{"id":1310,"date":"2016-02-01T07:40:59","date_gmt":"2016-02-01T06:40:59","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/"},"modified":"2016-02-01T07:40:59","modified_gmt":"2016-02-01T06:40:59","slug":"krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/","title":{"rendered":"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach"},"content":{"rendered":"

Weekendowy kurs narciarstwa biegowego zorganizowany przez portal nabiegowkach.pl w Szklarskiej Por\u0119bie od 29 do 31 stycznia 2016 zgromadzi\u0142 blisko trzydziestk\u0119 uczestnik\u00f3w. Przyjechali ci, kt\u00f3rzy z niedostatku \u015bniegu w swoich okolicach zapragn\u0119li wreszcie zakosztowa\u0107 przyjemno\u015bci bieg\u00f3wek i przej\u015b\u0107 szkolenie techniczne pod opiek\u0105 trzech wybitnych instruktor\u00f3w.<\/p>\n

Uczestnicy przyjechali z ch\u0119ci\u0105 i gwarancj\u0105 organizatora na podci\u0105gni\u0119cie swoich umiej\u0119tno\u015bci biegania na nartach. Przyjechali najcz\u0119\u015bciej z daleka: z Warszawy, Krakowa, spod \u0141odzi, Pi\u0142y, ze \u015al\u0105ska. Kilkaset kilometr\u00f3w w aucie, by znale\u017a\u0107 si\u0119 przez weekend pod okiem doskona\u0142ego trenera i instruktor\u00f3w: J\u00f3zefa Micha\u0142ka, Edwarda Muchy i Marka Tokarczyka. To si\u0119 naprawd\u0119 op\u0142aca – zamiast samodzielnych pr\u00f3b prowadz\u0105cych najcz\u0119\u015bciej do z\u0142ych nawyk\u00f3w – od razu wprowadzenie na w\u0142a\u015bciwe tory.<\/p>\n

– Jeden z uczestnik\u00f3w opowiada\u0142, \u017ce raz gdy w Warszawie spad\u0142 \u015bnieg, pr\u00f3bowa\u0142 wypo\u017cyczy\u0107 bieg\u00f3wki, aby rozpocz\u0105\u0107 samodzieln\u0105 nauk\u0119. Niestety gdy przyszed\u0142 do wypo\u017cyczalni, sprz\u0119tu ju\u017c dla niego zabrak\u0142o. Mia\u0142 w\u00f3wczas szcz\u0119\u015bcie. To, \u017ce przyjecha\u0142 na ten kurs i od pocz\u0105tku m\u00f3g\u0142 zacz\u0105\u0107 biega\u0107 zgodnie ze sztuk\u0105, pozwoli\u0142o mu rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 z bieg\u00f3wkami w spos\u00f3b w\u0142a\u015bciwy. Gdyby pr\u00f3by podejmowa\u0142 we w\u0142asnym zakresie, tylko utrudni\u0142by sobie start, a tak\u017ce prawdopodobnie zniech\u0119ci\u0142 do tej dyscypliny<\/em> – t\u0142umaczy trener J\u00f3zef Micha\u0142ek.<\/p>\n

W sobot\u0119 po rannym rozruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu i \u015bniadaniu, wyjazd do Jakuszyc. A tam warunki narciarskie wcale nie\u0142atwe. W dolnych partiach tras \u015bniegu by\u0142o ju\u017c ma\u0142o. Na szcz\u0119\u015bcie wy\u017cej trasy jeszcze by\u0142y ca\u0142kiem dobrze utrzymane. Grupa zosta\u0142a podzielona na trzy mniejsze i ka\u017cdy z instruktor\u00f3w zaopiekowa\u0142 si\u0119 \u201eswoimi”. Ca\u0142odniowe zaj\u0119cia z przerw\u0105 na lunch pokaza\u0142y, \u017ce nawet gdy \u015bniegu jest mniej, nauka mo\u017ce by\u0107 skuteczna. – Moim zdaniem szkolenie w trudniejszych warunkach mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nawet wi\u0119cej korzy\u015bci uczestnikom. Je\u015bli w przysz\u0142o\u015bci, ju\u017c biegaj\u0105c samodzielnie, napotkaj\u0105 na podobne warunki na trasie, poradz\u0105 sobie z \u0142atwo\u015bci\u0105<\/em> – wyja\u015bnia instruktor Marek Tokarczyk.<\/p>\n

P\u00f3\u017anym wieczorem w Szklarskiej Por\u0119bie, gdzie grupa by\u0142a zakwaterowana, zacz\u0105\u0142 pada\u0107… deszcz. Rano w niedziel\u0119 budzimy si\u0119… a tu za oknami hotelu jest bia\u0142o! W ko\u0144cu. Po przyje\u017adzie do Jakuszyc zastajemy o niebo lepsze warunki ni\u017c w sobot\u0119. Pozwoli\u0142y one organizatorom Stowarzyszenia Biegu Piast\u00f3w przygotowa\u0107 trasy ratrakiem. Drugiego dnia szkolenia prze\u0107wiczono r\u00f3\u017cne elementy tras, a zaj\u0119cia odbywa\u0142y si\u0119 m.in. na Polanie Jakuszyckiej, Dolnym Dukcie, Rozdro\u017cu pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105, tak\u017ce na drodze do Kopalni, gdzie warunki by\u0142y wprost idealne.<\/p>\n

\"AnalizaPisz\u0105cy te s\u0142owa jest pod wra\u017ceniem, jak ch\u0119tnie uczestnicy s\u0142uchali teoretycznych obja\u015bnie\u0144 sztuki biegania na nartach i powi\u0105zania tego z praktycznym pokazem. Wykorzystana zosta\u0142a te\u017c technika filmowania ka\u017cdego uczestnika i komentarz instruktora na wieczornym spotkaniu – co by\u0142o dobrze a co nale\u017cy poprawi\u0107 podczas biegania.<\/p>\n

Na zako\u0144czenie organizatorzy ka\u017cdemu wr\u0119czyli dyplomy uko\u0144czenia kursu narciarstwa biegowego, nie zabrak\u0142o obustronnych podzi\u0119kowa\u0144, bo jak si\u0119 spotykaj\u0105 pasjonaci bieg\u00f3wek, to zawsze jest \u015bwietna atmosfera.<\/p>\n

Na zapytania jak by\u0142o, kursanci odpowiadali: Aneta \u2013 dzi\u0119kujemy Markowi za obiecany \u015bnieg a J\u00f3zefowi, \u017ce jest wspania\u0142ym nauczycielem…<\/em>; Dariusz \u2013 mnie te\u017c si\u0119 bardzo podoba\u0142o, by\u0142em pierwszy raz na bieg\u00f3wkach, pierwszy raz w G\u00f3rach Izerskich<\/em>; Wojtek \u2013 najbardziej sobie ceni\u0119 uwagi, kiedy potem jest godzina przerwy i wdra\u017cam, wdra\u017cam, potem zn\u00f3w uwagi i wdra\u017cam…<\/em>; Eugeniusz – by\u0142em w Jakuszycach pierwszy raz, a w Szklarskiej 40 lat temu, dla mnie co\u015b wspania\u0142ego, organizacja na pi\u0105tk\u0119 z plusem<\/em>; Monika \u2013 nie musz\u0119 pi\u0107 herbatki, bo tak jestem rozgrzana na tym obozie, by\u0142o super i ekstra, na pewno tu powr\u00f3c\u0119;<\/em> Biegaczka – nauczy\u0142am si\u0119 w ko\u0144cu na zjazdach wychodzi\u0107 z tor\u00f3w<\/em>; Beata \u2013 b\u0119dziemy tu przyje\u017cd\u017ca\u0107, bo tu s\u0105 wspaniali instruktorzy<\/em>; Magda \u2013 przyjechali\u015bmy tu, bo chcemy to robi\u0107 lepiej, nie po partyzancku<\/em>; Ania i W\u0142odek para z Krakowa \u2013 byli\u015bmy, \u017ceby si\u0119 podszlifowa\u0107, widzimy popraw\u0119 w technice jak\u0105 posiadamy, czas by\u0142 kr\u00f3tki ale intensywny<\/em>.<\/p>\n

Weekend przelecia\u0142 tak szybko jak mocny wiatr, kt\u00f3rego zw\u0142aszcza w sobot\u0119 nie brakowa\u0142o, ale mi\u0142ych wspomnie\u0144 nie wywia\u0142, one zostan\u0105 na d\u0142ugo.<\/p>\n

Galeri\u0119 zdj\u0119\u0107 z kursu<\/strong><\/a> znajdziecie na facebookowym profilu Oboz\u00f3w nabiegowkach.pl<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Weekendowy kurs narciarstwa biegowego zorganizowany przez portal nabiegowkach.pl w Szklarskiej Por\u0119bie od 29 do 31 stycznia 2016 zgromadzi\u0142 blisko trzydziestk\u0119 uczestnik\u00f3w. Przyjechali ci, kt\u00f3rzy z niedostatku \u015bniegu w swoich okolicach zapragn\u0119li wreszcie zakosztowa\u0107 przyjemno\u015bci bieg\u00f3wek i przej\u015b\u0107 szkolenie techniczne pod opiek\u0105 trzech wybitnych instruktor\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":6788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[114,141,1132,610,1291],"class_list":["post-1310","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zima-2016","tag-jakuszyce","tag-kurs","tag-obozy-nabiegowkach-pl","tag-szkolenie","tag-weekend"],"acf":[],"yoast_head":"\nKr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Weekendowy kurs narciarstwa biegowego zorganizowany przez portal nabiegowkach.pl w Szklarskiej Por\u0119bie od 29 do 31 stycznia 2016 zgromadzi\u0142 blisko t\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-01T06:40:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/606c25c475d87517492ef06221495e02.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach\",\"datePublished\":\"2016-02-01T06:40:59+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-01T06:40:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\"},\"wordCount\":767,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Jakuszyce\",\"kurs\",\"obozy nabiegowkach.pl\",\"szkolenie\",\"weekend\"],\"articleSection\":[\"Zima 2016\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\",\"name\":\"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-02-01T06:40:59+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-01T06:40:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach","og_description":"Weekendowy kurs narciarstwa biegowego zorganizowany przez portal nabiegowkach.pl w Szklarskiej Por\u0119bie od 29 do 31 stycznia 2016 zgromadzi\u0142 blisko t","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-02-01T06:40:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/606c25c475d87517492ef06221495e02.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach","datePublished":"2016-02-01T06:40:59+00:00","dateModified":"2016-02-01T06:40:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/"},"wordCount":767,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Jakuszyce","kurs","obozy nabiegowkach.pl","szkolenie","weekend"],"articleSection":["Zima 2016"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/","name":"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-02-01T06:40:59+00:00","dateModified":"2016-02-01T06:40:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/krotko-ale-wspaniale-czyli-weekendowy-kurs-w-jakuszycach-1310\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kr\u00f3tko, ale wspaniale, czyli weekendowy kurs w Jakuszycach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1310"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1310\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}