{"id":1534,"date":"2017-02-02T09:36:54","date_gmt":"2017-02-02T08:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/"},"modified":"2017-02-02T09:36:54","modified_gmt":"2017-02-02T08:36:54","slug":"granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/","title":{"rendered":"„Granice prze\u0142amane naturalnie”, czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50."},"content":{"rendered":"

Zastanawiali\u015bcie si\u0119 co czuje i prze\u017cywa uczestnik biegu, kt\u00f3ry startuje w trudnymmaratonie narciarskim, \u017ceby pokona\u0107 w\u0142asne ograniczenia i wej\u015b\u0107 na kolejny stopie\u0144 wtajemniczenia? Swoj\u0105 osobist\u0105 relacj\u0105 z Karlovskiej 50. dzieli si\u0119 z nami nasz czytelnik z Kluczborka.<\/p>\n

To ju\u017c nie obcy czeski teren ze wzgl\u0119du na poprzednio pokonany na tych ziemiach p\u00f3\u0142maraton w \u201ekarlowych”. Nie chc\u0105c czeka\u0107 na Bieg Piast\u00f3w i niecierpliwy wyzwa\u0144 decyduj\u0119 si\u0119 na 50 km klasykiem w Velkich Karlovicach.<\/p>\n

Wsta\u0142em bardzo szybko mimo, \u017ce dzie\u0144 wcze\u015bniej ju\u017c wszystko mia\u0142em przygotowane. Zjad\u0142em \u015bniadanie w o\u015brodku g\u00f3rskim ko\u0142o godziny \u00f3smej. Wcze\u015bniej ju\u017c odebra\u0142em numer startowy, wi\u0119c pozostaje przebranie si\u0119 do zawod\u00f3w i jedziemy na miejsce startu. Lekkie napi\u0119cie jest, ta nutka ciszy wewn\u0119trznej przed ka\u017cdym startem. Tu jednak jakby nie ma \u017cadnego strachu wi\u0119kszego, cho\u0107 \u201echwalmy dzie\u0144 po zachodzie s\u0142o\u0144ca”, kt\u00f3re akurat w dzie\u0144 zawod\u00f3w bardzo dopisywa\u0142o.<\/p>\n

Inny r\u00f3wnie\u017c system startu ni\u017c w Polsce. R\u00f3\u017cne dystanse razem na linii startu, za mn\u0105 dziewczynka maj\u0105ca mo\u017ce ko\u0142o dziesi\u0119ciu lat z przepask\u0105 \u201e10 km”. \u015awietna atmosfera. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d zawodnik\u00f3w. Widz\u0119 kilku, kt\u00f3rzy wybrali 2,5 km, widz\u0119 r\u00f3wnie\u017c zawodnik\u00f3w na 10 km, no i oczywi\u015bcie bardzo du\u017co koszulek 25 km oraz 50 km. Bardzo pozytywnie by\u0142em zaskoczony, gdy zobaczy\u0142em dw\u00f3ch zawodnik\u00f3w na dystansie 2,5 km \u2013 c\u00f3rk\u0119 z tat\u0105, b\u0105d\u017a wnuczk\u0119 z dziadkiem \u2013 ekstra widok, nic tylko gratulowa\u0107.<\/p>\n

Us\u0142ysza\u0142em tylko odliczanie po czesku i strza\u0142 z pistoletu. Huuuraaa. Okr\u0105\u017cali\u015bmy lini\u0119 startu po du\u017cym \u0142uku, za chwil\u0119 nawr\u00f3t, jeszcze jeden skr\u0119t i obok linii mety zakr\u0119t w lewo. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o jeszcze par\u0119 metr\u00f3w obok linii startu i do g\u00f3ry. I tu ju\u017c wida\u0107 kto traci cenne kalorie na pierwszym podbiegu, kto si\u0119 oszcz\u0119dza.<\/p>\n

Po lekkim podej\u015bciu pojawia si\u0119 delikatny prosty odcinek i zjazd z minimalnym nachyleniem. Chwila odpoczynku dla p\u0142uc jest potrzebna, nie trwa to zbyt d\u0142ugo, bo za chwil\u0119 mamy dos\u0142ownie przelot przez most, ostry skr\u0119t w lewo i oczywi\u015bcie to co jest najlepsze w tego typu zawodach, czyli kolejne podej\u015bcie. Niekt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 swoich si\u0142 by klasykiem pokona\u0107 podej\u015bcie, jednak bardzo wielu nie wychyla si\u0119 z t\u0142umu i pokonuje wzniesienie jode\u0142k\u0105. Kto lepiej przygotowany, szybciej przechodzi do biegu, inny natomiast jeszcze reguluje oddech.<\/p>\n

\"PrzedC\u00f3\u017c powiedzie\u0107, przej\u015bcie przez stok zjazdowy i kolejne podej\u015bcie tym razem troszeczk\u0119 kr\u00f3tsze. P\u0142uca s\u0105 ju\u017c w rytmie, nogi i barki r\u00f3wnie\u017c. Mamy w ko\u0144cu d\u0142u\u017cszy zjazd aby wesprze\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 zimnym orze\u017awiaj\u0105cym powietrzem – wspania\u0142e uczucie. Patrz\u0105c na poprzedni sezon obawia\u0142em si\u0119, \u017ce b\u0119dzie problem z hamowaniem podczas szybkiego zjazdu, ale tym razem postawi\u0142em na same korzy\u015bci i hamowanie w\u0142a\u015bciwie wchodzi\u0142o w rachub\u0119 gdy mia\u0142em zawodnika przed sob\u0105 lub tor si\u0119 sko\u0144czy\u0142.<\/p>\n

Pokonujemy ostry skr\u0119t i przed nami ostre podej\u015bcie gdzie wchodzili\u015bmy jode\u0142k\u0105 i ko\u0144ca nie by\u0142o wida\u0107. Nie wytrzyma\u0142em, wyszed\u0142em z szeregu i korzystaj\u0105c z szerokiego podej\u015bcia powalczy\u0142em pokonuj\u0105c podej\u015bcie klasykiem.<\/p>\n

Zastanawia\u0142em si\u0119 gdzie jest punkt \u017cywieniowy, bo ju\u017c zm\u0119czenie dawa\u0142o zna\u0107, ale okaza\u0142o si\u0119, \u017ce jeszcze du\u017co trasy trzeba przebiec nim zobacz\u0119 kubeczki z napojami, wi\u0119c na wzniesieniu, aby nie traci\u0107 czasu, \u017cel poszed\u0142 w ruch. Mocna ekipa na zawodach, nikt sobie spacerku nie robi. Wida\u0107, \u017ce tu wszyscy maj\u0105 porz\u0105dn\u0105 kondycj\u0119.<\/p>\n

Kolejny etap ko\u0144czy si\u0119 bardzo ostrym zjazdem. Po jednej stronie tor dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 szybko i bardzo du\u017co zawodnik\u00f3w znajduje si\u0119 na torze. Koncentracja dochodzi zenitu, bo zjazd dosy\u0107 d\u0142ugi i miejscami oblodzony.<\/p>\n

Dosy\u0107 du\u017cy \u0142uk teraz do pokonania na p\u0142askim terenie po zje\u017adzie, no wi\u0119c korzystam i kolejny raz reguluj\u0119 oddech. Nie b\u0119dzie \u0142atwo, ale czego tu si\u0119 spodziewa\u0107, tego chcia\u0142em. Pojawiaj\u0105 si\u0119 odcinki gdzie trzeba mocno u\u017cywa\u0107 r\u0105k lub klasykiem pokonywa\u0107 tras\u0119. Zastanawiam si\u0119 gdzie ten nawr\u00f3t. Nigdzie nie wida\u0107 punktu na horyzoncie.<\/p>\n

Za zakr\u0119tem, dos\u0142ownie przy ulicy z normalnym ruchu ulicznym, pojawiaj\u0105 si\u0119 stoliki z izotonikiem, banany i czekolada. Bez zastanowienia uzupe\u0142niam zapasy z pe\u0142n\u0105 \u015bwiadomo\u015bci\u0105, bo znam ju\u017c trudno\u015b\u0107 trasy i klas\u0119 zawodnik\u00f3w. Podej\u015b\u0107 mo\u017ce chwilowo nie wida\u0107, ale gdy s\u0105 to s\u0105 odczuwalne, natomiast zjazdy s\u0105 po to aby \u201ezasuwa\u0107” i to bez zastanawiania si\u0119.<\/p>\n

Jest nawr\u00f3t, ale mija on bardzo szybko i ponownie do g\u00f3ry. Jedno jest pewnie. Na tych zawodach prze\u0142ama\u0142em si\u0119 z wbieganiem jode\u0142k\u0105 czy te\u017c klasykiem pod g\u00f3r\u0119, bo nie ma \u017ce boli. Zjazdy s\u0105 naprawd\u0119 ostre i nawet ko\u0144cz\u0105 si\u0119 zakr\u0119tami.<\/p>\n

Kolejny prosty odcinek do mety czyli do ko\u0144ca pierwszej p\u0119tli i kolejny raz wymusza mocn\u0105 prac\u0119 r\u0105k. Jeszcze przelot dos\u0142ownie przez ulic\u0119 przy otwartym ruchu. Tu policja i organizatorzy steruj\u0105 ruchem a pozostali podrzucaj\u0105 \u015bnieg pod narty. Jeszcze kolejny w\u0105ski mostek, lekki prosty odcinek, jeszcze raz mostek i….<\/p>\n

\"NaNiby podej\u015bcia ju\u017c nie dziwi\u0105, ale kolejne jest bardzo strome. Ci kt\u00f3rzy nie mog\u0105 wej\u015b\u0107 szybko, odsuwaj\u0105 si\u0119 na bok. Staram si\u0119 dotrzymywa\u0107 tempa i uparcie wspinam si\u0119 do g\u00f3ry. Niby koniec ale nie. Jeszcze bardziej strome podej\u015bcie i zjazd. Nie ma czasu na odpoczynek, bo stromy zjazd do prostego odcinka nie pozwala na \u201erelaks”.<\/p>\n

I znowu para w r\u0119kach i nogach. Trzy tory nie bez sensu tu wyznaczono. Tu jak na autostradzie,tempo niesamowite. Nie zauwa\u017cy\u0142em nawet kiedy mijamy met\u0119, czyli nawr\u00f3t do drugiej ostatniej p\u0119tli. Wolontariuszka podaj\u0119 wod\u0119, chwyci\u0142em w locie i tak samo szybko wypi\u0142em. Na moment zatrzyma\u0142em si\u0119, a tu kolejna osoba dobiega z ciastkami, bananami, czekolad\u0105, ale prosz\u0119 o wi\u0119cej izotonika. Dwa kubki to ma\u0142o, ale c\u00f3\u017c jeszcze jedno okr\u0105\u017cenie, wi\u0119c para w r\u0119kach.<\/p>\n

Przez to zatrzymanie du\u017co zosta\u0142em w tyle wi\u0119c teraz trzeba b\u0119dzie nadrobi\u0107, a przypominaj\u0105c sobie pocz\u0105tek trasy i te podej\u015bcia to nie b\u0119dzie \u0142atwo. Na takich zawodach nawet nie my\u015bli si\u0119, aby chwilowo cho\u0107 \u201eprzespacerowa\u0107 si\u0119”. Na punktach kontrolnych s\u0142ycha\u0107 dzwonki na alpejski spos\u00f3b kibicowania. Nie wiem co m\u00f3wi\u0105 ludzie, bo czeskiego nie znam, ale dopinguj\u0105. Wiem tylko jedno, ostro si\u0119 bra\u0107 do roboty.<\/p>\n

Nie wiem ilu zawodnik\u00f3w jest za mn\u0105, ale ostatnie podej\u015bcia i strome zjazdy ju\u017c nie straszne. Nie ma ju\u017c nawet my\u015blenia o oszcz\u0119dzaniu si\u0119. Ta trasa bardzo prze\u0142amuje wszystkie moje niedopracowane elementy i braki. Wymusza szybszy bieg, szybsze pokonywanie podej\u015b\u0107. Na ostatnim punkcie kontrolnym wypijam pe\u0142ny kubek izotonika \u2013 w\u0142a\u015bciwie wlewam go i lec\u0119.<\/p>\n

Wiem, \u017ce nie b\u0119d\u0119 w \u015brodku ca\u0142kowitej listy startowej, ale chc\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 cel, przekroczy\u0107 lini\u0119 mety. Nie wiem, nawet czy obowi\u0105zuje limit czasowy, co tym bardziej motywuje. Sami zawodnicy tutaj motywuj\u0105, a w\u0142a\u015bciwie ich kondycja.<\/p>\n

Zaczyna si\u0119 przypomina\u0107 trasa tu\u017c przed met\u0105, bo zn\u00f3w to bardzo strome podej\u015bcie, ale ono ju\u017c mi nie straszne. Widz\u0119 met\u0119, kto\u015b jeszcze motywuje, potem okazuje si\u0119, \u017ce to \u017cona by\u0142a (\u015bmieje si\u0119 sam do siebie na mecie). Tak, meta ju\u017c pokonana a nogi? Nie bol\u0105, jakby nic nie boli. Jestem zadowolony z tego biegu.<\/p>\n

Jeden wniosek jaki nasuwa si\u0119 na my\u015bl, je\u015bli czego\u015b si\u0119 obawiasz lub masz granice, kt\u00f3re chcesz prze\u0142ama\u0107, jed\u017a na zawody gdzie jest ostry teren i miejscami trasa zbudowana jest pod wytrzyma\u0142o\u015bciowe umiej\u0119tno\u015bci. Super, wr\u00f3c\u0119 tam jeszcze na pewno. Teraz chwilowy odpoczynek i Bieg Piast\u00f3w 2017.<\/p>\n

Mateusz Hyski<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zastanawiali\u015bcie si\u0119 co czuje i prze\u017cywa uczestnik biegu, kt\u00f3ry startuje w trudnymmaratonie narciarskim, \u017ceby pokona\u0107 w\u0142asne ograniczenia i wej\u015b\u0107 na kolejny stopie\u0144 wtajemniczenia? Swoj\u0105 osobist\u0105 relacj\u0105 z Karlovskiej 50. dzieli si\u0119 z nami nasz czytelnik z Kluczborka.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[112,1269,1354,1600],"class_list":["post-1534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-czechy","tag-karlovska-50","tag-maraton-narciarski","tag-wrazenia"],"acf":[],"yoast_head":"\n"Granice prze\u0142amane naturalnie", czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Granice prze\u0142amane naturalnie", czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zastanawiali\u015bcie si\u0119 co czuje i prze\u017cywa uczestnik biegu, kt\u00f3ry startuje w trudnymmaratonie narciarskim, \u017ceby pokona\u0107 w\u0142asne ograniczenia i wej\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-02-02T08:36:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/5b80d7aea0760aab73e59e1b08444ac9.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"„Granice prze\u0142amane naturalnie”, czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.\",\"datePublished\":\"2017-02-02T08:36:54+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-02T08:36:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\"},\"wordCount\":1325,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Czechy\",\"karlovska 50\",\"maraton narciarski\",\"wra\u017cenia\"],\"articleSection\":[\"Relacje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\",\"name\":\"\\\"Granice prze\u0142amane naturalnie\\\", czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-02-02T08:36:54+00:00\",\"dateModified\":\"2017-02-02T08:36:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"„Granice prze\u0142amane naturalnie”, czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Granice prze\u0142amane naturalnie\", czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Granice prze\u0142amane naturalnie\", czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.","og_description":"Zastanawiali\u015bcie si\u0119 co czuje i prze\u017cywa uczestnik biegu, kt\u00f3ry startuje w trudnymmaratonie narciarskim, \u017ceby pokona\u0107 w\u0142asne ograniczenia i wej","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2017-02-02T08:36:54+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/5b80d7aea0760aab73e59e1b08444ac9.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"„Granice prze\u0142amane naturalnie”, czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.","datePublished":"2017-02-02T08:36:54+00:00","dateModified":"2017-02-02T08:36:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/"},"wordCount":1325,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Czechy","karlovska 50","maraton narciarski","wra\u017cenia"],"articleSection":["Relacje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/","name":"\"Granice prze\u0142amane naturalnie\", czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2017-02-02T08:36:54+00:00","dateModified":"2017-02-02T08:36:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/granice-przelamane-naturalnie-czyli-wrazenia-z-karlovskiej-50-1534\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"„Granice prze\u0142amane naturalnie”, czyli wra\u017cenia z Karlovskiej 50."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1534"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1534"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1534\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}