{"id":42,"date":"2010-12-13T21:21:40","date_gmt":"2010-12-13T20:21:40","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/"},"modified":"2024-04-04T22:19:41","modified_gmt":"2024-04-04T20:19:41","slug":"jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/","title":{"rendered":"Jakuszyce &#8211; Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)"},"content":{"rendered":"\n<p>Popularna trasa wiod\u0105ca z Polany Jakuszyckiej do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105. Obfituj\u0105ca w ciekawe widoki na G\u00f3ry Izerskie i Karkonosze. Trasa kr\u00f3tka, ale z odczuwalnym przewy\u017cszeniem. Polecamy osobom, kt\u00f3re lubi\u0105 si\u0119 zm\u0119czy\u0107, ale tak\u017ce pozje\u017cd\u017ca\u0107 na bieg\u00f3wkach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opis-trasy\">Opis trasy<\/h2>\n\n\n\n<p>Trasa biegn\u0105ca Dolnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105 jest jednym z najch\u0119tniej wybieranych przez narciarzy biegowych szlak\u00f3w w Jakuszycach. Swoj\u0105 popularno\u015bci\u0105 ust\u0119puje jedynie tzw. spacer\u00f3wce, drodze do Schroniska Orle. Dlatego w szczycie bieg\u00f3wkowego sezonu, a zw\u0142aszcza w weekendy, na tej trasie jest t\u0142oczno.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"170\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/wycieczke-zaczynamy-od-zegara.jpg\" alt=\"wycieczke-zaczynamy-od-zegara\" class=\"wp-image-2392\" title=\"Wycieczk\u0119 rozpoczynamy spod zegaro-termometru na Polanie Jakuszyckiej\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/wycieczke-zaczynamy-od-zegara.jpg 220w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/wycieczke-zaczynamy-od-zegara-150x116.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/wycieczke-zaczynamy-od-zegara-16x12.jpg 16w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Tras\u0119 rozpoczynamy z <strong>Polany Jakuszyckiej<\/strong> spod zegaro-termometru. St\u0105d udajemy si\u0119 w kierunku maszt\u00f3w anten telefonii kom\u00f3rkowej, kt\u00f3re wyrastaj\u0105 na skraju polany. Dalej na wprost drog\u0105, biegn\u0105c\u0105 wzd\u0142u\u017c tor\u00f3w kolejowych, po ich lewej stronie.<\/p>\n\n\n\n<p>Po kilkuset metrach docieramy do przecinaj\u0105cej nasz\u0105 tras\u0119 szerokiej drogi zwanej <strong>Dolnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy<\/strong>. Tu jeste\u015bmy zmuszeni zmieni\u0107 kierunek, bo droga, kt\u00f3r\u0105 pod\u0105\u017cali\u015bmy dot\u0105d, ko\u0144czy si\u0119. <strong>Skr\u0119camy w lewo<\/strong> i udajemy si\u0119 w g\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"139\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szalas-na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia.jpg\" alt=\"Szalas-na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia\" class=\"wp-image-2393\" title=\"W sz\u0142asie na Rozdro\u017cu Pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105 mo\u017cna odpocz\u0105\u0107 i skry\u0107 si\u0119 przed wiatrem oraz opadami\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szalas-na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia.jpg 220w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szalas-na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-150x95.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szalas-na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Po 2km docieramy do celu naszej wycieczki &#8211; <strong>Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105<\/strong>. W jego centralnym punkcie, na rozwidleniu dr\u00f3g, ustawiona jest du\u017ca tablica z map\u0105 G\u00f3r Izerskich, z zaznaczonymi szlakami i trasami. W pobli\u017cu stoi niewielki sza\u0142as, z kt\u00f3rego ch\u0119tnie korzystaj\u0105 odpoczywaj\u0105cy tury\u015bci, gdy wieje lub pada.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla urozmaicenia wycieczki, wracamy inn\u0105 drog\u0105. Na Rozdro\u017cu skr\u0119camy w lewo. Po oko\u0142o 100 metrach, przy najbli\u017cszym odga\u0142\u0119zieniu w lewo, skr\u0119camy w tym kierunku. Po kolejnych 150-200 m docieramy do niewielkiej polanki z rozwidleniem dr\u00f3g. Wybieramy szlak skr\u0119caj\u0105cy lekko w lewo. Jeste\u015bmy na <strong>G\u00f3rnym Dukcie Ko\u0144skiej Jamy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Teraz przed nami ponad 2 km jazdy w d\u00f3\u0142. Mo\u017cemy troch\u0119 odsapn\u0105\u0107 i napawa\u0107 si\u0119 widokiem Karkonoszy wy\u0142aniaj\u0105cym si\u0119 zza drzew. Wkr\u00f3tce ujrzymy maszty telefonii kom\u00f3rkowej &#8211; to znak, \u017ce nasza wycieczka dobiega ko\u0144ca. Droga prowadzi nas wprost na Polan\u0119 Jakuszyck\u0105, sk\u0105d rozpocz\u0119li\u015bmy nasz\u0105 tras\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-popularnosc-trasy\">Popularno\u015b\u0107 trasy<\/h2>\n\n\n\n<p>W G\u00f3rach Izerskich jest tyle szlak\u00f3w biegowych, sk\u0105d popularno\u015b\u0107 drogi wiod\u0105cej Dolnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-trasa-dobrze-przygotowana\">Trasa dobrze przygotowana<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><img decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"119\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szeroki-Dolny-Dukt-Konskiej-Jamy.jpg\" alt=\"Szeroki-Dolny-Dukt-Konskiej-Jamy\" class=\"wp-image-2394\" title=\"Dolny Dukt Ko\u0144skiej Jamy to szeroka i dobrze przygotowana trasa biegowa\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szeroki-Dolny-Dukt-Konskiej-Jamy.jpg 220w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szeroki-Dolny-Dukt-Konskiej-Jamy-150x81.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/Szeroki-Dolny-Dukt-Konskiej-Jamy-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Jednym z powod\u00f3w mo\u017ce by\u0107 bardzo dobre przygotowanie Dolnego Duktu Ko\u0144skie Jamy. Ta droga jest jedn\u0105 z szerszych w Jakuszycach. Stowarzyszenie Bieg Piast\u00f3w (gospodarz trasy) wysy\u0142a tu ratrak, gdy tylko spadn\u0105 pierwsze \u015bniegi. Po ka\u017cdym nowym opadzie bia\u0142ego puchu trasa jest przecierana i ubijana w pierwszej kolejno\u015bci. Jej szeroko\u015b\u0107 pozwala na wymijanie wolniejszych uczestnik\u00f3w ruchu bez obawy o kolizj\u0119 z innymi narciarzami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rozdroze-pod-cicha-rownia-punkt-przeciecia-tras\">Rozdro\u017ce pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105 &#8211; punkt przeci\u0119cia tras<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"boxBlueGradient\" style=\"float: right; margin: 8px 0px 8px 12px; width: 280px;\">\n<h3>Mo\u017cliwe kierunki z Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105<\/h3>\n<p style=\"font-size: 90%;\">Przy Rozdro\u017cu pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105 droga rozwidla si\u0119 w trzech kierunkach:<\/p>\n<ul style=\"margin: 0; font-size: 90%;\">\n<li><strong>w prawo<\/strong> prowadzi Szklarska Droga, nazywana tak\u017ce Star\u0105 Drog\u0105 Celn\u0105, kt\u00f3ra prowadzi do Kopalni Stanis\u0142aw,<\/li>\n<li><strong>w lewo<\/strong> &#8211; tak\u017ce Szklarska Droga, kt\u00f3ra prowadzi do Schroniska Orle przez Jeleni\u0105 \u0141\u0105k\u0119,<\/li>\n<li><strong>na wprost<\/strong> prowadzi szlak biegn\u0105cy w sam \u015brodek G\u00f3r Izerskich, utrzymywany do jazdy na nartach biegowych tylko na niewielkiej jego d\u0142ugo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Rozdro\u017ce pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105, cel opisywanej w tym tek\u015bcie trasy, to jedno z wa\u017cniejszych w G\u00f3rach Izerskich skrzy\u017cowa\u0144 szlak\u00f3w biegowych. To kolejny pow\u00f3d popularno\u015bci tej drogi. Osoby udaj\u0105ce si\u0119 do Kopalni Stanis\u0142aw lub dalej w g\u0142\u0105b G\u00f3r Izerskich b\u0119d\u0105 naszymi towarzyszami na odcinku od Jakuszyc do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-widoki\">Widoki<\/h3>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tras w okolicach Jakuszyc prowadzi duktami le\u015bnymi. Trasy te s\u0105 os\u0142oni\u0119te g\u0119stym lasem. Wysokie drzewa os\u0142aniaj\u0105 narciarzy przed wiej\u0105cym wiatrem, ale jednocze\u015bnie sprawiaj\u0105, \u017ce trudno na takich szlakach o widoki.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" width=\"220\" height=\"167\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/widok-na-wysoka-kopa.jpg\" alt=\"Widok na Wysok\u0105 Kop\u0119\" class=\"wp-image-2395\" title=\"Z Dolnego Duktu Ko\u0144skiej Jamy mo\u017cemy podziwia\u0107 widok na Wysok\u0105 Kop\u0119 (1126 m n.p.m)\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/widok-na-wysoka-kopa.jpg 220w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/widok-na-wysoka-kopa-150x114.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/widok-na-wysoka-kopa-16x12.jpg 16w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Zar\u00f3wno G\u00f3rny, jak te\u017c Dolny Dukt Ko\u0144skiej Jamy stanowi\u0105 wyj\u0105tek. Drogi prowadz\u0105 wzd\u0142u\u017c zbocza g\u00f3ry, a otaczaj\u0105ce je drzewa s\u0105 na tyle rzadkie, \u017ce pod\u0105\u017caj\u0105c drog\u0105 mo\u017cemy karmi\u0107 wzrok pi\u0119knymi widokami. Gdy udajemy si\u0119 w g\u00f3r\u0119 &#8211; w kierunku na Rozdro\u017ce pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105, po prawej stronie towarzyszy nam widok na <strong>Wysok\u0105 Kop\u0119<\/strong> (1126 m n.p.m.) &#8211; najwy\u017csze wzniesienie G\u00f3r Izerskich. W powrotnej drodze mo\u017cemy delektowa\u0107 si\u0119 widokiem na zachodni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 Karkonoszy, ze Szrenic\u0105 na pierwszym planie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dla-kogo-trasa\">Dla kogo trasa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na przewy\u017cszenie wynosz\u0105ce 100m na d\u0142ugo\u015bci ok 2km, na tras\u0119 nie powinny wybiera\u0107 si\u0119 osoby, kt\u00f3re nie opanowa\u0142y jeszcze podstawy jazdy na nartach biegowych, a zw\u0142aszcza czuj\u0105 si\u0119 niepewnie na zjazdach. Cz\u0119ste upadki mog\u0105 by\u0107 k\u0142opotliwie na tej dosy\u0107 t\u0142ocznej trasie. Biegacze narciarscy o s\u0142abszej kondycji fizycznej powinni rozwa\u017cy\u0107, czy b\u0119d\u0105 zdolni pokona\u0107 dwukilometrowy odcinek trasy pn\u0105cej si\u0119 nieprzerwanie w g\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Z pewno\u015bci\u0105 opisana p\u0119tla znajdzie uznanie u os\u00f3b je\u017cd\u017c\u0105cych na bieg\u00f3wkach w celach sportowych, rekreacyjnych i czysto turystycznych.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\">Wi\u0119cej informacji o G\u00f3rach Izerskich w magazynie <a href=\"http:\/\/www.goryizerskie.pl\/\">G\u00f3ry Izerskie<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/nabiegowkach.pl\/media\/k2\/attachments\/Jakuszyce_Rozdroze_pod_Cicha_Rownia.gpx\">Plik mapy w formacie GPX<\/a><br><a href=\"http:\/\/nabiegowkach.pl\/media\/k2\/attachments\/Jakuszyce_Rozdroze_pod_Cicha_Rownia.kml\">Plik mapy w formacie KML<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"k2_video\">{flvremote}\/images\/videos\/gorny-dukt.flv{\/flvremote}<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"596\" data-id=\"2396\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM.jpg\" alt=\"01\" class=\"wp-image-2396\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM-400x233.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM-150x87.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM-768x447.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/01.Wycieczke-rozpoczynamy-z-Polany-Jakuszyckiej-w-kierunku-na-anteny-GSM-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"480\" data-id=\"2397\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM.jpg\" alt=\"02\" class=\"wp-image-2397\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM-400x188.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM-150x70.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM-768x360.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/02.Na-Polanie-kierujemy-sie-w-kierunku-na-maszty-tylefoni-GSM-18x8.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"693\" data-id=\"2398\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie.jpg\" alt=\"03\" class=\"wp-image-2398\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie-400x271.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie-150x102.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie-768x520.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/03.Podazamy-wzdluz-torow-kolejowych-po-ich-lewej-stronie-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"638\" data-id=\"2399\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg\" alt=\"04\" class=\"wp-image-2399\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-400x249.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-150x93.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-768x479.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/04.Ta-droga-doprowadzi-nas-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"659\" data-id=\"2400\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg\" alt=\"05\" class=\"wp-image-2400\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-400x257.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-150x97.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-768x494.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/05.Urlokliwym-traktem-dotrzemy-do-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"2401\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope.jpg\" alt=\"06\" class=\"wp-image-2401\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/06.Z-Dolnego-Duktu-Konskiej-Jamy-podziwiamy-widok-na-Wysoka-Kope-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" data-id=\"2402\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia.jpg\" alt=\"07\" class=\"wp-image-2402\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia-400x266.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia-768x510.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/07.Po-2km-docieramy-do-Rozdroza-pod-Cicha-Rownia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"678\" data-id=\"2403\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie.jpg\" alt=\"08\" class=\"wp-image-2403\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie-400x265.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie-150x99.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie-768x509.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/08.Na-Rozdrozu-pod-Cicha-Rownia-mozemy-odpoczac-w-szlasie-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"2404\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy.jpg\" alt=\"09\" class=\"wp-image-2404\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-400x267.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-150x100.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-768x512.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-18x12.jpg 18w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-900x600.jpg 900w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-600x400.jpg 600w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/09.Gorny-Dukt-Konskiej-Jamy-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"690\" data-id=\"2405\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg\" alt=\"10\" class=\"wp-image-2405\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-400x270.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-150x101.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-768x518.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/10.Widok-na-Szrenice-z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"585\" data-id=\"2406\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy.jpg\" alt=\"11\" class=\"wp-image-2406\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy-400x229.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy-150x86.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy-768x439.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/11.Z-Gornego-Duktu-Konskiej-Jamy-widzimy-panorame-Karkonoszy-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"675\" data-id=\"2407\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej.jpg\" alt=\"12\" class=\"wp-image-2407\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej.jpg 1024w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej-400x264.jpg 400w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej-150x99.jpg 150w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej-768x506.jpg 768w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/12.Wycieczka-konczy-sie-na-Polanie-Jakuszyckiej-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Popularna trasa wiod\u0105ca z Polany Jakuszyckiej do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105. Obfituj\u0105ca w ciekawe widoki na G\u00f3ry Izerskie i Karkonosze. Trasa kr\u00f3tka, ale z odczuwalnym przewy\u017cszeniem. Polecamy osobom, kt\u00f3re lubi\u0105 si\u0119 zm\u0119czy\u0107, ale tak\u017ce pozje\u017cd\u017ca\u0107 na bieg\u00f3wkach.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[121,120,115,114,119,118],"class_list":["post-42","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gdzie-na-narty-biegowe","tag-dolny-dukt-konskiej-jamy","tag-gorny-dukt-konskiej-jamy","tag-gory-izerskie","tag-jakuszyce","tag-orle","tag-rozdroze-pod-cicha-rownia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jakuszyce - Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakuszyce - Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Popularna trasa wiod\u0105ca z Polany Jakuszyckiej do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105. Obfituj\u0105ca w ciekawe widoki na G\u00f3ry Izerskie i Karkonosze. Trasa kr\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-12-13T20:21:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-04T20:19:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/19f9cefdfb07230a68581d617885a3af.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Micha\u0142 Rolski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Micha\u0142 Rolski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\"},\"author\":{\"name\":\"Micha\u0142 Rolski\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9\"},\"headline\":\"Jakuszyce &#8211; Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)\",\"datePublished\":\"2010-12-13T20:21:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-04T20:19:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\"},\"wordCount\":906,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"dolny dukt ko\u0144skiej jamy\",\"g\u00f3rny dukt ko\u0144skiej jamy\",\"G\u00f3ry Izerskie\",\"Jakuszyce\",\"orle\",\"rozdro\u017ce pod cich\u0105 r\u00f3wni\u0105\"],\"articleSection\":[\"Gdzie na bieg\u00f3wki?\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\",\"name\":\"Jakuszyce - Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-12-13T20:21:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-04T20:19:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakuszyce &#8211; Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9\",\"name\":\"Micha\u0142 Rolski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"Micha\u0142 Rolski\"},\"description\":\"Tw\u00f3rca i redaktor naczelny portali nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Aktywny zawodnik w biegach narciarskich i nartorolkowych w kategorii masters. Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca pierwszego polskiego p\u00f3\u0142profesjonalnego teamu narciarskiego dzia\u0142aj\u0105cego i odnosz\u0105cego sukcesy w Polsce i zagranic\u0105 w latach 2014-2022. Pomys\u0142odawca i organizator wielu bieg\u00f3w na nartach i nartorolkach w Polsce.\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/michalrolski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakuszyce - Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakuszyce - Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)","og_description":"Popularna trasa wiod\u0105ca z Polany Jakuszyckiej do Rozdro\u017ca pod Cich\u0105 R\u00f3wni\u0105. Obfituj\u0105ca w ciekawe widoki na G\u00f3ry Izerskie i Karkonosze. Trasa kr","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2010-12-13T20:21:40+00:00","article_modified_time":"2024-04-04T20:19:41+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/19f9cefdfb07230a68581d617885a3af.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Micha\u0142 Rolski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Micha\u0142 Rolski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/"},"author":{"name":"Micha\u0142 Rolski","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9"},"headline":"Jakuszyce &#8211; Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)","datePublished":"2010-12-13T20:21:40+00:00","dateModified":"2024-04-04T20:19:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/"},"wordCount":906,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["dolny dukt ko\u0144skiej jamy","g\u00f3rny dukt ko\u0144skiej jamy","G\u00f3ry Izerskie","Jakuszyce","orle","rozdro\u017ce pod cich\u0105 r\u00f3wni\u0105"],"articleSection":["Gdzie na bieg\u00f3wki?"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/","name":"Jakuszyce - Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2010-12-13T20:21:40+00:00","dateModified":"2024-04-04T20:19:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jakuszyce-dolnym-i-gornym-duktem-konskiej-jamy-42\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakuszyce &#8211; Dolnym i G\u00f3rnym Duktem Ko\u0144skiej Jamy (6km)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9","name":"Micha\u0142 Rolski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"Micha\u0142 Rolski"},"description":"Tw\u00f3rca i redaktor naczelny portali nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Aktywny zawodnik w biegach narciarskich i nartorolkowych w kategorii masters. Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca pierwszego polskiego p\u00f3\u0142profesjonalnego teamu narciarskiego dzia\u0142aj\u0105cego i odnosz\u0105cego sukcesy w Polsce i zagranic\u0105 w latach 2014-2022. Pomys\u0142odawca i organizator wielu bieg\u00f3w na nartach i nartorolkach w Polsce.","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/michalrolski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11015,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions\/11015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}