{"id":1345,"date":"2016-02-21T08:09:22","date_gmt":"2016-02-21T07:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/"},"modified":"2016-02-21T08:09:22","modified_gmt":"2016-02-21T07:09:22","slug":"salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/","title":{"rendered":"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Ten turnus by\u0142 inny. W tygodniu 14-21.02.2016 zorganizowali\u015bmy w Szklarskiej Por\u0119bie ob\u00f3z turystyczny, polegaj\u0105cy g\u0142\u00f3wnie na w\u0119drowaniu po G\u00f3rach Izerskich i Karkonoszach. By\u0142a to odpowied\u017a na zapotrzebowanie tych os\u00f3b, kt\u00f3re opanowa\u0142y ju\u017c podstawowe tajniki biegania na nartach i chcia\u0142y to wykorzysta\u0107 dla poznania nowych szlak\u00f3w.<\/p>\n

Mi\u0142ym zaskoczeniem by\u0142 fakt, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w obozu, bo a\u017c 15 os\u00f3b uczestniczy\u0142o wcze\u015bniej przynajmniej w jednej edycji naszych kurs\u00f3w doskonalenia narciarstwa biegowego. Wr\u00f3cili, by sprawdzi\u0107 wcze\u015bniej zdobyte umiej\u0119tno\u015bci w praktyce.<\/p>\n

Na dobry pocz\u0105tek w poniedzia\u0142ek by\u0142o rozpoznanie cz\u0119\u015bci tras Biegu Piast\u00f3w. Zach\u0119caj\u0105ca pogoda i wystarczaj\u0105ca pokrywa \u015bnie\u017cna, przyjemne s\u0142oneczko \u2013 czeg\u00f3\u017c mo\u017ce chcie\u0107 wi\u0119cej narciarz biegowy? Rozgrzewka na Samolot i szybki zjazd do schroniska w Orlu, posi\u0142ek, a pomys\u0142owy instruktor gospodarz Marek Tokarczyk zaczyna demonstrowa\u0107 prawid\u0142ow\u0105 sylwetk\u0119 biegacza na stuletnich nartach biegowych… w schroniskowej jadalni!<\/p>\n

Wtorek to wycieczka z Harrachowa, ale przez Polsk\u0119, do czeskiej wioseczki Jizerka, mocno zamglonej i otulonej \u015bniegiem. Go\u015bcimy na kr\u00f3tki odpoczynek w Pyramidzie i podczas gdy cz\u0119\u015b\u0107 ekipy spo\u017cywa tradycyjne knedliczki, jedna z uczestniczek niespodziewanie wyci\u0105ga zielon\u0105 sa\u0142at\u0119 i cz\u0119stuje koleg\u00f3w. Grunt to zdrowe od\u017cywianie! Podobne warzywo demonstruje na wieczornym pokazie filmowym Justyna Kowalczyk.<\/p>\n

Nast\u0119pnego dnia, dobrze znany uczestnikom naszych kurs\u00f3w, kierowca pan Staszek zawozi nas do \u015awieradowa Zdroju i szybko wydostajemy si\u0119 gondol\u0105 na St\u00f3g Izerski. Tutaj jest prawdziwa zima, pada \u015bnieg, wieje. Zadanie jest pi\u0119kne: dotrze\u0107 na nartach do Szklarskiej Por\u0119by! Od razu ponad kilometrowy zjazd a potem by\u0142o ju\u017c tylko lepiej. Pe\u0142na zima, oznaczony Szlak Cietrzewia (bo tak\u0105 nosi nazw\u0119), przetarty, po drodze jest Polana Izerska, Chatka G\u00f3rzyst\u00f3w, Jagni\u0119cy Jar i znane ju\u017c Rozdro\u017ce pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105. Do Bia\u0142ej Doliny wybieramy wariant przez Kopalni\u0119 Stanis\u0142aw. Pokonujemy ok. 20 km. \u015anieg, kt\u00f3ry obsypywa\u0142 po drodze nasze firmowe czapki i tak\u017ce skafandry, znikn\u0105\u0142, ale niezapomniany \u015blad w pami\u0119ci zostawi\u0142.<\/p>\n

Kolejny dzie\u0144 rozpoczynamy po czeskiej stronie Karkonoszy, najpierw p\u0119telka w miejscowo\u015bci Horn\u00ed M\u00edse\u010dky i potem mozolne zdobywanie Szrenicy. Im wy\u017cej, tym wi\u0119ksza mg\u0142a, po drodze go\u015bcimy si\u0119 w Vrbatowej Boudzie, to ju\u017c ponad 1300 m. n.p.m., ale temperatura + 2 st.C. Ze szczytu do Szklarskiej Por\u0119by wybieramy wariant z cz\u0119\u015bciowym schodzeniem z uwagi na stan trasy. Bezpiecze\u0144stwo jest najwa\u017cniejsze.<\/p>\n

W pi\u0105tkowe popo\u0142udnie, po raz pierwszy i ostatni uczestnicy kursu dostali czas wolny. Niekt\u00f3rzy wykorzystali go na kr\u00f3tki trekking do s\u0142ynnych Chatek \u2013 U Rumcajska, Robaczka i do najpi\u0119kniejszej willi w Szklarskiej Por\u0119bie \u2013 Jask\u00f3\u0142ki.<\/p>\n

Wreszcie sobota i powt\u00f3rna wizyta w czeskiej cz\u0119\u015bci G\u00f3r Izerskich. Jedziemy naszym autobusem do Jizerki, ale 6 km przed celem, w miejscowo\u015bci Horni Polubny zatrzymuje nas… policja! Stop, nie ma ju\u017c przed Jizerk\u0105 miejsc na parkingu! Parkujemy gdzie\u015b na poboczu, narty pod pach\u0119 i idziemy ok. 1 km w kierunku tras narciarskich, a potem ju\u017c na bieg\u00f3wkach do Jizerki a nawet do Smedavy. Pi\u0119knie utrzymanymi trasami biega w obu kierunkach mn\u00f3stwo Czech\u00f3w. Oni wida\u0107 w niedziel\u0119 nie \u015bwi\u0119tuj\u0105, tylko biegaj\u0105.<\/p>\n

Wszystko co dobre, szybko si\u0119 ko\u0144czy i ten udany turnus te\u017c przechodzi do historii. Program zosta\u0142 w pe\u0142ni zrealizowany, zapytani uczestnicy tak m\u00f3wili o wra\u017ceniach:<\/p>\n

Magda z Warszawy: bieg\u00f3wki s\u0105 moim drugim ja, z kt\u00f3rymi chcia\u0142abym zwi\u0105za\u0107 swoj\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107, dzi\u0119ki obozowi nabiegowkach.pl mog\u0119 t\u0105 pasj\u0119 realizowa\u0107. Jestem po raz trzeci, bo kocham chodzi\u0107 po g\u00f3rach.<\/em><\/p>\n

Zbyszek: warto przyjecha\u0107, op\u0142aci si\u0119, mimo, \u017ce z Kartuz jest 7 godzin jazdy, pi\u0119kne okoliczno\u015bci g\u00f3r, przede wszystkim atmosfera, instruktorzy, jestem zadowolony ze zm\u0119czenia<\/em>.<\/p>\n

Asia \u017ceglarka, kt\u00f3ra przep\u0142yn\u0119\u0142a 2 oceany na jachcie, na pytanie co wsp\u00f3lnego ma \u017ceglarstwo z narciarstwem biegowym m\u00f3wi: wsp\u00f3lnego niewiele, ale si\u0119 \u015bwietnie uzupe\u0142niaj\u0105, nie przeszkadzaj\u0105 sobie, ale zim\u0105 \u017ceglowa\u0142am w tropikach, kiedy w G\u00f3rach Izerskich panuje zima.<\/em><\/p>\n

Tegoroczn\u0105 zim\u0119 wszyscy uczestnicy obozu w\u0119drownego wykorzystali w 100 %.<\/p>\n

Zdj\u0119cia z tego turnusu znajduj\u0105 si\u0119 na facebookowym profilu oboz\u00f3w nabiegowkach.pl<\/a> pod linkiem Turystyczny ob\u00f3z nabiegowkach.pl 14-21 lutego 2016<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ten turnus by\u0142 inny. W tygodniu 14-21.02.2016 zorganizowali\u015bmy w Szklarskiej Por\u0119bie ob\u00f3z turystyczny, polegaj\u0105cy g\u0142\u00f3wnie na w\u0119drowaniu po G\u00f3rach Izerskich i Karkonoszach. By\u0142a to odpowied\u017a na zapotrzebowanie tych os\u00f3b, kt\u00f3re opanowa\u0142y ju\u017c podstawowe tajniki biegania na nartach i chcia\u0142y to wykorzysta\u0107 dla poznania nowych szlak\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[1438,845],"class_list":["post-1345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zima-2016","tag-oboz-wedrowny","tag-obozy-nabiegowkach"],"acf":[],"yoast_head":"\nSa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ten turnus by\u0142 inny. W tygodniu 14-21.02.2016 zorganizowali\u015bmy w Szklarskiej Por\u0119bie ob\u00f3z turystyczny, polegaj\u0105cy g\u0142\u00f3wnie na w\u0119drowaniu po G\u00f3\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-21T07:09:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/3daa548df3a7c35dfeb00ecdaf2cb7fc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w\",\"datePublished\":\"2016-02-21T07:09:22+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-21T07:09:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\"},\"wordCount\":735,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"ob\u00f3z w\u0119drowny\",\"obozy nabiegowkach\"],\"articleSection\":[\"Zima 2016\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\",\"name\":\"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-02-21T07:09:22+00:00\",\"dateModified\":\"2016-02-21T07:09:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w","og_description":"Ten turnus by\u0142 inny. W tygodniu 14-21.02.2016 zorganizowali\u015bmy w Szklarskiej Por\u0119bie ob\u00f3z turystyczny, polegaj\u0105cy g\u0142\u00f3wnie na w\u0119drowaniu po G\u00f3","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-02-21T07:09:22+00:00","og_image":[{"width":960,"height":638,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/3daa548df3a7c35dfeb00ecdaf2cb7fc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w","datePublished":"2016-02-21T07:09:22+00:00","dateModified":"2016-02-21T07:09:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/"},"wordCount":735,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["ob\u00f3z w\u0119drowny","obozy nabiegowkach"],"articleSection":["Zima 2016"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/","name":"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-02-21T07:09:22+00:00","dateModified":"2016-02-21T07:09:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/salata-w-jizerce-prawdziwa-zima-i-mnostwo-kilometrow-1345\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sa\u0142ata w Jizerce, prawdziwa zima i mn\u00f3stwo kilometr\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1345"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1345\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}