{"id":52,"date":"2010-12-21T19:20:30","date_gmt":"2010-12-21T18:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/"},"modified":"2010-12-21T19:20:30","modified_gmt":"2010-12-21T18:20:30","slug":"opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/","title":{"rendered":"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego &#8211; FILM"},"content":{"rendered":"<p>Zobacz materia\u0142 filmowy, na kt\u00f3rym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego opowiada o sprz\u0119cie biegowym, r\u00f3\u017cnicach w nartach dla amator\u00f3w i zawodnik\u00f3w, dopasowaniu bieg\u00f3wek i kijk\u00f3w oraz ubieraniu si\u0119.<\/p>\n<p>Prezentujemy kr\u00f3tki, sze\u015bciominutowy materia\u0142 filmowy, w kt\u00f3rym S\u0142awomir Kulej, instruktor narciarstwa biegowego z Jakuszyc, opowiada i prezentuje sprz\u0119t do narciarstwa biegowego.Zobacz film, a dowiesz si\u0119 co to jest \u0142uska, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 narty do stylu klasycznego i \u0142y\u017cwowego, dla amator\u00f3w i zawodnik\u00f3w, jak na pierwszy rzut oka rozpozna\u0107 wi\u0105zania SNS, NNN i buty do nich. Je\u015bli nie wiesz, jak dopasowa\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 kijk\u00f3w i pask\u00f3w w ich r\u0105czkach albo zastanawiasz si\u0119, czy wyj\u015b\u0107 na bieg\u00f3wki w puchowej kurtce, koniecznie zobacz ten ciekawy materia\u0142.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GUtag-89vhI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<div style=\"width: 400px; height: 345px; margin: 20px auto; padding: 8px; border: 2px dotted #00CAE8; font-size: 90%;\">\n<h3><img decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-2445\" style=\"margin: 8px 10px 8px 0px; float: left;\" title=\"S\u0142awomir Kulej - instruktor narciarstwa biegowego\" src=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/slawomir-kulej-200x329.jpg\" alt=\"S\u0142awomir Kulej - instruktor narciarstwa biegowego\" width=\"200\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/slawomir-kulej-200x329.jpg 200w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/slawomir-kulej-200x329-91x150.jpg 91w, https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/slawomir-kulej-200x329-7x12.jpg 7w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>S\u0142awomir Kulej<\/h3>\n<p>Wieloletni i do\u015bwiadczony instruktor narciarstwa biegowego. Prowadzi szko\u0142\u0119 narciarstwa biegowego Centrum Sportowego Jakuszyce. W m\u0142odo\u015bci wyczynowo uprawia\u0142 narciarstwo biegowe, cz\u0142onek Kadry Narodowej junior\u00f3w w tej dyscyplinie. W p\u00f3\u017aniejszym okresie pracowa\u0142 jako trener m\u0142odzie\u017cy. Wci\u0105\u017c czynnie uprawia narciarstwo biegowe, wielokrotnie wygrywa\u0142 Bieg Piast\u00f3w technik\u0105 klasyczn\u0105 i dowoln\u0105 na najd\u0142u\u017cszym dystansie w kategorii masters.<\/p>\n<p>tel. 693 104 405<br \/> <a href=\"http:\/\/www.kulejsport.pl\/\">www.kulejsport.pl<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zobacz materia\u0142 filmowy, na kt\u00f3rym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego opowiada o sprz\u0119cie biegowym, r\u00f3\u017cnicach w nartach dla amator\u00f3w i zawodnik\u00f3w, dopasowaniu bieg\u00f3wek i kijk\u00f3w oraz ubieraniu si\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[131,130,106,129,77,127],"class_list":["post-52","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-narty-biegowe-sprzet","tag-film","tag-instruktor","tag-luska","tag-nnn","tag-poczatkujacy","tag-sns"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.9 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego - FILM<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego - FILM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zobacz materia\u0142 filmowy, na kt\u00f3rym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego opowiada o sprz\u0119cie biegowym, r\u00f3\u017cnicach w na\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-12-21T18:20:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/22c02097e4438bd2f2f3fe4a6a3ab0e1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Micha\u0142 Rolski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Micha\u0142 Rolski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\"},\"author\":{\"name\":\"Micha\u0142 Rolski\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9\"},\"headline\":\"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego &#8211; FILM\",\"datePublished\":\"2010-12-21T18:20:30+00:00\",\"dateModified\":\"2010-12-21T18:20:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\"},\"wordCount\":226,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"film\",\"instruktor\",\"\u0142uska\",\"nnn\",\"pocz\u0105tkuj\u0105cy\",\"sns\"],\"articleSection\":[\"Sprz\u0119t\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\",\"name\":\"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego - FILM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-12-21T18:20:30+00:00\",\"dateModified\":\"2010-12-21T18:20:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego &#8211; FILM\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9\",\"name\":\"Micha\u0142 Rolski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg\",\"caption\":\"Micha\u0142 Rolski\"},\"description\":\"Tw\u00f3rca i redaktor naczelny portali nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Aktywny zawodnik w biegach narciarskich i nartorolkowych w kategorii masters. Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca pierwszego polskiego p\u00f3\u0142profesjonalnego teamu narciarskiego dzia\u0142aj\u0105cego i odnosz\u0105cego sukcesy w Polsce i zagranic\u0105 w latach 2014-2022. Pomys\u0142odawca i organizator wielu bieg\u00f3w na nartach i nartorolkach w Polsce.\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/michalrolski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego - FILM","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego - FILM","og_description":"Zobacz materia\u0142 filmowy, na kt\u00f3rym instruktor narciarstwa biegowego Polskiego Zwi\u0105zku Narciarskiego opowiada o sprz\u0119cie biegowym, r\u00f3\u017cnicach w na","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2010-12-21T18:20:30+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/22c02097e4438bd2f2f3fe4a6a3ab0e1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Micha\u0142 Rolski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Micha\u0142 Rolski","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/"},"author":{"name":"Micha\u0142 Rolski","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9"},"headline":"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego &#8211; FILM","datePublished":"2010-12-21T18:20:30+00:00","dateModified":"2010-12-21T18:20:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/"},"wordCount":226,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["film","instruktor","\u0142uska","nnn","pocz\u0105tkuj\u0105cy","sns"],"articleSection":["Sprz\u0119t"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/","name":"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego - FILM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2010-12-21T18:20:30+00:00","dateModified":"2010-12-21T18:20:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/opowiesci-o-sprzecie-do-narciarstwa-biegowego-film-52\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opowie\u015bci o sprz\u0119cie do narciarstwa biegowego &#8211; FILM"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/61f900d02f25d20d6487c86ce8b08ca9","name":"Micha\u0142 Rolski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/michal-rolski-500x500-1_uwp_avatar_thumb.jpg","caption":"Micha\u0142 Rolski"},"description":"Tw\u00f3rca i redaktor naczelny portali nabiegowkach.pl i nartorolki.pl. Aktywny zawodnik w biegach narciarskich i nartorolkowych w kategorii masters. Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rca pierwszego polskiego p\u00f3\u0142profesjonalnego teamu narciarskiego dzia\u0142aj\u0105cego i odnosz\u0105cego sukcesy w Polsce i zagranic\u0105 w latach 2014-2022. Pomys\u0142odawca i organizator wielu bieg\u00f3w na nartach i nartorolkach w Polsce.","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/michalrolski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}