{"id":2011,"date":"2020-01-25T20:49:34","date_gmt":"2020-01-25T19:49:34","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/"},"modified":"2020-01-25T20:49:34","modified_gmt":"2020-01-25T19:49:34","slug":"zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/","title":{"rendered":"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]"},"content":{"rendered":"

Sporo zamieszania wywo\u0142a\u0142 regulamin korzystania z tras biegowych w zakopia\u0144skim COS-ie. Zgodnie z jego zapisami amatorzy nie mog\u0105 korzysta\u0107 z tras podczas trening\u00f3w klub\u00f3w sportowych i przerwy technicznej. Sprawdzi\u0142am, jak to dzia\u0142a w praktyce i jak wygl\u0105daj\u0105 trasy po modernizacji.<\/p>\n

Kiepski pocz\u0105tek<\/h2>\n

Stan przygotowania tras w zakopia\u0144skim Centralnym O\u015brodku Sportu-O\u015brodku Przygotowa\u0144 Olimpijskich cz\u0119sto budzi\u0142 emocje. O fatalnym stanie lub wr\u0119cz braku trasy nie raz informowa\u0142a Justyna Kowalczyk. Ostatnio \u2013 5 stycznia \u2013 trzy dni po og\u0142oszeniu na oficjalnym fanpage’u COS OPO Zakopane na Facebooku, \u017ce ze zmodernizowanych tras mo\u017cna ju\u017c korzysta\u0107. Wszystko wskazywa\u0142o na to, \u017ce mimo wydanych 16 mln z\u0142, nowych armatek, drugiego zbiornika na wod\u0119 do \u015bnie\u017cenia, poszerzonych i o\u015bwietlonych tras \u2013 w COS-ie nic si\u0119 nie zmieni\u0142o. Przynajmniej mentalnie.<\/p>\n

Zobacz: Kubalonka vs. Zakopane. Kto wygra\u0142 wy\u015bcig o trasy na wypasie<\/span><\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eWielomilionowa inwestycja nic nie da, je\u015bli nie zmieni si\u0119 podej\u015bcia i sposobu my\u015blenia. Trudno wini\u0107 pracownik\u00f3w COS-u. Kto\u015b kaza\u0142 wyci\u0105gn\u0105\u0107 armatki i nie sprz\u0105ta\u0107 ich na trening kadry, kto\u015b kaza\u0142 w zesz\u0142ym roku wysypa\u0107 roztw\u00f3r czarnego \u015bniegu z kamieniami (z parking\u00f3w) na trasy, kto\u015b podejmuje decyzje, \u017ceby zacz\u0105\u0107 \u015bnie\u017cy\u0107 tras\u0119 miesi\u0105c po tym jak na\u015bnie\u017cone zostaj\u0105 stoki narciarskie, labirynt i zamek. Nowa elewacja, internat, filmik z A. Kszczotem, supernowoczesne armatki to tylko zabawki, kt\u00f3rymi \u00f3w 'kto\u015b’ musi rozs\u0105dnie zarz\u0105dza\u0107. Inaczej dalej b\u0119dzie dochodzi\u0142o do takich blama\u017cy. Ok. 200 narciarzy z polskich klub\u00f3w trenowa\u0142o w grudniu na S\u0142owacji, mieszkaj\u0105c i codziennie doje\u017cd\u017caj\u0105c z Zakopanego i okolic<\/em>” \u2013 skomentowa\u0142 pod postem mistrzyni olimpijskiej Marcin Rzesz\u00f3tko, biegacz narciarski i trener w szkole Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem.<\/p>\n

Feralny regulamin<\/h2>\n

Nie mniejsze zamieszanie w \u015brodowisku biegowym wywo\u0142a\u0142y tak\u017ce zasady korzystania z tras. Na stronie internetowej COS<\/a> czytamy, \u017ce \u201etrasy biegowe s\u0142u\u017c\u0105 przede wszystkim na potrzeby sportu wyczynowego, a wi\u0119c kadr narodowych, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem biegaczy narciarskich”. Codziennie w \u015brodku dnia jest dwugodzinna przerwa techniczna na przygotowanie tras, a \u201epodczas zorganizowanego treningu biegowego \u2013 brak mo\u017cliwo\u015bci indywidualnego korzystania z tras”. A \u017ce na tarasach niemal codziennie s\u0105 treningi, dla amator\u00f3w zostawa\u0142oby jedynie bieganie po zmroku. Co gorsza, nigdzie nie ma dost\u0119pnej informacji o tym, kiedy na trasach odbywa si\u0119 trening (lub kiedy si\u0119 nie odbywa). Dlatego, wybieraj\u0105c si\u0119 na trasy w po\u0142owie stycznia w ci\u0105gu dnia, by\u0142am przygotowana na to, \u017ce mo\u017ce nie by\u0107 mi dane pobiega\u0107.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Rzeczywisto\u015b\u0107 lepsza ni\u017c regulamin<\/h2>\n

W kasie okaza\u0142o si\u0119, \u017ce trasy s\u0105 dost\u0119pne dla amator\u00f3w tak\u017ce podczas trening\u00f3w klub\u00f3w sportowych. \u201eTrasa jest tak d\u0142uga, \u017ce za zgod\u0105 kierownika sportowego mo\u017cemy na ni\u0105 wpuszcza\u0107<\/em>” \u2013 m\u00f3wi pani w kasie. Faktycznie, mimo \u017ce dwukrotnie trafi\u0142am na trening klub\u00f3w sportowych \u2013 na trasie by\u0142o bardzo du\u017co miejsca i pe\u0142na swoboda. Co wi\u0119cej, po modernizacji przyby\u0142o wiele \u0142\u0105cznik\u00f3w pomi\u0119dzy p\u0119tlami, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cna dowolnie skraca\u0107 lub wyd\u0142u\u017ca\u0107 p\u0119tl\u0119, omijaj\u0105c strome podbiegi. Przerwa na ratrakowanie mi\u0119dzy 13.00 a 15.00 te\u017c w\u0142a\u015bciwie nie jest wielkim problemem, zw\u0142aszcza \u017ce po zmroku o\u015bwietlone s\u0105 wszystkie p\u0119tle i swobodnie mo\u017cna biega\u0107 do godz. 20.00.<\/p>\n

Za wst\u0119p na trasy trzeba zap\u0142aci\u0107. Do tej pory by\u0142o to 7 z\u0142, teraz stawka dla os\u00f3b indywidualnych wynosi 15 z\u0142 \u2013 jak oka\u017ce si\u0119 ju\u017c w kasie: za 90 minut. W praktyce nikt na razie nie sprawdza, ile czasu faktycznie sp\u0119dza si\u0119 na trasie (i czy kupi\u0142o si\u0119 bilet). Inna sprawa, \u017ce 90 min to wg mnie optymalny czas na zrobienie treningu lub lekcj\u0119. Trasy w COS-ie s\u0105 bardzo wymagaj\u0105ce i zdecydowanie nie przychodzi si\u0119 tu rekreacyjnie sp\u0119dzi\u0107 ca\u0142ego dnia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zalety tras<\/h2>\n

Efekty modernizacji wida\u0107 go\u0142ym okiem. Tras jest teraz znacznie wi\u0119cej. Wytyczonych jest 5 nak\u0142adaj\u0105cych si\u0119 na siebie p\u0119tli: 1300 m, 1700 m, 2500 m, 3300 m i 3700 m. W sumie w o\u015brodku jest 7 km. Przywr\u00f3cona zosta\u0142a trasa w Kamienio\u0142omach, nowa trasa poprowadzona jest na koronie stadionu lekkoatletycznego (na samym stadionie cz\u0119sto tak\u017ce jest przygotowana dodatkowa p\u0119telka \u2013 z torami do klasyka). Przyby\u0142 te\u017c mostek dla biegaczy nad drog\u0105, na kt\u00f3ry wbiega si\u0119 ze stadionu. Trasy niemal wsz\u0119dzie s\u0105 bardzo szerokie: spokojnie mo\u017ce biec obok siebie \u0142y\u017cw\u0105 dw\u00f3ch biegaczy. Do klasyka przygotowany jest jeden tor. Nowo\u015bci\u0105 s\u0105 czytelne tabliczki \u2013 kierunkowskazy z d\u0142ugo\u015bciami p\u0119tli. Na d\u0142ugo\u015bci wszystkich taras zamontowane zosta\u0142y lampy; jest ich naprawd\u0119 sporo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jest to obecnie jedyna na Podhalu trasa (nie licz\u0105c Nowego Targu, gdzie z regu\u0142y kiepsko ostatnio ze \u015bniegiem), gdzie technik\u0119 mo\u017cna po\u0107wiczy\u0107 na w 100% p\u0142askich odcinkach (np. na koronie stadionu). Przede wszystkim mo\u017cna jednak przekona\u0107 si\u0119 tu, jak biega si\u0119 na trasach zawodniczych ze stromymi podbiegami i ostrymi zakr\u0119tami. Dzi\u0119ki wspomnianym \u0142\u0105cznikom \u2013 mo\u017cna dodatkowo skraca\u0107 sobie p\u0119tle, bez konieczno\u015bci wdrapywania si\u0119 na forsowne podbiegi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Absolutnie genialnym udogodnieniem s\u0105 te\u017c szatnie w budynku z kasami. S\u0105 wsp\u00f3lne dla os\u00f3b korzystaj\u0105cych z lodowiska i tras biegowych. Mo\u017cna zostawi\u0107 tu swoje rzeczy w szafce (aby wyj\u0105\u0107 kluczyk, trzeba wrzuci\u0107 2 z\u0142 \u2013 zwracane po otwarciu szafki). A \u017ce szafek jest niemal 180 \u2013 zawsze znajdzie si\u0119 wolna. Je\u015bli kto\u015b nie chce korzysta\u0107 z szafki, mo\u017ce zostawi\u0107 rzeczy po prostu na d\u0142ugim siedzisku. W budynku s\u0105 te\u017c dost\u0119pne bezp\u0142atne toalety.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Spos\u00f3b na pieszych<\/h2>\n

Co ciekawe, drobnymi rozwi\u0105zaniami uda\u0142o si\u0119 wyeliminowa\u0107, a przynajmniej mocno ograniczy\u0107, pieszych na trasach. Przede wszystkim zagrodzone zosta\u0142y miejsca, gdzie do tej pory najcz\u0119\u015bciej piesi wchodzili, a w\u0142a\u015bciwie gdzie \u015bcie\u017cki \u201ewrzuca\u0142y” ich na trasy. Dzi\u0119ki ratrakowaniu z kolei wszystkich \u0142\u0105cznik\u00f3w, a nie jedynie niekt\u00f3rych, wszystko jest znacznie czytelniejsze. Do tej pory piesi, kt\u00f3rzy szli nieratrakowan\u0105 przecink\u0105, nagle znajdowali si\u0119 na trasie. Zamkni\u0119ta zosta\u0142a tak\u017ce dawna g\u0142\u00f3wna brama prowadz\u0105ca na obiekty COS-u, jest na niej tabliczka, kt\u00f3ra kieruje do nowego doj\u015bcia do budynku przy lodowisku, w kt\u00f3rym mie\u015bci si\u0119 kasa i szatnie. Wszystko jest dobrze oznakowane. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o, w newralgicznym miejscu stoi ochroniarz i czuwa nad tym, by piesi nie zap\u0119dzili si\u0119 na tras\u0119 biegow\u0105. S\u0105 te\u017c plany, by w przysz\u0142ym roku ca\u0142e trasy ogrodzi\u0107.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Czego brakuje<\/h2>\n
    \n
  • Brakuje miejsca do samodzielnego nasmarowania nart z koby\u0142k\u0105. Zapewne COS stosowne pomieszczenia udost\u0119pnia jedynie klubom. Nie ma te\u017c \u017cadnej kawiarenki, gdzie mo\u017cna by napi\u0107 si\u0119 czego\u015b ciep\u0142ego i co\u015b ma\u0142ego przek\u0105si\u0107.<\/li>\n
  • Przyda\u0142oby si\u0119 wprowadzenie \u2013 opr\u00f3cz jednorazowych wej\u015bci\u00f3wek \u2013 bilet\u00f3w, kt\u00f3re by\u0142yby atrakcyjne dla os\u00f3b przyje\u017cd\u017caj\u0105cych na Podhale na bieg\u00f3wkowy urlop, np. ca\u0142odniowych, weekendowych, 3-dniowych lub tygodniowych. Tym bardziej, \u017ce o\u015bwietlone po zmroku trasy s\u0105 fajnym pomys\u0142em dla kogo\u015b, kto w ci\u0105gu dnia biega np. w Ko\u015bcielisku lub sp\u0119dza czas na innych aktywno\u015bciach. Niestety, na moje pytanie, czy jest w planach wprowadzenie bilet\u00f3w inne ni\u017c jednorazowe, nie uzyska\u0142am odpowiedzi.<\/li>\n
  • Cho\u0107 w praktyce wej\u015b\u0107 na trasy mog\u0105 wszyscy, tak\u017ce podczas trening\u00f3w klub\u00f3w i szk\u00f3\u0142 sportowych, przyda\u0142oby si\u0119 wyznaczenie sta\u0142ych godzin, w kt\u00f3rych zawsze i na pewno amatorzy b\u0119d\u0105 mogli korzysta\u0107 z tras. Pomocna by\u0142aby te\u017c informacja na stronie internetowej COS-u, kiedy trasy b\u0119d\u0105 zamkni\u0119te z powodu zawod\u00f3w lub treningu (je\u015bli decyzja o wpuszczaniu biegaczy indywidualnych zosta\u0142aby cofni\u0119ta).<\/li>\n
  • Przyda\u0142oby si\u0119 kilka szafek, w kt\u00f3rych mo\u017cna by zostawi\u0107 narty \u2013 mo\u017ce si\u0119 to przyda\u0107, je\u015bli kto\u015b chcia\u0142by przetestowa\u0107 np. dwie r\u00f3\u017cne pary. Cho\u0107 pewno da\u0142oby si\u0119 dogada\u0107 z pani\u0105 z kasy lub panami z wypo\u017cyczalni \u0142y\u017cew (w tym samym korytarzu).<\/li>\n
  • Wreszcie \u2013 brakuje wypo\u017cyczalni z prawdziwego zdarzenia. Obok dawnego wej\u015bcia na obiekt od wielu lat znajduje si\u0119 co prawda wypo\u017cyczalnia bieg\u00f3wek, a w\u0142a\u015bciwie \u015blad\u00f3wek. Jak skomentowa\u0142 jeden z internaut\u00f3w: \u201eJedna (dos\u0142ownie) wypo\u017cyczalnia w okolicy, kt\u00f3ra ma najta\u0144szy sprz\u0119t, a do \u0142y\u017cwy to w og\u00f3le zapomnij”. W wypo\u017cyczalni mo\u017cna te\u017c odda\u0107 narty do nasmarowania, ale efekt jest do\u015b\u0107 mizerny. Wypo\u017cyczalnia jest czynna do godz. 17.00, wi\u0119c na nocne bieganie nie wypo\u017cyczymy tam bieg\u00f3wek.<\/li>\n<\/ul>\n

    Informacje praktyczne<\/h2>\n
      \n
    • Trasy czynne s\u0105 codziennie od godz. 9.00 do 20.00 (z wyj\u0105tkiem zawod\u00f3w).<\/li>\n
    • W ci\u0105gu dnia jest przerwa techniczna \u2013 od 13.00 do 15.00 (nie mo\u017cna wtedy korzysta\u0107 z tras).<\/li>\n
    • Wej\u015bcie na tras\u0119 kosztuje 15 z\u0142 za 90 min. Bilet kupuje si\u0119 w kasie w budynku przy lodowisku.<\/li>\n
    • W budynku z kasami znajduje si\u0119 szatnia z zamykanymi szafkami (2 z\u0142 \u2013 zwracane) oraz bezp\u0142atne toalety.<\/li>\n
    • Parking dla korzystaj\u0105cych z tras znajduje si\u0119 przy hali wielofunkcyjnej (pod drugiej stronie ulicy, przy g\u0142\u00f3wnych budynkach COS-u, ok. 200 m).<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sporo zamieszania wywo\u0142a\u0142 regulamin korzystania z tras biegowych w zakopia\u0144skim COS-ie. Zgodnie z jego zapisami amatorzy nie mog\u0105 korzysta\u0107 z tras podczas trening\u00f3w klub\u00f3w sportowych i przerwy technicznej. Sprawdzi\u0142am, jak to dzia\u0142a w praktyce i jak wygl\u0105daj\u0105 trasy po modernizacji.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[1987,1988,820,553,709],"class_list":["post-2011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-narty-biegowe-miejsca","tag-cennik","tag-centralny-osrodek-sportu","tag-cos","tag-oplaty","tag-zakopane"],"acf":[],"yoast_head":"\nZakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sporo zamieszania wywo\u0142a\u0142 regulamin korzystania z tras biegowych w zakopia\u0144skim COS-ie. Zgodnie z jego zapisami amatorzy nie mog\u0105 korzysta\u0107 z tra\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-25T19:49:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/81f63de9ba61376bcaf29ee5eec5bb0e.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"677\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a\"},\"headline\":\"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]\",\"datePublished\":\"2020-01-25T19:49:34+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-25T19:49:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\"},\"wordCount\":1523,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"cennik\",\"Centralny O\u015brodek Sportu\",\"cos\",\"op\u0142aty\",\"zakopane\"],\"articleSection\":[\"Miejsca\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\",\"name\":\"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-25T19:49:34+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-25T19:49:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a\",\"name\":\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"\u0141ucja \u0141ukaszczyk\"},\"description\":\"Dziennikarka, copywriterka i PR-owiec. Nie wyobra\u017ca sobie zimy bez bieg\u00f3wek i w\u0119dr\u00f3wek na nartach backcountry. Od 2013 roku popularyzuje te zimowe aktywno\u015bci w mediach podr\u00f3\u017cniczych i sportowych, a na nieistniej\u0105cej ju\u017c stronie www.biegowkipodtatrami.pl opisywa\u0142a trasy po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.lucjalukaszczyk.pl\"],\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/lucy\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]","og_description":"Sporo zamieszania wywo\u0142a\u0142 regulamin korzystania z tras biegowych w zakopia\u0144skim COS-ie. Zgodnie z jego zapisami amatorzy nie mog\u0105 korzysta\u0107 z tra","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2020-01-25T19:49:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":677,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/81f63de9ba61376bcaf29ee5eec5bb0e.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/"},"author":{"name":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a"},"headline":"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]","datePublished":"2020-01-25T19:49:34+00:00","dateModified":"2020-01-25T19:49:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/"},"wordCount":1523,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["cennik","Centralny O\u015brodek Sportu","cos","op\u0142aty","zakopane"],"articleSection":["Miejsca"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/","name":"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2020-01-25T19:49:34+00:00","dateModified":"2020-01-25T19:49:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zakopane-czy-amatorzy-pobiegaja-na-trasach-cos-u-praktyczne-informacje-2011\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zakopane: Czy amatorzy pobiegaj\u0105 na trasach COS-u? [Praktyczne informacje]"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/9538c596e162e568cbdda9d70004779a","name":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/3f28666ab7c107f692c605bb_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"\u0141ucja \u0141ukaszczyk"},"description":"Dziennikarka, copywriterka i PR-owiec. Nie wyobra\u017ca sobie zimy bez bieg\u00f3wek i w\u0119dr\u00f3wek na nartach backcountry. Od 2013 roku popularyzuje te zimowe aktywno\u015bci w mediach podr\u00f3\u017cniczych i sportowych, a na nieistniej\u0105cej ju\u017c stronie www.biegowkipodtatrami.pl opisywa\u0142a trasy po polskiej i s\u0142owackiej stronie Tatr.","sameAs":["http:\/\/www.lucjalukaszczyk.pl"],"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/lucy\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}