{"id":509,"date":"2013-03-08T23:25:31","date_gmt":"2013-03-08T22:25:31","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/livigno-miejsce-gdzie-trenuje-justyna-kowalczyk-509\/"},"modified":"2013-03-08T23:25:31","modified_gmt":"2013-03-08T22:25:31","slug":"livigno-miejsce-gdzie-trenuje-justyna-kowalczyk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/livigno-miejsce-gdzie-trenuje-justyna-kowalczyk-509\/","title":{"rendered":"Livigno – miejsce gdzie trenuje Justyna Kowalczyk"},"content":{"rendered":"

W tegoroczne ferie po raz pierwszy jad\u0105c na narty zjazdowe postanowi\u0142em zabra\u0107 bieg\u00f3wki. Wiedzia\u0142em, \u017ce jest to do\u015b\u0107 kontrowersyjna decyzja, bo trudno pogodzi\u0107 te dwie tak r\u00f3\u017cne dyscypliny, wymagaj\u0105ce zupe\u0142nie innego przygotowania oraz, co chyba najwa\u017cniejsze, jak pogodzic je czasowo i kondycyjnie.<\/p>\n

Szczeg\u00f3lnie martwi\u0142em si\u0119 o to ostatnie, bo jako w sumie pocz\u0105tkuj\u0105cy narciarz biegowy technik\u0105 \u0142y\u017cwow\u0105, ju\u017c wiedzia\u0142em, \u017ce bieganie na nartach poch\u0142ania niesamowit\u0105 ilo\u015b\u0107 energii, wymaga naprawd\u0119 dobrej kondycji i wydolno\u015bci szczeg\u00f3lnie na podbiegach. Kwestia podzia\u0142u czasu w ci\u0105gu dnia okaza\u0142a si\u0119 bardzo \u0142atwa do przeprowadzenia, gdy\u017c wyci\u0105gi s\u0105 czynne od 8.30 do 16.30, a jasno by\u0142o do conajmniej 18.00. Postanowi\u0142em wi\u0119c, \u017ce b\u0119d\u0119 zje\u017cd\u017ca\u0142 z g\u00f3ry do oko\u0142o 15.00, przebiera\u0142 si\u0119 i wskakiwa\u0142 w bieg\u00f3wki. Taki by\u0142 oczywi\u015bcie plan.<\/p>\n

Livigno to ma\u0142e, ale d\u0142ugie miasteczko le\u017c\u0105ce we W\u0142oszech w dolinie pomi\u0119dzy Passo di Stelvio, a grup\u0105 g\u00f3rsk\u0105 Bernina. O\u015brodek gwarantuje dobre warunki narciarskie ze wzgl\u0119du na \u015bnieg, kt\u00f3ry le\u017cy tutaj bardzo d\u0142ugo. Jest znane ze swej strefy wolnoc\u0142owej i z tego, \u017ce naj\u0142atwiej jest dojecha\u0107 do niego przez d\u0142ugi tunel od strony Szwajcarii, kt\u00f3ry jest otwierany wahad\u0142owo. Trasy zjazdowe s\u0105 po\u0142o\u017cone na stokach, a w \u015brodku doliny wzd\u0142u\u017c prawie ca\u0142ej miejscowo\u015bci, ci\u0105gn\u0105 si\u0119 kilometry tras biegowych. Zalet\u0105 takiego po\u0142o\u017cenia tras jest to, \u017ce bardzo \u0142atwo jest znale\u017a\u0107 apartament lub hotel, od kt\u00f3rego do trasy biegowej jest naprawd\u0119 blisko. Mnie to si\u0119 uda\u0142o i do jednej z tras mia\u0142em od domu dos\u0142ownie 15 metr\u00f3w.<\/p>\n

\"Livingo\"<\/p>\n

Gdy dotarli\u015bmy na miejsce okaza\u0142o si\u0119, \u017ce dolina Alta Valtellina jest bardzo \u0142adna. Po\u0142o\u017cona na wysoko\u015bci oko\u0142o 1800-2000 m n. p. m. Jej kszta\u0142t jest do\u015b\u0107 specyficzny, bo sama dolina jest w\u0105ska i d\u0142uga oraz ci\u0105gnie si\u0119 mniej wi\u0119cej z p\u00f3\u0142nocy na po\u0142udnie. Po bokach otoczona jest wysokimi g\u00f3rami. Od p\u00f3\u0142nocy do doliny dochodzi wy\u017cej wspominany tunel wywiercony w masywie g\u00f3rskim. Od strony po\u0142udniowej dolin\u0119 zamykaj\u0105 g\u00f3ry i nieprzejezdna zim\u0105 droga. Jedyne inne po\u0142\u0105czenie drogowe, to po\u0142\u0105czenie z Bormio kr\u0119t\u0105 drog\u0105 przez g\u00f3ry po stronie wschodniej. W samej dolinie s\u0105 te\u017c jeziora g\u00f3rskie, o tej porze skute lodem. Okolica jest raczej s\u0142abo zalesiona. S\u0105 miejsca pokryte lasem, ale raczej dominuj\u0105 ska\u0142y i o tej porze oczywi\u015bcie \u015bnieg.<\/p>\n

\"Livingo\"<\/p>\n

Trasy biegowe s\u0105 po\u0142o\u017cone w\u0142a\u015bnie wzd\u0142u\u017c doliny. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tras jest bardzo szerokich. Wymy\u015blono ich uk\u0142ad tak, \u017ce te, kt\u00f3re ciagn\u0105 si\u0119 z p\u00f3\u0142nocy na po\u0142udnie s\u0105 okre\u015blone jako turystyczne. Podbiegi si\u0119 zdarzaj\u0105, ale nie s\u0105 bardzo trudne i d\u0142ugie. Jad\u0105c jednak z p\u00f3\u0142nocy systematycznie teren sie wznosi i powoli nabieramy wysoko\u015bci. Jak si\u0119 okaza\u0142o mo\u017cna zacz\u0105\u0107 bieganie tu\u017c poni\u017cej 1800 m n. p. m., a zako\u0144czy\u0107 nawet powy\u017cej 2000 m n. p. m. Tak\u017ce nawet trasa turystyczna, kt\u00f3ra wygl\u0105da niewinnie potrafi nie\u017ale da\u0107 w ko\u015b\u0107. W punkcie centralnym doliny jest du\u017cy plac wygl\u0105daj\u0105cy jak stadion narciarski z olbrzymi\u0105 ilo\u015bci\u0105 tor\u00f3w do klasyka, gdzie prawdopodobnie odbywaj\u0105 si\u0119 starty zawod\u00f3w oraz finisze. Zar\u00f3wno tam, jak i na trasie, mo\u017cna spotka\u0107 budynki i wiaty, kt\u00f3re s\u0105 pewnie wykorzystywane podczas zawod\u00f3w przez s\u0119dzi\u00f3w.<\/p>\n

\"Livigno\"<\/p>\n

Od tras turystycznych w r\u00f3\u017cnych punktach odchodz\u0105 trasy z podbiegami (nazywaj\u0105 je trasami agresywnymi, w odr\u00f3\u017cnieniu od turystycznych). Podbiegi s\u0105 naprawd\u0119 imponuj\u0105ce i najcz\u0119\u015bciej tam w\u0142a\u015bnie trenuj\u0105 zawodnicy. Parokrotnie pr\u00f3bowa\u0142em si\u0119 zmierzy\u0107 z tak\u0105 tras\u0105 i niestety za ka\u017cdym razem by\u0142o bardzo ci\u0119\u017cko. Chcia\u0142em przy okazji zaznaczy\u0107, \u017ce ostre podbiegi oznacza\u0142y, \u017ce potem trzeba by\u0142o zjecha\u0107, a zjazdy r\u00f3wnie\u017c nie nale\u017ca\u0142y do naj\u0142atwiejszych. By\u0107 mo\u017ce w tej akurat dziedzinie mam wi\u0119ksze do\u015bwiadczenie, ale lekko si\u0119 zdziwi\u0142em jak zobaczy\u0142em w domu, \u017ce gps zmierzy\u0142, \u017ce pr\u0119dko\u015bci maksymalne dochodzi\u0142y do 45 km\/h. Ryzyko wywrotki pewnie by\u0142o, ale tory naprawd\u0119 by\u0142y \u015bwietnie zrobione i wydaje mi si\u0119, \u017ce trzeba pope\u0142ni\u0107 du\u017cy b\u0142\u0105d, \u017ceby zrobi\u0107 sobie krzywd\u0119.<\/p>\n

\"Autor<\/p>\n

Reasumuj\u0105c jestem zadowolony, \u017ce pozna\u0142em to miejsce. Jest rzeczywi\u015bcie \u015bwietne dla os\u00f3b, kt\u00f3re jak ja chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 obie dyscypliny sport\u00f3w narciarskich. Jest r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwe je\u017cd\u017cenie na rowerach MTB, bo r\u00f3wnie\u017c s\u0105 specjalnie przygotowane trasy wsp\u00f3lne dla bieg\u00f3wek lub tylko dla rower\u00f3w. Bardzo dobrze, \u017ce w Alpach wiele o\u015brodk\u00f3w narciarskich zjazdowych, r\u00f3wnolegle rozwija infrastruktur\u0119 dla narciarzy biegowych. Taki spos\u00f3b my\u015blenia przyda\u0142by sie te\u017c w Polsce. Livigno jak dla mnie przegrywa sromotnie z Jakuszycami, ale akurat miasto to jest przyk\u0142adem \u015bwietnego miejsca dla zawodnik\u00f3w do treningu, a ju\u017c niekoniecznie dla amator\u00f3w.<\/p>\n

Ocena o\u015brodka pod k\u0105tem biegania na nartach<\/h3>\n

\"AutorPlusy<\/h3>\n