![\"Zaj\u0119cia\"](\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/1.zajecia.jpg\")
<\/p>\nOb\u00f3z Sylwestrowy ju\u017c za nami. W nowy rok 2019 tradycyjnie wjechali\u015bmy na nartach. A by\u0142o to tak… Przeczytaj relacj\u0119 z pierwszego w tym sezonie bieg\u00f3wkowego turnusu zorganizowanego przez MT-SPORT i nabiegowkach.pl.<\/p>\n
W pi\u0105tek 28 grudnia 2018 roku rozpocz\u0119li\u015bmy nasz ob\u00f3z wsp\u00f3ln\u0105 kolacj\u0105, po kt\u00f3rej na spotkaniu organizacyjnym om\u00f3wili\u015bmy program i wszyscy uczestnicy otrzymali obozowe czapeczki biegowe. Dzie\u0144 kolejny rozpocz\u0119li\u015bmy od tradycyjnego rozruchu porannego. Pierwsze \u015blizgi na nartach \u2013 to wycieczka za granic\u0119 pod g\u00f3rk\u0119, z g\u00f3rki, przez mostek, ubitym szlakiem w \u015bniegu po kolana dotarli\u015bmy do Izerki. Tam w Piramidzie u\u015bmiecha\u0142y si\u0119 do nas jagodowe knedliki, wieczorem ognisko, kie\u0142baski i co\u015b na dobre trawienie.<\/p>\n
<\/p>\n
Nast\u0119pny dzie\u0144 to intensywne \u0107wiczenia stylu klasycznego na jakuszyckich trasach – Samolot, Czekolada, Jelenie \u0141\u0105ki, Rozdro\u017ce pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105 i G\u00f3rny Dukt, a potem lunch i regeneracja w Cieplickich Termach. Na zako\u0144czenie dnia w sali kominkowej wiecz\u00f3r biesiadno-kol\u0119dowy „doprawiony” wyk\u0142adem o doborze sprz\u0119tu i ubior\u00f3w do narciarstwa biegowego.<\/p>\n
Dzie\u0144 trzeci – Sylwester. Pi\u0119kna s\u0142oneczna pogoda, bajkowa zimowa sceneria i dalszy ci\u0105g penetracji tras biegowych w Jakuszycach, doskonalenie techniki pod bacznym okiem trener\u00f3w Marka i Tomasza, po czym powr\u00f3t do hotelu na nartach. Przebiegli\u015bmy prawie 20 km. Chwila relaksu, lunch, powr\u00f3t na Bia\u0142\u0105 Dolin\u0119 i \u0107wiczenia technik zjazdowych oraz przygotowanie tras pod Bieg Sylwestrowy.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/2.bieg-sylwestrowy.jpg\")
<\/p>\n
O godzinie 19:00 rozpocz\u0119li\u015bmy bal sylwestrowy. Uczestnicy wykazali si\u0119 wyobra\u017ani\u0105 i poczuciem humoru w doborze kreacji. By\u0142a Czarownica na kiju narciarskim, Murzyn, czyli Mu\u017cina, przyby\u0142 nawet Nie\u015bwi\u0119ty Miko\u0142aj, od kt\u00f3rego wszyscy otrzymali prezenty wykonuj\u0105c „losowe” polecenia. O godzinie 24:00 witamy Nowy Rok na Bia\u0142ej Dolinie. Na nartach, pijemy szampana, sk\u0142adamy \u017cyczenia i przyst\u0119pujemy do rywalizacji sztafet. Wystartowa\u0142y 4 pi\u0119cioosobowe dru\u017cyny, a rywalizacja na trasie by\u0142a zaci\u0119ta, ale r\u00f3wnorz\u0119dna. Wszyscy uczestnicy Biegu Sylwestrowego zostali udekorowani medalami w\u0142asnor\u0119cznie wykonanymi przez organizator\u00f3w. A po zawodach dalszy ci\u0105g zabawy na parkiecie.<\/p>\n
1 stycznia przywita\u0142 nas deszczow\u0105 aur\u0105, co jednak nam nie przeszkodzi\u0142o uda\u0107 si\u0119 na nartach na wycieczk\u0119 przez Bia\u0142\u0105 Dolin\u0119, \u015aciernisko, Hut\u0119 do naszej bazy. Po wsp\u00f3lnym obiedzie po\u017cegnali\u015bmy si\u0119 umawiaj\u0105c na kolejne spotkania na nartach tej zimy i wsp\u00f3lne przywitanie roku 2020, na kt\u00f3re zapraszamy w imieniu MT-SPORT.<\/p>\n
Marek & Jagoda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ob\u00f3z Sylwestrowy ju\u017c za nami. W nowy rok 2019 tradycyjnie wjechali\u015bmy na nartach. A by\u0142o to tak… Przeczytaj relacj\u0119 z pierwszego w tym sezonie bieg\u00f3wkowego turnusu zorganizowanego przez MT-SPORT i nabiegowkach.pl.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":8548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[950,865,1132],"class_list":["post-1854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zima-2019","tag-bieg-sylwestrowy","tag-nowy-rok","tag-obozy-nabiegowkach-pl"],"acf":[],"yoast_head":"\n