{"id":1816,"date":"2018-10-22T15:26:39","date_gmt":"2018-10-22T13:26:39","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/"},"modified":"2018-10-22T15:26:39","modified_gmt":"2018-10-22T13:26:39","slug":"sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/","title":{"rendered":"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich"},"content":{"rendered":"<p>Sprawdzian, imitacje i trening na dystansie &#8211; to g\u0142\u00f3wne punkty programu zjazdu dla uczestnik\u00f3w szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 w Istebnej w trzeci weekend pa\u017adziernika 2018.<\/p>\n<p>Po intensywnym okresie startowym na nartorolkach sportowcy teamu nabiegowkach.pl my\u015blami s\u0105 ju\u017c przy zimie. Poza technicznym zgrupowaniem w sierpniu, latem i jesieni\u0105 zawodnicy spotykali si\u0119 g\u0142\u00f3wnie podczas cz\u0119stych nartorolkowych zawod\u00f3w. Konsultacje w Istebnej w pa\u017adzierniku po raz pierwszy od sierpnia po\u015bwi\u0119cono na wsp\u00f3lne trenowanie.<\/p>\n<p>Jednym z element\u00f3w skutecznego treningu sportowego jest diagnozowanie. Dlatego te\u017c po nartorolkowych startach przyszed\u0142 czas na sprawdzenie stopnia wytrenowania. Na przedpo\u0142udniowym spotkaniu w sobot\u0119 uczestnicy szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl wzi\u0119li udzia\u0142 w Sprawdzianie Kompetencji Narciarskich. Takie testy przechodz\u0105 regularnie zawodnicy kadr w biegach narciarskich. Przyk\u0142adowo w Czechach na podstawie m.in. wynik\u00f3w jesiennego testu biegacze narciarscy otrzymuj\u0105 powo\u0142ania do kadr.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-8434\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian.jpg\" width=\"630\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/1.sprawdzian-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n<p>Sprawdzian odbywa\u0142 si\u0119 na stromym, asfaltowym podbiegu. Pokonywano odcinek o d\u0142ugo\u015bci 900 m. Pierwszy przejazd odbywa\u0142 si\u0119 bezkrokiem na nartorolkach, kolejne to bieg technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105 i klasyczn\u0105. Ostatni etap to bieg lekkoatletyczny z kijami. Uzyskane wyniki pozwalaj\u0105 na indywidualne zdiagnozowanie rezerw i priorytet\u00f3w w treningu. W przysz\u0142o\u015bci b\u0119d\u0105 tak\u017ce baz\u0105 do por\u00f3wnania post\u0119p\u00f3w, gdy\u017c identyczne testy maj\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 regularnie.<\/p>\n<p>Sobotnie popo\u0142udnie to trening na trasach Kubalonki. Cho\u0107 nie by\u0142o jeszcze \u015bniegu, pada\u0142 deszcz i wia\u0142 zimny wiatr. Uczestnicy zjazdu zaliczyli cross z kijami &#8211; jeden z najbardziej efektywnych trening\u00f3w narciarza biegowego, jak te\u017c \u0107wiczenia imitacyjne z kijami. Przypomniano sobie tak\u017ce \u0107wiczenia si\u0142y eksplozywnej ko\u0144czyn dolnych.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-8435\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje.jpg\" width=\"630\" height=\"420\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2.imitacje-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n<p>Wieczorem odbywa\u0142o si\u0119 spotkanie, na kt\u00f3rym obecni byli uczestnicy zjazdu wraz z trenerem J\u00f3zefem Micha\u0142kiem, a tak\u017ce zawodnicy teamu nabiegowkach.pl mieszkaj\u0105cy na terenie Tr\u00f3jwsi Beskidziej. Kr\u00f3tko podsumowano udany sezon startowy na nartorolkach, jak te\u017c rozmawiano o planach zwi\u0105zanych ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105. Ustalono, \u017ce jednym z priorytetowych start\u00f3w b\u0119dzie najtrudniejszy bieg ligii Euroloppet &#8211; s\u0142owacka Biela Stopa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-8436\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3.nartorolki.jpg\" width=\"630\" height=\"336\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3.nartorolki.jpg 1000w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3.nartorolki-400x213.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3.nartorolki-150x80.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3.nartorolki-768x409.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/3.nartorolki-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/p>\n<p>Niedziela to kolejny ci\u0119\u017cki, intensywny trening na nartorolkach na d\u0142ugim dystansie w pofa\u0142dowanym terenie Beskidu \u015al\u0105skiego na drogach w Czechach. Uczestnicy w zale\u017cno\u015bci od zaawansowania pokonali tras\u0119 o d\u0142ugo\u015bci do 56 km. Trening tradycyjnie zako\u0144czono kofol\u0105 w pobliskiej restauracji. Kolejny wsp\u00f3lny trening w tak licznym, teamowym gronie, b\u0119dzie dopiero w po\u0142owie listopada. Kto wie, mo\u017ce b\u0119dzie on ju\u017c na \u015bniegu?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawdzian, imitacje i trening na dystansie &#8211; to g\u0142\u00f3wne punkty programu zjazdu dla uczestnik\u00f3w szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl, kt\u00f3ry odby\u0142 si\u0119 w Istebnej w trzeci weekend pa\u017adziernika 2018.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":8433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[291,1289,1794,377],"class_list":["post-1816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-team-nabiegowkachpl","tag-imitacja","tag-sprawdzian","tag-sprawdzian-kompetencji-narciarskich","tag-team-nabiegowkach-pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawdzian, imitacje i trening na dystansie - to g\u0142\u00f3wne punkty programu zjazdu dla uczestnik\u00f3w szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl, kt\u00f3ry odby\u0142\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-22T13:26:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/0f4f3d9b01e664b52ec241da315f1972.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich\",\"datePublished\":\"2018-10-22T13:26:39+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-22T13:26:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\"},\"wordCount\":428,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"imitacja\",\"sprawdzian\",\"sprawdzian kompetencji narciarskich\",\"team nabiegowkach.pl\"],\"articleSection\":[\"Team nabiegowkach.pl\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\",\"name\":\"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-10-22T13:26:39+00:00\",\"dateModified\":\"2018-10-22T13:26:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich","og_description":"Sprawdzian, imitacje i trening na dystansie - to g\u0142\u00f3wne punkty programu zjazdu dla uczestnik\u00f3w szkolenia przy teamie nabiegowkach.pl, kt\u00f3ry odby\u0142","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2018-10-22T13:26:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/0f4f3d9b01e664b52ec241da315f1972.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich","datePublished":"2018-10-22T13:26:39+00:00","dateModified":"2018-10-22T13:26:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/"},"wordCount":428,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["imitacja","sprawdzian","sprawdzian kompetencji narciarskich","team nabiegowkach.pl"],"articleSection":["Team nabiegowkach.pl"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/","name":"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2018-10-22T13:26:39+00:00","dateModified":"2018-10-22T13:26:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/sportowcy-z-teamu-nabiegowkachpl-przeszli-sprawdzian-kompetencji-narciarskich-1816\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sportowcy z teamu nabiegowkach.pl przeszli Sprawdzian Kompetencji Narciarskich"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1816\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}