{"id":285,"date":"2012-02-26T23:44:00","date_gmt":"2012-02-26T22:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:34","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:34","slug":"ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/","title":{"rendered":"Ksi\u0105\u017cka &#8222;Waga startowa&#8221; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl"},"content":{"rendered":"<p>Jeste\u015bmy na p\u00f3\u0142metku naszego konkursu dla prenumerator\u00f3w. Rozdali\u015bmy ju\u017c pi\u0119\u0107 nagr\u00f3d, a jeszcze pi\u0119\u0107 kolejnych czeka na was. Odbierajcie wi\u0119c e-maile z biuletynem!<\/p>\n<p>W ubieg\u0142ym tygodniu najszybsza by\u0142a Iwona Nowakowska z Wroc\u0142awia, kt\u00f3ra pierwsza przes\u0142a\u0142a poprawn\u0105 odpowied\u017a na pytanie konkursowe (B). Wieszak na kije Skadi Nordic wysy\u0142amy do zwyci\u0119\u017cczyni, a pozosta\u0142ych  prenumerator\u00f3w zach\u0119camy do odpowiedzi na kolejne pytanie z newslettera.<\/p>\n<p>Umiej\u0119tne  od\u017cywianie w sportach wytrzyma\u0142o\u015bciowych jest bardzo wa\u017cne.   Ksi\u0105\u017cka  &#8222;Waga startowa&#8221; autorstwa Matta Fitzgeralda ze wskaz\u00f3wkami   tak\u017ce dla  narciarzy biegowych, to nagroda konkursowa na ten tydzie\u0144.   Fundatorem nagrody jest wydawnictwo Inne Spacery.<\/p>\n<p>Jak zdoby\u0107 nagrod\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>Zaprenumeruj biuletyn (okienko formularza na dole ka\u017cdej strony portalu).<\/li>\n<li>Odbierz e-mail z newsletterem, w kt\u00f3rym znajduje si\u0119 pytanie konkursowe.<\/li>\n<li>Ode\u015blij e-mailem odpowied\u017a na adres:     <a href=\"mailto:konkurs-newsletter@nabiegowkach.pl\">konkurs-newsletter@nabiegowkach.pl<\/a>, je\u015bli odpowiesz poprawnie jako pierwszy, zdob\u0119dziesz nagrod\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wi\u0119cej informacji:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/atrakcyjne-nagrody-dla-prenumeratorow-newslettera-230\/\">szczeg\u00f3\u0142owe informacje o konkursie i nagrodach<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"Regulaminy-i-pisma-formalne\/Regulamin-konkursu-Nagrody-dla-prenumeratorow-Biuletynu-nabiegowkach.pl.html\">regulamin konkursu<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste\u015bmy na p\u00f3\u0142metku naszego konkursu dla prenumerator\u00f3w. Rozdali\u015bmy ju\u017c pi\u0119\u0107 nagr\u00f3d, a jeszcze pi\u0119\u0107 kolejnych czeka na was. Odbierajcie wi\u0119c e-maile z biuletynem!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":3951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[491,419,492],"class_list":["post-285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konkursy","tag-inne-spacery","tag-konkurs","tag-waga-startowa"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ksi\u0105\u017cka &quot;Waga startowa&quot; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ksi\u0105\u017cka &quot;Waga startowa&quot; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jeste\u015bmy na p\u00f3\u0142metku naszego konkursu dla prenumerator\u00f3w. Rozdali\u015bmy ju\u017c pi\u0119\u0107 nagr\u00f3d, a jeszcze pi\u0119\u0107 kolejnych czeka na was. Odbierajcie wi\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-02-26T22:44:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/f9bbdeb62248e2fc4418a6935e64cf4c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"610\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"Ksi\u0105\u017cka &#8222;Waga startowa&#8221; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl\",\"datePublished\":\"2012-02-26T22:44:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\"},\"wordCount\":184,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"inne spacery\",\"konkurs\",\"waga startowa\"],\"articleSection\":[\"Konkursy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\",\"name\":\"Ksi\u0105\u017cka \\\"Waga startowa\\\" to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-02-26T22:44:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ksi\u0105\u017cka &#8222;Waga startowa&#8221; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ksi\u0105\u017cka \"Waga startowa\" to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ksi\u0105\u017cka \"Waga startowa\" to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl","og_description":"Jeste\u015bmy na p\u00f3\u0142metku naszego konkursu dla prenumerator\u00f3w. Rozdali\u015bmy ju\u017c pi\u0119\u0107 nagr\u00f3d, a jeszcze pi\u0119\u0107 kolejnych czeka na was. Odbierajcie wi","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2012-02-26T22:44:00+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:34+00:00","og_image":[{"width":610,"height":450,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/f9bbdeb62248e2fc4418a6935e64cf4c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"Ksi\u0105\u017cka &#8222;Waga startowa&#8221; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl","datePublished":"2012-02-26T22:44:00+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/"},"wordCount":184,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["inne spacery","konkurs","waga startowa"],"articleSection":["Konkursy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/","name":"Ksi\u0105\u017cka \"Waga startowa\" to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2012-02-26T22:44:00+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/ksiazka-waga-startowa-to-nagroda-tygodnia-dla-prenumeratorow-biuletynu-nabiegowkachpl-285\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ksi\u0105\u017cka &#8222;Waga startowa&#8221; to nagroda tygodnia dla prenumerator\u00f3w biuletynu nabiegowkach.pl"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9658,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/285\/revisions\/9658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}