{"id":144,"date":"2011-09-21T10:14:36","date_gmt":"2011-09-21T08:14:36","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/"},"modified":"2011-09-21T10:14:36","modified_gmt":"2011-09-21T08:14:36","slug":"bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/","title":{"rendered":"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu"},"content":{"rendered":"<p>Co zabra\u0107 ze sob\u0105 w g\u00f3ry? Jak wybra\u0107 bezpieczn\u0105 tras\u0119? Co zrobi\u0107, je\u017celi zab\u0142\u0105dzimy i musimy przenocowa\u0107 w g\u00f3rach? Na te i inne pytania odpowie Jakub Radli\u0144ski, ratownik i instruktor ratownictwa na sta\u0142e zwi\u0105zany z Grup\u0105 Podhala\u0144sk\u0105 GOPR, podczas weekendowej wyprawy TN \u201eBieg\u00f3wki&#8221; na Turbacz 9-11 grudnia 2011 r.<\/p>\n<p>\u015awiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 post\u0119powania w przypadku ich wyst\u0105pienia pozwala znacznie zwi\u0119kszy\u0107 szanse prze\u017cycia zim\u0105 w g\u00f3rach. Z tego powodu Towarzystwo Narciarskie &#8222;Bieg\u00f3wki&#8221; organizauje wyjazd na powitanie zimy 2011\/12 do Gorcza\u0144skiego Parku Narodowego. Uczestnicy wyprawy pobiegaj\u0105 w malowniczych okolicach Turbacza (sk\u0105d rozpo\u015bciera si\u0119 przepi\u0119kny widok na Tatry), a przede wszystkim poucz\u0105 si\u0119 od eksperta o podstawach bezpiecznego zachowania zim\u0105 w g\u00f3rach.<\/p>\n<p>Program kursu przewiduje:<\/p>\n<ul>\n<li>dwa wyj\u015bcia w g\u00f3ry na bieg\u00f3wkach po\u0142\u0105czone z zaj\u0119ciami praktycznymi (w sobot\u0119 i niedziel\u0119),<\/li>\n<li>wyk\u0142ad teoretyczny w sobot\u0119 wieczorem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poruszane zagadnienia: zab\u0142\u0105dzenie w g\u00f3rach, wyzi\u0119bienie, prawid\u0142owe przygotowanie si\u0119 do wycieczki, post\u0119powanie w przypadku kontuzji, unikanie lawin, wzywanie pomocy.<\/p>\n<p>Uczestnicy zostan\u0105 zakwaterowani w przytulnym pensjonacie Willa Zar\u0119bek w pi\u0119knej i spokojnej gorcza\u0144skiej wsi \u0141opuszna. We wsi mo\u017cna zobaczy\u0107: drewniany ko\u015bci\u00f3\u0142 z XV wieku, drewniany dw\u00f3r Tetmajer\u00f3w, a tak\u017ce Tischner\u00f3wk\u0119 \u2013 dom rodzinny ks. J\u00f3zefa Tischnera.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej informacji organizacyjnych, w tym o kosztach uczestnictwa, publikujemy w <a href=\"http:\/\/nabiegowkach.pl\/Kalendarz\/viewevent.html?eventid=82\">kalendarzu<\/a>.<\/p>\n<p>Organizatorzy zapraszaj\u0105 zar\u00f3wno cz\u0142onk\u00f3w i sympatyk\u00f3w Towarzystwa, jak te\u017c wszystkich innych mi\u0142o\u015bnik\u00f3w bieg\u00f3wek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co zabra\u0107 ze sob\u0105 w g\u00f3ry? Jak wybra\u0107 bezpieczn\u0105 tras\u0119? Co zrobi\u0107, je\u017celi zab\u0142\u0105dzimy i musimy przenocowa\u0107 w g\u00f3rach? Na te i inne pytania odpowie Jakub Radli\u0144ski, ratownik i instruktor ratownictwa na sta\u0142e zwi\u0105zany z Grup\u0105 Podhala\u0144sk\u0105 GOPR, podczas weekendowej wyprawy TN \u201eBieg\u00f3wki&#8221; na Turbacz 9-11 grudnia 2011 r.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":3393,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[350,349,307,351],"class_list":["post-144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zapowiedzi","tag-bezpieczenstwo","tag-gopr","tag-tnbiegowki","tag-turbacz"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 w g\u00f3ry? Jak wybra\u0107 bezpieczn\u0105 tras\u0119? Co zrobi\u0107, je\u017celi zab\u0142\u0105dzimy i musimy przenocowa\u0107 w g\u00f3rach? Na te i inne pytania od\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-09-21T08:14:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/ebe9ac202a3149b75a8ae8adb2e1d8a7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu\",\"datePublished\":\"2011-09-21T08:14:36+00:00\",\"dateModified\":\"2011-09-21T08:14:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\"},\"wordCount\":268,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"bezpiecze\u0144stwo\",\"gopr\",\"tnbiegowki\",\"turbacz\"],\"articleSection\":[\"Zapowiedzi\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\",\"name\":\"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2011-09-21T08:14:36+00:00\",\"dateModified\":\"2011-09-21T08:14:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu","og_description":"Co zabra\u0107 ze sob\u0105 w g\u00f3ry? Jak wybra\u0107 bezpieczn\u0105 tras\u0119? Co zrobi\u0107, je\u017celi zab\u0142\u0105dzimy i musimy przenocowa\u0107 w g\u00f3rach? Na te i inne pytania od","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2011-09-21T08:14:36+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":768,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/ebe9ac202a3149b75a8ae8adb2e1d8a7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu","datePublished":"2011-09-21T08:14:36+00:00","dateModified":"2011-09-21T08:14:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/"},"wordCount":268,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["bezpiecze\u0144stwo","gopr","tnbiegowki","turbacz"],"articleSection":["Zapowiedzi"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/","name":"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2011-09-21T08:14:36+00:00","dateModified":"2011-09-21T08:14:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/bezpieczne-rozpoczecie-zimy-grudniowy-kurs-na-turbaczu-144\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bezpieczne rozpocz\u0119cie zimy \u2013 grudniowy kurs na Turbaczu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}