{"id":403,"date":"2012-12-11T06:22:01","date_gmt":"2012-12-11T05:22:01","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/"},"modified":"2012-12-11T06:22:01","modified_gmt":"2012-12-11T05:22:01","slug":"test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/","title":{"rendered":"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13"},"content":{"rendered":"<p>Poniedzia\u0142kowy poranek to \u015bwietny moment na trening w Jakuszycach. Cicho, spokojnie, na trasach pusto. No oczywi\u015bcie nie licz\u0105c pana Staszka Mrozi\u0144skiego&#8230; Ale cz\u0119\u015bciej od niego to mo\u017cna tam chyba tylko spotka\u0107 le\u015bnik\u00f3w w swoim aucie, niszcz\u0105cych \u015blad narciarski na Orle&#8230;<\/p>\n<p>Zainspirowany propozycj\u0105 kolegi Witka z Krakowa, postanowi\u0142em dzi\u015b obiec tras\u0119 niedzielnego biegu w ramach Salomon Nordic Sunday i podzieli\u0107 si\u0119 z Wami, moimi wra\u017ceniami. Zaznaczam moimi, wi\u0119c kilku koleg\u00f3w, w tym pana z Cz\u0119stochowy, prosz\u0119 by mi nie robi\u0142 wyk\u0142adu o trudno\u015bci podbieg\u00f3w.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-4279\" style=\"margin: 0px 0px 8px 12px; float: right;\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1.jpg\" alt=\"Spacer\u00f3wka do Orla\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/03.spacerowa1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pocz\u0105tek, jak na Biegu Piast\u00f3w, czyli rozp\u0119dzamy si\u0119 Spacerow\u0105 w stron\u0119 Orla. Tu pozdrawiam le\u015bnik\u00f3w z czerwono-wi\u015bniowego pickupa, kt\u00f3rzy pojechali sobie do lasu po kilka desek, totalnie niszcz\u0105c \u015blad narciarski.<\/p>\n<p>W po\u0142owie Spacerowej, powinni\u015bmy skr\u0119ci\u0107 na wij\u0105c\u0105 si\u0119 Inhalacyjn\u0105, ale dzi\u015b nie mog\u0142em tego zrobi\u0107, bo nie by\u0142o ona jeszcze naruszona przez ratrak. Pomkn\u0105\u0142em wi\u0119c dalej do Orla, natykaj\u0105c si\u0119 na szalej\u0105cych le\u015bnik\u00f3w&#8230; No i tu si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Nie m\u00f3wi\u0119 o le\u015bnikach, a o trasie&#8230;<\/p>\n<p>Znacie ten podbieg wszyscy ci, kt\u00f3rzy startowali w Biegu Piast\u00f3w. Droga Elektrowni Tur\u00f3w &#8211; dok\u0142adnie 3.300 metr\u00f3w podbiegu, z kilkoma tylko, kilkunastometrowymi wyp\u0142aszczeniami. Ju\u017c pocz\u0105tek podbiegu przypomnia\u0142 mi, \u017ce to dopiero pocz\u0105tek sezonu. <img decoding=\"async\" class=\" alignright size-full wp-image-4280\" style=\"margin: 8px 0px 8px 12px; float: right;\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/04.turow-podbieg-2.jpg\" alt=\"Elektrowni Tur\u00f3w\" width=\"300\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/04.turow-podbieg-2.jpg 525w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/04.turow-podbieg-2-300x400.jpg 300w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/04.turow-podbieg-2-113x150.jpg 113w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/04.turow-podbieg-2-9x12.jpg 9w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>By\u0142a zadyszka. P\u00f3\u017aniej z ka\u017cdym metrem sz\u0142o lepiej, ale tylko dzi\u0119ki samomotywacji i powtarzaniu sobie \u201eto ju\u017c za tym zakr\u0119tem, to ju\u017c koniec wspinaczki&#8221;.<\/p>\n<p>No i tak gadaj\u0105c ze sob\u0105, dobieg\u0142em do Jeleniej \u0141\u0105ki, tam nabieraj\u0105c pr\u0119dko\u015bci, zacz\u0105\u0142em przemieszcza\u0107 si\u0119 w stron\u0119 G\u00f3rnego Duktu. Przypominam tym, kt\u00f3rzy nie na co dzie\u0144 biegaj\u0105 w Jakuszycach &#8211; to droga w prawo jeszcze przed zjazdem na Rozdro\u017ce pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105.<\/p>\n<p>A dalej to ju\u017c bu\u0142ka z mas\u0142em &#8211; G\u00f3rny Dukt, lub jak kto woli G\u00f3rna Wo\u0142ga na pchaniu, cho\u0107 \u015bnieg by\u0142 dzi\u015b mokry, a narty z \u0142usk\u0105 nie sprzyja\u0142y rozwijaniu zawrotnej pr\u0119dko\u015bci&#8230;<\/p>\n<p>No i tak doje\u017cd\u017camy do Polany, gdzie wpadamy na met\u0119. Ale aby tam dotrze\u0107 trzeba si\u0119 porz\u0105dnie namacha\u0107&#8230;<\/p>\n<p>Jakie warunki panowa\u0142y w poniedzia\u0142ek 10 grudnia 2012? Jak ju\u017c wspomnia\u0142em mokry, \u015bwie\u017cy \u015bnieg, nie pozwala\u0142 na rozp\u0119dzenie si\u0119, ale za to lepiej trzyma\u0142 w torach pod g\u00f3r\u0119. Nigdzie ju\u017c nie wystaj\u0105 kamienie, czy inne wielkie konary. Jedynie na G\u00f3rnym Dukcie, spod \u015bniegu wygl\u0105da kilka ga\u0142\u0105zek. Ale jak nadal tak b\u0119dzie pada\u0142o, a wszystko na to wskazuje, to do weekendu nie b\u0119dzie po nich \u015bladu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-4281\" style=\"margin: 0px 12px 8px 0px; float: left;\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana.jpg\" alt=\"Polana Jakuszycka - 10.12.2012\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana-400x266.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana-768x511.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/02.snieg-polana-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Aha i jeszcze jedno &#8211; czas. Bieg\u0142em bez tor\u00f3w na Spacerowej, wyzywa\u0142em le\u015bnik\u00f3w, robi\u0142em zdj\u0119cia, zmaga\u0142em si\u0119 ze \u015bniegiem, aha i jeszcze rozmawia\u0142em z panem Staszkiem. \u0141\u0105cznie nieco ponad godzina i 10 minut&#8230; Sami oce\u0144cie, jak to b\u0119dzie u Was&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poniedzia\u0142kowy poranek to \u015bwietny moment na trening w Jakuszycach. Cicho, spokojnie, na trasach pusto. No oczywi\u015bcie nie licz\u0105c pana Staszka Mrozi\u0144skiego&#8230; Ale cz\u0119\u015bciej od niego to mo\u017cna tam chyba tylko spotka\u0107 le\u015bnik\u00f3w w swoim aucie, niszcz\u0105cych \u015blad narciarski na Orle&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1538,"featured_media":4278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[115,114,118,128],"class_list":["post-403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-narty-biegowe-miejsca","tag-gory-izerskie","tag-jakuszyce","tag-rozdroze-pod-cicha-rownia","tag-salomon-nordic-sunday"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poniedzia\u0142kowy poranek to \u015bwietny moment na trening w Jakuszycach. Cicho, spokojnie, na trasach pusto. No oczywi\u015bcie nie licz\u0105c pana Staszka Mrozi\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-12-11T05:22:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/71601b6fd7fc74a9f4eea8e6c1b43d35.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tomasz Huca\u0142\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tomasz Huca\u0142\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tomasz Huca\u0142\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/bd5ac8305a7e987b8f7ca48c206baae7\"},\"headline\":\"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13\",\"datePublished\":\"2012-12-11T05:22:01+00:00\",\"dateModified\":\"2012-12-11T05:22:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\"},\"wordCount\":513,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"G\u00f3ry Izerskie\",\"Jakuszyce\",\"rozdro\u017ce pod cich\u0105 r\u00f3wni\u0105\",\"Salomon Nordic Sunday\"],\"articleSection\":[\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\",\"name\":\"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-12-11T05:22:01+00:00\",\"dateModified\":\"2012-12-11T05:22:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/bd5ac8305a7e987b8f7ca48c206baae7\",\"name\":\"Tomasz Huca\u0142\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d52fd4c29448877b4084bf3cd769641?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d52fd4c29448877b4084bf3cd769641?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Tomasz Huca\u0142\"},\"description\":\"Tomasz Huca\u0142. By\u0142y dziennikarz Gazety Lubuskiej, &nbsp;wcze\u015bniej pracowa\u0142 m.in. w Gazecie Wroc\u0142awskiej i S\u0142owie Polskim. Niespe\u0142niony sportowiec - amator. W szkole \u015bredniej przeci\u0119tny dyskobol, bez sukces\u00f3w. Od 2008 roku zakochany w bieg\u00f3wkach (w \u017conie kocha si\u0119 troch\u0119 d\u0142u\u017cej). Ma za sob\u0105 trzy starty w Biegu Piast\u00f3w na 26 km CT, jeden na 10 km CT oraz kilkana\u015bcie start\u00f3w w cyklu Salomon Nordic Sunday. Poza nartami jego ulubione sporty to koszyk\u00f3wka i kolarstwo. W\u0142a\u015bciciel ma\u0142ej firmy, spiker sportowy, konferansjer, kierownik obiekt\u00f3w sportowych Arena \u017baga\u0144.\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/tomaszhuca\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13","og_description":"Poniedzia\u0142kowy poranek to \u015bwietny moment na trening w Jakuszycach. Cicho, spokojnie, na trasach pusto. No oczywi\u015bcie nie licz\u0105c pana Staszka Mrozi","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2012-12-11T05:22:01+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/12\/71601b6fd7fc74a9f4eea8e6c1b43d35.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Tomasz Huca\u0142","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Tomasz Huca\u0142","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/"},"author":{"name":"Tomasz Huca\u0142","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/bd5ac8305a7e987b8f7ca48c206baae7"},"headline":"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13","datePublished":"2012-12-11T05:22:01+00:00","dateModified":"2012-12-11T05:22:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/"},"wordCount":513,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["G\u00f3ry Izerskie","Jakuszyce","rozdro\u017ce pod cich\u0105 r\u00f3wni\u0105","Salomon Nordic Sunday"],"articleSection":["Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/","name":"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2012-12-11T05:22:01+00:00","dateModified":"2012-12-11T05:22:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/test-trasy-1-biegu-w-ramach-sns-a-2012-13-403\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Test trasy 1. Biegu w ramach SNS-a 2012\/13"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/bd5ac8305a7e987b8f7ca48c206baae7","name":"Tomasz Huca\u0142","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d52fd4c29448877b4084bf3cd769641?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d52fd4c29448877b4084bf3cd769641?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Tomasz Huca\u0142"},"description":"Tomasz Huca\u0142. By\u0142y dziennikarz Gazety Lubuskiej, &nbsp;wcze\u015bniej pracowa\u0142 m.in. w Gazecie Wroc\u0142awskiej i S\u0142owie Polskim. Niespe\u0142niony sportowiec - amator. W szkole \u015bredniej przeci\u0119tny dyskobol, bez sukces\u00f3w. Od 2008 roku zakochany w bieg\u00f3wkach (w \u017conie kocha si\u0119 troch\u0119 d\u0142u\u017cej). Ma za sob\u0105 trzy starty w Biegu Piast\u00f3w na 26 km CT, jeden na 10 km CT oraz kilkana\u015bcie start\u00f3w w cyklu Salomon Nordic Sunday. Poza nartami jego ulubione sporty to koszyk\u00f3wka i kolarstwo. W\u0142a\u015bciciel ma\u0142ej firmy, spiker sportowy, konferansjer, kierownik obiekt\u00f3w sportowych Arena \u017baga\u0144.","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/tomaszhuca\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1538"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}