{"id":12948,"date":"2024-11-27T17:20:33","date_gmt":"2024-11-27T16:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?p=12948"},"modified":"2024-11-27T19:19:19","modified_gmt":"2024-11-27T18:19:19","slug":"czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/","title":{"rendered":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od wzrostu? Czy kr\u00f3tkie bieg\u00f3wki mog\u0105 przeszkadza\u0107 w bieganiu? Czy mo\u017cna na takich startowa\u0107 w zawodach sportowych? Komu mog\u0105 pom\u00f3c? Odpowiadamy na cz\u0119ste w\u0105tpliwo\u015bci mi\u0142o\u015bnik\u00f3w nart biegowych dotycz\u0105ce d\u0142ugo\u015bci ich desek.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>Spis tre\u015bci<\/h2><ul><li><a href=\"#h-narty-biegowe-dobieramy-do-wagi\" data-level=\"3\">Narty biegowe dobieramy do wagi<\/a><\/li><li><a href=\"#h-narty-biegowe-dla-ciezszych-i-mniej-doswiadczonych\" data-level=\"3\">Narty biegowe dla ci\u0119\u017cszych i mniej do\u015bwiadczonych<\/a><\/li><li><a href=\"#h-narty-biegowe-z-nanogrip\" data-level=\"3\">Narty biegowe z Nanogrip<\/a><\/li><li><a href=\"#h-narty-biegowe-do-techniki-lyzwowej-tez-moga-byc-krotsze\" data-level=\"3\">Narty biegowe do techniki \u0142y\u017cwowej te\u017c mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze<\/a><\/li><li><a href=\"#h-czy-krotsze-narty-biegowe-przeszkadzaja\" data-level=\"3\">Czy kr\u00f3tsze narty biegowe przeszkadzaj\u0105?<\/a><\/li><li><a href=\"#h-krotkie-narty-biegowe-a-przepisy\" data-level=\"3\">Kr\u00f3tkie narty biegowe a przepisy<\/a><\/li><li><a href=\"#h-rosnie-roznorodnosc\" data-level=\"3\">Ro\u015bnie r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p>Narty biegowe zawsze kojarz\u0105 si\u0119 nam z d\u0142ugimi i w\u0105skimi deskami. Historycznie narty mia\u0142y zapobiega\u0107 zapadaniu si\u0119 w \u015bniegu podczas przemieszczania si\u0119 i wytwarzano je w d\u0142ugo\u015bciach si\u0119gaj\u0105cych nawet 3-4 metr\u00f3w. Jeszcze niedawno, gdy dobierano narty biegowe do wzrostu, producenci i fachowcy sugerowali wyb\u00f3r egzemplarzy o 20-30 cm wy\u017cszych ni\u017c narciarz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-narty-biegowe-dobieramy-do-wagi\">Narty biegowe dobieramy do wagi<\/h3>\n\n\n\n<p>Aktualnie niemal wszystkie narty biegowe dobiera si\u0119 do wagi u\u017cytkownika. Nie dotyczy to jednak bieg\u00f3wek ze \u015blizgami <a href=\"https:\/\/biegowkowy.pl\/tresci\/a\/30_narty-biegowe-technologia-nanogrip-opis-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nanogrip<\/a>, o czym piszemy wi\u0119cej poni\u017cej. W tradycyjnie zbudowanych nartach do techniki klasycznej na \u015blizgu wyznaczona jest strefa odbiciowa, kt\u00f3r\u0105 smaruje si\u0119 specjalnymi smarami. Wytwarzaj\u0105 one tarcie przy odbiciu i doci\u015bni\u0119ciu narty do \u015bniegu, dzi\u0119ki czemu narta zatrzymuje si\u0119, a jej u\u017cytkownik mo\u017ce przesuwa\u0107 si\u0119 do przodu. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie w wi\u0119kszo\u015bci modeli, zw\u0142aszcza przeznaczonych do rekreacji, smar zast\u0119powany jest przez \u0142usk\u0119 lub foki.<\/p>\n\n\n\n<p>Tradycyjnie zbudowane narty biegowe musz\u0105 mie\u0107 odpowiedni\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107, za tym idzie sztywno\u015b\u0107 i wielko\u015b\u0107 strefy odbicia. Wraz z dost\u0119pno\u015bci\u0105 nowoczesnych materia\u0142\u00f3w oraz post\u0119pem w technologii budowy bieg\u00f3wek, producenci nauczyli si\u0119 wytwarza\u0107 narty kr\u00f3tsze i sztywniejsze.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-narty-biegowe-dla-ciezszych-i-mniej-doswiadczonych\">Narty biegowe dla ci\u0119\u017cszych i mniej do\u015bwiadczonych<\/h3>\n\n\n\n<p>Im mniej zaawansowani biegacze, tym cz\u0119\u015bciej narzekaj\u0105 na \u201cza d\u0142ugie\u201d ich zdaniem narty, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 manewrowanie, hamowanie p\u0142ugiem i wychodzenie z toru w czasie jazdy. Pami\u0119tajmy, \u017ce narciarze, dla kt\u00f3rych bieg\u00f3wki to jedynie forma rekreacji, czy turystyki, nie zawsze mog\u0105 poszczyci\u0107 si\u0119 sportow\u0105 sylwetk\u0105. Cz\u0119sto wa\u017c\u0105 wyra\u017anie wi\u0119cej ni\u017c zawodnicy wyczynowi o tym samym wzro\u015bcie, a umiej\u0119tno\u015bci maj\u0105 mniejsze.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;67fd93105b505&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"700\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.narty-biegowe-dla-poczatkujacych.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12951\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.narty-biegowe-dla-poczatkujacych.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.narty-biegowe-dla-poczatkujacych-400x280.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.narty-biegowe-dla-poczatkujacych-150x105.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.narty-biegowe-dla-poczatkujacych-768x538.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/2.narty-biegowe-dla-poczatkujacych-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Powi\u0119ksz obrazek\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>Producenci nart zdali sobie spraw\u0119, \u017ce mniej wysportowani mi\u0142o\u015bnicy bieg\u00f3wek to najwi\u0119ksza grupa klient\u00f3w. Obok sprz\u0119tu turystycznego ka\u017cda marka oferuje dla nich r\u00f3wnie\u017c modele sportowe. Coraz cz\u0119\u015bciej w skr\u00f3conych wersjach.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kr\u00f3tsze bieg\u00f3wki zazwyczaj maj\u0105 sztywniejsze rdzenie. Zwykle te modele oznaczone s\u0105 angielskimi s\u0142owami stiff lub hard. Zalet\u0105 takiego sprz\u0119tu jest nie tylko lepsza proporcja d\u0142ugo\u015bci do wzrostu u\u017cytkownika i co za tym idzie \u0142atwiejsze manewrowanie, ale tak\u017ce wygoda w transporcie. O ile\u017c \u0142atwiej zapakowa\u0107 do auta bieg\u00f3wki o d\u0142ugo\u015bci 180 cm, ni\u017c 207 cm.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-narty-biegowe-z-nanogrip\">Narty biegowe z Nanogrip<\/h3>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3rzy producenci oferuj\u0105 tak\u017ce narty biegowe, kt\u00f3rych rozmiar jest niezale\u017cny od wagi u\u017cytkownika. Np. fi\u0144ska marka Peltonen ma w swojej ofercie bieg\u00f3wki do techniki klasycznej, kt\u00f3rych \u015blizgi s\u0105 pokryte pow\u0142ok\u0105 Nanogrip. Co ciekawe, te modele nie wymagaj\u0105 \u017cadnego smarowania, ani na jazd\u0119, ani na odbicie.<\/p>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c pow\u0142oka Nanogrip rozprowadzona po ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci \u015blizgu odpowiada za zatrzymanie nart przy odbiciu, to nie trzeba ich dopasowywa\u0107 do wagi posiadacza. Zatem mo\u017cna wybra\u0107 znacznie kr\u00f3tsze deski. Przyk\u0142adowo w modelu Peltonen G-Grip Cruiser wyst\u0119puj\u0105 tylko dwie d\u0142ugo\u015bci nart: 155 i 170 cm. Te kr\u00f3tsze dla narciarzy o wzro\u015bcie do 170 cm, te troch\u0119 d\u0142u\u017csze dla wszystkich mierz\u0105cych ponad 170 cm.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;67fd93105ba84&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"700\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3.narty-biegowe-z-nanogrip.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12952\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3.narty-biegowe-z-nanogrip.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3.narty-biegowe-z-nanogrip-400x280.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3.narty-biegowe-z-nanogrip-150x105.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3.narty-biegowe-z-nanogrip-768x538.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/3.narty-biegowe-z-nanogrip-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Powi\u0119ksz obrazek\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>Dla ch\u0119tnych podajemy link do szczeg\u00f3\u0142owego opisu <a href=\"https:\/\/biegowkowy.pl\/tresci\/a\/30_narty-biegowe-technologia-nanogrip-opis-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">technologii nart biegowych z Nanogrip<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-narty-biegowe-do-techniki-lyzwowej-tez-moga-byc-krotsze\">Narty biegowe do techniki \u0142y\u017cwowej te\u017c mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze<\/h3>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie\u017c coraz cz\u0119\u015bciej spotyka si\u0119 sztywne modele nart do biegania technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105. Na przyk\u0142ad firma Yoko oferuje narty \u0142y\u017cwowe o d\u0142ugo\u015bci 150 cm, kt\u00f3re \u201cud\u017awign\u0105\u201d nawet wysokich i ci\u0119\u017ckich narciarzy do 90 kg.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-krotsze-narty-biegowe-przeszkadzaja\">Czy kr\u00f3tsze narty biegowe przeszkadzaj\u0105?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kr\u00f3tsze narty biegowe to w turystyce i rekreacji niemal same zalety. S\u0105 l\u017cejsze, bardziej mobilne. \u0141atwiej na nich hamowa\u0107 p\u0142ugiem, skr\u0119ca\u0107, wchodzi\u0107 do, czy wychodzi\u0107 z toru. Mniej pl\u0105cz\u0105 si\u0119 u n\u00f3g ma\u0142o do\u015bwiadczonych narciarzy. Znacznie \u0142atwiej je transportowa\u0107 i przechowywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce narty maj\u0105 m.in. zapobiega\u0107 zapadaniu si\u0119 w \u015bniegu. O ile na dobrze przygotowanych trasach narciarskich, ubitych maszynowo, nie grozi nam grz\u0119\u017ani\u0119cie, to w kopnym \u015bniegu zbyt kr\u00f3tkie i w\u0105skie deski mog\u0105 nie utrzyma\u0107 nas na powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-krotkie-narty-biegowe-a-przepisy\">Kr\u00f3tkie narty biegowe a przepisy<\/h3>\n\n\n\n<p>Czy na takim sprz\u0119cie kr\u00f3tszym od wzrostu mo\u017cna wystartowa\u0107 w zawodach narciarskich? Co na to przepisy?<\/p>\n\n\n\n<p>Przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 ju\u017c, \u017ce na biegach Worldloppet, tak\u017ce rodzimym Biegu Piast\u00f3w, odbywaj\u0105 si\u0119 kontrole d\u0142ugo\u015bci kij\u00f3w. Po co wprowadzono limity? Aby ograniczy\u0107 dominacj\u0119 techniki double poling (pchanie bezkrokiem) w biegach narciarskich stylem klasycznym. Przepisy te wprowadzi\u0142a Mi\u0119dzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) d\u0105\u017c\u0105c do ochrony techniki klasycznej. G\u0142adkie narty smarowane na jazd\u0119 i d\u0142ugie kije sprzyja\u0142y pokonywaniu tras jednym stylem &#8211; bezkrokiem, co eliminowa\u0142o r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 krok\u00f3w klasycznych, w tym kroku naprzemianstronnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Na sezon 2024\/25 wytyczne FIS pozostaj\u0105 bez zmian. D\u0142ugo\u015b\u0107 kij\u00f3w w technice klasycznej nie mo\u017ce przekracza\u0107 83% wzrostu zawodnika (mierzonego w butach narciarskich), a w technice \u0142y\u017cwowej wynosi maksymalnie 100%. D\u0142ugo\u015b\u0107 ta jest mierzona od pod\u0142ogi do miejsca wpi\u0119cia pask\u00f3w, a wynik zaokr\u0105glany do 5 mm.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlaczego jednak wprowadza si\u0119 limity d\u0142ugo\u015bci tak\u017ce dla nart startowych? Tak jak w wypadku kij\u00f3w chodzi o utrzymanie specyfiki tego sportu. Mog\u0142oby si\u0119 przecie\u017c okaza\u0107, \u017ce w niekt\u00f3rych warunkach szybciej pokonuje si\u0119 tras\u0119 na nartach p\u00f3\u0142metrowych, przypominaj\u0105cych d\u0142ugo\u015bci\u0105 nartorolki, a nawet \u0142y\u017cwy. Jak\u017ce dziwnie wygl\u0105da\u0142yby biegi narciarskie na takich kr\u00f3tkich deskach. Czy to nadal by\u0142oby narciarstwo?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;67fd93105c17e&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"700\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on-async--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-async-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12955\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost-400x280.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost-150x105.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost-768x538.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/4.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\taria-label=\"Powi\u0119ksz obrazek\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on-async--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.imageButtonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.imageButtonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p>Zatem FIS i tu ma dla nas sprecyzowane wytyczne. W sezonie 2024\/25 niezale\u017cnie od techniki biegu, narty biegowe nie mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze ni\u017c <strong>wzrost biegacza minus 10 cm<\/strong>. Przy okazji dodajmy, \u017ce wag\u0119 pary nart wyznaczono na nie mniej ni\u017c 750 gram\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Co istotne, wytyczne te dotycz\u0105 wy\u0142\u0105cznie zawod\u00f3w i bieg\u00f3w, w kt\u00f3rych obowi\u0105zuje regulamin narciarski FIS, czyli wszystkich imprez wysokiej rangi w sporcie wyczynowym i innych, kt\u00f3re w swoich zasadach maj\u0105 zapis odnosz\u0105cy si\u0119 do przepis\u00f3w FIS.<\/p>\n\n\n\n<p>Sportowcy uprawiaj\u0105cy wyczynowo biegi narciarskie maj\u0105 zbli\u017cone proporcje wzrostu i masy mi\u0119\u015bniowej, poza tym dostaj\u0105 modele racingowe z najwy\u017cszej p\u00f3\u0142ki ka\u017cdego producenta, kt\u00f3re s\u0105 zbudowane dosy\u0107 tradycyjnie. Problem z zachowaniem podanych limit\u00f3w mog\u0105 mie\u0107 amatorzy startuj\u0105cy w biegach masowych, cho\u0107by Worldloppet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tu\u017c po wprowadzeniu limit\u00f3w d\u0142ugo\u015bci kij\u00f3w liga Worldloppet uspokaja\u0142a narciarzy, \u017ce te wytyczne dotycz\u0105 g\u0142\u00f3wnie zawodnik\u00f3w z licencj\u0105 FIS. Potem jednak wprowadzono wyrywkowe kontrole w\u015br\u00f3d elity i bardziej zaawansowanych uczestnik\u00f3w bieg\u00f3w masowych. Tak\u017ce na polskim Biegu Piast\u00f3w takie kontrole przeprowadzano, g\u0142\u00f3wnie w\u015br\u00f3d zawodnik\u00f3w startuj\u0105cych z pierwszego sektora.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak dot\u0105d \u017caden znajomy narciarz bez licencji zawodniczej nie spotka\u0142 si\u0119 z kontrol\u0105 d\u0142ugo\u015bci nart. Takich kontroli nie przeprowadza si\u0119 na zawodach pod egid\u0105 Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego (PZN). Czy to kwestia przysz\u0142o\u015bci? A mo\u017ce organizatorzy bieg\u00f3w otwartych pomin\u0105 ten aspekt w swoich regulaminach, wszak zwykle g\u0142\u00f3wnie zale\u017cy im na frekwencji. A mo\u017ce kr\u00f3tsze, sztywniejsze modele b\u0119d\u0105 u\u017cywane do biegania na treningach, a na zawody wci\u0105\u017c b\u0119dziemy zabiera\u0107 d\u0142ugie bieg\u00f3wki startowe?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rosnie-roznorodnosc\">Ro\u015bnie r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od wzrostu. Je\u015bli nie obawiasz si\u0119 zapadania w kopnym \u015bniegu i nie startujesz w zawodach pod egid\u0105 FIS, mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 dowolnie kr\u00f3tkich nart biegowych. Takie deski b\u0119d\u0105 bardziej mobilne i wygodniejsze w u\u017cytkowaniu. U\u0142atwi\u0105 poruszanie si\u0119 po trasach biegowych pocz\u0105tkuj\u0105cym i mniej zaawansowanym narciarzom. Sprawi\u0105 te\u017c mniej problemu w transporcie.<\/p>\n\n\n\n<p>Trend w produkcji nart biegowych zmierza w stron\u0119 wi\u0119kszej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci, co pozwala ka\u017cdemu narciarzowi, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania oraz budowy cia\u0142a, znale\u017a\u0107 sprz\u0119t najlepiej dopasowany do swoich potrzeb i warunk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu zar\u00f3wno profesjonali\u015bci, jak i amatorzy mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 wi\u0119kszym komfortem, maj\u0105c pewno\u015b\u0107, \u017ce ich narty spe\u0142ni\u0105 oczekiwania na ka\u017cdej p\u0142aszczy\u017anie \u2013 od wynik\u00f3w sportowych, po wygod\u0119 u\u017cytkowania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od wzrostu? Czy kr\u00f3tkie bieg\u00f3wki mog\u0105 przeszkadza\u0107 w bieganiu? Czy mo\u017cna na takich startowa\u0107 w zawodach sportowych? Komu mog\u0105 pom\u00f3c? Odpowiadamy na cz\u0119ste w\u0105tpliwo\u015bci mi\u0142o\u015bnik\u00f3w nart biegowych dotycz\u0105ce d\u0142ugo\u015bci ich desek. Narty biegowe zawsze kojarz\u0105 si\u0119 nam z d\u0142ugimi i w\u0105skimi deskami. Historycznie narty mia\u0142y zapobiega\u0107 zapadaniu si\u0119 w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12949,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[504,2215,2214,2213,409],"class_list":["post-12948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-narty-biegowe-sprzet","tag-fis","tag-kontrola","tag-krotkie-biegowki","tag-krotkie-narty-biegowe","tag-pzn"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od wzrostu? Czy kr\u00f3tkie bieg\u00f3wki mog\u0105 przeszkadza\u0107 w bieganiu? Czy mo\u017cna na takich startowa\u0107 w zawodach sp\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-27T16:20:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-27T18:19:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/4ea612e800966161c2a26c19ffffad71\"},\"headline\":\"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?\",\"datePublished\":\"2024-11-27T16:20:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-27T18:19:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\"},\"wordCount\":1463,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"fis\",\"kontrola\",\"kr\u00f3tkie bieg\u00f3wki\",\"kr\u00f3tkie narty biegowe\",\"pzn\"],\"articleSection\":[\"Sprz\u0119t\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#respond\"]}],\"accessibilityFeature\":[\"tableOfContents\"]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\",\"name\":\"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-27T16:20:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-27T18:19:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/4ea612e800966161c2a26c19ffffad71\",\"name\":\"Redakcja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/loga-dwa-2_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/loga-dwa-2_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"Redakcja\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\"],\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/kierownik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?","og_description":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od wzrostu? Czy kr\u00f3tkie bieg\u00f3wki mog\u0105 przeszkadza\u0107 w bieganiu? Czy mo\u017cna na takich startowa\u0107 w zawodach sp","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2024-11-27T16:20:33+00:00","article_modified_time":"2024-11-27T18:19:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1.narty-biegowe-krotsze-niz-wzrost.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redakcja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/"},"author":{"name":"Redakcja","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/4ea612e800966161c2a26c19ffffad71"},"headline":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?","datePublished":"2024-11-27T16:20:33+00:00","dateModified":"2024-11-27T18:19:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/"},"wordCount":1463,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["fis","kontrola","kr\u00f3tkie bieg\u00f3wki","kr\u00f3tkie narty biegowe","pzn"],"articleSection":["Sprz\u0119t"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#respond"]}],"accessibilityFeature":["tableOfContents"]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/","name":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2024-11-27T16:20:33+00:00","dateModified":"2024-11-27T18:19:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/czy-narty-biegowe-moga-byc-krotsze-od-narciarza-12948\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy narty biegowe mog\u0105 by\u0107 kr\u00f3tsze od narciarza?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/4ea612e800966161c2a26c19ffffad71","name":"Redakcja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/loga-dwa-2_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/loga-dwa-2_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"Redakcja"},"sameAs":["https:\/\/nabiegowkach.pl"],"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/kierownik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12948","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12948"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12960,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12948\/revisions\/12960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}