Zima przygotowa\u0142a bia\u0142y dywan na trasach Kubalonki specjalnie na przyjazd uczestnik\u00f3w ostatniego w tym sezonie weekendowego kursu narciarstwa biegowego organizowanego przez nasz portal. Kursanci, kt\u00f3rzy przyjechali do Istebnej w trzeci weekend lutego, mogli m\u00f3wi\u0107 o szcz\u0119\u015bciu.<\/p>\n
Weekendowy kurs narciarstwa biegowego na trasach Kubalonki, po\u0142o\u017conej mi\u0119dzy Wis\u0142\u0105 i Istebn\u0105, niemal do ostatnich dni sta\u0142 pod znakiem zapytania. Cho\u0107 w tygodniu poprzedzaj\u0105cym ob\u00f3z \u015bnieg w wy\u017cszych partiach Beskidu \u015al\u0105skiego by\u0142, to w czwartek na ni\u017cej po\u0142o\u017conych trasach biegowych, znikn\u0105\u0142 niemal w ca\u0142o\u015bci.<\/p>\n
Na szcz\u0119\u015bcie od pi\u0105tkowego poranka w ca\u0142ym rejonie \u015bnieg sypa\u0142 bardzo intensywnie. W sobot\u0119 20 lutego od rana uczestnicy portalowego kursu zastali za\u015bnie\u017cone i przygotowane ratrakiem trasy. Cho\u0107 do idea\u0142u jeszcze troch\u0119 brakowa\u0142o, gdy\u017c tory by\u0142y mi\u0119kkie, a wci\u0105\u017c padaj\u0105cy \u015bnieg szybko je zasypywa\u0142, to jednak mo\u017cliwe by\u0142o zrealizowanie wi\u0119kszo\u015bci punkt\u00f3w programu przewidzianego na ten dzie\u0144.<\/p>\n
Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w kursu by\u0142a pocz\u0105tkuj\u0105ca. Zgodnie z zaleceniami powtarzanymi przez fachowc\u00f3w, zdecydowali si\u0119 stawia\u0107 pierwsze kroki na nartach pod okiem specjalist\u00f3w od techniki. W ten spos\u00f3b start jest \u0142atwiejszy i mo\u017cna zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 z tym sportem w spos\u00f3b poprawny od samego pocz\u0105tku.<\/p>\n
– To, \u017ce zaj\u0119cia odbywa\u0142y si\u0119 na trasach Kubalonki jest bardzo du\u017c\u0105 zalet\u0105. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce te trasy s\u0105 trudne, dobre dla zawodnik\u00f3w. To prawda, jednak Kubalonka ma t\u0119 cech\u0119, \u017ce na niewielkiej przestrzeni znajduj\u0105 si\u0119 wszystkie odcinki tras, kt\u00f3re nale\u017cy prze\u0107wiczy\u0107. Od miejsc p\u0142askich, po podbiegi i zjazdy z r\u00f3\u017cnymi zakr\u0119tami. Je\u015bli osobom pocz\u0105tkuj\u0105cym przysz\u0142oby tu biega\u0107 na zawodach, by\u0142oby to dla nich oczywi\u015bcie za trudne. Ale to, \u017ce w kr\u00f3tkim czasie mog\u0105 prze\u0107wiczy\u0107 wszystkie elementy trasy, to dla nich wielka korzy\u015b\u0107. Teraz gdziekolwiek udadz\u0105 si\u0119 na bieg\u00f3wki, doskonale sobie poradz\u0105<\/em> – t\u0142umaczy J\u00f3zef Micha\u0142ek, prowadz\u0105cy zaj\u0119cia na kursie trener z wieloletnim sta\u017cem, kt\u00f3ry w przesz\u0142o\u015bci przez niemal dekad\u0119 prowadzi\u0142 polsk\u0105 reprezentacj\u0119 w biegach narciarskich.<\/p>\n Instruktorzy wiele uwagi po\u015bwi\u0119cili nauce zje\u017cd\u017cania i hamowania r\u00f3\u017cnymi sposobami. \u0106wiczono tak\u017ce wchodzenie, czy wychodzenie z toru, oraz pokonywanie podbieg\u00f3w, tak\u017ce tych bardzo stromych.<\/p>\n – W pierwszym etapie nauki jest bardzo wa\u017cne, aby kursanci pewnie i bezpiecznie poczuli si\u0119 na nartach. Je\u017celi naucz\u0105 si\u0119 panowa\u0107 nad bieg\u00f3wkami, kontrolowa\u0107 szybko\u015b\u0107, z jak\u0105 si\u0119 poruszaj\u0105, zmieni\u0107 kierunek jazdy, czy omin\u0105\u0107 przeszkod\u0119, mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 \u0107wiczenia innych element\u00f3w techniki i krok\u00f3w biegowych. Co z tego, \u017ce nauczymy kogo\u015b najpi\u0119kniejszego kroku z odbicia, czy bezkroku, je\u015bli taka osoba nie b\u0119dzie umia\u0142a zje\u017cd\u017ca\u0107 i przez to nie b\u0119dzie w stanie wybra\u0107 si\u0119 na \u017cadn\u0105 wycieczk\u0119<\/em> – wyja\u015bnia J\u00f3zef Micha\u0142ek.<\/p>\n Niestety w niedziel\u0119 aura nie by\u0142a ju\u017c tak \u0142askawa dla kursant\u00f3w. Cho\u0107 przez ca\u0142\u0105 sobotni\u0105 noc, a\u017c do rana, obficie pada\u0142 \u015bnieg, a trasy zosta\u0142y perfekcyjnie wyratrakowane, to wiele przyjemno\u015bci odebra\u0142 padaj\u0105cy przed po\u0142udniem deszcz. Na szcz\u0119\u015bcie uczestnicy wykazali si\u0119 du\u017cym hartem ducha i z zapa\u0142em wykonywali wszystkie \u0107wiczenia. Na popo\u0142udniowych zaj\u0119ciach opady zmala\u0142y, a nawet zupe\u0142nie zanik\u0142y. Dzi\u0119ki czemu ostatnie zaj\u0119cia tym wszystkim, kt\u00f3rzy pozostali do ostatnich minut kursu, sprawi\u0142y wiele przyjemno\u015bci i da\u0142y bardzo pozytywne efekty szkoleniowe.<\/p>\n