{"id":334,"date":"2012-05-07T12:27:23","date_gmt":"2012-05-07T10:27:23","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:35","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:35","slug":"kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/","title":{"rendered":"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d"},"content":{"rendered":"

Uczestnicy letnich oboz\u00f3w dla narciarzy biegowych organizowanych przez nabiegowkach.pl i szko\u0142\u0119 biegania na nartach StartSki z Jakuszyc wezm\u0105 udzia\u0142 w praktycznym szkoleniu ze smarowania nart biegowych. Kurs przeprowadzi cz\u0142onek SKIGO Service Team.<\/p>\n

Uczestnicy letnich oboz\u00f3w treningowych, kt\u00f3re odb\u0119d\u0105 si\u0119 w lipcu i sierpniu 2012 roku, opr\u00f3cz udzia\u0142u w treningach b\u0119d\u0105 mieli okazj\u0119 wys\u0142ucha\u0107 tak\u017ce wyk\u0142ad\u00f3w teoretycznych. Jedno popo\u0142udnie zosta\u0142o przewidziane na kurs smarowania nart biegowych do techniki klasycznej i \u0142y\u017cwowej. Szkolenie poprowadzi cz\u0142onek polskiego SKIGO Service Team.<\/p>\n

Kurs obejmuje wyk\u0142ad teoretyczny i praktyczne prezentacje.<\/p>\n

\n

\"SKIGO<\/p>\n

SKIGO<\/strong> to szwedzka marka, kt\u00f3rej produkty ciesz\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 w Skandynawii. Za\u0142o\u017cycielem SKIGO jest Christer Majback, utytu\u0142owany szwedzki biegacz narciarski, br\u0105zowy medalista igrzysk olimpijskich oraz pi\u0119ciokrotny medalista mistrzostw \u015bwiata. SKIGO znany jest z produkcji doskona\u0142ych smar\u00f3w narciarskich i akcesori\u00f3w do narciarstwa biegowego, w tym odzie\u017cy, kij\u00f3w i nartorolek.<\/p>\n<\/div>\n

Program kursu<\/h3>\n

Smarowanie na po\u015blizg<\/h4>\n
    \n
  1. Problem dopasowania parafiny.<\/li>\n
  2. Nak\u0142adanie parafiny na nart\u0119 do techniki \u0142y\u017cwowej.<\/li>\n
  3. Nak\u0142adanie parafiny na nart\u0119 do techniki klasycznej.<\/li>\n
  4. Testy, czyli jak sprawdzi\u0107 dob\u00f3r parafiny.<\/li>\n
  5. Wy\u017csze fluory (proszki, bloczki i fluidy).<\/li>\n<\/ol>\n

    Smarowanie na trzymanie<\/h4>\n
      \n
    1. Problem dopasowania smaru na trzymanie.<\/li>\n
    2. Wyznaczenie d\u0142ugo\u015bci stopki.<\/li>\n
    3. Klister czy smar.<\/li>\n
    4. Jak nak\u0142ada\u0107 klister.<\/li>\n
    5. Jak nak\u0142ada\u0107 smar.<\/li>\n
    6. Testy, czyli jak sprawdzi\u0107 czy jest dobrze.<\/li>\n
    7. Sztuczki SKIGO.<\/li>\n<\/ol>\n

      Przeczytaj wi\u0119cej o letnich obozach treningowych dla narciarzy biegowych<\/a> organizowanych w lipcu i sierpniu 2012 roku.<\/p>\n

      \"banner-marki-obozy-lato-2012-610x250\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Uczestnicy letnich oboz\u00f3w dla narciarzy biegowych organizowanych przez nabiegowkach.pl i szko\u0142\u0119 biegania na nartach StartSki z Jakuszyc wezm\u0105 udzia\u0142 w praktycznym szkoleniu ze smarowania nart biegowych. Kurs przeprowadzi cz\u0142onek SKIGO Service Team.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":4106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[286,590,578,570,610],"class_list":["post-334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lato-2012","tag-oboz-sportowy","tag-oboz-treningowy","tag-skigo","tag-smarowanie","tag-szkolenie"],"acf":[],"yoast_head":"\nKompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uczestnicy letnich oboz\u00f3w dla narciarzy biegowych organizowanych przez nabiegowkach.pl i szko\u0142\u0119 biegania na nartach StartSki z Jakuszyc wezm\u0105 udzi\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-05-07T10:27:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/d6e0c71ca3722c71ddd73a242718257f.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"946\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d\",\"datePublished\":\"2012-05-07T10:27:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\"},\"wordCount\":261,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"ob\u00f3z sportowy\",\"ob\u00f3z treningowy\",\"skigo\",\"smarowanie\",\"szkolenie\"],\"articleSection\":[\"Lato 2012\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\",\"name\":\"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-05-07T10:27:23+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d","og_description":"Uczestnicy letnich oboz\u00f3w dla narciarzy biegowych organizowanych przez nabiegowkach.pl i szko\u0142\u0119 biegania na nartach StartSki z Jakuszyc wezm\u0105 udzi","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2012-05-07T10:27:23+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:35+00:00","og_image":[{"width":946,"height":840,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/d6e0c71ca3722c71ddd73a242718257f.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d","datePublished":"2012-05-07T10:27:23+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/"},"wordCount":261,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["ob\u00f3z sportowy","ob\u00f3z treningowy","skigo","smarowanie","szkolenie"],"articleSection":["Lato 2012"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/","name":"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2012-05-07T10:27:23+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/kompleksowe-szkolenie-ze-smarowania-nart-biegowych-podczas-obozow-lato-2012-334\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kompleksowe szkolenie ze smarowania nart biegowych podczas oboz\u00f3w \u201cLato 2012\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9676,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/334\/revisions\/9676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}