{"id":505,"date":"2013-03-03T18:03:27","date_gmt":"2013-03-03T17:03:27","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:39","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:39","slug":"37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/","title":{"rendered":"37. Bieg Piast\u00f3w &#8211; niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km"},"content":{"rendered":"<p>Pomimo tego, \u017ce uwag\u0119 medi\u00f3w i publiczno\u015bci przyci\u0105ga przede wszystkim sobotni bieg g\u0142\u00f3wny na dystansie 50 km &#8222;klasykiem&#8221;, to w\u0142a\u015bnie w niedziel\u0119, 3 marca w dw\u00f3ch biegach wystartowa\u0142o \u0142\u0105cznie najwi\u0119cej zawodnik\u00f3w.<\/p>\n<p>Co to by\u0142aby za relacja, gdyby\u015bmy nie zacz\u0119li od pogody. A ta po jednym pi\u0119knym dniu zwyczajnie si\u0119 zepsu\u0142a. Rano spad\u0142 nawet drobniutki \u015bnieg. By\u0142o mro\u017ano (kilka stopni na minusie), pochmurno i wietrznie.<\/p>\n<p>Cho\u0107 w niedziel\u0119 do Jakuszyc zjecha\u0142o najwi\u0119cej zawodnik\u00f3w (ponad 2000 startuj\u0105cych w obu biegach), na miejscu wyra\u017anie by\u0142o lu\u017aniej. Mniejsze zainteresowanie kibic\u00f3w i medi\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 spowodowane by\u0142o nie tylko kr\u00f3tszym dystansem zawod\u00f3w, ale te\u017c aur\u0105, ma\u0142o zach\u0119caj\u0105c\u0105 do wyj\u015bcia z domu.<\/p>\n<h3>26 km CT<\/h3>\n<p>Na li\u015bcie startowej biegu na dystansie 26 km CT, kt\u00f3ry nale\u017ca\u0142o pokona\u0107 technik\u0105 klasyczn\u0105, widnia\u0142o prawie 1800 nazwisk. Zaplanowany na godzin\u0119 10:00 bieg zosta\u0142 poprzedzony startem dw\u00f3ch niewidomych zawodnik\u00f3w z akcji &#8222;<a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/akcja-pokonac-strach-trwa-przylaczmy-sie-rowniez-w-tym-roku-474\/\">Pokona\u0107 strach<\/a>&#8221; i ich przewodnik\u00f3w. W 10 minut p\u00f3\u017aniej wyruszy\u0142a pierwsza grupa, a pozostali zawodnicy po 200 os\u00f3b startowali w odst\u0119pach co p\u00f3\u0142torej minuty.<\/p>\n<p>Zwyci\u0119zc\u0105 biegu zosta\u0142 Czech Du\u0161an Ko\u017e\u00ed\u0161ek, kt\u00f3ry na pokonanie trasy potrzebowa\u0142 1 godzin\u0119, 16 minut i 2 sekundy. Jego rodak Daniel \u0160lechta, przyby\u0142 na met\u0119 w 12 sekund p\u00f3\u017aniej. Trzeci lini\u0119 ko\u0144cow\u0105 wy\u015bcigu przeci\u0105\u0142 Niemiec Benjamin Seifert ze strat\u0105 33 sekund do zwyci\u0119zcy. Piotr Micha\u0142ek z Jaworzynki &#8211; najszybszy z Polak\u00f3w &#8211; by\u0142 7. W pierwszej dziesi\u0105tce tego biegu znalaz\u0142o si\u0119 zaledwie trzech reprezentant\u00f3w naszego kraju.<\/p>\n<p>Najszybsz\u0105 biegaczk\u0105 okaza\u0142a si\u0119 Czeszka Ad\u00e9la Bud\u00edkov\u00e1 (2:27:12). Duga by\u0142a Silke Escher (GER), a trzecia Alena Jind\u0159i\u0161kov\u00e1 (CZE). Czwarta do mety dobieg\u0142a Iwona Koco\u0144. Bieg uko\u0144czy\u0142o 1509 os\u00f3b.<\/p>\n<h3>30 km FT<\/h3>\n<p>Dzi\u0119ki rozdzieleniu tras niedzielnych wy\u015bcig\u00f3w drugi z bieg\u00f3w na 30 km rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 o godzinie 11:00. Zawodnicy w okolicach po\u0142owy dystansu mieli do pokonania najbardziej wyczerpuj\u0105cy podbieg z wszystkich 4 bieg\u00f3w w ramach 37. Biegu Piast\u00f3w. Aby poprowadzi\u0107 wystarczaj\u0105co d\u0142ug\u0105 tras\u0119, organizatorzy wyznaczyli j\u0105 szlakami, po kt\u00f3rych zazwyczaj nie prowadz\u0105 trasy narciarskie.<\/p>\n<p>W biegu na 30 km nie narzucono techniki pokonania dystansu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w zastosowa\u0142a technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107, bo byli te\u017c tacy, kt\u00f3rzy biegli &#8222;klasykiem&#8221;. To dziwne, przecie\u017c godzin\u0119 wcze\u015bniej odbywa\u0142 si\u0119 bieg t\u0105 w\u0142a\u015bnie technik\u0105. Mo\u017ce zdecydowa\u0142a d\u0142u\u017csza lub dla niekt\u00f3rych ciekawsza trasa? A mo\u017ce trzykrotnie mniejsza liczba uczestnik\u00f3w tego biegu?<\/p>\n<p>Szybsza technika biegu, a mo\u017ce inny przebieg trasy, zdecydowa\u0142y, \u017ce zwyci\u0119zca zawita\u0142 na mecie ju\u017c po 1 godzinie, 5 minutach i 30 sekundach. By\u0142 to Toni Escher z Niemiec. Jako drugi na mecie pojawi\u0142 si\u0119 Polak &#8211; Krzysztof P\u0142ywaczyk &#8211; utytu\u0142owany biathlonista, tegoroczny zwyci\u0119zca Biegu Gwark\u00f3w. Trzeci dobieg\u0142 Ji\u0159\u00ed Ro\u010d\u00e1rek z Czech.<\/p>\n<p>W\u015br\u00f3d kobiet triumfowa\u0142y Czeszki Jitka Pe\u0161inov\u00e1, a za ni\u0105 Jana Jetmarov\u00e1. Trzecia na mecie by\u0142a Kamila Buchla ze Szklarskiej Por\u0119by.<\/p>\n<p>Za rok 38. <a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/w-2014-roku-na-biegu-piastow-mozemy-spodziewac-sie-gwiazd-z-elity-narciarstwa-biegowego-396\/\">Bieg Piast\u00f3w zostanie w\u0142\u0105czony do ligi FIS Marathon Cup<\/a>, to spowoduje, \u017ce do Jakuszyc z pewno\u015bci\u0105 przyjedzie wielu znanych zawodnik\u00f3w. Poziom sportowy imprezy wzro\u015bnie jeszcze bardziej. Ju\u017c nie mo\u017cemy si\u0119 doczeka\u0107.<\/p>\n<p>\n<a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/37BiegPiastow_26kmCT.pdf\" alt=\"37BiegPiastow_26kmCT.pdf\">wyniki 26 km CT open<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/37BiegPiastow_30kmFT.pdf\" alt=\"37BiegPiastow_30kmFT.pdf\">wyniki 30 km FT open<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pomimo tego, \u017ce uwag\u0119 medi\u00f3w i publiczno\u015bci przyci\u0105ga przede wszystkim sobotni bieg g\u0142\u00f3wny na dystansie 50 km &#8222;klasykiem&#8221;, to w\u0142a\u015bnie w niedziel\u0119, 3 marca w dw\u00f3ch biegach wystartowa\u0142o \u0142\u0105cznie najwi\u0119cej zawodnik\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":1530,"featured_media":4575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[88,670],"class_list":["post-505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-bieg-piastow","tag-fis-marathon-cup"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>37. Bieg Piast\u00f3w - niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"37. Bieg Piast\u00f3w - niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pomimo tego, \u017ce uwag\u0119 medi\u00f3w i publiczno\u015bci przyci\u0105ga przede wszystkim sobotni bieg g\u0142\u00f3wny na dystansie 50 km &quot;klasykiem&quot;, to w\u0142a\u015bnie w niedz\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-03T17:03:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/0060e62cf7c869b03300254ca743ee3c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\"},\"headline\":\"37. Bieg Piast\u00f3w &#8211; niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km\",\"datePublished\":\"2013-03-03T17:03:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\"},\"wordCount\":576,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"bieg piast\u00f3w\",\"fis marathon cup\"],\"articleSection\":[\"Relacje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\",\"name\":\"37. Bieg Piast\u00f3w - niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-03-03T17:03:27+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"37. Bieg Piast\u00f3w &#8211; niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"37. Bieg Piast\u00f3w - niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"37. Bieg Piast\u00f3w - niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km","og_description":"Pomimo tego, \u017ce uwag\u0119 medi\u00f3w i publiczno\u015bci przyci\u0105ga przede wszystkim sobotni bieg g\u0142\u00f3wny na dystansie 50 km \"klasykiem\", to w\u0142a\u015bnie w niedz","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2013-03-03T17:03:27+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:39+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/0060e62cf7c869b03300254ca743ee3c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef"},"headline":"37. Bieg Piast\u00f3w &#8211; niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km","datePublished":"2013-03-03T17:03:27+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/"},"wordCount":576,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["bieg piast\u00f3w","fis marathon cup"],"articleSection":["Relacje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/","name":"37. Bieg Piast\u00f3w - niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2013-03-03T17:03:27+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/37-bieg-piastow-niedzielne-sciganie-na-26-i-30-km-505\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"37. Bieg Piast\u00f3w &#8211; niedzielne \u015bciganie na 26 i 30 km"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/ad3ad4422f638284f048f858e2d528ef","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/51d7ca385afb3e80877d10fffcf80b3a?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=505"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9735,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions\/9735"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}