{"id":1636,"date":"2017-10-02T09:07:40","date_gmt":"2017-10-02T07:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/"},"modified":"2017-10-02T09:07:40","modified_gmt":"2017-10-02T07:07:40","slug":"legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/","title":{"rendered":"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej"},"content":{"rendered":"<p>Grzegorz Legierski i Martyna Wi\u015bniowska, oboje z teamu nabiegowkach.pl, zwyci\u0119\u017cyli w Beskidzkim Triatlonie G\u00f3rskim, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 w Istebnej 1 pa\u017adziernika 2017 roku. Zawodnicy \u015bcigali si\u0119 w trzech konkurencjach &#8211; popularnych \u015brodkach treningowych biegaczy narciarskich &#8211; terenowym biegu z kijami, je\u017adzie na rowerze g\u00f3rskim oraz biegu na nartorolkach technik\u0105 klasyczn\u0105. O wyniku decydowa\u0142 \u0142\u0105czny czas.<\/p>\n<p>W niedziel\u0119 w Beskidzie \u015al\u0105skim by\u0142o ch\u0142odno &#8211; rano w Istebnej zanotowano nawet przymrozek. Na szcz\u0119\u015bcie by\u0142o pogodnie i s\u0142onecznie. To idealne warunki do rywalizacji. Zawodnicy \u015bcigali si\u0119 w trzech konkurenencjach &#8211; w biegu z kijami na dystansie 3,5 km, w je\u017adzie na rowerze g\u00f3rskim na trasie o d\u0142ugo\u015bci 7 km oraz na asfaltowym odcinku 4 km na nartorolkach do techniki klasycznej. Zestawienie takich konkurencji i dystans\u00f3w wymaga\u0142o od startuj\u0105cych dobrego przygotowania od strony fizycznej i technicznej.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn triumfowa\u0142 <strong>Grzegorz Legierski<\/strong> (team nabiegowkach.pl), kt\u00f3remu uko\u0144czenie wy\u015bcigu zaj\u0119\u0142o blisko 47 i p\u00f3\u0142 minuty. Drugi czas zawod\u00f3w zanotowa\u0142 <strong>Adam Matuszny<\/strong> (ponad dwie minuty straty do najszybszego zawodnika) i <strong>Marek Korzan<\/strong> z Ustro\u0144skiej Szko\u0142y Narciarstwa Biegowego (dwie i p\u00f3\u0142 minuty straty). W\u015br\u00f3d kobiet najszybsza by\u0142a <strong>Martyna Wi\u015bniowska<\/strong> (team nabiegowkach.pl).<\/p>\n<p>Druga edycja Beskidzkiego Triatlonu G\u00f3rskiego odb\u0119dzie si\u0119 7 pa\u017adziernika w Ustroniu.<\/p>\n<h3>Wi\u0119cej o zawodach<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipNmPj_W_xTkt3uZkxcrDWk2yte75r2QETL3cds9MX3r3WvUwdXFS38EG0acaoNxQA?key=Q2Jma0hGZWZVWDlETzJELWxLNDJOUGQtZVdYcGtn\">galeria zdj\u0119\u0107 z 1 pa\u017adziernika<\/a><\/li>\n<li>wyniki zawod\u00f3w za\u0142\u0105czyli\u015bmy poni\u017cej<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n<a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/BTG2017_mezczyzni_Istebna.pdf\" alt=\"BTG2017_mezczyzni_Istebna.pdf\">Wyniki m\u0119\u017cczyzn<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/BTG2017_kobiety_Istebna.pdf\" alt=\"BTG2017_kobiety_Istebna.pdf\">Wyniki kobiet<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grzegorz Legierski i Martyna Wi\u015bniowska, oboje z teamu nabiegowkach.pl, zwyci\u0119\u017cyli w Beskidzkim Triatlonie G\u00f3rskim, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 w Istebnej 1 pa\u017adziernika 2017 roku. Zawodnicy \u015bcigali si\u0119 w trzech konkurencjach &#8211; popularnych \u015brodkach treningowych biegaczy narciarskich &#8211; terenowym biegu z kijami, je\u017adzie na rowerze g\u00f3rskim oraz biegu na nartorolkach technik\u0105 klasyczn\u0105. O wyniku decydowa\u0142 \u0142\u0105czny czas.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":7950,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[284,1299,770,1658,276,285,254,377,1526],"class_list":["post-1636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-bieg-z-kijami","tag-grzegorz-legierski","tag-istebna","tag-martyna-wisniowska","tag-mtb","tag-nartorolki","tag-rower","tag-team-nabiegowkach-pl","tag-triathlon"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Grzegorz Legierski i Martyna Wi\u015bniowska, oboje z teamu nabiegowkach.pl, zwyci\u0119\u017cyli w Beskidzkim Triatlonie G\u00f3rskim, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 w Istebnej\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-10-02T07:07:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ff0ad960f40342ea4a6526b7bde15bdc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej\",\"datePublished\":\"2017-10-02T07:07:40+00:00\",\"dateModified\":\"2017-10-02T07:07:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\"},\"wordCount\":259,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"bieg z kijami\",\"grzegorz legierski\",\"istebna\",\"martyna wi\u015bniowska\",\"mtb\",\"nartorolki\",\"rower\",\"team nabiegowkach.pl\",\"triathlon\"],\"articleSection\":[\"Relacje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\",\"name\":\"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-10-02T07:07:40+00:00\",\"dateModified\":\"2017-10-02T07:07:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej","og_description":"Grzegorz Legierski i Martyna Wi\u015bniowska, oboje z teamu nabiegowkach.pl, zwyci\u0119\u017cyli w Beskidzkim Triatlonie G\u00f3rskim, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 w Istebnej","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2017-10-02T07:07:40+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ff0ad960f40342ea4a6526b7bde15bdc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej","datePublished":"2017-10-02T07:07:40+00:00","dateModified":"2017-10-02T07:07:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/"},"wordCount":259,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["bieg z kijami","grzegorz legierski","istebna","martyna wi\u015bniowska","mtb","nartorolki","rower","team nabiegowkach.pl","triathlon"],"articleSection":["Relacje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/","name":"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2017-10-02T07:07:40+00:00","dateModified":"2017-10-02T07:07:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/legierski-i-wisniowska-wygrywaja-beskidzki-triatlon-gorski-w-istebnej-1636\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Legierski i Wi\u015bniowska wygrywaj\u0105 Beskidzki Triatlon G\u00f3rski w Istebnej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1636"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1636\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}