{"id":1668,"date":"2017-12-01T13:16:43","date_gmt":"2017-12-01T12:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/"},"modified":"2017-12-01T13:16:43","modified_gmt":"2017-12-01T12:16:43","slug":"tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/","title":{"rendered":"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej"},"content":{"rendered":"<p>W drugi pe\u0142ny tydzie\u0144 grudnia (od 10 do 17) w Ptaszkowej odb\u0119dzie si\u0119 kurs na stopie\u0144 instruktora bieg\u00f3w PZN. Mo\u017cna si\u0119 jeszcze zg\u0142asza\u0107, jednak by wzia\u0107 udzia\u0142 w szkoleniu i uzyska\u0107 uprawnienia trzeba spe\u0142ni\u0107 kilka warunk\u00f3w.<\/p>\n<p>Do szkolenia na stopie\u0144 instruktora PZN przyst\u0105pi\u0107 mog\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>zawodnicy bieg\u00f3w narciarskich i biathlonu legitymuj\u0105cy si\u0119 co najmniej III klas\u0105 sportow\u0105,<\/li>\n<li>wszyscy inni po zaliczeniu egzaminu kwalifikacyjnego, kt\u00f3ry odb\u0119dzie sie tu\u017c przed rozpocz\u0119ciem kursu o godzinie 16:30.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jak podaje organizator, celem kursu jest zdobycie szerokiej wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci praktycznych niezb\u0119dnych do samodzielnego nauczania. Kurs trwa 7 dni \u015bniegowych, jest kursem g\u0142\u00f3wnie dydaktycznym z r\u00f3wnoczesnym prowadzeniem treningu technicznego.<\/p>\n<p>Praktyka obejmuje:<\/p>\n<ol>\n<li>Elementy podstawowe, kroki klasyczne naprzemianstronne, kroki klasyczne z r\u00f3wnoczesn\u0105 prac\u0105 ramion, kroki \u0142y\u017cwowe, ewolucje zjazdowe r\u00f3wnie\u017c skr\u0119ty r\u00f3wnoleg\u0142e i telemarkowe oraz instruowanie.<\/li>\n<li>Teoria: analiza techniki, metodyka nauczania, NRS &#8211; ca\u0142o\u015b\u0107 w zarysie &#8211; szczeg\u00f3\u0142owo konkurencje klasyczne, organizacja imprez&nbsp; &#8211; sprz\u0119t i ekwipunek narciarski, smarowanie nart, kodeks narciarski, regu\u0142y bezpiecze\u0144stwa FIS<\/li>\n<li>Organizacja i historia narciarstwa, tereny narciarskie do uprawiania bieg\u00f3w .<\/li>\n<\/ol>\n<p>Po uko\u0144czeniu kursu i zdaniu egzaminu, w tym egzaminu technicznego, ze \u015bredni\u0105 ocen\u0105 6\/10 uczestnik uzyskuje stopie\u0144 &#8222;Pomocnika Instruktora PZN Bieg\u00f3w&#8221;. \u015arednia ocen z egzaminu 7\/10 i wy\u017csza uprawnia do uzyskania stopnia &#8222;Instruktora PZN Bieg\u00f3w&#8221;.<\/p>\n<p>Zaj\u0119cia na kursie poprowadzi Instruktor Wyk\u0142adowca PZN Maria N\u0119dza, aktualna Mistrzyni Polski Amator\u00f3w oraz v-ce Mistrzyni Polski Instruktor\u00f3w PZN, tel. 782 572 747.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej informacji o kursie:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.sitn.pl\/szkolenie\/kurs-na-stopien-instruktora-biegow-pzn\/200901385,kurs-na-stopien-instruktora-biegow-pzn.html\">http:\/\/www.sitn.pl\/szkolenie\/kurs-na-stopien-instruktora-biegow-pzn\/200901385,kurs-na-stopien-instruktora-biegow-pzn.html<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W drugi pe\u0142ny tydzie\u0144 grudnia (od 10 do 17) w Ptaszkowej odb\u0119dzie si\u0119 kurs na stopie\u0144 instruktora bieg\u00f3w PZN. Mo\u017cna si\u0119 jeszcze zg\u0142asza\u0107, jednak by wzia\u0107 udzia\u0142 w szkoleniu i uzyska\u0107 uprawnienia trzeba spe\u0142ni\u0107 kilka warunk\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":8022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[1682,130,141,1683,409,710],"class_list":["post-1668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zapowiedzi","tag-grybow","tag-instruktor","tag-kurs","tag-ptaszkowa","tag-pzn","tag-sitn"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W drugi pe\u0142ny tydzie\u0144 grudnia (od 10 do 17) w Ptaszkowej odb\u0119dzie si\u0119 kurs na stopie\u0144 instruktora bieg\u00f3w PZN. Mo\u017cna si\u0119 jeszcze zg\u0142asza\u0107, je\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-01T12:16:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/6292467f2a3fd1175b5c26b3750ab800.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej\",\"datePublished\":\"2017-12-01T12:16:43+00:00\",\"dateModified\":\"2017-12-01T12:16:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\"},\"wordCount\":277,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"gryb\u00f3w\",\"instruktor\",\"kurs\",\"ptaszkowa\",\"pzn\",\"sitn\"],\"articleSection\":[\"Zapowiedzi\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\",\"name\":\"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-12-01T12:16:43+00:00\",\"dateModified\":\"2017-12-01T12:16:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej","og_description":"W drugi pe\u0142ny tydzie\u0144 grudnia (od 10 do 17) w Ptaszkowej odb\u0119dzie si\u0119 kurs na stopie\u0144 instruktora bieg\u00f3w PZN. Mo\u017cna si\u0119 jeszcze zg\u0142asza\u0107, je","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2017-12-01T12:16:43+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/6292467f2a3fd1175b5c26b3750ab800.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej","datePublished":"2017-12-01T12:16:43+00:00","dateModified":"2017-12-01T12:16:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/"},"wordCount":277,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["gryb\u00f3w","instruktor","kurs","ptaszkowa","pzn","sitn"],"articleSection":["Zapowiedzi"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/","name":"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2017-12-01T12:16:43+00:00","dateModified":"2017-12-01T12:16:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/tygodniowy-kurs-instruktora-biegow-pzn-od-10-do-17-grudnia-w-ptaszkowej-1668\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tygodniowy kurs instruktora bieg\u00f3w PZN od 10 do 17 grudnia w Ptaszkowej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1668"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1668\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}