{"id":2147,"date":"2022-03-12T11:22:33","date_gmt":"2022-03-12T10:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/"},"modified":"2022-03-12T11:22:33","modified_gmt":"2022-03-12T10:22:33","slug":"biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/","title":{"rendered":"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika."},"content":{"rendered":"

Eric Visentin – Francuz mieszkaj\u0105cy we Wroc\u0142awiu – uprawia kolarstwo, biegi g\u00f3rskie, triathlon, biega na nartach i nartorolkach. Wraz ze swoim przyjacielem z Hiszpanii wzi\u0105\u0142 udzia\u0142 w zimowym triathlonie w Czechach. Jak by\u0142o? Przeczytajcie relacj\u0119 Erica z tych niezwykle ciekawych, ale i trudnych zawod\u00f3w.<\/p>\n

W poszukiwaniu oryginalnych wydarze\u0144 sportowych, przegl\u0105da\u0142em kalendarz Czeskiej Federacji Triathlonu i natrafi\u0142em na „Jesenick\u00fd zimn\u00ed triatlon”, odbywaj\u0105cy si\u0119 w dobrze znanych mi Jesionikach, niedaleko naszych granic. Nie jest to typowy triathlon z etapem p\u0142ywackim, ale impreza multisportowa, w kt\u00f3rej p\u0142ywanie zast\u0105piono biegiem narciarskim. Zapocz\u0105tkowany w 2015 roku, zimowy triathlon w Jesionikach na sta\u0142e zago\u015bci\u0142 w lokalnym kalendarzu sportowym. W tym roku, oferowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c duathlon dla najm\u0142odszych (bieganie i narciarstwo) oraz dzie\u0144 p\u00f3\u017aniej \u201eSkialp Race” na skiturach. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ren\u00e1ta Foltysov\u00e1, jedna z organizatorek, dzi\u0119ki kt\u00f3rej w du\u017cej mierze zawdzi\u0119czamy sw\u00f3j udzia\u0142 (rejestracja, regulaminy i instrukcje by\u0142y tylko w j\u0119zyku czeskim), t\u0142umaczy nam, \u017ce pr\u00f3bowa\u0142a r\u00f3wnie\u017c eksportowa\u0107 t\u0119 koncepcj\u0119 do innych miejsc w Czechach, ale Pradziad okaza\u0142 si\u0119 jedyn\u0105 bezpieczn\u0105 lokalizacj\u0105 na zorganizowanie takiej imprezy. Na Pradziadzie, jednym z najwy\u017cszych szczyt\u00f3w Sudet\u00f3w, pokrywa \u015bnie\u017cna jest zawsze niezawodna. Do tego jest droga prowadz\u0105ca na szczyt i s\u0105 niezb\u0119dne obiekty (hotel z jedzeniem, sala), a przede wszystkim trasa narciarstwa biegowego(Ly\u017ea\u0159sk\u00e9 b\u011b\u017eeck\u00e9 trasy Prad\u011bd a Kurzovn\u00ed). Asfaltowa droga, s\u0142ynna latem w\u015br\u00f3d rowerzyst\u00f3w (nazywana „Czeskim Ventoux”), nawet pokryta \u015bniegiem ma t\u0119 zalet\u0119 \u017ce nie zagra\u017ca bezpiecze\u0144stwu rowerzyst\u00f3w, poniewa\u017c pnie si\u0119 tylko w g\u00f3r\u0119. Ca\u0142a trasa ma 21 km, rower i bieg\u00f3wki po 8 km, a bieg 5 km.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Julen, m\u00f3j wierny hiszpa\u0144ski przyjaciel w przygodach sportowych (bieganie, jazda na rowerze, triathlon, tak\u017ce narciarstwo biegowe, od prawie 10 lat w Polsce) i ja postanowili\u015bmy spr\u00f3bowa\u0107 takiej przygody. Prawd\u0119 m\u00f3wi\u0105c, w momencie rejestracji decydowali\u015bmy si\u0119 na totaln\u0105 niewiadom\u0105. Amatorszczyzna strony internetowej wydarzenia (https:\/\/rfoltysova.wixsite.com\/zimnitriatlon) sugerowa\u0142a jak\u0105\u015b niewielk\u0105 lokaln\u0105 imprez\u0119, ale na miejscu okaza\u0142o si\u0119 zupe\u0142nie inaczej. Prosz\u0119 bardzo, oto mistrzostwa Czech i S\u0142owacji. Sportowcy przyje\u017cd\u017caj\u0105 z ca\u0142ego kraju, wi\u0119kszo\u015b\u0107 klubowymi busami, dumnie nosz\u0105c kolorowe kombinezony z logo klubu, a nawet uszyte specjalnie na t\u0119 okazj\u0119 stroje. Pojawiaj\u0105 si\u0119 wielkie nazwiska tego sportowego mikrokosmosu, wszyscy m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety maj\u0105 umi\u0119\u015bnione sylwetki, kwadratowe ramiona, markowe narty i rowery. Przy odbiorze pakiet\u00f3w jeste\u015bmy nawet pytani: „czy przyjechali\u015bcie tutaj specjalnie z tej okazji ?” Narodowo\u015b\u0107 FRA i ESP na li\u015bcie startowej nie szokuj\u0105 nikogo.<\/p>\n

Jest zimno. Temperatury na dole, w urokliwym uzdrowisku Karlova Stud\u00e1nka, kt\u00f3re polecam ka\u017cdemu zwiedzi\u0107, s\u0105 bliskie zeru, ale powy\u017cej, na wysoko\u015bci mety, jest prawie 10 stopni na minusie. Jak si\u0119 ubra\u0107? Julen i ja nale\u017cymy do tego samego klubu kolarskiego „Ciclismo Wroc\u0142aw”, dzi\u0119ki kt\u00f3remu posiadamy szerok\u0105 gam\u0119 odzie\u017cy zimowej. Mamy grube zimowe spodenki rowerowe, kt\u00f3re \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do narciarstwa biegowego oraz bia\u0142o-zielone kurtki rowerowe w barwach naszego sponsora „Deichmann”, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c znakomicie spe\u0142niaj\u0105 t\u0119 funkcj\u0119. Jednak nak\u0142adamy jeszcze kilka warstw lycry. Ochraniacze na buty rowerowe chroni\u0105 nasze stopy, podobnie jak grube r\u0119kawiczki podczas jazdy na rowerze. Zostawiamy tylko cie\u0144sze r\u0119kawiczki w strefie zmian na etap narciarski, reszta odzie\u017cy pozostaje taka sama.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Logistyka jest skomplikowana, narty i sprz\u0119t do biegania musimy zostawi\u0107 w strefie zmian. Odbywa si\u0119 to jak w prawdziwym triathlonie lub troch\u0119 jak w wy\u015bcigu \u0142\u0105czonym, w kt\u00f3rym zawodnicy musz\u0105 zmieni\u0107 narty. Autobus dowozi nas na parking hotelu Ov\u010d\u00e1rny, sk\u0105d musimy i\u015b\u0107 jeszcze kilometr do Chaty Kurzovn\u00ed, poniewa\u017c dalej droga nie jest ju\u017c od\u015bnie\u017cona, jest cz\u0119\u015bci\u0105 sieci narciarstwa biegowego na Pradziadzie (cho\u0107 mocno podeptana przez wielu turyst\u00f3w). Autobus nast\u0119pnie zabiera nas z powrotem do naszych rower\u00f3w, pilnowanych w strefie startu. W ko\u0144cu, po finiszu, podobna imponuj\u0105ca logistyka jest przygotowana aby zwie\u017a\u0107 zawodnik\u00f3w, narty, rowery z powrotem do Karlovej Studanki. W skr\u00f3cie, wielka orgia sprz\u0119tu!<\/p>\n

Zawodnicy si\u0119 poznaj\u0105, atmosfera jest pogodna, u\u015bmiechy spe\u0142nionych sportowc\u00f3w tworz\u0105 dobry nastr\u00f3j. Jednak u naszych czeskich s\u0105siad\u00f3w, tak samo jak u nas, wszystkie my\u015bli s\u0105 skierowane na Ukrain\u0119, wsz\u0119dzie s\u0105 \u017c\u00f3\u0142to-niebieskie barwy, na pud\u0142ach, na numerach startowych, wymalowane nawet na policzkach. Zdajemy sobie spraw\u0119, jakie mamy szcz\u0119\u015bcie mog\u0105c uprawia\u0107 nasze ulubione hobby, rozwija\u0107 nasz\u0105 pasj\u0119 do sportu, podczas kiedy inni do\u015bwiadczaj\u0105 chwil absolutnej udr\u0119ki i smutku.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Start rozpoczyna si\u0119 o godz. 12. Nie ma \u017cadnego p\u0142askiego odcinka pozwalaj\u0105cego na rozgrzewk\u0119, droga wspina si\u0119 od razu. Na rowerach przeje\u017cd\u017camy przez bruk historycznego centrum Karlovej Studanki, dalej kieruj\u0105c si\u0119 w stron\u0119 drogi na Pradziada. Asfalt zosta\u0142 od\u015bnie\u017cony i pomimo cienkiej warstwy \u015bniegu nie ma \u017cadnego ryzyka po\u015blizgu. Tempo si\u0119 stabilizuje i podczas tego 8-kilometrowego odcinka formuj\u0105 si\u0119 ma\u0142e peletony o r\u00f3\u017cnym tempie. Julen znika z przodu. Je\u015bli chodzi o mnie, lekko zm\u0119czony przez zesz\u0142otygodniowy ultramaraton (ZUK), wol\u0119 zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n

Ostatni odcinek, mi\u0119dzy Ov\u010d\u00e1rn\u0105 a Kurzovn\u00ed Chat\u0105, jest najbardziej fotogenicznym miejscem w cz\u0119\u015bci rowerowej, kt\u00f3ra przypomina tu kolarstwo prze\u0142ajowe. Wje\u017cd\u017camy na tras\u0119 przygotowan\u0105 do narciarstwa biegowego, ale na szcz\u0119\u015bcie mocno ubit\u0105 przez pieszych, dzi\u0119ki temu mo\u017cna jako\u015b jecha\u0107, ale tylko jako\u015b. Ka\u017cdy, w zale\u017cno\u015bci od wagi, umiej\u0119tno\u015bci, czy szeroko\u015bci opon, radzi sobie w r\u00f3\u017cnym stopniu. Mnie udaje si\u0119 jecha\u0107 momentami na p\u0142askim, reszt\u0119 czasu musz\u0119 pcha\u0107 rower. Jeden z zawodnik\u00f3w postawi\u0142 na fatbike. Oczywi\u015bcie wolniej wspina\u0142 si\u0119 po asfalcie, ale odrobi\u0142 ca\u0142\u0105 strat\u0119 i nawet wi\u0119cej, tylko na tym kr\u00f3tkim za\u015bnie\u017conym odcinku. Jak wida\u0107 liczy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c taktyka. Wielu kibic\u00f3w i innych ciekawskich spacerowicz\u00f3w patrzy na ten zabawny spektakl i g\u0142o\u015bno kibicuje.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

W ko\u0144cu pojawia si\u0119 strefa zmiany. Wolontariusze natychmiast bior\u0105 m\u00f3j rower, odstawiaj\u0105 go na haku i pokazuj\u0105 reszt\u0119 drogi. Mimo ochraniaczy na buty i r\u0119kawiczek, r\u0119ce i stopy mam zamro\u017cone i nie bez trudu przebieram si\u0119 w narciarza. Jak w prawdziwym triathlonie trzeba opu\u015bci\u0107 teren na piechot\u0119 i dopiero za lini\u0105 zak\u0142ada\u0107 narty. Pierwsze ruchy s\u0105 niepewne. Nogi ju\u017c w ogniu, czas na \u0142y\u017cwowanie. Trasa \u201eLy\u017ea\u0159sk\u00e9 b\u011b\u017eeck\u00e9 Kurzovn\u00ed”, znajduj\u0105ca si\u0119 pod schroniskiem, po przeciwnej stronie szczytu, nie jest \u0142atwa. Wg mnie jest na poziomie zaawansowanym, z ci\u0105g\u0142ymi podjazdami i zjazdami, jak to, co ogl\u0105damy w telewizji podczas du\u017cych zawod\u00f3w. Przypomina nieco Jamrozow\u0105 Polan\u0119 w Dusznikach-Zdroju.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Trasa by\u0142a przygotowywana tego samego ranka, ale kilkudziesi\u0119ciu narciarzy, kt\u00f3rzy biegali tu wcze\u015bniej, przeora\u0142o ca\u0142\u0105 szeroko\u015b\u0107, \u015bnieg jest bardzo mi\u0119kki. P\u0142askie momenty, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 troch\u0119 odetchn\u0105\u0107 s\u0105 rzadkie, a po nich szybko nast\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie strome, wyp\u0142u\u017cone zjazdy. Pierwsza p\u0119tla jest pracoch\u0142onna, staram si\u0119 rozk\u0142ada\u0107 si\u0142y, udaje mi si\u0119 wyprzedzi\u0107 nielicznych narciarzy, ale jest wielu, kt\u00f3rzy mnie mijaj\u0105, zw\u0142aszcza tych robi\u0105cych drug\u0105 p\u0119tl\u0119. Wida\u0107 wyra\u017anie, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w to nie tylko utalentowani triathloni\u015bci, ale maj\u0105 tak\u017ce doskonale wytrenowan\u0105 technik\u0119 w biegu na nartach. Druga p\u0119tla idzie lepiej ni\u017c pierwsza, poniewa\u017c zapami\u0119ta\u0142em profil i bardziej adekwatnie zarz\u0105dzam swoim wysi\u0142kiem. Julen pojawia si\u0119 na samym ko\u0144cu, zjazdy sprawiaj\u0105 mu k\u0142opot, schodzi bardzo ostro\u017cnie. Dobiegamy prawie razem do strefy zmiany.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Czas zostawi\u0107 narty i prze\u0142kn\u0105\u0107 kilka \u0142yk\u00f3w wody z termosu, kt\u00f3ry umie\u015bci\u0142em r\u00f3wnie\u017c w strefie zmian. Zawi\u0105zuj\u0119 buty, zostawiam okulary i zaczynam biec w kierunku Pradziada. Nagle mam wra\u017cenie, jakbym teleportowa\u0142 si\u0119 na \u201eZimowy Ultramaraton Karkonoski”, kt\u00f3ry uko\u0144czy\u0142em tydzie\u0144 wcze\u015bniej. Zaliczy\u0142em t\u0119 flagow\u0105 imprez\u0119 w kalendarzu zimowych bieg\u00f3w trailowych i jestem z tego dumny, mimo, \u017ce organizm strasznie ucierpia\u0142. Czy tydzie\u0144 odpoczynku wystarczy, \u017ceby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l kolana po ZUK i zbiega\u0107 z Pradziada? Z pewno\u015bci\u0105 nie…<\/p>\n

Tutaj r\u00f3wnie\u017c wzrost i waga zawodnik\u00f3w robi\u0105 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119. Wysocy i szczupli maj\u0105 niezaprzeczaln\u0105 przewag\u0119, podobnie jak Julen, kt\u00f3ry natychmiast znika z przodu. M\u00f3j krok jest kr\u00f3tszy i biegam troch\u0119 jak „w zupie”, ale tempo jest sta\u0142e i dobre, lubi\u0119 podbiegi, to moja mocna strona. Tyle czasu jednak zajmuje ten Pradziad, zanim wreszcie si\u0119 pojawi\u0142 w g\u0119stej mgle. Zawracamy na szczycie i zbiegamy w d\u00f3\u0142. Zbieganie nie jest moj\u0105 mocn\u0105 stron\u0105 i tam te\u017c wyprzedzaj\u0105 mnie kolejne osoby, kt\u00f3re wcze\u015bniej mija\u0142em na nartach. Tu\u017c przed met\u0105 zaczynam u\u015bwiadamia\u0107 sobie, \u017ce czas najwy\u017cszy sko\u0144czy\u0107, zm\u0119czenie daje si\u0119 we znaki.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ogrzewany budynek tu\u017c przy mecie to niezaprzeczalna zaleta imprezy, od razu wchodzimy aby przebra\u0107 si\u0119 i zje\u015b\u0107. \u0141adne trofea czekaj\u0105 na triathlonist\u00f3w wed\u0142ug kategorii wiekowych, podobnie jak u m\u0142odych duathlonist\u00f3w. Na wszelki wypadek patrzymy na wyniki, ale szybko si\u0119 rozczarowujemy. Dwa miejsca dziel\u0105 mnie do Julena, czas wy\u015bcigu oko\u0142o 2 godziny i 15 minut, w ostatniej \u0107wiartce klasyfikacji. Zwyci\u0119zca pokona\u0142 tras\u0119 w nieca\u0142\u0105 godzin\u0119 i dwadzie\u015bcia minut!<\/p>\n

„Jesenick\u00fd zimn\u00ed triatlon” to impreza na bardzo wysokim poziomie, z utalentowanymi multisportowcami. Mo\u017ce w przysz\u0142ym roku przyjedzie kilku Polak\u00f3w i zmierz\u0105 si\u0119 z czesk\u0105 i s\u0142owack\u0105 elit\u0105? Mam znajomych w moim otoczeniu sportowym, na kt\u00f3rych ta impreza dos\u0142ownie czeka z otwartymi ramionami. Mo\u017ce kiedy\u015b zobaczymy r\u00f3wnie\u017c jaki\u015b „Zimowy Triathlon” obejmuj\u0105cy narciarstwo biegowe w Polsce? Niewiele jest miejsc spe\u0142niaj\u0105cych specyfikacj\u0119 terenu, ale moim zdaniem jest to mo\u017cliwe. Obserwuj\u0105c od kilku lat rosn\u0105ce zainteresowanie takimi zawodami wytrzyma\u0142o\u015bciowymi w plenerze, w tym na nartach biegowych, jestem pewien, \u017ce taka impreza spotka\u0142aby si\u0119 z du\u017cym sukcesem.<\/p>\n

Wi\u0119cej informacji i zdj\u0119\u0107 z wydarzenia na facebooku https:\/\/www.facebook.com\/Zimnitriatlon\/<\/a><\/p>\n

Zdj\u0119cia w tek\u015bcie pochodz\u0105 od autora oraz organizatora.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eric Visentin – Francuz mieszkaj\u0105cy we Wroc\u0142awiu – uprawia kolarstwo, biegi g\u00f3rskie, triathlon, biega na nartach i nartorolkach. Wraz ze swoim przyjacielem z Hiszpanii wzi\u0105\u0142 udzia\u0142 w zimowym triathlonie w Czechach. Jak by\u0142o? Przeczytajcie relacj\u0119 Erica z tych niezwykle ciekawych, ale i trudnych zawod\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[2088,764],"class_list":["post-2147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-jesenicky-zimni-triatlon","tag-pradziad"],"acf":[],"yoast_head":"\nBieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Eric Visentin - Francuz mieszkaj\u0105cy we Wroc\u0142awiu - uprawia kolarstwo, biegi g\u00f3rskie, triathlon, biega na nartach i nartorolkach. Wraz ze swoim przy\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-12T10:22:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e5a619de44c06a69f982b79db9089d51.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.\",\"datePublished\":\"2022-03-12T10:22:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-12T10:22:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\"},\"wordCount\":1708,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"Jesenick\u00fd zimn\u00ed triatlon\",\"pradziad\"],\"articleSection\":[\"Relacje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\",\"name\":\"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-12T10:22:33+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-12T10:22:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.","og_description":"Eric Visentin - Francuz mieszkaj\u0105cy we Wroc\u0142awiu - uprawia kolarstwo, biegi g\u00f3rskie, triathlon, biega na nartach i nartorolkach. Wraz ze swoim przy","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2022-03-12T10:22:33+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1536,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e5a619de44c06a69f982b79db9089d51.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.","datePublished":"2022-03-12T10:22:33+00:00","dateModified":"2022-03-12T10:22:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/"},"wordCount":1708,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["Jesenick\u00fd zimn\u00ed triatlon","pradziad"],"articleSection":["Relacje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/","name":"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2022-03-12T10:22:33+00:00","dateModified":"2022-03-12T10:22:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/biegowki-jako-etap-zimowego-triathlonu-w-jesenikach-relacja-uczestnika-2147\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bieg\u00f3wki jako etap zimowego triathlonu w Jesenikach. Relacja uczestnika."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}