{"id":1429,"date":"2016-08-16T12:44:51","date_gmt":"2016-08-16T10:44:51","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/"},"modified":"2016-08-16T12:44:51","modified_gmt":"2016-08-16T10:44:51","slug":"zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/","title":{"rendered":"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl"},"content":{"rendered":"

Trzy z\u0142ota i dwa srebra oraz wiele miejsc w czo\u0142\u00f3wce to bilans wynik\u00f3w zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl w zawodach na nartorolkach, kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119 w Kotlinie K\u0142odzkiej 13 i 14 sierpnia 2016 roku. Podczas intensywnego zjazdu teamowego w d\u0142ugi weekend sierpniowy, opr\u00f3cz start\u00f3w odbywa\u0142y si\u0119 tak\u017ce treningi.<\/p>\n

Od pi\u0105tku 12 sierpnia do poniedzia\u0142ku 15 sierpnia w Dusznikach-Zdroju odbywa\u0142 si\u0119 zjazd dla sportowc\u00f3w trenuj\u0105cych w ca\u0142orocznym programie przy teamie nabiegowkach.pl. Opr\u00f3cz trening\u00f3w zaplanowanych na te dni w programie znalaz\u0142y si\u0119 tak\u017ce starty na nartorolkach w biegu pod g\u00f3r\u0119 na dystansie 11 km z przewy\u017cszeniem 300 metr\u00f3w, a tak\u017ce biegu na 21 km na urozmaiconej trasie. Dla bardziej zaawansowanych sportowc\u00f3w z naszej dru\u017cyny udzia\u0142 w zawodach mia\u0142 by\u0107 sprawdzianem, dla mniej do\u015bwiadczonych debiutem w zawodach na nartorolkach.<\/p>\n

Pi\u0105tek 12 sierpnia<\/strong> przeznaczony zosta\u0142 na aklimatyzacj\u0119 i lekkie treningi. Przed po\u0142udniem trener J\u00f3zef Micha\u0142ek zaaplikowa\u0142 swoim podopiecznym spokojny trening imitacyjny, w kt\u00f3rego za\u0142o\u017ceniach by\u0142a dok\u0142adno\u015b\u0107 wykonywania ruch\u00f3w. Po po\u0142udniu sportowcy wzi\u0119li udzia\u0142 w treningu technicznym na nartorolkach.<\/p>\n

\"\u0106wiczenia<\/p>\n

W sobot\u0119 13 sierpnia<\/strong> gwo\u017adziem programu by\u0142 udzia\u0142 w uphillu z Dusznik-Zdroju do Ziele\u0144ca. Wi\u0119cej o tych zawodach przeczytasz w relacji z Barnett Uphill i Minimaraton 2016<\/a>. W biegu wystartowa\u0142o 14 uczestnik\u00f3w w barwach teamu nabiegowkach.pl, w tym trener naszej grupy J\u00f3zef Micha\u0142ek. Zawodnicy z naszej dru\u017cyny wystartowali w rywalizacji kobiet technik\u0105 klasyczn\u0105 oraz m\u0119\u017cczyzn technik\u0105 klasyczn\u0105 i dowolnie. Dla tr\u00f3jki sportowc\u00f3w – Marka Ch\u0142opka<\/strong>, Piotra \u017bwaka<\/strong> i Roberta Sancheza-Tarnawieckiego<\/strong> – by\u0142 to debiut w rywalizacji na nartorolkach. – Nigdy jeszcze nie pokona\u0142em trasy na nartorolkach tak szybko<\/em> – cieszy\u0142 si\u0119 na mecie Marek Ch\u0142opek.<\/p>\n

\"Barnett<\/p>\n

Du\u017ce brawa dla Kasi Witek<\/strong>, kt\u00f3ra zdoby\u0142a z\u0142oto w rywalizacji pa\u0144 technik\u0105 klasyczn\u0105. Nasza zawodniczka wyprzedzi\u0142a drug\u0105 na mecie Natali\u0119 Grzebisz o blisko 5 minut. Doskonale spisa\u0142 si\u0119 Jacek Mederski<\/strong> tak\u017ce biegn\u0105cy klasykiem. Na mecie zameldowa\u0142 si\u0119 jako drugi ulegaj\u0105c jedynie Piotrowi Skowronowi z MKS „Karkonosze” Jelenia G\u00f3ra. W rywalizacji m\u0119\u017cczyzn technik\u0105 dowoln\u0105 najwy\u017csze, bardzo dobre 10. miejsce zaj\u0105\u0142 Rafa\u0142 Koryci\u0144ski<\/strong>. W tym wy\u015bcigu udzia\u0142 wzi\u0119li m.in. polscy kadrowicze kombinacji norweskiej, wielu zawodnik\u00f3w klubowych i doskonali na nartorolkach Czesi.<\/p>\n

Galeri\u0119 zdj\u0119\u0107<\/strong> z udzia\u0142u teamu nabiegowkach.pl w Barnett Uphill 2016<\/a> publikujemy na facebooku.<\/p>\n

Wyniki teamu nabiegowkach.pl w sobot\u0119<\/h3>\n

Kobiety technik\u0105 klasyczn\u0105<\/strong><\/p>\n

1. Katarzyna Witek
5. Alicja Rolska
8. Joanna Kujawska<\/p>\n

M\u0119\u017cczy\u017ani technik\u0105 klasyczn\u0105<\/strong><\/p>\n

2. Jacek Mederski
4. W\u0142adys\u0142aw Olszowski
5. Sylwester Tomaszewicz
6. Robert Dudzi\u0144ski
10. Robert Sanchez-Tarnawiecki<\/p>\n

M\u0119\u017cczy\u017ani technik\u0105 dowoln\u0105<\/strong><\/p>\n

10. Rafa\u0142 Koryci\u0144ski
20. J\u00f3zef Micha\u0142ek
23. Micha\u0142 Rolski
26. Aleksander Korzeniowski
37. Marek Ch\u0142opek
38. Piotr \u017bwak<\/p>\n

Niedziela 14 sierpnia<\/strong> to start w Barnett Minimaratonie na dystansie blisko 21 km z Niemojowa do Spalonej. Tego dnia rywalizowali\u015bmy technik\u0105 klasyczn\u0105 – panie i panowie, dowoln\u0105 – tylko m\u0119\u017cczy\u017ani, a tak\u017ce na pompowanych ko\u0142ach.<\/p>\n

Tym razem do naszych zawodnik\u00f3w trafi\u0142y trzy medale. Podobnie jak w sobot\u0119 najlepsz\u0105 w biegu kobiet klasykiem okaza\u0142a si\u0119 Kasia Witek<\/strong>. Drug\u0105 na mecie – Natali\u0119 Grzebisz – pokona\u0142a a\u017c o ponad 9 minut. Nasza zawodniczka uzyska\u0142a najlepszy czas na trasie, zostawiaj\u0105c w tyle tak\u017ce wszystkie panie startuj\u0105ce dowoln\u0105 technik\u0105.<\/p>\n

\"Jacek<\/p>\n

Doskonale tak\u017ce spisa\u0142 si\u0119 Jacek Mederski<\/strong>. W m\u0119skiej rywalizacji technik\u0105 klasyczn\u0105 prowadzi\u0142 przez du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dystansu. Na mecie by\u0142 drugi, raptem 3 sekundy za m\u0142odszym o ponad 30 lat Micha\u0142em Skowronem – zawodnikiem uprawiaj\u0105cym wyczynowo biegi narciarskie. Opr\u00f3cz tego Jacek na trasie ust\u0105pi\u0142 pola tylko dw\u00f3m zawodnikom startuj\u0105cym „\u0142y\u017cw\u0105”, a od reszty by\u0142 du\u017co szybszy. W pierwszej dziesi\u0105tce m\u0119\u017cczyzn biegn\u0105cych klasykiem znalaz\u0142o si\u0119 czterech zawodnik\u00f3w w barwach teamu nabiegowkach.pl.<\/p>\n

\"Sylwester<\/p>\n

W rywalizacji technik\u0105 dowoln\u0105 walk\u0119 z wyczynowcami podj\u0105\u0142 Rafa\u0142 Koryci\u0144ski<\/strong>. Na mecie by\u0142 6. Gratulacje sk\u0142adamy Sylwestrowi Tomaszewiczowi<\/strong>, kt\u00f3ry zapracowa\u0142 na trasie na z\u0142oty medal w klasyfikacji biegn\u0105cych na sprz\u0119cie z pompowanymi ko\u0142ami.<\/p>\n

Galeri\u0119 zdj\u0119\u0107<\/strong> teamu nabiegowkach.pl z Barnett Minimaraton 2016<\/a> znajdziesz na facebooku.<\/p>\n

Wyniki teamu nabiegowkach.pl w niedziel\u0119<\/h3>\n

Kobiety technik\u0105 klasyczn\u0105<\/strong><\/p>\n

1. Katarzyna Witek
4. Alicja Rolska
5. Joanna Kujawska<\/p>\n

M\u0119\u017cczy\u017ani technik\u0105 klasyczn\u0105<\/strong><\/p>\n

2. Jacek Mederski
7. W\u0142adys\u0142aw Olszowski
8. Micha\u0142 Rolski
9. Robert Dudzi\u0144ski
16. Robert Sanchez-Tarnawiecki<\/p>\n

M\u0119\u017cczy\u017ani technik\u0105 dowoln\u0105<\/strong><\/p>\n

6. Rafa\u0142 Koryci\u0144ski
19. Aleksander Korzeniowski<\/p>\n

M\u0119\u017cczy\u017ani technik\u0105 dowoln\u0105 na ko\u0142ach pompowanych<\/strong><\/p>\n

1. Sylwester Tomaszewicz<\/p>\n

W czasie zawod\u00f3w nasi zawodnicy mogli liczy\u0107 nie tylko na wsparcie trenera J\u00f3zefa Micha\u0142ka<\/strong> i niestartuj\u0105cych koleg\u00f3w, ale tak\u017ce przyjaci\u00f3\u0142 z TN Bieg\u00f3wki Weso\u0142a, kt\u00f3rzy na trasie podawali napoje i gor\u0105co dopingowali. Moniko, Pawle, \u0141ukaszu<\/strong> – dzi\u0119kujemy za pomoc i \u017cyczliw\u0105 obecno\u015b\u0107.<\/p>\n

\"Testy<\/p>\n

Na poniedzia\u0142ek 15 sierpnia<\/strong> trener J\u00f3zef Micha\u0142ek zaplanowa\u0142 testy w celu wyznaczenia indywidualnych prog\u00f3w przemian mleczanowych u swoich podopiecznych. Na przedpo\u0142udniowym treningu zawodnicy pokonywali na podbiegu na nartorolkach odcinki o d\u0142ugo\u015bci 2 km. Trener dokonywa\u0142 pomiar\u00f3w st\u0119\u017cenia mleczanu we krwi. Na podstawie tych pomiar\u00f3w, a tak\u017ce analizy wykresu cz\u0119stotliwo\u015bci skurcz\u00f3w serca (HR) podczas biegu na testowych odcinkach, wyznaczono warto\u015bci progowe, kt\u00f3rymi zawodnicy b\u0119d\u0105 kierowa\u0107 si\u0119 w dalszych treningach.<\/p>\n

Na koniec zapraszamy do galerii zdj\u0119\u0107 z zaj\u0119\u0107 podczas sierpniowego zjazdu<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trzy z\u0142ota i dwa srebra oraz wiele miejsc w czo\u0142\u00f3wce to bilans wynik\u00f3w zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl w zawodach na nartorolkach, kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119 w Kotlinie K\u0142odzkiej 13 i 14 sierpnia 2016 roku. Podczas intensywnego zjazdu teamowego w d\u0142ugi weekend sierpniowy, opr\u00f3cz start\u00f3w odbywa\u0142y si\u0119 tak\u017ce treningi.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":7222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[305,1515,285,598,725,377,942],"class_list":["post-1429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-duszniki-zdroj","tag-minimaraton","tag-nartorolki","tag-niemojow","tag-spalona","tag-team-nabiegowkach-pl","tag-uphill"],"acf":[],"yoast_head":"\nZ\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trzy z\u0142ota i dwa srebra oraz wiele miejsc w czo\u0142\u00f3wce to bilans wynik\u00f3w zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl w zawodach na nartorolkach, kt\u00f3re odby\u0142\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-08-16T10:44:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/0e397a47f88e18f8fb91d17db18c7edd.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl\",\"datePublished\":\"2016-08-16T10:44:51+00:00\",\"dateModified\":\"2016-08-16T10:44:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\"},\"wordCount\":906,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Duszniki Zdr\u00f3j\",\"minimaraton\",\"nartorolki\",\"Niemoj\u00f3w\",\"spalona\",\"team nabiegowkach.pl\",\"uphill\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\",\"name\":\"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-08-16T10:44:51+00:00\",\"dateModified\":\"2016-08-16T10:44:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl","og_description":"Trzy z\u0142ota i dwa srebra oraz wiele miejsc w czo\u0142\u00f3wce to bilans wynik\u00f3w zawodnik\u00f3w teamu nabiegowkach.pl w zawodach na nartorolkach, kt\u00f3re odby\u0142","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2016-08-16T10:44:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/0e397a47f88e18f8fb91d17db18c7edd.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl","datePublished":"2016-08-16T10:44:51+00:00","dateModified":"2016-08-16T10:44:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/"},"wordCount":906,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Duszniki Zdr\u00f3j","minimaraton","nartorolki","Niemoj\u00f3w","spalona","team nabiegowkach.pl","uphill"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/","name":"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2016-08-16T10:44:51+00:00","dateModified":"2016-08-16T10:44:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zlote-i-srebrne-medale-w-barnett-uphill-minimaraton-dla-teamu-nabiegowkachpl-1429\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z\u0142ote i srebrne medale w Barnett Uphill & Minimaraton dla teamu nabiegowkach.pl"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1429\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}