{"id":770,"date":"2014-01-23T16:42:44","date_gmt":"2014-01-23T15:42:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/blog\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/"},"modified":"2024-03-26T10:07:45","modified_gmt":"2024-03-26T09:07:45","slug":"jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/","title":{"rendered":"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart"},"content":{"rendered":"

Podczas wi\u0119kszo\u015bci kurs\u00f3w narciarstwa biegowego organizowanych przez nabiegowkach.pl w zimie 2014 roku, uczestnicy bior\u0105 udzia\u0142 w praktycznych warsztatach TOKO z serwisowania (smarowania) nart. Ka\u017cdy kursant mo\u017ce posmarowa\u0107 swoje narty pod okiem fachowca. Jak to si\u0119 odbywa, dowiecie si\u0119 z relacji z warsztat\u00f3w, kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119 podczas styczniowego kursu.<\/p>\n

\n
TOKO – partner serwisowy<\/div>\n
\n

\"TOKO\"Warsztaty ze smarowania nart w trakcie kursu prowadzone s\u0105 na sprz\u0119cie i smarach szwajcarskiej firmy TOKO.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Wiedza teoretyczna, a zw\u0142aszcza praktyczna, czyli po co, jak, kiedy, gdzie i czym smarowa\u0107 narty, jest trudno dost\u0119pna. To troch\u0119 tak jak z nauk\u0105 biegania na nartach. Niby s\u0105 filmy w internecie, tak\u017ce na naszym portalu, jednak wiele os\u00f3b po ich obejrzeniu stwierdza, \u017ce i tak bez pomocy dobrego instruktora trudno nauczy\u0107 si\u0119 poprawnie stawia\u0107 nawet podstawowe kroki. Wiadomo, najlepiej jak kto\u015b, kto si\u0119 zna zdradzi nam troch\u0119 „wiedzy tajemnej”, a tak\u017ce skoryguje nasze ewentualne b\u0142\u0119dy.<\/p>\n

Serwisowanie nart, cho\u0107 do pewnego stopnia ca\u0142kiem proste, wymaga podstawowej wiedzy teoretycznej i przynajmniej kr\u00f3tkich \u0107wicze\u0144 praktycznych. Niestety w Polsce kr\u0105\u017cy wiele fa\u0142szywej wiedzy o serwisowaniu. Od czas\u00f3w, gdy biegano na drewnianych nartach min\u0119\u0142y dekady. Wci\u0105\u017c jednak wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce nowoczesne narty nale\u017cy smarowa\u0107 \u015bwieczk\u0105 niczym drewniane deski wystrugane przez cie\u015bl\u0119.<\/p>\n

Dzi\u0119ki wsp\u00f3\u0142pracy portalu nabiegowkach.pl i szwajcarskiej firmy TOKO – potentata w produkcji smar\u00f3w, narz\u0119dzi i akcesori\u00f3w do serwisowania nart, uczestnicy zimowych kurs\u00f3w narciarstwa biegowego w Jakuszycach mog\u0105 pozna\u0107 podstawy teoretyczne i posmarowa\u0107 narty pod okiem prawdziwych fachowc\u00f3w.<\/p>\n

\"P1210167\"Pierwsze warsztaty TOKO odby\u0142y si\u0119 podczas turnusu rozpoczynaj\u0105cego si\u0119 w po\u0142owie stycznia tego roku. Uczestnicy mieli szans\u0119 pozna\u0107 tajniki smarowania nart od Radka Szwade, kt\u00f3ry pracowa\u0142 jako serwisman przy Reprezentacji Polski w biathlonie na zawodach rangi Pucharu \u015awiata i Mistrzostw \u015awiata. Radek b\u0119dzie prowadzi\u0142 warsztaty tak\u017ce na kursach rozpoczynaj\u0105cych si\u0119 26 stycznia<\/a> i 9 lutego<\/a>. Na szkoleniach w pozosta\u0142ych terminach warsztaty TOKO poprowadzi tak\u017ce znakomita kadra. Przyk\u0142adowo na kursach od 16 lutego<\/a> i od 23 lutego<\/a> swoj\u0105 wiedz\u0105 z uczestnikami o smarowaniu nart podzieli si\u0119 J\u00f3zef Micha\u0142ek, kt\u00f3ry przez wiele lat prowadzi\u0142 polsk\u0105 kadr\u0119 narodow\u0105 w biegach narciarskich.<\/p>\n

Warsztaty TOKO otworzy\u0142 Micha\u0142 Rolski – redaktor naczelny nabiegowkach.pl, kt\u00f3ry kr\u00f3tko opowiedzia\u0142 uczestnikom kursu o historii firmy TOKO, a tak\u017ce o jej filozofii trzech kolor\u00f3w i prostej recepcie dobierania parafin i smar\u00f3w. Przedstawi\u0142 tak\u017ce troch\u0119 teorii dlaczego narty trzeba smarowa\u0107.<\/p>\n

\"P1210185\"Niekt\u00f3rzy uczestnicy prze\u017cyli ma\u0142y szok. Byli pewni, \u017ce ich narty nie wymagaj\u0105 smarowania. – Przecie\u017c producent moich nart wyra\u017anie napisa\u0142, \u017ce te narty nie wymagaj\u0105 smarowania<\/em> – m\u00f3wi\u0142a Viola podczas warsztat\u00f3w. To prawda, wielu producent\u00f3w i sprzedawc\u00f3w tak reklamuje sw\u00f3j towar. Przez brak uczciwo\u015bci lub zwyk\u0142\u0105 niewiedz\u0119, zapominaj\u0105 informowa\u0107 swoich klient\u00f3w, \u017ce narty z \u0142usk\u0105, kt\u00f3re sprzedaj\u0105, co prawda nie wymagaj\u0105 smarowania na tzw. trzymanie, czy odbicie, ale wymagaj\u0105 smarowania na po\u015blizg (jazd\u0119).<\/p>\n

Po kr\u00f3tkim wst\u0119pie teoretycznym, przyszed\u0142 czas na prezentacj\u0119 smar\u00f3w i narz\u0119dzi niezb\u0119dnych do wykonania serwisu. \"P1210196\"Nast\u0119pnie Radek Szwade zaprezentowa\u0142 poprawn\u0105 metod\u0119 smarowania, kt\u00f3rej uczestnicy mogli przyjrze\u0107 si\u0119 z bliska. Nie zabrak\u0142o praktycznych wskaz\u00f3wek, kt\u00f3r\u0105 stron\u0105 trzyma\u0107 \u017celazko, jak rozprowadza\u0107 parafin\u0119 po \u015blizgu, kt\u00f3rym palcem i gdzie trzyma\u0107 cyklin\u0119 i jak chwyta\u0107 szczotk\u0119.<\/p>\n

W dalszej cz\u0119\u015bci przyszed\u0142 czas na praktyczne \u0107wiczenia kursant\u00f3w. Ka\u017cdy kto chcia\u0142, m\u00f3g\u0142 przesmarowa\u0107 swoje narty oraz zaopatrzy\u0107 si\u0119 w zapas smar\u00f3w do samodzielnego serwisowania. Kadra obozowa podpowiada\u0142a i korygowa\u0142a ewentualne b\u0142\u0119dy. Niekt\u00f3rzy z uczestnik\u00f3w warsztat\u00f3w wyra\u017anie odkryli swoje nowe hobby. Szczeg\u00f3lnie panowie przekonali si\u0119, \u017ce praca z \u017celazkiem, od kt\u00f3rego dot\u0105d stronili, mo\u017ce by\u0107 przyjemna.\"P1210208\" – Ju\u017c wiem, kto b\u0119dzie smarowa\u0142 moje narty – \u015bmia\u0142a si\u0119 na zako\u0144czenie kursu Ania<\/em> – uczestniczka obozu nabiegowkach.pl.<\/p>\n

Ni\u017cej znajdziecie wi\u0119cej zdj\u0119\u0107 z warsztat\u00f3w praktycznych TOKO z serwisowania nart.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Podczas wi\u0119kszo\u015bci kurs\u00f3w narciarstwa biegowego organizowanych przez nabiegowkach.pl w zimie 2014 roku, uczestnicy bior\u0105 udzia\u0142 w praktycznych warsztatach TOKO z serwisowania (smarowania) nart. Ka\u017cdy kursant mo\u017ce posmarowa\u0107 swoje narty pod okiem fachowca. Jak to si\u0119 odbywa, dowiecie si\u0119 z relacji z warsztat\u00f3w, kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119 podczas styczniowego kursu.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[845,982,570,610,165,983],"class_list":["post-770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zima-2014","tag-obozy-nabiegowkach","tag-serwisowanie","tag-smarowanie","tag-szkolenie","tag-toko","tag-warsztaty"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podczas wi\u0119kszo\u015bci kurs\u00f3w narciarstwa biegowego organizowanych przez nabiegowkach.pl w zimie 2014 roku, uczestnicy bior\u0105 udzia\u0142 w praktycznych wa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"nabiegowkach.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-01-23T15:42:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-26T09:07:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/f9adbb275ff31ab154bc7deaace15fcf.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alicja Rolska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alicja Rolska\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\"},\"headline\":\"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart\",\"datePublished\":\"2014-01-23T15:42:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\"},\"wordCount\":686,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"obozy nabiegowkach\",\"serwisowanie\",\"smarowanie\",\"szkolenie\",\"toko\",\"warsztaty\"],\"articleSection\":[\"Zima 2014\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\",\"name\":\"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-01-23T15:42:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-26T09:07:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"description\":\"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization\",\"name\":\"nabiegowkach.pl\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"nabiegowkach.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad\",\"name\":\"Alicja Rolska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg\",\"caption\":\"Alicja Rolska\"},\"url\":\"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart","og_description":"Podczas wi\u0119kszo\u015bci kurs\u00f3w narciarstwa biegowego organizowanych przez nabiegowkach.pl w zimie 2014 roku, uczestnicy bior\u0105 udzia\u0142 w praktycznych wa","og_url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/","og_site_name":"nabiegowkach.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach","article_published_time":"2014-01-23T15:42:44+00:00","article_modified_time":"2024-03-26T09:07:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/f9adbb275ff31ab154bc7deaace15fcf.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alicja Rolska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Alicja Rolska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/"},"author":{"name":"Alicja Rolska","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad"},"headline":"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart","datePublished":"2014-01-23T15:42:44+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/"},"wordCount":686,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"keywords":["obozy nabiegowkach","serwisowanie","smarowanie","szkolenie","toko","warsztaty"],"articleSection":["Zima 2014"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/","name":"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website"},"datePublished":"2014-01-23T15:42:44+00:00","dateModified":"2024-03-26T09:07:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/jak-przebiegaja-warsztaty-toko-z-serwisowania-nart-770\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przebiegaj\u0105 warsztaty TOKO z serwisowania nart"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#website","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","name":"nabiegowkach.pl","description":"portal mi\u0142o\u015bnik\u00f3w narciarstwa biegowego","publisher":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#organization","name":"nabiegowkach.pl","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","contentUrl":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/logo-nabiegowkach-pl-1200x1200px-biale-tlo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"nabiegowkach.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nabiegowkach"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/215d37be5de93b6c4ebffecdad7e5dad","name":"Alicja Rolska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62709ee8402dc49eea0ec74e448e4640?s=96&r=g&d=https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/avatar_default.jpg","caption":"Alicja Rolska"},"url":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/uzytkownik\/alicja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9806,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/770\/revisions\/9806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nabiegowkach.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}