{"id":40,"date":"2010-12-08T16:12:45","date_gmt":"2010-12-08T15:12:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/jak-dobrac-biegowki-cz-1-do-stylu-biegowego-40\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:28","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:28","slug":"jak-dobrac-biegowki-cz-1-do-stylu-biegowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-dobrac-biegowki-cz-1-do-stylu-biegowego-40\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 bieg\u00f3wki? (cz. 1) Do stylu biegowego…"},"content":{"rendered":"

Jakim stylem b\u0119dziesz biega\u0107 na nowych na nartach? To pierwsze pytanie jakie powinien ci zada\u0107 sprzedawca w sklepie. Przeczytaj dlaczego produkuje si\u0119 inne narty do stylu klasycznego i \u0142y\u017cwowego, na czym polegaj\u0105 r\u00f3\u017cnice i czy mo\u017cna biega\u0107 na bieg\u00f3wkach innym stylem, ni\u017c ten do kt\u00f3rego zosta\u0142y wyprodukowane.<\/p>\n

R\u00f3\u017cnice w technice biegania na nartach wymuszaj\u0105 inn\u0105 konstrukcj\u0119 nart. Dlatego g\u0142\u00f3wny podzia\u0142 bieg\u00f3wek, kt\u00f3ry stosuj\u0105 producenci, dotyczy stylu, do kt\u00f3rego s\u0105 przeznaczone. Teoretycznie mo\u017cliwe jest bieganie „\u0142y\u017cw\u0105” na nartach do „klasyka” (pod warunkiem, \u017ce ich \u015blizg nie jest wyposa\u017cony w \u0142usk\u0119). W drug\u0105 stron\u0119 b\u0119dzie trudniej – wyobra\u017a sobie, jak wygl\u0105da\u0142oby twoje podej\u015bcie pod g\u00f3r\u0119 na nartach zjazdowych, je\u015bli kto\u015b kaza\u0142by ci prowadzi\u0107 je r\u00f3wnolegle do nachylenia stoku i r\u00f3wnolegle wzgl\u0119dem siebie? Podobnie wygl\u0105da\u0142by krok klasyczny na nartach do „\u0142y\u017cwy”.<\/p>\n

\n
Uwaga!<\/h5>\n

Je\u015bli zaczynasz swoj\u0105 przygod\u0119 z bieg\u00f3wkami mo\u017cesz mie\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci, od kt\u00f3rego stylu nale\u017cy zacz\u0105\u0107 nauk\u0119. Podpowiadamy, \u017ce najszybciej opanujesz jazd\u0119 na nartach biegowych, je\u017celi zaczniesz od nauczenia si\u0119 techniki klasycznej. Przeczytaj<\/a> artyku\u0142, w kt\u00f3rym dowiesz si\u0119 o r\u00f3\u017cnicach w kroku klasycznym i \u0142y\u017cwowym, a tak\u017ce poznasz powody, dlaczego powinni\u015bmy zaczyna\u0107 nauk\u0119 od \u201cklasyka\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

R\u00f3\u017cnice w konstrukcji nart mog\u0105 znacznie utrudni\u0107 bieganie innym stylem. Co gorsza, u\u017cywaj\u0105c nieodpowiednich nart mo\u017cemy wyrobi\u0107 sobie z\u0142e nawyki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 trudne do wykorzenienia w przysz\u0142o\u015bci. Zup\u0119 jemy \u0142y\u017ck\u0105, a drugie danie widelcem. Dlaczego nie na odwr\u00f3t? Bo u\u017cycie sztu\u0107c\u00f3w zgodnie z ich przeznaczeniem u\u0142atwia spo\u017cywanie posi\u0142k\u00f3w. Utrudniliby\u015bmy sobie \u017cycie jedz\u0105c zup\u0119 widelcem. Podobnie jest z nartami. Zawsze biegajmy na nartach stylem, do kt\u00f3rego zosta\u0142y skonstruowane.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Dlaczego produkuje si\u0119 inne narty do stylu klasycznego i \u0142y\u017cwowego?<\/h2>\n

Technika biegowa przy obu stylach jest diametralnie r\u00f3\u017cna. O ile na pierwszy rzut oka narty s\u0105 do siebie podobne (d\u0142ugie i w\u0105skie), r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w wielu drobnych szczeg\u00f3\u0142ach, kt\u00f3re nadaj\u0105 im w\u0142a\u015bciwy charakter. W\u0142a\u015bnie te detale s\u0105 najwa\u017cniejsze, gdy\u017c u\u0142atwiaj\u0105 poruszanie si\u0119 wybran\u0105 technik\u0105 i pozwalaj\u0105 na zwi\u0119kszenie efektywno\u015bci biegu.<\/p>\n

R\u00f3\u017cnice w nartach do stylu klasycznego i \u0142y\u017cwowego<\/h2>\n

W poni\u017cszej tabelce wymienili\u015bmy podstawowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nartami do tzw. „klasyka” i „\u0142y\u017cwy”.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
 <\/td>\nnarty do stylu klasycznego<\/strong><\/td>\nnarty do stylu \u0142y\u017cwowego<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
produkowane w kategoriach<\/td>\nwyczynowe, sportowe, turystyczne<\/td>\nwyczynowe, sportowe, sporadycznie turystyczne<\/td>\n<\/tr>\n
\u0142uk<\/td>\nznaczne zakrzywienie \u0142uku, gdy po\u0142o\u017cymy narty na p\u0142askiej powierzchni ich \u015brodkowa cz\u0119\u015b\u0107 powinna wysoko unosi\u0107 si\u0119 ponad podstaw\u0119<\/td>\nzakrzywienie \u0142uku nie jest tak wyra\u017ane, narty na p\u0142askiej powierzchni unosz\u0105 si\u0119 ni\u017cej ponad podstaw\u0119 ni\u017c narty do do „klasyka”<\/td>\n<\/tr>\n
noski (czuby)<\/td>\nnoski nart wysokie i mocno zakr\u0119cone<\/td>\nnoski niskie i s\u0142abo zakr\u0119cone, czasami z otworem<\/td>\n<\/tr>\n
taliowanie (zw\u0119\u017cenie nart w okolicach \u015brodka d\u0142ugo\u015bci)<\/span><\/td>\nwi\u0119ksze – umo\u017cliwia m.in. \u0142atwiejsze skr\u0119canie d\u0142ugimi nartami <\/td>\nmniejsze – u\u0142atwia ustawienie kraw\u0119dzi\u0105 do pod\u0142o\u017ca przy odbiciu i zachowanie r\u00f3wnowagi w po\u015blizgu<\/td>\n<\/tr>\n
sztywno\u015b\u0107<\/td>\nmniejsza<\/td>\nwi\u0119ksza<\/td>\n<\/tr>\n
d\u0142ugo\u015b\u0107<\/td>\nwi\u0119ksza<\/td>\nmniejsza<\/td>\n<\/tr>\n
odporno\u015b\u0107 na skr\u0119canie (wzd\u0142u\u017c osi narty)<\/span><\/td>\nmniejsza<\/td>\nwi\u0119ksza<\/td>\n<\/tr>\n
smarowanie<\/td>\nnarty smarowane s\u0105 na tzw. odbicie pod stop\u0105 narciarza (lub wyposa\u017cone w \u0142usk\u0119 w tym miejscu) i na po\u015blizg w pozosta\u0142ych cz\u0119\u015bciach<\/td>\nnarty smarowane s\u0105 na po\u015blizg na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci; narty nie posiadaj\u0105 \u0142uski pod stop\u0105 biegacza <\/td>\n<\/tr>\n
mo\u017cliwe oznaczenia na narcie<\/td>\nclassic, touring, back country <\/td>\nskate <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Narty biegowe uniwersalne (combo)<\/h2>\n
\n
Porada<\/h5>\n

Wci\u0105\u017c niewiele sklep\u00f3w specjalizuje si\u0119 w sprzeda\u017cy nart biegowych. Bardzo cz\u0119sto wiedza personelu tych sklep\u00f3w pozostawia te\u017c wiele do \u017cyczenia. Zadbaj o to, \u017ceby sprzedawca przedstawi\u0142 ci narty odpowiednie dla stylu, kt\u00f3rym b\u0119dziez biega\u0107. Je\u015bli kupujesz narty przez internet, a w opisie nie znajdziesz stylu, do kt\u00f3rego s\u0105 przeznaczone (niestety wci\u0105\u017c zdarza si\u0119 to cz\u0119sto), nie zapomnij o to spyta\u0107.<\/p>\n<\/div>\n

To bieg\u00f3wki, kt\u00f3rych konstrukcja stanowi kompromis pomi\u0119dzy nartami do stylu klasycznego i \u0142y\u017cwowego. Przeznaczone s\u0105 dla os\u00f3b, kt\u00f3re g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119d\u00f3w finansowych nie mog\u0105 pozwoli\u0107 sobie na zakup nart przeznaczonych do konkretnych styl\u00f3w lub nie chc\u0105 „kolekcjonowa\u0107” nart. Teoretycznie pozwalaj\u0105 na poruszanie si\u0119 dwoma stylami. Nie pobiegamy jednak na tych nartach klasykiem i \u0142y\u017cw\u0105 w trakcie jednego wypadu na bieg\u00f3wki, gdy\u017c ka\u017cda z technik biegowych wymaga innego smarowania.<\/p>\n

Znane powiedzenie g\u0142osi, \u017ce je\u015bli co\u015b jest do wszystkiego, to jest do niczego. Dlatego zalecamy zakup nawet ta\u0144szych nart, ale przeznaczonych do stylu, jakim b\u0119dziemy si\u0119 porusza\u0107 po biegowych trasach.<\/p>\n