Zwykle biegam \u0142y\u017cw\u0105, na nartorolkach poruszam si\u0119 tak\u017ce t\u0105 technik\u0105. Kiedy od czasu do czasu ubieram „klasyki”, po jakim\u015b czasie pobolewa mnie kr\u0119gos\u0142up w l\u0119d\u017awiach (by\u0107 mo\u017ce to mi\u0119\u015bnie w tamtej okolicy, nie mam pewno\u015bci). Dlaczego i jak to zmieni\u0107?<\/p>\n
Du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce skutkiem biegania \u0142y\u017cw\u0105 dwukrokiem z asymetryczn\u0105 prac\u0105 ramion, czyli tzw. „kulawym”, tylko na „jedn\u0105 nog\u0119”, nast\u0105pi\u0142a skolioza boczna kr\u0119gos\u0142upa i to mo\u017ce by\u0107 g\u0142\u00f3wna przyczyna wyst\u0119powania b\u00f3lu. Radz\u0119 to sprawdzi\u0107 u lekarza, a podczas trening\u00f3w stosowa\u0107 kulawy na „obie nogi” z przewag\u0105 6:4 na stron\u0119 niepreferowan\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zwykle biegam \u0142y\u017cw\u0105, na nartorolkach poruszam si\u0119 tak\u017ce t\u0105 technik\u0105. Kiedy od czasu do czasu ubieram „klasyki”, po jakim\u015b czasie pobolewa mnie kr\u0119gos\u0142up w l\u0119d\u017awiach (by\u0107 mo\u017ce to mi\u0119\u015bnie w tamtej okolicy, nie mam pewno\u015bci). Dlaczego i jak to zmieni\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[836,699,837,833],"class_list":["post-601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pytanie-do-trenera","tag-bol","tag-dwukrok-asynchroniczny","tag-kregoslup","tag-pytanie-do-trenera"],"acf":[],"yoast_head":"\n