{"id":1314,"date":"2016-02-02T21:23:54","date_gmt":"2016-02-02T20:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/"},"modified":"2016-02-02T21:23:54","modified_gmt":"2016-02-02T20:23:54","slug":"jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/","title":{"rendered":"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze"},"content":{"rendered":"<p>W\u0142oska Marcialonga w 2016 roku, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 bieg\u00f3w na naszym kontynencie, nie mia\u0142a szcz\u0119\u015bcia do \u015bniegu. Jacek Mederski z teamu nabiegowkach.pl opowiada o swoim starcie w tym drugim, pod wzgl\u0119dem d\u0142ugo\u015bci, masowym maratonie narciarskim.<\/p>\n<p>Bieg technik\u0105 klasyczn\u0105 na dystansie 70 km, czyli Marcialonga, odby\u0142 si\u0119 w Predazzo w ostatni dzie\u0144 stycznia 2016 roku. W\u0142osi zadziwili \u015bwiat, bo praktycznie przy braku naturalnego \u015bniegu, na\u015bnie\u017cyli sztucznie ca\u0142\u0105 tras\u0119. W zawodach udzia\u0142 wzi\u0105\u0142 zawodnik teamu nabiegowkach.pl &#8211; Jacek Mederski &#8211; kt\u00f3ry uko\u0144czy\u0142 bieg jako trzeci polski m\u0119\u017cczyzna na 856 miejscu open. Na pokonanie dystansu 70 km potrzebowa\u0142 4 godzin i 24 minut. Po konsultacjach z trenerem i pr\u00f3bach, jakie wykona\u0142 na trudniejszych odcinkach trasy w tygodniu poprzedzaj\u0105cym bieg, zdecydowa\u0142 si\u0119 pobiec na nartach g\u0142adkich, bez smarowania na trzymanie.<\/p>\n<p>Jacek Mederski:<\/p>\n<p><em><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-6795\" style=\"margin: 0px 0px 8px 12px; float: right;\" alt=\"jacek-mederski-marcialonga\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jacek-mederski-marcialonga.jpg\" height=\"462\" width=\"260\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jacek-mederski-marcialonga.jpg 506w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jacek-mederski-marcialonga-225x400.jpg 225w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jacek-mederski-marcialonga-84x150.jpg 84w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/jacek-mederski-marcialonga-7x12.jpg 7w\" sizes=\"(max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/>Bardzo fajna organizacja. W\u0142osi wykonali wielk\u0105 robot\u0119. Niestety nikt nie m\u00f3g\u0142 nic poradzi\u0107 na wysokie temperatury. Mimo to na\u015bnie\u017cono ca\u0142\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107. Co ciekawe, na d\u0142ugim odcinku trasy \u015bnieg pojawi\u0142 si\u0119 dopiero w nocy przed biegiem. Ratrak ubi\u0142 go tylko raz. Przez to niestety by\u0142o mi\u0119kko. Raz kij zapad\u0142 mi si\u0119 na 30 cm.<\/em><\/p>\n<p><em>Ciep\u0142o by\u0142o tak\u017ce w trakcie zawod\u00f3w. Pierwsze 15 km trasy to podbieg, wi\u0119c im wy\u017cej, tym robi\u0142o si\u0119 ch\u0142odniej. Niestety p\u00f3\u017aniej trasa prowadzi\u0142a na niskich wysoko\u015bciach, przez to by\u0142o bardzo ciep\u0142o, nawet do 12 st. C. By\u0142o mi za gor\u0105co.<\/em><\/p>\n<p><em>Jak wspomnia\u0142em, na trasie by\u0142o mi\u0119kko. Miejscami poprowadzone by\u0142y dwa tory do klasyka, utrzyma\u0142y si\u0119 zw\u0142aszcza w cieniu, gdzie jeszcze by\u0142o zimno. Ale po\u0142owa trasy by\u0142a bez tor\u00f3w. Rozsypa\u0142y si\u0119 pod nartami zawodnik\u00f3w przy tak ciep\u0142ym powietrzu.<\/em><\/p>\n<p><em>Zdecydowa\u0142em si\u0119 przebiec ca\u0142o\u015b\u0107 bezkrokiem. Na podbiegach, zw\u0142aszcza tych bardzo stromych, bieg\u0142em jode\u0142k\u0105. Te odcinki nawet elita pokonywa\u0142a w ten spos\u00f3b. Najgorszy by\u0142 3 km podbieg na samej ko\u0144c\u00f3wce trasy. \u015anieg mi\u0119kki i mokry, bez szans na wypchanie. Pokona\u0142em go skacz\u0105c z narty na nart\u0119. Na koniec by\u0142 finisz, w kt\u00f3rym zmierzy\u0142em si\u0119 z rywalem ko\u0144cz\u0105cym bieg w tym samym momencie. Za\u0142o\u017cy\u0142em sobie, \u017ce zrobi\u0119 to w dobrym stylu. Wygra\u0142em t\u0119 walk\u0119. Na mecie czu\u0142em si\u0119 bardzo dobrze, dziwi\u0142o mnie, \u017ce po takim dystansie jeszcze zosta\u0142o mi tyle si\u0142.<\/em><\/p>\n<p><em>Niestety startowa\u0142em z dosy\u0107 wysokim numerem 2680. Na trasie mia\u0142em do wyprzedzenia blisko 2000 os\u00f3b. Szkoda, \u017ce W\u0142osi nie wzi\u0119li pod uwag\u0119 mojego poziomu sportowego. Koledzy z Polski, kt\u00f3rzy zaj\u0119li wy\u017csze miejsca, mieli du\u017co wy\u017csze numery. Arek Ogorza\u0142ek w \u00f3smej setce (uko\u0144czy\u0142 na 488. pozycji &#8211; przy. red.), a Mariusz Dziadkowiec-Micho\u0144 w drugiej (zaj\u0105\u0142 563. miejsce &#8211; przyp. red.).<\/em><\/p>\n<p><em>Trasa by\u0142a przepi\u0119knie poprowadzona. Wiod\u0142a przez centrum miejscowo\u015bci, przy samych domach, przed ich drzwiami. Mieszka\u0144cy wychodz\u0105, dopinguj\u0105, cz\u0119stuj\u0105 zawodnik\u00f3w jedzeniem. Wspania\u0142a atmosfera.<\/em><\/p>\n<p>Gratulujemy Jackowi i zazdro\u015bcimy przygody.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-6796\" alt=\"Na trasie Marcialongi\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/02.trasa_.jpg\" height=\"355\" width=\"630\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/02.trasa_.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/02.trasa_-400x225.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/02.trasa_-150x84.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/02.trasa_-768x432.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/02.trasa_-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0142oska Marcialonga w 2016 roku, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 bieg\u00f3w na naszym kontynencie, nie mia\u0142a szcz\u0119\u015bcia do \u015bniegu. Jacek Mederski z teamu nabiegowkach.pl opowiada o swoim starcie w tym drugim, pod wzgl\u0119dem d\u0142ugo\u015bci, masowym maratonie narciarskim.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":6794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[1334,86,1411,377,748,90],"class_list":["post-1314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-jacek-mederski","tag-marcialonga","tag-predazzo","tag-team-nabiegowkach-pl","tag-wlochy","tag-worldloppet"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W\u0142oska Marcialonga w 2016 roku, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 bieg\u00f3w na naszym kontynencie, nie mia\u0142a szcz\u0119\u015bcia do \u015bniegu. Jacek Mederski z teamu nabiegowkac\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-02T20:23:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0d3097c18b3f4a6374929da2a3d660f5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze\",\"datePublished\":\"2016-02-02T20:23:54+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-02T20:23:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\"},\"wordCount\":523,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"jacek mederski\",\"marcialonga\",\"predazzo\",\"team nabiegowkach.pl\",\"w\u0142ochy\",\"worldloppet\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\",\"name\":\"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-02-02T20:23:54+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-02T20:23:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze","og_description":"W\u0142oska Marcialonga w 2016 roku, jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 bieg\u00f3w na naszym kontynencie, nie mia\u0142a szcz\u0119\u015bcia do \u015bniegu. Jacek Mederski z teamu nabiegowkac","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-02-02T20:23:54+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0d3097c18b3f4a6374929da2a3d660f5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze","datePublished":"2016-02-02T20:23:54+00:00","dateModified":"2016-02-02T20:23:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/"},"wordCount":523,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["jacek mederski","marcialonga","predazzo","team nabiegowkach.pl","w\u0142ochy","worldloppet"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/","name":"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-02-02T20:23:54+00:00","dateModified":"2016-02-02T20:23:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jacek-mederski-team-nabiegowkachpl-o-swoim-starcie-w-marcialondze-1314\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jacek Mederski o swoim starcie w Marcialondze"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}