{"id":1524,"date":"2017-01-25T14:49:57","date_gmt":"2017-01-25T13:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/"},"modified":"2017-01-25T14:49:57","modified_gmt":"2017-01-25T13:49:57","slug":"team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/","title":{"rendered":"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach"},"content":{"rendered":"

Czterna\u015bcie os\u00f3b szkol\u0105cych si\u0119 przy teamie nabiegowkach.pl wraz z trenerem sp\u0119dzi\u0142o dziewi\u0119\u0107 dni na narciarskich treningach w profesjonalnym o\u015brodku dla biegaczy narciarskich i biathlonist\u00f3w w Nowym Mie\u015bcie na Morawach. Obfito\u015b\u0107 \u015bniegu i blisko\u015b\u0107 tras narciarskich pozwoli\u0142a trenowa\u0107 na \u015bniegu dwa razy dziennie.<\/p>\n

Tygodniowe zimowe zgrupowania sta\u0142y si\u0119 ju\u017c tradycj\u0105 dla os\u00f3b, kt\u00f3re uczestnicz\u0105 w ca\u0142orocznym szkoleniu z bieg\u00f3w narciarskich organizowanym przy teamie nabiegowkch.pl. W pierwszym roku trwania naszego programu zgrupowanie odbywa\u0142o si\u0119 w Jakuszycach. W nast\u0119pnym by\u0142 wyjazd na pierwszy \u015bnieg do w\u0142oskiego Livigno. W tym sezonie przyszed\u0142 czas na Czechy i nowoczesny, jeden z najlepszych w Europie o\u015brodk\u00f3w – Vyso\u010dina Arena w Nowym Mie\u015bcie. To miejsce obfituje w trasy, kt\u00f3re idealnie nadaj\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno do treningu technicznego, jak i d\u0142ugich wybiega\u0144.<\/p>\n

 \"\"<\/p>\n

\u0106wiczenia techniki oraz treningi si\u0142owo-wytrzyma\u0142o\u015bciowe odbywa\u0142y si\u0119 przed po\u0142udniem na stadionie Vyso\u010dina Arena, na kt\u00f3rym zaledwie cztery tygodnie wcze\u015bniej w ramach Pucharu \u015awiata rywalizowa\u0142y najwi\u0119ksze gwiazdy biathlonu. Trudne wyczynowe, ale perfekcyjnie przygotowane trasy zachwyci\u0142y wszystkich uczestnik\u00f3w obozu. Sportowego ducha tego obiektu czu\u0107 by\u0142o na ka\u017cdym kroku, zw\u0142aszcza, \u017ce w tym samym czasie na stadionie trenowa\u0142y biathlonowe kadry Kanady, Bia\u0142orusi i oczywi\u015bcie Czech.<\/p>\n

– Jestem zdania, \u017ce na pewnym poziomie zaawansowania treningi na p\u0142askich trasach w Jakuszycach, czy wielu innych miejscach w Polsce, nie przynosz\u0105 takich efekt\u00f3w, jak wiele dni i godzin wybiegania na trasach o pe\u0142nej konfiguracji terenowej. W Vyso\u010dina Arena na jednej p\u0119tli znajduj\u0105 si\u0119 podbiegi i zjazdy o r\u00f3\u017cnym nachyleniu, zakr\u0119ty w obie strony, czy miejsca do wydajnych \u0107wicze\u0144 element\u00f3w techniki<\/em> – wyja\u015bnia\u0142 J\u00f3zef Micha\u0142ek, trener teamu nabiegowkach.pl.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Popo\u0142udniowe treningi stanowi\u0142y zwykle spokojne wybiegania z \u0107wiczeniami element\u00f3w techniki klasycznej lub \u0142y\u017cwowej. Z hotelu Hornik, w kt\u00f3rym grupa si\u0119 kwaterowa\u0142a, mo\u017cna by\u0142o wyj\u015b\u0107 bezpo\u015brednio na wyratrakowan\u0105 tras\u0119, a po wyje\u017adzie z lasu na biegaczy czeka\u0142y kilometry dobrze przygotowanych i niezwykle szerokich szlak\u00f3w wiod\u0105cych w\u015br\u00f3d p\u00f3l i pag\u00f3rk\u00f3w.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

P\u00f3\u017anym popo\u0142udniem by\u0142 czas na serwisowanie nart i towarzyskie pogaduchy przy czeskich trunkach. Uda\u0142o si\u0119 tak\u017ce zwiedzi\u0107 prywatne muzeum prowadzone przez Milana Slonka, potomka pierwszych wytw\u00f3rc\u00f3w nart na Morawie, kt\u00f3ry z wielk\u0105 pasj\u0105 opowiada\u0142 i pokazywa\u0142 bezcenne eksponaty. Grupa spotka\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na kolacji z przyjacielem naszego trenera, czyli czeskim trenerem Ji\u0159\u00edm Ro\u010d\u00e1rkiem, ojcem zawodnika o tym samym imieniu znanego m.in. z doskona\u0142ych wynik\u00f3w w Biegu Piast\u00f3w. Wszyscy razem sp\u0119dzili przyjemny wiecz\u00f3r w narciarskiej gospodzie z klimatem retro.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Obowi\u0105zki rodzinne i s\u0142u\u017cbowe nie pozwoli\u0142y wszystkim zosta\u0107 do ko\u0144ca zgrupowania, jednak ci, kt\u00f3rzy wytrwali, mieli okazj\u0119 do sprawdzenia swoich mo\u017cliwo\u015bci w wieczornych zawodach organizowanych na pucharowej trasie w Vyso\u010dina Arena. Pi\u0119ciu, dot\u0105d mniej do\u015bwiadczonych w startach, sportowc\u00f3w zadebiutowa\u0142o w zawodach technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105 radz\u0105c sobie z tras\u0105 i rywalami nadspodziewanie dobrze. Dzi\u0119ki czeskim kontaktom J\u00f3zefa Micha\u0142ka nasi reprezentanci mieli do dyspozycji ogrzewan\u0105 szatni\u0119. Trener r\u00f3wnie\u017c profesjonalnie przygotowa\u0142 swoim podopiecznym narty, mogli wi\u0119c poczu\u0107 si\u0119 jak ekipa teamowa na pucharze \u015bwiata. By\u0142 to doskona\u0142y sprawdzian na zako\u0144czenie obozu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tylko w pierwszy weekend pobytu grupy pogoda by\u0142a kapry\u015bna, pada\u0142 \u015bnieg i mocno wia\u0142o. P\u00f3\u017aniej by\u0142o ju\u017c tylko lepiej, bo mimo du\u017cego mrozu panowa\u0142a bezwietrzna i bezchmurna pogoda. I takie tak\u017ce by\u0142o to zgrupowanie, s\u0142oneczne, \u015bnie\u017cne i udane. Zar\u00f3wno od strony towarzyskiej, jak te\u017c sportowej.<\/p>\n

Wi\u0119cej zdj\u0119\u0107 ze zgrupowania<\/strong> znajdziesz na facebookowym profilu teamu nabiegowkach.pl <\/a>w albumie Zgrupowanie, 14-22.01.2017, Nov\u00e9 M\u011bsto na Morav\u00e9.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czterna\u015bcie os\u00f3b szkol\u0105cych si\u0119 przy teamie nabiegowkach.pl wraz z trenerem sp\u0119dzi\u0142o dziewi\u0119\u0107 dni na narciarskich treningach w profesjonalnym o\u015brodku dla biegaczy narciarskich i biathlonist\u00f3w w Nowym Mie\u015bcie na Morawach. Obfito\u015b\u0107 \u015bniegu i blisko\u015b\u0107 tras narciarskich pozwoli\u0142a trenowa\u0107 na \u015bniegu dwa razy dziennie.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":7499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[112,1591,1592,286,377],"class_list":["post-1524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-czechy","tag-nove-mesto","tag-nowe-miasto","tag-oboz-sportowy","tag-team-nabiegowkach-pl"],"acf":[],"yoast_head":"\nTeam nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czterna\u015bcie os\u00f3b szkol\u0105cych si\u0119 przy teamie nabiegowkach.pl wraz z trenerem sp\u0119dzi\u0142o dziewi\u0119\u0107 dni na narciarskich treningach w profesjonalnym\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-25T13:49:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/080b4dffeeea98952b99d2915da0b69c-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1708\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach\",\"datePublished\":\"2017-01-25T13:49:57+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-25T13:49:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\"},\"wordCount\":671,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Czechy\",\"nove mesto\",\"nowe miasto\",\"ob\u00f3z sportowy\",\"team nabiegowkach.pl\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\",\"name\":\"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-01-25T13:49:57+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-25T13:49:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach","og_description":"Czterna\u015bcie os\u00f3b szkol\u0105cych si\u0119 przy teamie nabiegowkach.pl wraz z trenerem sp\u0119dzi\u0142o dziewi\u0119\u0107 dni na narciarskich treningach w profesjonalnym","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2017-01-25T13:49:57+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1708,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/080b4dffeeea98952b99d2915da0b69c-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach","datePublished":"2017-01-25T13:49:57+00:00","dateModified":"2017-01-25T13:49:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/"},"wordCount":671,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Czechy","nove mesto","nowe miasto","ob\u00f3z sportowy","team nabiegowkach.pl"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/","name":"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2017-01-25T13:49:57+00:00","dateModified":"2017-01-25T13:49:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/team-nabiegowkachpl-trenowal-na-zgrupowaniu-w-nowym-miescie-na-morawach-1524\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Team nabiegowkach.pl trenowa\u0142 na zgrupowaniu w Nowym Mie\u015bcie na Morawach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}