{"id":1962,"date":"2019-11-10T10:01:46","date_gmt":"2019-11-10T09:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/biegowki-przed-sezonem-10-propozycji-dla-niecierpliwych-1962\/"},"modified":"2024-03-26T10:08:07","modified_gmt":"2024-03-26T09:08:07","slug":"biegowki-przed-sezonem-10-propozycji-dla-niecierpliwych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-przed-sezonem-10-propozycji-dla-niecierpliwych-1962\/","title":{"rendered":"Bieg\u00f3wki przed sezonem. 10 propozycji dla niecierpliwych"},"content":{"rendered":"

Nie chcecie ju\u017c d\u0142u\u017cej czeka\u0107, a\u017c spadnie tyle \u015bniegu, by ratrak m\u00f3g\u0142 wyjecha\u0107 na trasy? W Europie co najmniej w kilku miejscach mo\u017cna ju\u017c biega\u0107 na nartach. Je\u015bli macie niewykorzystany urlop i co nieco \u015brodk\u00f3w na koncie, przygotowali\u015bmy kilka podpowiedzi, gdzie wybra\u0107 si\u0119 na bieg\u00f3wki przed sezonem.<\/p>\n

1. Oberhof (Niemcy)<\/h2>\n

Cho\u0107 z naturalnym \u015bniegiem jest tu niestety coraz gorzej, to w\u0142a\u015bnie w Oberhofie \u2013 niewielkim miasteczku, kt\u00f3re w NRD by\u0142o g\u0142\u00f3wnym o\u015brodkiem sport\u00f3w zimowych \u2013 mo\u017cna biega\u0107 na nartach przez ca\u0142y rok. Wszystko dzi\u0119ki ca\u0142orocznemu tunelowi narciarskiemu DKB Skisport Halle, kt\u00f3rego has\u0142o promocyjne g\u0142osi: \u201eZima. Kiedy tylko zapragniesz”. W sumie w przypominaj\u0105cej supermarket hali z trzema odnogami przygotowanych jest niespe\u0142na 2 km tras, a jedna z nich to ca\u0142kiem solidny podbieg. Zawodnicy, kt\u00f3rzy w tunelach sp\u0119dzaj\u0105 d\u0142ugie godziny, chwal\u0105 sobie Oberhof za okna, przez kt\u00f3re w kliku miejscach wpada dzienne \u015bwiat\u0142o i mo\u017cna na chwil\u0119 oderwa\u0107 si\u0119 od monotonii perfekcyjnie przygotowanej trasy…<\/p>\n

www.oberhof.de<\/a>
Zobacz te\u017c: relacja z wyjazdu do tunelu w Oberhofie<\/a><\/p>\n

2. Dachstein (Austria)<\/h2>\n

Propozycja dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 poczu\u0107 si\u0119 jak wyczynowi biegacze. Dachstein niedaleko Schladming i Ramsau to najs\u0142ynniejszy z alpejskich lodowc\u00f3w, na kt\u00f3rych przygotowywane s\u0105 trasy na bieg\u00f3wki. Chy\u017ca kolejka linowa wwozi na wysoko\u015b\u0107 2700 m n.p.m. Na wysoko\u015bciach czekaj\u0105 trzy trasy o \u0142\u0105cznej d\u0142ugo\u015bci 18 km (aktualnie przygotowanych jest 14 km). Oficjalnie trasy czynne s\u0105 do listopada, wszystko jednak zale\u017cy od warunk\u00f3w pogodowych. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce trening na wysoko\u015bci 2700 m n.p.m. jest sporym wyzwaniem dla organizmu i powinien by\u0107 to raczej spokojny bieg lub wr\u0119cz narciarski spacer. Efekty w sezonie i tak b\u0119d\u0105 murowane.<\/p>\n

\"Dachstein\"
fot. Piotr Manowiecki<\/span><\/p>\n

www.derdachstein.at<\/a>
Zobacz te\u017c: Bieg\u00f3wki na lodowcu po sezonie<\/a><\/p>\n

3. Livigno (W\u0142ochy)<\/h2>\n

W tej cz\u0119\u015bci Europy Livigno od lat tradycyjnie inauguruje sezon bieg\u00f3wkowy. W tym roku pierwsze 2 km trasy otwarto ju\u017c 19 pa\u017adziernika. Takie czary mo\u017cliwe s\u0105 dzi\u0119ki snowfarmingowi, czyli magazynowaniu \u015bniegu z poprzedniej zimy i wysoko\u015bci 1800 m n.p.m, na jakiej le\u017cy wioska. W ostatni weekend listopada odbywaj\u0105 si\u0119 tu zawody La Sgambeda stylem dowolnym na 30 km. Livigno przed sezonem doceni\u0105 zw\u0142aszcza nocne marki i wielbiciele obowi\u0105zuj\u0105cej tu strefy bezc\u0142owej, kt\u00f3rym z trudem przychodzi poranne wstawanie na bieg\u00f3wki. Do po\u0142udnia trasy s\u0105 bowiem zarezerwowane dla zawodnik\u00f3w.<\/p>\n

www.livigno.eu<\/a>
Zobacz te\u017c: Livigno \u2013 miejsce, gdzie trenuje Justyna Kowalczyk<\/a><\/p>\n

4. Planica (S\u0142owenia)<\/h2>\n

Do ko\u0144ca listopada pobiega\u0107 mo\u017cna jeszcze w chyba najdziwniejszym tunelu \u015bwiata. Przygotowany zosta\u0142 na trzypoziomowym parkingu podziemnym pod budynkiem Nordic Center Planica w S\u0142owenii, u st\u00f3p s\u0142ynnej mamuciej skoczni narciarskiej. W zimie mo\u017ce zaparkowa\u0107 tu 300 samochod\u00f3w. W sumie trasa ma raptem 800 m z kilkoma podbiegami\/zjazdami mi\u0119dzy poziomami. Co ciekawe, do przygotowania trasy wykorzystywany jest \u015bnieg ze skoczni narciarskich. Jak m\u00f3wi\u0105 S\u0142owe\u0144cy, tak jest bardziej eko.<\/p>\n

www.nc-planica.si<\/a>
Zobacz te\u017c: Bieg\u00f3wki na parkingu, czyli czym S\u0142owenia chce zadziwi\u0107 \u015bwiat<\/a><\/p>\n

5. Sjusj\u00f8en (Norwegia)<\/h2>\n

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce to w\u0142a\u015bnie tu bije bieg\u00f3wkowe serce Norwegii. 20 km na wsch\u00f3d od Lillehamer w sezonie czeka ponad 350 km przygotowanych tras, w\u015br\u00f3d nich trasa legendarnego biegu Birkebeiner. Pierwsza, niespe\u0142na kilometrowa p\u0119tla zosta\u0142a ju\u017c uruchomiona w pierwszych dniach pa\u017adziernika. Dzi\u0119ki snowfarmingowi i aurze sprzyjaj\u0105cej na\u015bnie\u017caniu w Sjusj\u00f8en z ka\u017cdym dniem przybywaj\u0105 kolejne metry szerokiej, bia\u0142ej wst\u0119gi, doskonale przygotowanej przez ratraki.<\/p>\n

www.sjusjoen.no<\/a><\/p>\n

6. Ruka (Finlandia)<\/h2>\n

Ruka to w Finlandii kr\u00f3lestwo zimy (\u015bniegiem ciesz\u0105 si\u0119 tu pono\u0107 przez 200 dni) w roku i zorzy polarnej. Cho\u0107 uroczyste otwarcie sezonu zimowego odbywa si\u0119 tu w drugi weekend listopada, biega\u0107 na nartach mo\u017cna by\u0142o w tym roku ju\u017c w pa\u017adzierniku. Nie bez powodu o\u015brodek w p\u00f3\u0142nocnej Finlandii na pocz\u0105tku sezonu go\u015bci zawody pucharu \u015bwiata w biegach, skokach i kombinacji norweskiej Ruka Nordic. Ju\u017c teraz przygotowana jest 5 km trasa, na kt\u00f3rej wkr\u00f3tce rywalizowa\u0107 b\u0119d\u0105 najlepsi biegacze. Dzia\u0142a te\u017c pierwsza, og\u00f3lnodost\u0119pna p\u0119telka o\u015bwietlona po zmroku \u2013 w kontek\u015bcie kr\u00f3tkich dni na dalekiej P\u00f3\u0142nocy jest to spore udogodnienie.<\/p>\n

www.ruka.fi<\/a><\/p>\n

7. Torsby (Szwecja)<\/h2>\n

Torsby w po\u0142udniowej Szwecji jest oficjalnym centrum ca\u0142orocznych przygotowa\u0144 do Biegu Waz\u00f3w. To tu w 2006 r. powsta\u0142 pierwszy w kraju tunel narciarski (obecnie w Szwecji s\u0105 a\u017c trzy tunele). Cho\u0107 p\u0119tla ma 1,3 km, mo\u017cna zrobi\u0107 tu naprawd\u0119 porz\u0105dny trening \u2013 tunel wiernie oddaje ukszta\u0142towanie terenu, trzeba wi\u0119c troch\u0119 si\u0119 napracowa\u0107. Przed sezonem licznie zje\u017cd\u017caj\u0105 tu sprzedawcy bieg\u00f3wkowego sprz\u0119tu z Norwegii i Szwecji, by przetestowa\u0107, jak nowinki radz\u0105 sobie w praktyce. T\u0105 cenn\u0105 widz\u0105 dziel\u0105 si\u0119 p\u00f3\u017aniej z klientami. W tunelu mie\u015bci si\u0119 te\u017c centrum diagnostyki sportowej, gdzie mo\u017cna podda\u0107 si\u0119 testom wydolno\u015bciowym.<\/p>\n

\"tunel
fot. Torsby Skidtunnel & Sportcenter)<\/span><\/p>\n

www.skidtunnel.se<\/a><\/p>\n

8. Davos Klosters (Szwajcaria)<\/h2>\n

W szwajcarskim Davos snowfarming praktykowany jest ju\u017c od dekady. Dzi\u0119ki temu Szwajcarzy do perfekcji opanowali magazynowanie \u015bniegu \u2013 do kolejnej zimy s\u0105 w stanie przechowa\u0107 oko\u0142o 80% wyprodukowanego \u015bniegu i co roku w drugiej po\u0142owie pa\u017adziernika przygotowuj\u0105 od razu 4 kilometrow\u0105, wymagaj\u0105c\u0105 tras\u0119 w Dolinie Fl\u00fcela. W tym sezonie trasa ruszy\u0142a 26 pa\u017adziernika. Amatorzy musz\u0105 jednak ust\u0105pi\u0107 miejsca trenuj\u0105cym tu wyczynowym biegaczom; bez przeszk\u00f3d z trasy mog\u0105 korzysta\u0107 jedynie wieczorem oraz przez trzy godziny od po\u0142udnia.<\/p>\n