{"id":355,"date":"2012-08-16T20:47:00","date_gmt":"2012-08-16T18:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?p=355"},"modified":"2024-03-27T11:00:20","modified_gmt":"2024-03-27T10:00:20","slug":"zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/","title":{"rendered":"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!"},"content":{"rendered":"<p>Kieruj\u0105c si\u0119 pozytywnymi opiniami ze strony uczestnik\u00f3w pierwszego w Polsce otwartego obozu dla narciarzy biegowych amator\u00f3w, sp\u00f3\u0142ka Pa\u0142ac Ksi\u0105\u017c\u0119cy w \u017baganiu postanowi\u0142a zorganizowa\u0107 weekendowe edycje kurs\u00f3w dla pasjonat\u00f3w biegania. Jeszcze tej jesieni. Oczywi\u015bcie w kompleksie Arena \u017baga\u0144. Uwaga &#8211; specjalne zni\u017cki&nbsp;m.in. dla uczestnik\u00f3w pierwszego obozu!<\/p>\n<p><em>&#8211; Pocz\u0105tki zawsze s\u0105 trudne. Musieli\u015bmy odwo\u0142a\u0107 dwa turnusy z powodu k\u0142opot\u00f3w z frekwencj\u0105. Na szcz\u0119\u015bcie uda\u0142o si\u0119 zorganizowa\u0107 trzeci. Trafili\u015bmy na nim na wspania\u0142\u0105 grup\u0119 ludzi, kt\u00f3rzy utwierdzili mnie w przekonaniu, \u017ce nadal warto to robi\u0107<\/em> &#8211; opowiada jeden z pomys\u0142odawc\u00f3w i organizator\u00f3w obozu w \u017baganiu Tomasz Huca\u0142.<\/p>\n<p>Jesienne weekendowe treningi to oczywi\u015bcie kontynuacja wsp\u00f3\u0142pracy Areny \u017baga\u0144 z portalem&nbsp;nabiegowkach.pl oraz dwoma instruktorami &#8211; Jakubem Mrozi\u0144skim i Zbigniewem Galikiem. <em>&#8211; Na trzydniowych spotkaniach skupimy si\u0119 na nartorolkach i odnowie na basenie. Nowo\u015bci\u0105 b\u0119dzie&nbsp;m.in. filmowanie trening\u00f3w nartorolkowych i wieczorna analiza zapis\u00f3w wideo pod k\u0105tem techniki<\/em> &#8211; podkre\u015blaj\u0105 trenerzy.<\/p>\n<p>W cenniku pojawi\u0105 si\u0119 opcje dla klient\u00f3w korzystaj\u0105cych z pe\u0142nej opcji, a tak\u017ce dla ludzi dochodz\u0105cych (bez wy\u017cywienia i noclegu) oraz dla os\u00f3b towarzysz\u0105cych trenuj\u0105cym. W ofercie jest sporo zni\u017cek i rabat\u00f3w &#8211; dla uczestnik\u00f3w pierwszego obozu, a tak\u017ce tych, kt\u00f3rzy wykupi\u0105 pobyt na dw\u00f3ch kolejnych turnusach.<\/p>\n<h3>Jak si\u0119 zarejestrowa\u0107 na ob\u00f3z?<\/h3>\n<p>Wystarczy wys\u0142a\u0107 maila na adres: <a href=\"mailto:t.hucal@arena.zagan.pl\">t.hucal@arena.zagan.pl<\/a> lub zadzwoni\u0107 pod numer telefonu 505&nbsp;787&nbsp;302. W trakcie rejestracji prosimy zaznaczy\u0107, czy posiadacie pa\u0144stwo w\u0142asne nartorolki, skike, buty biegowe (jaki system wi\u0105za\u0144) lub kije biegowe z ko\u0144c\u00f3wkami widiowymi. Po rejestracji nale\u017cy poczeka\u0107 na kontakt ze strony organizator\u00f3w, kt\u00f3rzy przelicz\u0105 cen\u0119 w zale\u017cno\u015bci od posiadanego sprz\u0119tu.<\/p>\n<p>Dopiero potem nale\u017cy wp\u0142aci\u0107 zaliczk\u0119 w wysoko\u015bci 20 procent ceny na konto:<\/p>\n<p>Pa\u0142ac Ksi\u0105\u017c\u0119cy Sp. z o.o.<br \/>BPS 23 1930 1044 2280 0254 1534 0001<\/p>\n<p>Z dopiskiem \u201eImi\u0119 i nazwisko &#8211; zaliczka za ob\u00f3z biegowy, turnus &#8211; data&#8221;<\/p>\n<p>Ca\u0142o\u015b\u0107 kwoty nale\u017cy wp\u0142aci\u0107 najp\u00f3\u017aniej dzie\u0144 przed rozpocz\u0119ciem danego turnusu.<\/p>\n<p>Wp\u0142ata zaliczki jest potwierdzeniem rezerwacji. W razie rezygnacji z udzia\u0142u w obozie, organizator zachowuje otrzymany zadatek na mocy art. 394 par. 1 i 2 KC.<\/p>\n<p>UWAGA! W wypadku zg\u0142oszenia si\u0119 niewystarczaj\u0105cej liczby uczestnik\u00f3w, organizator zastrzega sobie prawo do rezygnacji z dowolnego turnusu obozu. W takim przypadku uczestnikowi mo\u017ce zosta\u0107 zaproponowany inny termin. Je\u017celi go nie zaakceptuje &#8211; wp\u0142acona przez uczestnika zaliczka zostanie zwr\u00f3cona w ca\u0142o\u015bci.<\/p>\n<h3>Turnusy<\/h3>\n<ul>\n<li>28-30 wrze\u015bnia (pi\u0105tek &#8211; niedziela)<\/li>\n<li>12-14 pa\u017adziernika (pi\u0105tek &#8211; niedziela)<\/li>\n<\/ul>\n<p>W przypadku du\u017cego zainteresowania mo\u017cliwo\u015b\u0107 zorganizowania trzeciego turnusu. Limit os\u00f3b nocuj\u0105cych w Hotelu na jeden turnus: 20.<\/p>\n<h3>Cennik<\/h3>\n<ul>\n<li>Osoba trenuj\u0105ca &#8211; 475 z\u0142<\/li>\n<li>Promocja &#8211; uczestnik pierwszego letniego obozu &#8211; 425 z\u0142<\/li>\n<li>Osoba dochodz\u0105ca (cena bez wy\u017cywienia i noclegu) &#8211; 325 z\u0142<\/li>\n<li>Promocja &#8211; uczestnik pierwszego letniego obozu, osoba dochodz\u0105ca (cena bez wy\u017cywienia i noclegu) &#8211; 285 z\u0142<\/li>\n<li>Osoba towarzysz\u0105ca (nocleg, wy\u017cywienie, wst\u0119p na basen) &#8211; 225 z\u0142<\/li>\n<\/ul>\n<p>UWAGA! Dla osoby, kt\u00f3ra zapisze si\u0119 na oba terminy &#8211; zni\u017cka 10 procent! Promocje nie sumuj\u0105 si\u0119!<\/p>\n<p>Rabaty &#8211; dla os\u00f3b posiadaj\u0105cych w\u0142asny sprz\u0119t treningowy!<\/p>\n<h3>Informacje dodatkowe<\/h3>\n<p>Op\u0142ata za udzia\u0142 w obozie nie obejmuje koszt\u00f3w dojazdu na ob\u00f3z.<\/p>\n<p>Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z pe\u0142nym w\u0119z\u0142em sanitarnym, telewizj\u0105, dost\u0119pem do internetu. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 dostawki dla dziecka.<\/p>\n<p>Wy\u017cywienie: \u015bniadanie, obiad, kolacja w formie bufetu szwedzkiego.<\/p>\n<p>Turnus trwa 3 dni (2 noclegi), rozpoczyna si\u0119 od kolacji w dniu przyjazdu i ko\u0144czy obiadem w dniu zako\u0144czenia.<\/p>\n<p>W cen\u0119 wliczony jest wiecz\u00f3r integracyjny pierwszego dnia pobytu &#8211; kr\u0119gielnia plus kolacja.<\/p>\n<p>Mo\u017cliwe zorganizowanie zaj\u0119\u0107 treningowych dla dzieci przybywaj\u0105cych do nas bez rodzic\u00f3w, pod warunkiem zebrania si\u0119 grupy minimum czteroosobowej.<\/p>\n<h3>Pytania i informacje<\/h3>\n<p>W razie pyta\u0144 i w\u0105tpliwo\u015bci prosimy o kontakt:<\/p>\n<p>Tomasz Huca\u0142<br \/>Kierownik Areny \u017baga\u0144<br \/>Tel. kom. 505&nbsp;787&nbsp;302<br \/>Tel. 68&nbsp;455 89 53<br \/>e-mail: <a href=\"mailto:t.hucal@arena.zagan.pl\">t.hucal@arena.zagan.pl<\/a><\/p>\n<h3>Treningi i zaj\u0119cia<\/h3>\n<p>Trzydniowe turnusy jesienne b\u0119d\u0105 g\u0142\u00f3wnie po\u015bwi\u0119cone nauce i doskonaleniu umiej\u0119tno\u015bci jazdy na nartorolkach. W planie jest tak\u017ce codzienny rozruch i zaj\u0119cia na basenie.<\/p>\n<h4>Orientacyjny plan dnia<\/h4>\n<ul>\n<li>8.00 &#8211; Rozruch<\/li>\n<li>8.30 &#8211; \u015aniadanie<\/li>\n<li>10.00 &#8211; Pierwszy trening<\/li>\n<li>13.00 &#8211; Obiad<\/li>\n<li>15.30 &#8211; Drugi trening<\/li>\n<li>18.00 &#8211; Kolacja<\/li>\n<li>19.30 &#8211; Zaj\u0119cia teoretyczne<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dla kogo s\u0105 trzydniowe obozy?<\/h3>\n<p>Na obozy zapraszamy wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego, niezale\u017cnie od stopnia zaawansowania. Je\u017celi chcesz potrenowa\u0107 pod okiem do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w i w gronie os\u00f3b o podobnych zainteresowaniach &#8211; te obozy s\u0105 dla ciebie! Je\u017celi chcesz pozna\u0107 metody letniego treningu og\u00f3lnego i specjalistycznego &#8211; przyjed\u017a na ob\u00f3z! Chcesz wypracowa\u0107 dobr\u0105 form\u0119 przed sezonem narciarskim &#8211; trenuj z nami! Uczestnicy obozu b\u0119d\u0105 podzieleni na grupy odpowiednio do zaawansowania i umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n<h3>Miejsce oboz\u00f3w<\/h3>\n<p>Na miejsce oboz\u00f3w zosta\u0142 wybrany nowoczesny o\u015brodek sportowy <a href=\"http:\/\/www.arena.zagan.pl\/\">Arena \u017baga\u0144<\/a>. Dlaczego wytypowano w\u0142a\u015bnie to miejsce?<\/p>\n<ul>\n<li>Zakwaterowanie w miejscowo\u015bci mniej obleganej w okresie wakacyjnym pozwala na znaczne obni\u017cenie koszt\u00f3w uczestnictwa w obozie i brak problem\u00f3w z dost\u0119pem do infrastruktury sportowej.<\/li>\n<li>Wybrany przez nas obiekt jest bardzo nowoczesny i wyposa\u017cony we wszystkie niezb\u0119dne dla nas udogodnienia, jak basen, bie\u017cnia tartanowa, si\u0142ownia, sauna, jacuzzi i wiele wi\u0119cej.<\/li>\n<li>Po\u0142o\u017cenie w\u015br\u00f3d las\u00f3w i pag\u00f3rk\u00f3w, w bezpo\u015bredniej okolicy znajduj\u0105 si\u0119 doskona\u0142e miejsca do biegania i marsz\u00f3w z kijami, trasy MTB, jak te\u017c bezpieczne drogi do jazdy na nartorolkach.<\/li>\n<li>Obiekt jest znakomicie zlokalizowany, \u0142atwy dojazd m.in. autostrad\u0105 A18.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><a name=\"Arena\"><\/a>Wi\u0119cej o obiekcie<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-4064\" style=\"float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 8px; margin-left: 12px;\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan.jpg\" alt=\"Hostel Arena \u017baga\u0144 - miejsce nocleg\u00f3w w czasie oboz\u00f3w lato 2012\" width=\"250\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan.jpg 720w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/hostel-arena-zagan-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><a href=\"http:\/\/www.arena.zagan.pl\/\">Obiekt<\/a> zosta\u0142 oddany do u\u017cytku w kwietniu 2011 roku. W jego sk\u0142ad wchodz\u0105: kryta p\u0142ywalnia (6-torowy basen p\u0142ywacki 25 m, basen rekreacyjny, 2 jacuzzi, 4 sauny, 2 solaria), hala sportowa pe\u0142nowymiarowa z trybunami na 500 os\u00f3b i zapleczem szatniowym, w pe\u0142ni wyposa\u017cona si\u0142ownia oraz sala fitness prowadzone przez by\u0142ego mistrza \u015bwiata w kulturystyce Miros\u0142awa Daszkiewicza, stadion pi\u0142karski z trybunami na 2 tys. os\u00f3b, 400-metrow\u0105 bie\u017cni\u0105 tartanow\u0105 i sztucznym boiskiem pi\u0142karskim, wszystko o\u015bwietlone (ok. 800 luks\u00f3w), hala z dwoma kortami do squasha, dwa o\u015bwietlone korty tenisowe, kr\u0119gielnia, bar restauracja. Przy obiekcie dwa parkingi. I hostel &#8211; 50 miejsc noclegowych, pokoje standardowe dwu i trzyosobowe z telewizorami, radiami i \u0142azienkami. W hostelu bezprzewodowy internet.<\/p>\n<h4><a name=\"Zagan\"><\/a>Wi\u0119cej o \u017baganiu<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-4065\" style=\"float: right; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 8px; margin-left: 12px;\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/zagan.jpg\" alt=\"\u017baga\u0144 - centrum miasta\" width=\"250\" height=\"167\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/zagan.jpg 500w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/zagan-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/zagan-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/zagan-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/zagan-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><a href=\"http:\/\/www.um.zagan.pl\/\">\u017baga\u0144<\/a> to pi\u0119kne, zabytkowe miasto. Znajduj\u0105 si\u0119 w nim m.in. Pa\u0142ac Ksi\u0105\u017c\u0119cy, niegdy\u015b siedziba rod\u00f3w Talleyrand, Lobkowitz, Biron. Ko\u015bci\u00f3\u0142 pw. Naj\u015bwi\u0119tszej Marii Panny z zabytkow\u0105 bibliotek\u0105 &#8211; r\u0119cznie malowany globus, cudowna akustyka, drewniany o\u0142tarz ze szko\u0142y Wita Stwosza. Zabytkowa wie\u017ca po dawnym ko\u015bciele ewangelickim, na kt\u00f3rej znajduje si\u0119 punkt widokowy &#8211; wida\u0107 doskonale ca\u0142e pasmo Karkonoszy. W mie\u015bcie pracowali Henry Boyle &#8211; Stendhal i Jan Kepler. Koncertowa\u0142 tutaj tak\u017ce Franciszek Liszt.<\/p>\n<p>W marcu 1944 roku w \u017baganiu mia\u0142a miejsce jedna z najwi\u0119kszych i tragicznie zako\u0144czonych ucieczek z niemieckich oboz\u00f3w jenieckich. Ze Stalagu Luft III uciek\u0142o 76 je\u0144c\u00f3w. Z\u0142apano a\u017c 73, z czego 50 rozstrzelano na osobisty rozkaz Hitlera. Na bazie tych wydarze\u0144 powsta\u0142 s\u0142ynny film Wielka Ucieczka. Dzi\u015b w Muzeum Oboz\u00f3w Jenieckich mo\u017cna zwiedzi\u0107 replik\u0119 baraku jenieckiego, czy przeczo\u0142ga\u0107 si\u0119 makiet\u0105 tunelu Harry, kt\u00f3rym uciekali je\u0144cy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kieruj\u0105c si\u0119 pozytywnymi opiniami ze strony uczestnik\u00f3w pierwszego w Polsce otwartego obozu dla narciarzy biegowych amator\u00f3w, sp\u00f3\u0142ka Pa\u0142ac Ksi\u0105\u017c\u0119cy w \u017baganiu postanowi\u0142a zorganizowa\u0107 weekendowe edycje kurs\u00f3w dla pasjonat\u00f3w biegania. Jeszcze tej jesieni. Oczywi\u015bcie w kompleksie Arena \u017baga\u0144. Uwaga &#8211; specjalne zni\u017cki&nbsp;m.in. dla uczestnik\u00f3w pierwszego obozu!<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":4153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[286,590,373],"class_list":["post-355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lato-2012","tag-oboz-sportowy","tag-oboz-treningowy","tag-zagan"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-16T18:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-27T10:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/8462850dbb62c4bd159ee1ad55df6950.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"610\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"407\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!\",\"datePublished\":\"2012-08-16T18:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T10:00:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\"},\"wordCount\":1266,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"ob\u00f3z sportowy\",\"ob\u00f3z treningowy\",\"\u017baga\u0144\"],\"articleSection\":[\"Lato 2012\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\",\"name\":\"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-08-16T18:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T10:00:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!","og_description":"Kieruj\u0105c si\u0119 pozytywnymi opiniami ze strony uczestnik\u00f3w pierwszego w Polsce otwartego obozu dla narciarzy biegowych amator\u00f3w, sp\u00f3\u0142ka Pa\u0142ac Ksi?","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2012-08-16T18:47:00+00:00","article_modified_time":"2024-03-27T10:00:20+00:00","og_image":[{"width":610,"height":407,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/8462850dbb62c4bd159ee1ad55df6950.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!","datePublished":"2012-08-16T18:47:00+00:00","dateModified":"2024-03-27T10:00:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/"},"wordCount":1266,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["ob\u00f3z sportowy","ob\u00f3z treningowy","\u017baga\u0144"],"articleSection":["Lato 2012"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/","name":"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2012-08-16T18:47:00+00:00","dateModified":"2024-03-27T10:00:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/zapraszamy-na-trzydniowe-szkolenie-do-zagania-juz-jesienia-355\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zapraszamy na trzydniowe szkolenie do \u017bagania! Ju\u017c jesieni\u0105!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10105,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions\/10105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}