{"id":1402,"date":"2016-04-06T15:16:48","date_gmt":"2016-04-06T13:16:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/"},"modified":"2016-04-06T15:16:48","modified_gmt":"2016-04-06T13:16:48","slug":"kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/","title":{"rendered":"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl"},"content":{"rendered":"<p>To ju\u017c trzeci nab\u00f3r do ca\u0142orocznego szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl. Grupa ambitnych narciarzy spotka\u0142a si\u0119 w pierwszy weekend kwietnia 2016 roku w Istebnej by rozpocz\u0105\u0107 regularne treningi z trenerem J\u00f3zefem Micha\u0142kiem.<\/p>\n<p>Cho\u0107 do szkolenia mo\u017cna przyst\u0105pi\u0107 na ka\u017cdym jego etapie, warto wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w pe\u0142nym, rocznym cyklu. Dlatego oko\u0142o 10 os\u00f3b zamierzaj\u0105cych rozpocz\u0105\u0107 systematyczne treningi sp\u0119dzi\u0142a weekend w Beskidzie \u015al\u0105skim na zje\u017adzie inicjuj\u0105cym.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-7138\" style=\"margin: 0px 0px 8px 12px; float: right;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459.JPG\" height=\"200\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459.JPG 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>W tym sezonie po raz pierwszy sportowcy b\u0119d\u0105 szkoli\u0107 si\u0119 w dw\u00f3ch &#8222;w\u0105tkach&#8221;: Szkolenia Wszechstronnego &#8211; dla wszystkich, kt\u00f3rzy w bezpieczny spos\u00f3b chc\u0105 rozwija\u0107 si\u0142\u0119, kondycj\u0119 oraz nauczy\u0107 si\u0119 doskonale biega\u0107 na nartach, jak te\u017c Szkolenia Zawodniczego &#8211; dla tych, kt\u00f3rzy my\u015bl\u0105 o wsp\u00f3\u0142zawodnictwie w biegach narciarskich i na nartorolkach.<\/p>\n<p>Szkolenie prowadzi do\u015bwiadczony trener, jeden z najwi\u0119kszych fachowc\u00f3w w Polsce &#8211; J\u00f3zef Micha\u0142ek. Uczestnicy trenuj\u0105 indywidualnie na podstawie plan\u00f3w opracowywanych dla nich przez trenera.<img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-7139\" style=\"margin: 8px 0px 8px 12px; float: right;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427.JPG\" height=\"200\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427.JPG 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> Raz na kilka tygodni organizowane s\u0105 weekendowe zjazdy, podczas kt\u00f3rych uczestnicy programu spotykaj\u0105 si\u0119 z trenerem, poznaj\u0105 nowe \u0107wiczenia, omawiaj\u0105 wykonane i przysz\u0142e zadania, s\u0105 korygowani, a tak\u017ce poznaj\u0105 elementy techniki narciarskiej. To wszystko okraszane jest pot\u0119\u017cn\u0105 dawk\u0105 wiedzy teoretycznej.<\/p>\n<p>Pierwszy taki zjazd otwieraj\u0105cy dla os\u00f3b przyst\u0119puj\u0105cych do szkolenia odby\u0142 si\u0119 w Istebnej w pierwszy weekend kwietnia 2016 roku. Uczestnicy mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 zapoznania si\u0119 z trenerem, przedstawienia i om\u00f3wienia swoich indywidualnych cel\u00f3w sportowych, zaprezentowania posiadanych umiej\u0119tno\u015bci oraz zapoznania si\u0119 z ide\u0105 i za\u0142o\u017ceniami programu szkoleniowego przy teamie nabiegowkach.pl.<\/p>\n<p>W sobot\u0119 przez ca\u0142y dzie\u0144 uczestnicy zjazdu w trakcie dw\u00f3ch wielogodzinnych blok\u00f3w treningowych biegali na nartorolkach zar\u00f3wno technik\u0105 klasyczn\u0105 jak te\u017c \u0142y\u017cwow\u0105. Dla niekt\u00f3rych by\u0142y to pierwsze kroki na tym sprz\u0119cie. Niedziel\u0119 sp\u0119dzili pod znakiem trening\u00f3w si\u0142owych &#8211; si\u0142y og\u00f3lnej i specjalnej. <img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-7140\" style=\"margin: 8px 0px 8px 12px; float: right;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512.JPG\" height=\"200\" width=\"300\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512.JPG 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Poznali zasady treningu na obwodzie, tzw. stacyjnego, a tak\u017ce \u0107wiczenia, kt\u00f3re w najbli\u017cszym czasie b\u0119d\u0105 wykonywa\u0107.<\/p>\n<p>Wiemy, \u017ce s\u0105 osoby pragn\u0105ce rozpocz\u0105\u0107 szkolenie w naszym programie, lecz z r\u00f3\u017cnych przyczyn nie mog\u0142y przyjecha\u0107 na zjazd otwieraj\u0105cy. Z niekt\u00f3rymi jeste\u015bmy ju\u017c um\u00f3wieni na do\u0142\u0105czenie przy kolejnych konsultacjach. Wszyscy, kt\u00f3rzy chcieliby trenowa\u0107 razem z nami proszeni s\u0105 o kontakt pod e-mailem <a href=\"mailto:team@nabiegowkach.pl\">team@nabiegowkach.pl<\/a>, aby ustali\u0107 mo\u017cliwie najlepsz\u0105 form\u0119 i czas przy\u0142\u0105czenia si\u0119.<\/p>\n<p>Poni\u017cej kilka zdj\u0119\u0107 z kwietniowego zjazdu otwieraj\u0105cego. Przeczytaj wi\u0119cej <a href=\"\/nabiegowkach.pl\/Team-nabiegowkach.pl\/Trenuj-w-teamie-nabiegowkach.pl-z-bylym-trenerem-kadry-SZCZEGOLY-PROGRAMU.html\">o programie szkoleniowym przy teamie nabiegowkach.pl<\/a>.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1402 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025427.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"P4025431\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025431.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"P4025437\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025437.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"P4025447\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025447.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4025459.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"P4035475\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035475.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"P4035489\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035489.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512.JPG'><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"100\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-150x100.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512-300x200.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/P4035512.JPG 1000w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To ju\u017c trzeci nab\u00f3r do ca\u0142orocznego szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl. Grupa ambitnych narciarzy spotka\u0142a si\u0119 w pierwszy weekend kwietnia 2016 roku w Istebnej by rozpocz\u0105\u0107 regularne treningi z trenerem J\u00f3zefem Micha\u0142kiem.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":7137,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[770,828,1125,610,377,1275],"class_list":["post-1402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-istebna","tag-jozef-michalek","tag-konsultacje","tag-szkolenie","tag-team-nabiegowkach-pl","tag-zjazd"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"To ju\u017c trzeci nab\u00f3r do ca\u0142orocznego szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl. Grupa ambitnych narciarzy spotka\u0142a si\u0119 w pierwszy weekend kwietnia 201\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-06T13:16:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/77db9d5cbd52fca0e3f52518a994cf53.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"737\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl\",\"datePublished\":\"2016-04-06T13:16:48+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-06T13:16:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\"},\"wordCount\":445,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"istebna\",\"j\u00f3zef micha\u0142ek\",\"konsultacje\",\"szkolenie\",\"team nabiegowkach.pl\",\"zjazd\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\",\"name\":\"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-04-06T13:16:48+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-06T13:16:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl","og_description":"To ju\u017c trzeci nab\u00f3r do ca\u0142orocznego szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl. Grupa ambitnych narciarzy spotka\u0142a si\u0119 w pierwszy weekend kwietnia 201","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-04-06T13:16:48+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":737,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/77db9d5cbd52fca0e3f52518a994cf53.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl","datePublished":"2016-04-06T13:16:48+00:00","dateModified":"2016-04-06T13:16:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/"},"wordCount":445,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["istebna","j\u00f3zef micha\u0142ek","konsultacje","szkolenie","team nabiegowkach.pl","zjazd"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/","name":"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-04-06T13:16:48+00:00","dateModified":"2016-04-06T13:16:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kolejni-narciarze-rozpoczynaja-regularne-treningi-w-programie-przy-teamie-nabiegowkachpl-1402\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kolejni narciarze rozpoczynaj\u0105 regularne treningi w programie przy teamie nabiegowkach.pl"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1402"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}