Zebrali\u015bmy pytania, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej trafiaj\u0105 do nas od os\u00f3b zainteresowanych udzia\u0142em w „letnich tygodniach treningowych nabiegowkach.pl” i publikujemy odpowiedzi na nie.<\/p>\n
Jestem pocz\u0105tkuj\u0105ca, czy nadaj\u0119 si\u0119 na taki ob\u00f3z?<\/strong><\/p>\n Na ka\u017cdym z naszych oboz\u00f3w zawsze by\u0142y osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce i zaawansowane. W\u015br\u00f3d pocz\u0105tkuj\u0105cych byli te\u017c tacy, kt\u00f3rzy dopiero rozpoczynali swoj\u0105 przygod\u0119 ze sportem. W zimie przyje\u017cd\u017ca\u0142y tak\u017ce osoby, kt\u00f3re nigdy wcze\u015bniej nie sta\u0142y na \u017cadnych nartach. Wszyscy jednak poczynili du\u017ce post\u0119py i mamy przekonanie, \u017ce byli zadowoleni.<\/p>\n Zawsze dzielimy uczestnik\u00f3w na grupy na podstawie oceny ich zaawansowania. Je\u015bli zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 z techniki, pocz\u0105tkuj\u0105cy \u0107wicz\u0105 razem, a zaawansowani osobno. Je\u015bli \u0107wiczenia wymagaj\u0105 kondycji, w jednej grupie znajd\u0105 si\u0119 osoby, kt\u00f3re s\u0105 w s\u0142abszej formie, w innej te o wi\u0119kszej wydolno\u015bci.<\/p>\n Chc\u0119 przyjecha\u0107 na ob\u00f3z sam, czy musz\u0119 w zwi\u0105zku z tym dop\u0142aci\u0107 do pokoju jednoosobowego?<\/strong><\/p>\n Zazwyczaj wi\u0119kszo\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w naszych oboz\u00f3w przyje\u017cd\u017ca w pojedynk\u0119. Kwaterujemy je w pokojach dwuosobowych dobieraj\u0105c wsp\u00f3\u0142lokator\u00f3w tak, aby byli jednej p\u0142ci i w podobnym wieku. Wk\u0142adamy wiele wysi\u0142ku w rozlokowanie w pokojach, aby wszyscy byli zadowoleni.<\/p>\n Pokoje jednoosobowe, kt\u00f3rych do dyspozycji mamy zawsze mniej, przygotowujemy z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re z pewnych wzgl\u0119d\u00f3w nie chc\u0105 lub nie mog\u0105 by\u0107 zakwaterowani z innym uczestnikiem. Bywa, \u017ce s\u0105 to osoby maj\u0105ce bardzo s\u0142aby sen, czy takie, kt\u00f3re wieczorami d\u0142ugo pracuj\u0105 i potrzebuj\u0105 swobody.<\/p>\n Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce pobyt w „jedynce” wi\u0105\u017ce si\u0119 z dop\u0142at\u0105 i \u017ce dysponujemy ograniczon\u0105 liczb\u0105 takich pokoj\u00f3w. Przydzielamy je osobom, kt\u00f3re zaznaczy\u0142y w formularzu tak\u0105 potrzeb\u0119, na podstawie kolejno\u015bci wp\u0142at zaliczek.<\/p>\n Mam 52 lata? Czy na obozie b\u0119d\u0105 jakie\u015b osoby w podobnym wieku?<\/strong><\/p>\n Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w wszystkich naszych dotychczasowych oboz\u00f3w to by\u0142y osoby w wieku 30 – 65 lat. Zazwyczaj by\u0142a podobna liczba 30-, 40-, 50- i 60 latk\u00f3w. S\u0105dzimy, \u017ce podczas nadchodz\u0105cych oboz\u00f3w b\u0119dzie identycznie. Co ciekawe, zawsze troch\u0119 wi\u0119cej ni\u017c po\u0142ow\u0119 uczestnik\u00f3w stanowi\u0105 panie.<\/p>\n Piszecie, \u017ce obozy b\u0119d\u0105 „sportowe”. Jestem aktywna, je\u017cd\u017c\u0119 du\u017co na rowerze. Czy to wystarczy?<\/strong><\/p>\n Podstaw\u0105 naszych oboz\u00f3w s\u0105 zaj\u0119cia sportowe. W niekt\u00f3re dni mog\u0105 odbywa\u0107 si\u0119 nawet trzy razy: rozruch poranny, trening g\u0142\u00f3wny i trening popo\u0142udniowy (np. basen, czy \u0107wiczenia na sali). Obozy organizowane s\u0105 na wz\u00f3r zgrupowa\u0144, na jakie udaj\u0105 si\u0119 wyczynowi sportowcy.<\/p>\n Niemniej jednak nasze obozy s\u0105 dla amator\u00f3w, czyli dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 aktywne i uprawiaj\u0105 sport dla przyjemno\u015bci. Intensywno\u015b\u0107 i obj\u0119to\u015b\u0107 zaj\u0119\u0107 jest dostosowana do og\u00f3lnego poziomu amator\u00f3w. Dostosowujemy je tak\u017ce do poziomu grup – pocz\u0105tkuj\u0105cej i zaawansowanej.<\/p>\n Uczestnicy powinni liczy\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce podczas tygodniowego turnusu dawka sportu b\u0119dzie spora i zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, czy s\u0105 w stanie wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w takiej ilo\u015bci zaj\u0119\u0107. Prawdopodobnie osoby, kt\u00f3re prowadz\u0105 wy\u0142\u0105cznie siedz\u0105cy tryb \u017cycia i nawet nie spaceruj\u0105, mog\u0105 mie\u0107 problemy, ale jeste\u015bmy pewni, \u017ce osoby na co dzie\u0144 aktywne, spokojnie sobie poradz\u0105.<\/p>\n Chc\u0119 zabra\u0107 ze sob\u0105 rower, \u017ceby w wolnym czasie poje\u017adzi\u0107 troch\u0119 po okolicy. Czy na obozie b\u0119dzie na to czas?<\/strong><\/p>\n Chcemy, aby Podczas naszych oboz\u00f3w uczestnicy jak najwi\u0119cej skorzystali. Przez to w niekt\u00f3re dni zorganizowane zaj\u0119cia s\u0105 nawet do p\u00f3\u017anego wieczora. Cho\u0107 przewidujemy te\u017c czas wolny, aby ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 go sp\u0119dzi\u0107 tak jak lubi z innymi uczestnikami lub samodzielnie, nie b\u0119dzie go jednak tyle, \u017ceby zaplanowa\u0107 sobie p\u00f3\u0142 dnia wolnego, nie trac\u0105c zaj\u0119\u0107 zorganizowanych.<\/p>\n