku korzystaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c piesi, jest to chyba jedna z niewielu tras w Polsce, gdzie odbywa si\u0119 to bez napi\u0119\u0107 i wzajemnych animozji. Piesi (z ma\u0142ymi wyj\u0105tkami) nie niszcz\u0105 toru do klasyka i pos\u0142usznie uskakuj\u0105 na bok, gdy rozp\u0119dzony narciarz nie mo\u017ce zapanowa\u0107 nad bieg\u00f3wkami na zje\u017adzie… Przede wszystkim za\u015b s\u0105 w mniejszo\u015bci. W zimowe weekendy wycieczk\u0119 na Turbacz wybiera sporo narciarzy biegowych. O ile kiedy\u015b bieg\u00f3wki oparte o \u015bciany schroniska by\u0142y rzadkim widokiem, o tyle teraz zdecydowanie dominuj\u0105.<\/p>\n

\"mapa<\/p>\n

Starsi panowie i rekord trasy<\/h3>\n

Przy trasie wzniesione zosta\u0142y dwie drewniane wiaty, gdzie mo\u017cna schroni\u0107 si\u0119 przed wiatrem czy usi\u0105\u015b\u0107 na posi\u0142ek. W kilku miejscach na trasie ustawione s\u0105 tak\u017ce tablice z przekrojem trasy i ciekawostkami dotycz\u0105cymi regionu. Znajduje si\u0119 tam m.in. informacja o nieoficjalnym rekordzie trasy: 1 godzina 31 minut do g\u00f3ry, 46 minut w d\u00f3\u0142. By\u0107 mo\u017ce ju\u017c w tym sezonie ambitni biegacze b\u0119d\u0105 mogli zawalczy\u0107 o ustanowienie nowego rekordu podczas zawod\u00f3w w biegu na szczyt Turbacza. Dla wszystkich za\u015b planowany jest drugi Rajd na Turbacz. Zdziwicie si\u0119 zapewne, jak miejscowi starsi panowie pi\u0119knie biegaj\u0105 tu na nartach i z jak\u0105 fantazj\u0105 i brawur\u0105 zje\u017cd\u017caj\u0105 na cienkich deskach. Ja tak nie potrafi\u0119. M\u00f3j narzeczony te\u017c nie. Ale jeszcze nie jest starszym panem.<\/p>\n

\"16446600658<\/p>\n

Autor wszystkich zdj\u0119\u0107 w tek\u015bcie: Piotr Manowiecki\/Bieg\u00f3wki pod Tatrami<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak Kasprowy jest \u2013 lub by\u0142 \u2013 \u015bwi\u0119t\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy zjazdowych, tak Turbacz staje si\u0119 ulubion\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy biegowych. Warunki ku temu zaszczytnemu mianu ma doskona\u0142e.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":6724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[1391,1390,351],"class_list":["post-1289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-narty-biegowe-miejsca","tag-dolina-lepietnicy","tag-obidowa","tag-turbacz"],"acf":[],"yoast_head":"\nTurbacz - bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Turbacz - bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak Kasprowy jest \u2013 lub by\u0142 \u2013 \u015bwi\u0119t\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy zjazdowych, tak Turbacz staje si\u0119 ulubion\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy biegowych. Warunki ku temu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-19T20:51:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/64af7abb597af8d7a9c59ee559bf7320.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"795\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a\"},\"headline\":\"Turbacz – bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski\",\"datePublished\":\"2016-01-19T20:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-19T20:51:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\"},\"wordCount\":837,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Dolina Lepietnicy\",\"Obidowa\",\"turbacz\"],\"articleSection\":[\"Miejsca\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\",\"name\":\"Turbacz - bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-01-19T20:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2016-01-19T20:51:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Turbacz – bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a\",\"name\":\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\"},\"description\":\"Dziennikarka, copywriterka i PR-owiec. Nie wyobra\u017ca sobie zimy bez bieg\u00f3wek i w\u0119dr\u00f3wek na nartach backcountry. Od 2013 roku popularyzuje te zimowe aktywno\u015bci w mediach podr\u00f3\u017cniczych i sportowych, a na nieistniej\u0105cej ju\u017c stronie www.biegowkipodtatrami.pl opisywa\u0142a trasy po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.lucjalukaszczyk.pl\"],\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/lucy\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Turbacz - bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Turbacz - bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski","og_description":"Jak Kasprowy jest \u2013 lub by\u0142 \u2013 \u015bwi\u0119t\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy zjazdowych, tak Turbacz staje si\u0119 ulubion\u0105 g\u00f3r\u0105 narciarzy biegowych. Warunki ku temu","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-01-19T20:51:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":795,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/64af7abb597af8d7a9c59ee559bf7320.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/"},"author":{"name":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a"},"headline":"Turbacz – bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski","datePublished":"2016-01-19T20:51:00+00:00","dateModified":"2016-01-19T20:51:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/"},"wordCount":837,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Dolina Lepietnicy","Obidowa","turbacz"],"articleSection":["Miejsca"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/","name":"Turbacz - bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-01-19T20:51:00+00:00","dateModified":"2016-01-19T20:51:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/turbacz-biegowkowa-perla-malopolski-1289\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Turbacz – bieg\u00f3wkowa per\u0142a Ma\u0142opolski"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a","name":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk"},"description":"Dziennikarka, copywriterka i PR-owiec. Nie wyobra\u017ca sobie zimy bez bieg\u00f3wek i w\u0119dr\u00f3wek na nartach backcountry. Od 2013 roku popularyzuje te zimowe aktywno\u015bci w mediach podr\u00f3\u017cniczych i sportowych, a na nieistniej\u0105cej ju\u017c stronie www.biegowkipodtatrami.pl opisywa\u0142a trasy po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr.","sameAs":["http:\/\/www.lucjalukaszczyk.pl"],"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/lucy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1289\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}