{"id":1394,"date":"2016-03-23T20:48:58","date_gmt":"2016-03-23T19:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/"},"modified":"2016-03-23T20:48:58","modified_gmt":"2016-03-23T19:48:58","slug":"warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/","title":{"rendered":"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]"},"content":{"rendered":"

Kalendarzowa wiosna jest ju\u017c z nami, podczas gdy narciarze t\u0119skni\u0105 za swoimi bieg\u00f3wkami. Koszyczek Wielkanocny czas ju\u017c naszykowa\u0107, za\u015b narty mimo wszystko nasmarowa\u0107, gdy\u017c w g\u00f3rach zima z wiosn\u0105 walk\u0119 sw\u0105 tocz\u0105 i najbardziej sceptycznych jeszcze zaskocz\u0105! \u015anie\u017cnego \u015amigusa Dyngusa!<\/p>\n

G\u00f3ry Izerskie \u2013 Jakuszyce<\/h3>\n

We wtorek (22.03.2016) przez ca\u0142y dzie\u0144 z ma\u0142ymi przerwami na s\u0142o\u0144ce delikatnie sypa\u0142 \u015bnieg. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tras zosta\u0142a wyratrakowana. Bardzo dobre warunki panuj\u0105 na nast\u0119puj\u0105cych trasach: Polana Jakuszycka, kierunek na Polan\u0119 Maliszewskiego, Zimowa, Bez \u0141aski, na Kopalni\u0119 Stanis\u0142aw, G\u00f3rny i Dolny Dukt, Samolot, Jeleniog\u00f3rska, Volvo, Elektrowni Tur\u00f3w, Kozi Grzbiet, Krogulec. Natomiast trasa PKO BP letnia – do\u0142em na Orle stan dobry. Jak na koniec marca warunki s\u0105 naprawd\u0119 wielce zadowalaj\u0105ce.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Wypo\u017cyczalnia Fischer Jakuszyce<\/a><\/p>\n

Duszniki-Zdr\u00f3j – Jamrozowa Polana<\/h3>\n

Na Jamrozowej Polanie w Dusznikach-Zdroju nie ma warunk\u00f3w do biegania na nartach. Natomiast w Ziele\u0144cu nadal czynne s\u0105 trasy: od Kamienia na Orlic\u0119 i po stronie czeskiej.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Jamrozowa Polana Autoryzowany Serwis<\/a><\/p>\n

G\u00f3ry Bialskie i Masyw \u015anie\u017cnika<\/h3>\n

Wszystkie trasy w G\u00f3rach Bialskich s\u0105 przygotowane i wyratrakowane. Warunki do biegania s\u0105 bardzo dobre, aktualna pokrywa \u015bnie\u017cna to ok. 35 cm. Na narciarzy czekaj\u0105 tory do klasyka i do \u0142y\u017cwy. W G\u00f3rach Bialskich\/Ryhlebskych Horach ratrak czeski opr\u00f3cz Malego Sengena przejecha\u0142 trasy: Pralinka, Velky Sengen, Magistrala, Hranice Palas -Travna, Rampa, Ostruzna, Medvedi bouda i Pohadka.<\/p>\n

W Masywie \u015anie\u017cnika r\u00f3wnie\u017c zosta\u0142y przygotowane wszystkie trasy, w tym trasy prowadz\u0105ce do Schroniska na \u015anie\u017cniku. Og\u00f3lne warunki na trasach dobre, jedynie pocz\u0105tkowy odcinek z Nowej Morawy na Drog\u0119 nad Lejami zosta\u0142 od\u015bnie\u017cony, wi\u0119c tam \u015bniegu jest ma\u0142o.<\/p>\n

Najbli\u017cszy przejazd ratraka w Bielicach i na \u017bmijowcu planowany jest na weekend (w nocy z 25\/26 marca). W zbli\u017caj\u0105ce si\u0119 \u015bwi\u0119ta Wielkanocne b\u0119dzie mo\u017cna \u015bmia\u0142o pobiega\u0107 na bieg\u00f3wkach.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Wypo\u017cyczalnia Wildcat w Starym Giera\u0142towie<\/a><\/p>\n

G\u00f3ry Bystrzyckie \u2013 Spalona<\/h3>\n

Mamy ju\u017c wiosn\u0119, nadchodzi Wielkanoc, ale zima w Spalonej trwa nadal. Na trasach narciarstwa biegowego zalega gruba warstwa ubitego \u015bniegu, kt\u00f3ra dochodzi do 40 cm. W kilku miejscach ze wzgl\u0119du na mocne promienie s\u0142oneczne pokrywa zosta\u0142a uszczuplona, ale nadal zachowana jest ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 tras. Czynne s\u0105 turystyczne szlaki zielony i czerwony, kt\u00f3re przygotowuje skuter oraz g\u0142\u00f3wne p\u0119tle Jagodna Du\u017ca i Jagodna Ma\u0142a – te przed weekendem przygotuje ratrak Gminy Bystrzyca K\u0142odzka.<\/p>\n

To ju\u017c najprawdopodobniej ostatnie ratrakowanie tego sezonu, warunki \u015bniegowe s\u0105 bardzo dobre, temperatury obecnie na lekkim plusie w dzie\u0144 i przymrozki noc\u0105. \u015awi\u0105teczny weekend zapowiada si\u0119 doskonale, z b\u0142\u0119kitnym niebem, promieniami wiosennego s\u0142o\u0144ca oraz widokowymi trasami G\u00f3r Bystrzyckich. Stacja Narciarska Spalona zaprasza na bieg\u00f3wkow\u0105 Wielkanoc.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Szko\u0142a Narciarstwa Biegowego Centrum \u015anie\u017cnik<\/a><\/p>\n

Tatry \u2013 Ko\u015bcielisko<\/h3>\n

Na Polanie Chotarz nie ma warunk\u00f3w \u015bniegowych i mo\u017cliwo\u015bci korzystania z tras biegowych.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Wypo\u017cyczalnia Bieg\u00f3wek G\u0105sienica Sport<\/a><\/p>\n

Tatry \u2013 Bia\u0142ka Tatrza\u0144ska<\/h3>\n

W Bia\u0142ce Tatrza\u0144skiej coraz cieplej i wiosennie, wi\u0119c te\u017c coraz trudniej utrzyma\u0107 \u015bnieg na trasach biegowych. Warunki do uprawiania narciarstwa mo\u017cna okre\u015bli\u0107 jako \u015brednie.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Go\u015bciniec na Brzyzku<\/a><\/p>\n

Bieszczady \u2013 Ustrzyki Dolne<\/h3>\n

W Bieszczadach, podobnie jak przed tygodniem, brak \u015bniegu, wi\u0119c nie ma tras do uprawiania narciarstwa biegowego. Ze wzgl\u0119du na temperatury dodatnie nie ma te\u017c mo\u017cliwo\u015bci sztucznego na\u015bnie\u017cania.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: Bieszczadzkie Centrum Turystyki i Promocji w Ustrzykach Dolnych<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

W\u0142\u0105cz swoj\u0105 tras\u0119 do raport\u00f3w<\/h3>\n

Chcesz, aby Twoja trasa biegowa by\u0142a uj\u0119ta w naszych raportach? Prosimy o kontakt na e-mail: raporty@nabiegowakch.pl<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kalendarzowa wiosna jest ju\u017c z nami, podczas gdy narciarze t\u0119skni\u0105 za swoimi bieg\u00f3wkami. Koszyczek Wielkanocny czas ju\u017c naszykowa\u0107, za\u015b narty mimo wszystko nasmarowa\u0107, gdy\u017c w g\u00f3rach zima z wiosn\u0105 walk\u0119 sw\u0105 tocz\u0105 i najbardziej sceptycznych jeszcze zaskocz\u0105! \u015anie\u017cnego \u015amigusa Dyngusa!<\/p>\n","protected":false},"author":1553,"featured_media":7085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[943,224,305,739,726,115,114,1483,657,725,656,252,506,924],"class_list":["post-1394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-warunki-na-trasach","tag-bialka-tatrzanska","tag-bieszczady","tag-duszniki-zdroj","tag-gory-bialskie","tag-gory-bystrzyckie","tag-gory-izerskie","tag-jakuszyce","tag-jamrozowa","tag-koscielisko","tag-spalona","tag-tatry","tag-trasy-biegowe","tag-ustrzyki-dolne","tag-warunki"],"acf":[],"yoast_head":"\nWarunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kalendarzowa wiosna jest ju\u017c z nami, podczas gdy narciarze t\u0119skni\u0105 za swoimi bieg\u00f3wkami. Koszyczek Wielkanocny czas ju\u017c naszykowa\u0107, za\u015b narty m\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-23T19:48:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/4257b68e3c09bb55a21ec1fdaf244443.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1154\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina \u017bukowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina \u017bukowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karolina \u017bukowska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/6a028df5c6606f1e6f8286b96a995efa\"},\"headline\":\"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]\",\"datePublished\":\"2016-03-23T19:48:58+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-23T19:48:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\"},\"wordCount\":635,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"bia\u0142ka tatrza\u0144ska\",\"Bieszczady\",\"Duszniki Zdr\u00f3j\",\"g\u00f3ry bialskie\",\"g\u00f3ry bystrzyckie\",\"G\u00f3ry Izerskie\",\"Jakuszyce\",\"jamrozowa\",\"ko\u015bcielisko\",\"spalona\",\"tatry\",\"trasy biegowe\",\"ustrzyki dolne\",\"warunki\"],\"articleSection\":[\"Warunki na trasach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\",\"name\":\"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-03-23T19:48:58+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-23T19:48:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/6a028df5c6606f1e6f8286b96a995efa\",\"name\":\"Karolina \u017bukowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2398d478a0c81d543aab52d5e09dee7?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2398d478a0c81d543aab52d5e09dee7?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Karolina \u017bukowska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/karolinanabiegowkach\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]","og_description":"Kalendarzowa wiosna jest ju\u017c z nami, podczas gdy narciarze t\u0119skni\u0105 za swoimi bieg\u00f3wkami. Koszyczek Wielkanocny czas ju\u017c naszykowa\u0107, za\u015b narty m","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-03-23T19:48:58+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1154,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/4257b68e3c09bb55a21ec1fdaf244443.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karolina \u017bukowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina \u017bukowska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/"},"author":{"name":"Karolina \u017bukowska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/6a028df5c6606f1e6f8286b96a995efa"},"headline":"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]","datePublished":"2016-03-23T19:48:58+00:00","dateModified":"2016-03-23T19:48:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/"},"wordCount":635,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["bia\u0142ka tatrza\u0144ska","Bieszczady","Duszniki Zdr\u00f3j","g\u00f3ry bialskie","g\u00f3ry bystrzyckie","G\u00f3ry Izerskie","Jakuszyce","jamrozowa","ko\u015bcielisko","spalona","tatry","trasy biegowe","ustrzyki dolne","warunki"],"articleSection":["Warunki na trasach"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/","name":"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-03-23T19:48:58+00:00","dateModified":"2016-03-23T19:48:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/warunki-na-trasach-23-marca-2016-raport-1394\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Warunki na trasach 23 marca 2016 [RAPORT]"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/6a028df5c6606f1e6f8286b96a995efa","name":"Karolina \u017bukowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2398d478a0c81d543aab52d5e09dee7?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e2398d478a0c81d543aab52d5e09dee7?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Karolina \u017bukowska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/karolinanabiegowkach\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1553"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}